加糖飲料

ごはん、みそ汁、もずく酢、シシャモ、大根の煮物脂肪肝の人が食べてはいけない食品ってある？控えるべき食品の特徴と控えるコツ｜管理栄養士が解説5か月脂肪肝を予防・改善するために控えるべき食品4選！脂肪肝を予防・改善するためには、以下の4つの食品を食べ過ぎないように注意する必要があると考えられます。脂身の多い肉photobyAdobeStock©photobyAdobeStock脂身の多い肉には飽和脂肪酸が多く含まれており、飽和脂肪酸の摂取は脂肪肝のリスクと関連があ

牡蠣丼、みそ汁、大根のぬか漬け、菊の酢の物、シシャモ「シシャモ」、最近は「カラフトシシャモ」と正直に書いてますね。本物のシシャモは東京でも、高級スーパーに行かないと売ってないのでしょうね。もっとも、カラフトシシャモでも好きですけどね。さて、「さぬき天ぷらうどん」の香川に出発です。じっくり考えてみたのですが、現在の我が家から自転車（自動車がない）で、約３０分以内に「さぬきうどん」の店が、3軒もあるんですね。どうしてこんなに増えたのか？「安い」と言うことが大きいのでしょう。そして、「

肝硬変になり線維化した肝臓は肝がんを発症する確率が高くなりますが、他の方のアメブロ見てて気になる記事がありました。前回の記事はこちら『禁酒するに至った話35←肝臓ガン予防にコーヒー』末期の肝硬変の状態から、血液検査の結果、肝臓の数値はほぼ正常値まで戻り、担当医からは一ヶ月に一度ぐらいなら呑んでもいいかも・・と言われる所まで回復しました。…ameblo.jp砂糖含有飲料水をよく飲む人は、肝がんになる危険性が高くなっていという研究結果が、米国医師会雑誌（JAMA）に掲載されたとか。

ごはん、味噌汁、きゅうりのぬか漬け、切り干し大根、れんこん炒め、鰈正しい食べ方とされてきた「三角食べ」本当に体にいいの？管理栄養士が解説「三角食べ」とはごはん、おかず、汁物などを順番に少しずつ食べていく方法のことです。逆に、ごはん、おかず、汁物をそれぞれひとつずつ食べ切る方法を「ばっかり食べ」といいます。幼少のころ、家庭や学校などで「三角食べをしましょう」とすすめられてきた大人の方も多いのではないでしょうか。しかし、いまでは学校などで三角食べを推奨しない傾向にあります。三角食べって体に

ごはん、味噌汁,八宝菜、ブロッコリーサラダ、鰹のた蚊も暑い日が続きますが、さすがに朝、夕は涼しい風を感じるようになってきました、それとともに、蚊に刺されました。知人曰く「蚊も猛暑には弱く、少し涼しくなってきたからでてきたのだろう」、ついでにゴキブリも猛暑には出てこなかった。と言います。どうなんでしょう。さて、「１３５㏄」のビールがある一方、「加糖飲料」はどんどん大きくなっています。１．５リットル、２リットルはざらです。これは大変な問題だと思います。子どもたちに限りませんが、朝、

Beverageconsumptionandmortalityamongadultswithtype2diabetes:prospectivecohortstudyObjectiveToinvestigatetheintakeofspecifictypesofbeveragesinrelationtomortalityandcardiovasculardisease(CVD)outcomesamongadultswithty

ごはん、味噌汁、ぬか漬け（にんじん・大根）、ゆで新玉ねぎ（ポン酢）、鰈の煮つけ、ほうれん草の胡麻和え企業に勤務する知人の内科医から、「自動販売機をどうにかならないか？」と相談の受けました。それだけ会社内で缶飲料が売れているからです。何とかしないと漫然と毎日、何本も飲む人がいるからです。病気の原因はさまざまな要因があると思いますが、日本における成人の糖尿病の最大の要因は缶入り「加糖飲料」だと思っています。特に気になるのは自動販売機の多さです。会社内の自動販売機を撤去すればいいわけですが、もは

ごはん、味噌汁、うか漬け（大根・にんじん）、ほうれん草の胡麻和え、やまいも、鯵の干物以下、歯科関係の雑誌に書いたものです。異性化糖が世界中を肥満にした『あまくない砂糖の話』2016年、オーストラリアのドキュメンタリー映画『あまくない砂糖の話』が公開されました。この作品は、俳優であり監督のデイモン・ガモーが自らの体を実験台に「砂糖を取り続けると体はどうなるのか」を映像で記録したものです。ライフスタイル（運動量など）、食生活の内容もほとんど変えず、摂取カロリーも実験前と同じ2300

焼き餅、ねぎ蕎麦、キャベツほぼそのまま３月４日の『四国新聞』の記事です。香川県で２０２１年に行われた血液検査に合わせて行われた「食事調査」の結果についての記事です。言いたいことは山ほどありますが、１点を除けば中々いい記事だと思いますね。香川には学校給食と子どもの健康を考える会・香川支部があり、何ども講演をしてきました。学校給食と子どもの健康を考える会香川支部-kodomonokenkouページ！(jimdofree.com)全県を上げた血液検査に対しては・・・・・せっ

ごはん、つみれ汁、ぬか漬け（大根・にんじん）、かぼちゃの煮物、ヤマゴボウの煮物、鰯の醤油煮「土ごぼう」と表示されています。たしかに土にまみれていますが、食べた感じは大好きな「ヤマゴボウ」です。オレンジ色に着色されて販売されているやつです。「色」はともかく、あの独特の香りが大好きです。その香りがしました。さて、今週の土曜日は愛媛、日曜日は香川で講演です。その香川から、ものすごく考えさせられる新聞記事が送られてきました。香川県では全県を上げて小中学生の血液検査をしています。そのため

飲めば飲むほど、物忘れ・・・怖ぇぇーこのチャンネル、要点が短くまとめられているので見やすいです。

ごはん、味噌汁、きゅうりのぬか漬け、大根の柚子漬け、レンコンとエノキの和え物、さっつまいもの胡麻和え、えぼ鯛今改めて考える「よく噛んで食べなさい」の意味「よく噛んで食べなさい」家庭の食卓で必ず一度は聞いたことあるフレーズではないでしょうか？親に言われて、ムッとしながらくちゃくちゃ噛んだ思い出がある人も多いかと思います。または、忙しい中で食事を済ませるのに慣れ、同僚や友達に「食べるの早いんじゃない？」と言われる人は、耳が痛くなる言葉かもしれません。そんなの言われなくてもわかってるよ、

加糖飲料の摂取頻度が1日2杯以上の人では、週1杯未満の人と比べて若年性大腸がんの発症リスクが2.18倍、1日1杯増加当たり発症リスクが16％上昇することがGUT誌に報告されました。加糖飲料の摂取を人工甘味料入り飲料、コーヒー、低脂肪乳または全乳に置き換えると、発症リスクは17-36％低下しました。

本日ご紹介の論文はコチラ↓↓↓＜引用ここから＞加糖飲料の摂取量が多い女性は若年性大腸がんハイリスク女性看護師対象研究のデータ解析結果米国では若年性大腸がんの増加が報告されているが、新たな研究から、加糖飲料を多く飲んでいる女性はそのリスクが高いという関連が報告された。米国の女性看護師対象研究「ナースヘルス研究II」のデータを解析した結果であり、詳細は「Gut」に5月6日掲載された。論文の上席著者である米ワシントン大学のYinCao氏は、「加糖飲料の悪影響に関しては代謝性疾患の

人生は「下半身」で決まる!3,124踏み出せば、新しい自分が待っている！「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！***********人生は「下半身」で決まる!3,124食品398米ハーバード大学の女性を対象とした研究で、成人期に加糖飲料を毎日2杯以上飲む習慣のあった人は、50歳未満で大腸がんを発症するリスクが2倍以上高まることが明らかになった、との記事がリンクDEダイエットにでていました。加糖

・野菜蕎麦（さやいんげん・油揚げ・ねぎ・キャベツ・海苔）東京も来週には桜が満開になるようです。温かくなってきたので冷たい蕎麦です。そして、よもや熱中症の予防のためではなく水分の摂取が増えますね。昨日の外出の際は・・・自動販売機で「１００円」。私も普通に買うようになってしまいましたね。「水って買うんだ？」と驚いたのはいつだったか？もはや遠い昔の話になってしまいました。なお、私自身もたくさんの人も「清涼飲料水には注意しよう」と主張します」。ただ、難しいのはこの「水」も「緑

ごはん、味噌汁（あさり）、きゅうりのぬか漬け、自家製エノキの佃煮、鯵の塩焼きアメリカの小児科医が書いた『果糖中毒』の中で、かつてアメリカは今ほど肥満は多くなかったと言う。私流に解釈すると、高脂肪の食生活だけではない、そこに「果糖」が加わったことが大きい。主に果糖は飲料水からとるようになった。これも私流に解釈すれば、家庭用冷蔵庫の普及が大きいと思う。しかし、上記、商品を見て、新しい段階に入ってきているように思う。それは「加糖飲料」が果糖を代表とする精製糖だけではなく、高脂肪になっていると

このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますようにふとした時に甘い物を求める・・・・・・私じゃなくて口が勝手に・・・・・・なんて私みたいな人、結構いらっしゃいますよね今日は5月に発表された炭酸飲料とかの甘い飲み物を多く飲む女性は、心臓病や脳卒中を発症する危険性が高くなるという恐ろしい報告をご紹介しますカリフォルニアで1995年に始まり現在も継続中の女性教師を

ごはん、味噌汁、かぶのぬか漬け、納豆、鮭先日、電車に乗ろうとホームを歩いていたら・・・！！自動販売機大国、ニッポン！！都心など１０分も歩けば、自動販売機で冷たい加糖飲料が飲める。子どもの肥満など防ぎようがないと思いますね。と思っていたら、「冷たい」だけではなく「温かい味噌汁」も自動販売機で買える。「海老うまみ」、「しじみの味噌汁」、そして「豚汁」です。うーーーん？嘆いていると古い人間だと言われそうですが、電車のホームで豚汁。どうもイメージが湧かない。飲んでる人がいるんだろうか？嘆く

ごはん（玄米・ゴマ塩）、けんちん汁(牛蒡・大根・にんじん・葱・里いも）、ブロッコリーサラダ(タルタルソース風）、焼き魚(鯖の麹漬け）クリスマス限定ドリンクの「過剰な糖分」に警告＝英団体クリスマス限定ラテやホットチョコレートなど、人気カフェチェーンで売られているホットドリンクには、1杯当たり最大でスプーン23杯分の砂糖が含まれていることが、最新の調査で明らかになった。砂糖問題に取り組むイギリスの団体「アクション・オン・シュガー」は、200種類以上の商品を調査した結果、「ショッキングな」量

おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓豚肉の味噌炒め、かぼちゃ、生野菜のサラダ、小松菜ともやしの味噌汁、納豆しらす発芽玄米入りご飯です。さて、今日は、「職場での加糖飲料販売禁止は良い効果をもたらす⁉️」をお送りします。まずはこちらをご覧下さい。------------------------------------------------------------職場において、砂糖

おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓鮭の塩焼き、ナスときのこのおひたし、切り干し大根、生野菜のサラダ、カブの味噌汁、納豆イワシ節発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その23)」をお伝えします。今日は、「砂糖」について話します。「砂糖は太る」というのは皆さんの共通の認識だと思いますが、最も問題なものはない何だかわかりますか

ごはん、ぬか漬け（きゅうり）、納豆、鰯の醤油煮(缶）、なすの麹漬け十全なすと麹は新潟の方からいただいたものです。一晩漬けるだけでＯＫ！！うまい！！果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料…健康への害はどんなもの？9/21(土)7:00配信しばしばその安全性に疑問を持たれることがある「食品添加物」。添加物はできるだけ摂取しないほうが、健康にいいと思っている人も多いだろう。しかし、健康に悪影響を及ぼすのは添加物だけではない。原材料そのものにも健康を脅かす恐れがあるというのだ。◆「果糖ブ

人生は「下半身」で決まる!2,594踏み出せば、新しい自分が待っている！http://bit.ly/2anpaou「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！************10月5日（土）第71回開運ウォーキング！皇居一周の巻10:30に二重橋前広場をスタート、約1.5時間かけて皇居を一周します。皇居内（東御苑）で都心とは思えない、穏やかな空気を味わいませんか？ご案内＆ご参加表明は、こちらから

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人生は「下半身」で決まる!2,565踏み出せば、新しい自分が待っている！http://bit.ly/2anpaou「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！************人生は「下半身」で決まる!2,565食品284昨日は水分補給にはスイカ、というお話でしたが、糖分の入った飲み物の摂取量は、がんリスクに比例する可能性が明らかになった、との記事がリンクDEダイエットに載っていました。→ht

本日ご紹介の論文はコチラ↓↓↓＜引用ここから＞砂糖入り飲料、がんのリスク増大／BMJ砂糖入り飲料の消費は、全がんおよび乳がんのリスクを増加させ、100％果物ジュースも全がんのリスクと関連することが、フランス・パリ第13大学のEloiChazelas氏らの調査で明らかとなった。研究の成果は、BMJ誌2019年7月10日号に掲載された。砂糖入り飲料の消費は最近10年で世界的に増加しているという。砂糖入り飲料と肥満リスクには明確な関連が認められ、肥満は多くのがんの強力なリスク因

加糖ジュース、「飲めば飲むほど死亡リスク高まる」米研究でhttps://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2019/03/post-155.php＜アメリカで12万人弱を対象に行われた大規模な調査で加糖清涼飲料を飲みすぎると、心臓病やがんで死亡するリスクが高まることがわかった＞12万人弱のデータを追跡炭酸飲料やスポーツドリンクなど甘いジュースを飲みすぎると心臓病やがんで死亡するリスクが高まることが12万人弱を対象に行われた大規模な調査で明らかに

ダイエット中の飲み物🥤いつも何を飲んでいますか⁉️水分摂取は必要ですがカロリーがあるのを飲むのはちょっともったいないですね💧0カロリー、ノンカロリー、カロリーオフみんなカロリーあるの知ってますか？乳酸菌飲料、栄養ドリンク、微糖。牛乳や飲むヨーグルトも体にいいからと飲み過ぎると思わぬカロリーが入っています。たまの楽しみならいいですが習慣になっている人は注意してみて下さい💕

今回ご紹介の論文はコチラ↓↓↓＜引用ここから＞加糖飲料の摂取量が多いほど慢性腎臓病リスク増加糖飲料の摂取量が多いほど慢性腎臓病（CKD）の発症リスクが上昇する可能性があることが、米ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のCaseyRebholz氏らの研究で明らかになった。詳細は「ClinicalJournaloftheAmericanSocietyofNephrology」2018年12月27日オンライン版に発表された。この研究は、Jackson