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筋トレ初心者素人ほど筋肉が付きすぎて太くならないか心配しがち(泣)加圧トレーナー金城ですしかし上級者やアスリートエリートほど筋肉を付ける体を変える難しさに頭を抱える街の不良はプロ格闘家に喧嘩なら勝てると言って秒殺されるのと一緒初めて登る山登り一人で迷いながら登るよりもその道のプロのガイドを付けたほうが迷わず最短ルートで登れます今日は4/6(土)↑素人の日46う土と(笑)💪ワークアウト初心者も個人で行い結果が出なければその道を極
4月からノースリーブ半ズボンの制服に衣替えした加圧トレーナー金城です☀🔥最近の沖縄激アツですね☀🔥暑いから薄着になる薄着になるから露出が増えるガリガリに困ってたりプヨプヨに困ってたりするなら筋肉付けて逞しくしたり引き締めたり体を変えよう!(笑)💪💪体を変えるために筋肉鍛えて汗水たらし努力する姿は誰がなんと言おうと美しく格好いい大谷翔平選手も逞しくなり断然今が格好いいそして始めから逞しくマッチョで引き締まってる人はいないそうは
地震津波竜巻台風過剰放送でちょうど良い!加圧トレーナー金城です自然災害自然に対して人間は無知、無力だから緊急速報出たらとっさの判断とっさの行動力とっさの瞬発力動ける体その為には動ける筋肉その為には日頃の鍛錬継続、習慣本当に大事!危機的状況で火事場の馬鹿力ウチナンチュは過剰放送でちょうど良い!加圧トレーナー金城でした動かないウチナンチュがあんなに避難動いたことは素晴らしい(笑)💪💪💪何かがあってでは遅いのです
本日4/3、加圧トレーナーデビュー1周年を迎えることができました関わってくださる皆様のおかげさまです心から感謝申し上げます先日のトレーニングで、お客様より「トレーナー1周年ですね」と言葉をかけていただきました。そこでやっとハッとするボンヤリぶりの本人です自身のことだけならまだしも、お客様あっての今日です。日々の感謝が足りないことを痛感したーコマでしたこの一年、振り返ると...「もっちーとだから続けられる」「もっちーに会いたいから来てる」「もっちーとのトレーニングは前向きになれ
加圧トレーニング金城午前中一旦営業停止とさせて頂きます皆様気をつけて過ごしてください営業内容がまたわかり次第ご連絡致します加圧トレーナー金城
多くのトレーニーが昨日から(4/1〜)夏に向けてシェイプ期間スタート?加圧トレーナー金城です私も毎年4月から7月まで約80→72㌔シェイプ期間突入してましたが去年の7月からずっと72㌔前後キープという事でシェイプ期間突入そして終了(笑)早っ今年はこのままキープ狙いの1年にします(笑)💪🦍夏は72㌔🌴夏だけに(笑)私のお客様も4月からシェイプ期間突入して毎年Summerボディ達成者続出しております🌴🌴個人で毎年頑張っても変われない人はト
今日から新年度加圧トレーナー金城ですという事でNEWキャンペーン今月中に回数券をご購入すると一回分サービスします!5回コースで6回も行えるチャンス3300円お得16回コースだと15回料金で17回出来ますよ!6600円お得バンザイ🙌バンザイ2024加圧トレーニング金城15周年スプリングNEWキャンペーン今日はエイプリルフールですが嘘のようなラッキーキャンペーン!どしどしお待ちしております努力次第では夏までに今の体シルエットが嘘のよ
今日は早朝ワークアウトその後大雨予報子供達リクエストライカムショッピングデイわたくし靴のサイズが29センチいつも気に入った靴はほぼサイズ無し(泣)しかし今日はセールしていてなんと30センチ発見そしてなぜ29センチ無いのよ(泣)(笑)🐷30センチ試しで履いてみると悪く無い必殺ある時に買っとく大作戦👟👟👟👟👟そして娘の二足買いなら半額更にクーポン使えて更に500円割娘も気に入って二足激安で購入出来てバンザイ🙌バンザイ🙌春から
晴れて4月から大学生と高校生の兄妹のお客様二人共々合格祝いは加圧の回数券が欲しいとお願いされたようです涙😢母運動筋トレ嫌いだった兄妹は考えが変わり行動が変わり人生が変わりました💪辛いの先に幸せを知ってしまった兄妹ありがとうございます加圧トレーナー金城でした
そうだ肩を鍛えよう!加圧トレーナー金城です肩は大きな筋肉肩を鍛えたら小顔効果ウエストシェイプに見えて砂時計シルエット血流も良くなり肩こり解消最高顔のサイズは変えられないが体を変えることが出来る!今日は3/29(金)↑三角筋の肉を筋トレしようの日3角筋の29を(金)トレしよう(笑)💪🐷女性の方も肩の強化が最重要POINTそうだ男女揃って肩を鍛えよう!モテる身体は肩ですby魔裟斗さん鈴木雅さん(笑)そうだ肩を鍛えよう!加圧トレーナ
今日は3/28↑ミツバチの日🐝🐝🐝🐝🐝加圧トレーナー金城です一匹のミツバチが一生かけて蜂蜜作るのにスプーン1杯分🐝🐝🐝(泣)普段何気なく食べる蜂蜜も一生かけて作った事に感謝したくなりますね🐝🐝🐝🐝一生かけて作ったのはスプーン1杯分で微々たるもの(泣)私達人間も一生かけて頑張る筋トレ筋肉もスーパーマンじゃない限り微々たるものです(泣)ジムに通ったらムキムキになる恐怖は今すぐやめてください(笑)ムキムキにはなりたくない?という謎の心配不
大好きな恋人も信頼していた友人も仲の良い家族の付き合いだって今後は紙一重で変わることもある人生はまさかの連続加圧トレーナー金城です人間関係は大好きから大嫌いもあり得る信用から裏切りだってあるお金が絡めば家族だって離れる事もある私も大好きな筋肉が嫌いな日がいつか来るのか?(笑)💪🐷いつまでも有ると思うな親と金と筋肉と健康加圧トレーナー金城でした人間関係紙一重一平さん…(泣)
本日5月受付開始日となっております5月と言えばゴールデンウイークと梅雨入りですねゴールデンウイーク全力遊び?飲み食べ連休?梅雨入りするとどこも雨で遊べないのでジムで強化月間梅雨明けまでに少しシェイプする位の気持ちで頑張りましょう(笑)💪🐷志高きお客様が多く既に5月埋まってきておりますお早めのご予約宜しくお願い致します加圧トレーナー金城でしたというか今週三月ラスト週も頑張りましょう💪🐷4月シフト出たお客様もお待ちしております🙇
本日メンテナンス休館日となっております第四月曜日昨日は早朝ワークアウト朝からキツイ脚トレなぜならチートするから(笑)(泣)Theブセナテラスビュッフェにタマンのバター焼きが有りました🐟🐟🐟石垣牛ハンバーグ5個(笑)PIZZAパスタおかわり寿司おかわりコーヒー☕プリン🍮〆食べたら動こうバスケナイスチート(笑)食べたら動こうサッカー早朝ワークアウト脚トレTheブセナテラスビュッフェチートバスケサッカー加圧トレーナー金城家で
○メンテナンス休館日のお知らせいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。明日3月25日(月)は、ジスタス・浦添の湯ともにメンテナンス休館日となります。お間違えございませんよう、お願い申し上げます。皆さまが快適にジスタスをご利用いただけるよう、施設のメンテナンス及び、サービス向上のためスタッフ育成に尽力してまいります。ご理解のほど、よろしくお願いいたします明日25日5月ご予約受付開始日ですがメンテナンス休館日の為26日10:00〜宜しくお願い致しま
お金と人間は裏切るがダンベルと筋肉は裏切らない!加圧トレーナー金城です現在ビッグニュース真相はどうなるのか?人間関係一夜で駄目になることも有るしかし筋肉は一夜で失うことは無いいつまでも待っててくれる筋肉は絶対に裏切らないズッ友(笑)ギャンブルはとにかく怖いダンベルは怖くない人生を送りたい加圧トレーナー金城でした!
ジスタスビジターチケット3枚プレゼント企画終了加圧トレーナー金城ですチケット3枚プレゼントのお客様は母姉妹3人で加圧トレーニング頑張っている親子がゲッツしました(笑)💪ジスタスの他の店舗やチムジルバンに入りたかったので喜んでくれましたしかも姉妹お二人共三月が誕生日なのでナイスなタイミングのプレゼントなりました親子3人毎週休まず頑張っているので運が動いた事でしょう(笑)💪という事で運を動かす習慣参考に頑張っていきましょう!
昨日は早朝ワークアウトそしてそのまま勤務短縮営業その後は我が子リクエストまたまた県総レンタルサイクル運動運動🚲🚲🚲🚲⛺テントがいっぱい⛺週末のスカイフェスの準備でした帰りはマーメイド見ながらアイス休憩🍦🍦🍦早朝ワークアウト短縮営業レンタルサイクルアイス休憩夜は大谷翔平選手ダルビッシュ有選手メジャー観戦そして一平さん解雇、賭博?(泣)加圧トレーナー金城でした本日15:3016:00空きあります宜しくお願い致します🙇
本日祝日短縮営業となっております🙇12:00まだ空きあります那覇店宜しくお願い致します祝日ワークアウト加圧トレーニングやるのか?やらないのか?どっちなんだい?今日は3/20↑みつを320の日(笑)早朝からワークアウトその後そのまま出勤朝からダラダラどころかエンジン全開加圧トレーナー金城でした(笑)💪休みはスローライフ?いやいや早朝からハードロック(笑)💪どっちなんだい?ダイエットTV
人類の八割以上が自分の体型に不満や納得していないと言われている!加圧トレーナー金城ですそんな私も小学生時代は肥満児股擦れ少年かなりの大食いおデブちゃんでした(泣)そして大人になり人生MAX体重は86㌔まで更新した事もあります(泣)現在72㌔しかし努力次第で体はいくらでも変えられる!それを証明したい仕事にしたいとトレーナーになりました今日は3/19↑ブサイクの日(笑)ぶ319の日(泣)🐷🐷人類の八割以上が自分の体型に不満があ
先週息子と髪切った加圧トレーナー金城です気が付けば今年初✂✂✂✂年末から3カ月も美容室行ってませんでした(笑)✂✂でも自分でチョコチョコカットしてました✂✂✂頭皮のマッサージや筋トレで血流を良くし髪にも栄養を送り抜け毛対策薄毛対策気をつけよう貴重な一本もプチッ(笑)毎回言いますが髪をカットしたら気持ちがいいしかし体の脂肪をカットしたらもっと気持ちがいいすでに海開きシーズン突入夏の準備は出来てますか?沖縄の夏は暑い暑す
今日は早朝ワークアウト後遂に壊れた掃除機ダイソンを三月決算セール安い時期にまたまたダイソン購入三万円以上お得に変えたし前のダイソンのノズルや充電が使えるし最高年間350日以上掃除機利用する私には嬉しい家電でした(笑)今週の空き情報明日那覇店16:0016:3017:00(火)浦添店18:00(水)那覇店12:00祝日短縮営業(木)浦添店15:3016:00(金)那覇店16:3017:00(土)浦添店満員宜しくお願い
一昨日はホワイトデイでしたね🍫🍫🍫加圧トレーナー金城です以前ブログで甘いものや脂質を沢山食べたとき48時間位で体脂肪となり2週間位で目に見える体脂肪になるというお話しをしましたという事は一昨日ホワイトデイでお菓子ケーキ外食いっぱい食べた人は48時間の今日がタイムリミット(笑)🐷消費カロリー増やす努力をしなければ脂肪が蓄積するイメージ(泣)ならばと多くの人は食べすぎた翌日から食事量を減らす行為をやりがち(泣)確かに食べないから体重
今日は3/15(金)↑最高筋トレ最高筋肉の日315〜(金)肉の日(笑)加圧トレーナー金城です70代の有名名医は言った一億円貰うより健康な体の方がよっぽど嬉しい!筋肉を調べれば調べるほど筋トレ筋肉の重要性がわかるだろう!毎日当たり前のように動ける喜び感謝大きな病大きなケガをした時に初めて気付く健康の有り難さ入院リハビリした時に初めて気付く筋トレの有り難さ食べたくても食べられない人もいる世の中で食事やタンパク質を補給出来る有り難さ
我が子が手作りでハマっているレジン海バージョン↑砂や貝殻拾ってグラデーションもなかなかの出来栄え(笑)🌊🪸加圧トレーナー金城です今日はホワイトデイバレンタインデイ頂いたお客様にはお返しに普通のチョコだと太るので太りにくいチョコをお返し1ダース(笑)🍫🍫🍫そして我が子からレジン海バージョンイニシャルストラップも限定プレゼント🎁早速名前入りが入ったお客様喜んでくれましたありがとうございますイメージそしてホワイトデイプレゼント企画ジス
筋肉をこんなに格好良く世界に伝えた鳥山明先生ありがとうございました加圧トレーナー金城です色んな筋肉マンガは有りますが格好良く強くお洒落に楽しく厳しく面白く最高な作品小学生の頃毎週ジャンプ発売日と放送時間にはダッシュで帰宅するほど大好きでした毎日ドラゴンボールを見ながら筋肉の絵を練習してました(笑)💪大人になった今でも喰う寝る挙げる!で強く逞しくなるという指導を私自身やお客様にも伝えていますこうなると私は指導者なの
https://www.xystus.okinawa/スポーツパレスジスタス会員様料金改定が有るようです5月〜詳しくはジスタスホームページご確認お願い致します↑加圧トレーナー金城でした
本日第二(月)休館日でした今週の空き情報明日(火)浦添店満員(水)那覇店満員(木)浦添店16:0016:30空きあります(金)那覇店17:0017:30空きあります(土)浦添店16:00空きあります今週も大変混み合っておりますが宜しくお願い致します加圧トレーナー金城でした
○メンテナンス休館日のお知らせいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。明日3月11日(月)は、ジスタス・浦添の湯ともにメンテナンス休館日となります。お間違えございませんよう、お願い申し上げます。皆さまが快適にジスタスをご利用いただけるよう、施設のメンテナンス及び、サービス向上のためスタッフ育成に尽力してまいります。ご理解のほど、よろしくお願いいたしますスポーツパレスジスタスより↑今日は3/10↑三頭筋の日(毎年言うよ💪笑)310筋二の腕鍛えて
3/9サンキューありがとうの日加圧トレーナー金城ですお陰様で沢山のご予約沢山のお客様がご来館して頂き毎日感謝感謝の日沢山のお客様がご来館する事はありがとうございますという言葉を何度も何度も使える喜びありがとうございます伝えても↑伝えられても嬉しい最高な言葉感謝する心を忘れては絶対にいけない家族子供達が出来て尚更感謝の心ありがとうという言葉が増えた気がするなんなら我が子の名前もお礼する事に因んだ名前(笑)💪トレーニーなら頭を下げて