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5月3日血圧122/82体温35,8℃AM10:15~PM1:58寝るPM2:05~PM4:14裕くん来て起きるPM7:30焼鳥ネギま1本塩37カロリー,焼鳥じゅんけい塩1本,焼鳥はつ1本塩56カロリー,焼鳥ササミ梅しそ1本33カロリー,冷やしピーマン5カロリー,マヨネーズ80カロリー,コチュジャン39カロリー,れんこんの揚げ焼き(裕くんと半分こ)139カロリー,鶏たたき(裕くんと半分こ)49カロリー,伊右衛門プラス(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カ
5月2日血圧119/81体温36,0℃AM9:30ナッシュCoCo壱番屋ビーフカレー358カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM10:40自転車漕いで倉敷中央病院ATMと髪切るAM11:09髪切る前回1月に、切った時からほぼ直毛、トップと後頭部やはりまだ髪が少ない😭タモキシフェン副作用で顔浮腫み相変わらず😭2枚目乳がん告知時PM1:30梅しそごはんおにぎり170カロリー2個,
☆ロラゼパム錠0.5mg(動悸の頓服)は最後に心療内科でもらったのは2022年でまだ手元に残っているので試しに飲んでみる。効果ありそうで、手元がなくなれば、心療内科予約してもらいに行かないとなぁ。☆加味逍遙散は最後に婦人科でもらったのは、久しぶりの婦人科通院1回目の2023年12月。別に当帰芍薬散というのが市販薬であるのですが、更年期、下腹部痛、動悸、冷え症(しもやけ)にも効果あるそうなので試しに市販のを購入。どっちかというと今のわたしは当帰芍薬散が合ってるかも❗️❓で、二度目
5月1日血圧124/83体温36,4℃AM10:40Pasco低糖質ブラン3枚1枚79カロリー,ロースハム43カロリー,ブロッコリースプラウト1パック18カロリー,ローソンサラダチキン梅しそ130カロリー,ブルガリアヨーグルト苺117カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)ナッシュイカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ261カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー,玄米229カロリー,牛角やみつきオクラ少し(1パックあた
4月30日血圧128/88体温36,0℃AM8:35起きるAM8:45~PM4:56寝るPM7:20ナッシュたらフライの特製タルタルソース454カロリー,玄米229カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー,伊右衛門プラス(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM2:50ナッシュ鮭のマッシュポテトアヒージョ461カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー玄米229カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,
4月29日血液119/79体温35,5℃AM7:10~AM10:48寝る(宅急便ナッシュ届き起きる)PM11:30ナッシュチョコレートドーナツ1個155カロリー2個(1個裕くんにあげる)(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,オロパタジン,レパミピド)PM3ぶっかけうどん冷305カロリー,ちく天,98カロリー,煮玉子天96カロリー(食前に加味逍遙散)PM5:20マックコーヒーゼリーパフェ,ベリーチョコ(裕くんと半分こ)PM5:40カロナール,レパミピ
4月28日血圧140/89体温36,8℃AM8:30ほっかほっか亭のり弁687カロリー,ヨーグルト117カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM7:30玄米しっとりカオマンガイ522カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド)AM1:30ニラレバ炒め369カロリー,枝豆おにぎり172カロリー,麦茶コップ1杯(食後にカロナール,レパミピド,オロパタジン,タモキシフェン,モンテルカスト)
4月27日血圧123/84体温36,2℃AM7:10~PM6:15寝るPM8:15ほかほか亭シャケスペ弁当1002カロリー,伊右衛門プラスコレステロール対策(食前)AM3:20高菜南蛮弁当755カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド,オロパタジン,タモキシフェン,モンテルカスト)放射線あたった手術部分痒みも無し,胸部分脇近く凹みあり,倦怠感ずっとあり,胸手術部分微妙に、たまにチクチク痛みあり(カロナール錠毎食後飲む)、朝食後血圧下げる薬
4月26日血圧125/83体温35,9℃PM12:45ほっともっとえびめしエビフライ529カロリー,麦茶コップ1杯,食後にブルガリアヨーグルト脂肪0白桃アロエ124カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM8ほかほか亭ガパオライス(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド,タモキシフェン,モンテルカスト)PM11:40ほかほか亭白身魚フライ160カロリー2個(食後にカロナール,レパミピド,オロパタジン)放
4月25日血圧123/83体温36,1℃AM10:45~PM5:29寝るPM5:40~PM8:49寝るPM10:40ほかほか亭のり弁674カロリー,昨夜の残りきゅうりの塩昆布ツナ合え185カロリー,伊右衛門プラスコレステロール対策(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM3:40ほかほか亭高菜南蛮755カロリー,ブロッコリースプラウト1パック9カロリー,ファミリーマートサラダチキン梅しそ130カロリー,ピエトロドレッシングコ
4月24日血圧127/82体温36,3℃AM7:15~AM9:25寝るAM9:40~PM3:12寝るPM3:25~PM5:25寝るPM8:30ライスペーパーでササミと大葉梅肉焼きチーズなし約367カロリー,きゅうりの塩昆布ツナ合え185カロリー,麦ごはん228カロリー,無印オクラ入りねばねば野菜スープ21カロリー,伊右衛門プラスコレステロール対策(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM2トップバリューサーモントラウト塩焼
4月23日血圧120/83体温36,0℃PM12トップバリュー縞ほっけの昆布干焼き14カロリー,トップバリュー筑前煮115カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー,玄米229カロリー,金のつぶたまご醤油たれ79カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM1:10~PM5:12寝るPM7:50ライスペーパーでササミと大葉梅肉焼きチーズなし約367カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー,トップバリュー五目白あ
4月22日血圧124/87体温36,4℃AM8:40~AM10:38寝るAM10:50~PM4:42寝るPM7ライスペーパーでササミと大奥と梅肉焼きチーズなし約367カロリー,トップバリューごぼうサラダ75g135カロリー,豆腐とトマトのスープ39カロリー,トップバリュー麦ごはん228カロリー,伊右衛門プラスコレステロール対策500ml(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM1:40日清食品冷凍ヨコイのミラカン(xのリポス
4月21日血圧115/79体温35,7℃AM11:26起きるPM1:45ほうれん草とツナと玉子の丸鶏スープの素炒め少し約143カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM2:45サブウェイえびアボカド324カロリーポテトハーブソルトSさいすSサイズ161カロリーアイスカフェラテSサイズ76カロリー(食前に加味逍遙散)PM4:10カロナール,レパミピドPM5:30レモンジュース約78カロリーPM7:50
こんばんわ。レディースデイが無事にきました。2日目の今日はさすがに体調が悪いけど普段よりずいぶん楽です。原因はいろいろ考えられるけど数ヶ月前に飲み始めた漢方加味逍遙散が効いているというのが1番可能性高いかな。PMSもほとんど感じずでした。ありがたい読んでいただきありがとうございます
4月20日血圧125/83体温35,6℃X(Twitter)リポストキャンペーンで当たったやつ届いたAM11:30ナッシュ鶏肉とレンコンの中華あんカロリー401カロリー,玄米229カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM2:20~PM5:45寝るPM6~PM6:20寝る(裕くん来て起きる)PM7:30やよい軒ほっけ定食もち麦ごはんAM12ナッシュホワイトビーフストロガノフ413カロリー,
4月19日血圧131/81体温36,3℃PM4:43起きるPM8チキンタツタ380カロリー,えだまめコーン83カロリー,シャカシャカポテト焼きとうもろこしM419カロリー,ベーコンポテトパイ227カロリー,アイスアールグレイミルクティー13カロリー,伊右衛門おいしい糖質対策(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM12ナッシュプレミアム特選岡山県産カキのチャウダー312カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にカロ
4月18日血圧125/93体温36,4℃AM9:10~AM10:48寝るAM11:10~PM2:03寝るPM2:15~PM3:59寝るPM9ナッシュ国産かぶらと白身魚の蒸し焼き180カロリー,玄米229カロリー,ローソンサラダチキン梅しそ112カロリー,ブロッコリースプラウト1パック9カロリー,ほうれん草胡麻和え46カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)AM2:30ナッシュとろ~り半熟卵のトマト
4月17日血圧127/90体温36,3℃AM10:14起きるAM10:30~PM2:32寝るPM5:45ナッシュクリームコロッケグラタン391カロリー,玄米229カロリー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM10ライスペーパーで大葉ササミ梅焼き(チーズなし)約367カロリー,ほうれん草胡麻和え46カロリー,トマトとわかめと梅肉のお吸い物15カロリー,麦茶コップ1杯(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド,タモキシ
4月16日血圧120/79体温36,0℃AM7起きるAM7:20~AM10:30寝る(アラームで起きる)ナッシュ10日分届くAM11過ぎ自転車で奥野歯科AM11:12口腔クリーニング,左上歯ブラシすると痛い言うと腫れてる為ペリオフィール(抗生物質)PM2ナッシュ鮭とマッシュポテトアヒージョ461カロリー,玄米229カロリー,伊右衛門おいしい糖質対策(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM3~PM7:06寝るPM9
4月15日血圧121/83体温36,0℃PM1:48起きるPM5玄米229カロリー,トマトとわかめと梅肉のお吸い物15カロリー,ライスペーパーで大葉ササミ梅肉チーズ焼き約367カロリー,伊右衛門プラス(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM9:15青林檎ミックスヨーグルト117カロリーPM10:15ライスペーパーで大葉ササミ梅肉チーズ焼き約367カロリートマト中1個20カロリー(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミ
ここ数日、20度越えの日が続き、軽く汗ばむようになってきました。ホットフラッシュが出てこないかと日々ヒヤヒヤしながら過ごしております。気温の変化があり、自律神経がガタガタになっておりますバランスを崩すと、真っ先に不眠になってくる。あと、ひどい肩凝り…。それに何だか奥歯の鈍痛もあるのよねー。それと毎日出ていたお通じも滞り、出たとしてもコロコロ系なんだよねー。(便秘してたけど、数ヶ月前からお腹フリフリ体操したら改善してたのよ)今日はイライラも追加されちゃった。昨日高いとこ
4月13日血圧体温AM7:10~PM1:10寝るPM3:30長崎ちゃんぽん(604カロリー),餃子ニンニクなし3個(119カロリー)(1個裕くん食べる)(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM5:30唐揚げ梅味(ゆかりがけ)約40グラム約98カロリーPM7:20寿司カロリーアプリで、計算しながら食べた(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド,タモキシフェン,モンテルカスト,オロパタジン)AM4:20ミニ明太し
4月13日血圧116/71体温36,0℃PM12:30焙煎胡麻風味の根菜サラダ93カロリー2袋,ヨーグルト(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,カロナール,レパミピド,オロパタジン)PM2:15~PM3:27寝るPM3:35~PM4寝る(裕くん来て起きる)PM4:45厚焼きサンドイッチ365カロリー,しっとりハムとチーズ(72カロリー)PM7油揚げ焼き生姜醤油(裕くんと半分こ),黒毛和牛ホルモン(裕くんと半分こ),かきおこエビと大葉トッピングPM9:3
婦人科三大漢方(当帰芍薬散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸)の2週間お試し期間が終わりました。春を迎え、気温が上がると共にホットフラッシュも悪化し、とうとう背中に汗疹ができました。ホットフラッシュの具合は、イメージだと、「恥ずかしい!」時の汗から、「とんでもない失敗をやらかした!!」時のような汗に変わりました。「カーッ!」から「サーッ………ダラダラ」のような感じです。説明が難しいですが、真夏よりひどいです。ぐったりです。そして、生理はもう4ヶ月きていませんが、私の身体はまだ生理をおこそうと
4月12日血圧119/78体温36,2℃PM4:59起きるPM7しっとりカオマンガイと玄米100g,和風香味ソース,飲み物は伊右衛門プラス(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,トアラセット,レパミピド,オロパタジン)PM9:15ヨーグルトPM11:30塩麹グリルチキンよだれ鶏ソース,玄米ご飯100g,飲み物は伊右衛門プラス(食前に加味逍遙散,食後にカロナール,レパミピド,オロパタジン,モンテルカスト,タモキシフェン)AM5サラダチキンハーブ116カロリー
おはようございます😊おとといから目眩がします。立ち上がれないほどではないんだけど…更年期の漢方薬〈加味逍遙散〉を止めたらなのかな?漢方薬を少し残しておいたので酷くなったら飲もうと思います足立音衛門のどら焼きデパートを歩いていたらお味見セットを販売していたので買ってみました(^o^)一言で言うと…上品なお味❣❣❣どれも美味しかったです〜3個セットを1つだけ買ったので夫と半分ずつ食べたんだけど2つ買えば良かった〜今日が良き日になりますように
4月11日血圧122/87体温35,7℃内股に、湿疹少しありレスタミン軟膏塗るAM7:30ダブルチーズバーガー,チキンナゲット3個(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,トアラセット,レパミピド)AM9過ぎ自転車漕いで病院AM9:39採血5本AM10:38皮膚科井斐先生診察今回間が開き診察だた為オロパタジン1錠じゃ湿疹少し出る為朝2錠、夜2錠にしたら薬足らず3月26日~また湿疹少しありレスタミン軟膏塗ったが4月7日は、夜中から足、足の甲、足の裏、太もも
今日は自分のことを少し…2023年は身体の不調の嵐でした。今年もですが…朝起きるたびに手足のこわばりがありました。朝は手足をゆっくりグーパーと動かしてからでないと動けませんでした加味逍遙散を飲み始めて3週間ほど経つと少し楽になったかなと思うようになりました。手足のこわばりはありますが、酷くはなってませんでした。でもむくみがあり、指輪が入らなくなってました。1番辛かったのは体重が6キロ増加したことです体重増加は精神的にも辛かった。気付けば、どんどん増えていくので、体重計に乗るのも怖
4月10日血圧123/85体温35,6℃AM9:25起きるAM9:40~AM10:27(宅急便来て起きる)寝るPM1:20サムライマック,ポテトL,ベーコンポテトパイ,アイスミルクティー(食前に加味逍遙散,食後にテルミサルタン,アムロジピン,トアラセット,レパミピド)PM2:50~PM5:48寝るPM8:10カツ丼(食前に加味逍遙散,食後にトアラセット,レパミピド,モンテルカスト,タモキシフェン)AM12ベーコンポテトパイ(食後にトアラセット,レパミピド)放射線あたった手