加古川筋トレ

明けましておめでとうございます🙇‍♂️🎍2025年も元旦からスタートしました。今年も元旦の初日から沢山の方々にジムをご利用いただきとても嬉しいです☺️@maxgym_2023既にジムにて筋トレをされている方今年の目標は決まりましたでしょうか？これからジム利用を考えられている方筋トレ初心者さんも目標を立てられてはいかがでしょうか？体重を◯◯kgにするウエストを◯◯cmにする腕周りを◯◯cmにする自重懸垂を◯回できるようにする決めたトレーニングで◯◯kgを上げる垂直跳

2023.5.13(土)東加古川へ移転して約1週間少しずつではありますがご見学や入会を頂いております。お問い合わせやご見学で良く質問を受けるのが初心者でも大丈夫ですか？本格的な筋トレでなくても良いですか？同じ様な内容の質問を多く頂きます。“ジムの理念はあらゆる目的の方のために”開業当初から変わらない考えです。初心者の方も、全く初めての方も大歓迎です。ジム移転に際してスタッフも増員初心者の方へのマシン使用説明トレーニングの組み立てアドバイス正しいダイエット方法とは会員さま

2023.4.3(月)JBBFメンズフィジーク2021年関西選手権優勝の浅貝樹選手身体を使うお仕事で色々とある中を全てをポジティブに捉えて大会出場へ🔥本日は背中トレーニング既にフォームが良いために極力毎回の刺激を変化させたパーソナル実施前回はワンハンドローからスタート今回は荷重チンニングからスタート＊自重の後に荷重10kg3セット1レップの粘りが凄いです。常日頃からの努力来られた時から比べ本当に大きくなられました。#皆さん最初は初心者さん#マックスジム#ボディメイク

2022.8.7(日)パワーハウス赤穂大石内蔵助CUP2022パワーリフティング吉田雅己選手ベンチプレス足立靖亮選手お二方が出場されました。パワーリフティング66kg級吉田雅己選手スクワット165kgベンチプレス112.5kgデッドリフト175kgトータル452.5kg何かと怪我や体調不良がある中をいつまでも高重量を扱われて素晴らしいです。ベンチプレス93kg級足立靖亮選手ベンチプレス140kg自己新記録を大きく伸ばしての140kg成功

2022.2.13(日)JBBF関連大会ヘの出場について選手登録や講習会ポージングやコスチュームについてのお問い合わせが増えてきており本当にありがたく思っています。男女関わらず初心者の方に良く聞かれるのが、いつからダイエットに入ったら良いのかと質問を受ける事が多いです。私のお勧めは信頼できる方に何kgでの仕上がりが可能か、何kgでの仕上がりを目指すのか、その時のウエストサイズは何cmを目標にするのかしっかりと現状を見て頂く事を勧めています。その見た目と数値を何時までに達

2020.10.24(土)ボディビルディング誌さん12月号「メンズフィジーク競技の国際的審査基準に迫る！」と言うテーマでご依頼を頂き、zoomでお話しをさせて頂きました。（10/25発売）質問された内容の一部です・JBBFメンズフィジーク選手が世界選手権で成績が良い理由は・JBBF審査基準とIFBB審査基準は合致してるのか・各ラウンドで何処を優先的に見て審査しているのか・これからJBBFメンズフィジークを目指す方々へ向けて質問へのお応えは１つ１つ丁寧にお応えさせて頂きました。これか

2020.8.27(木)今年はJBBFの選手権大会が全て中止となってしまいましたが、そんな中、MAXGYM所属選手、男子9名、女子10名、多くの選手が食事管理と共にハードなトレーニングを行いダイエットを頑張っています。選手の皆さんダイエットスタートは今年の大会に向けてでしたが、当初目標としていた大会がなくなった今、当初の計画を修正しながらも共通した目標は来年に繋げる、今年できる事を少しでも行い理想とする身体へ近づけるという思いです。現在は選手が集まっての練習会を控え、個別にてジムや非対面での

2020.3.24(火)こんな時はやれる事をやりましょう！ジムに行けない日、トレーニングができない日、ポージング練習されていますか？ダイエット後半のポージング練習はコントロールが難しく、また短期間での上達も難しいです。ジムに行けない時、ご自宅でもポージング練習に時間を注がれてはいかがでしょうか。アップさせて頂いた動画は2018.8.22(水)オールジャパン10日前に並木大輔選手より依頼を受けて行ったMAXGYMでのポージングパーソナルの一部です。アウトライン、ミドルセクション

2019年夏からサポートの金谷瑠美さん2018年のステージから気になっていた選手そのフォルムを含めたステージングがビキニフィットネスのカテゴリーにハマってる後は……と思っていたところそんな思いが通じたのかマックスジムでパーソナルを受けたいと2019年の夏にご連絡を頂きサポートが始まりました早い物で半年以上が過ぎましたが現在も奈良県に近い大阪から車で約2時間を掛けてお越しくださり感謝ポージングとトレーニングセンスはやはり抜群身体が繊細でデリケート身体の反応を確認しながらの

2019年MAXGYM所属掛田千瑛選手2018年11月、今から約1年と少し前、マックスジムに連絡を頂きJBBFビキニフィットネスのステージを目指したいと相談を受け、何かと不安のある中でしたが大会出場を目指して頑張ることを決意されました。大会出場を決意されてからは、お仕事がお休みの日には大阪から電車とバスを乗り継ぎ約2時間を掛けてマックスジムでのパーソナルトレーニング、また時間を見つけては自主トレやポージング練習にとマックスジムに来てくれました。そんな努力もありマックスジムに来られた時と

2020.2.3日(月)〜6日(木)4日間連続の集中パーソナルInstagramを見て東京からDMでご連絡を頂き4日間連続でのパーソナルトレーニング受けたいとトレーニングフォームはもちろんトレーニングへの考え方や組立て食事管理や栄養と休息について基本ポージングの練習JBBFのステージと出場に至るまで大切な事柄はメモに書き留め説明した内容を一語一句逃さない姿勢遠方から加古川にお泊まりで来られ色々な調整も本当に有り難く感謝ですマックスジムでの経験を糧にしてJBBFのステー

MAXGYM所属田中友理選手昨年の冬、約1年前からマックスジムのメンバーになってくれ、ビキニフィットネスのステージを目指したいとお仕事がお休みの日は大阪から車で約1時間半を掛けてマックスジムでのトレーニング不規則でストレスも大きなお仕事と並行して年間を通して週4〜5回のトレーニングを継続オフシーズンもしっかりパーソナル昨年の経験を活かして2020年のJBBFステージへ！私も引き続きサポート頑張ります！※こんなに遅いアップとなりすみません。#ボディデザイン#バル

MAXGYM所属渡邊美月選手兵庫県ボディビル・フィットネス連盟が主催する昨年度の講習会に参加して頂きJBBFのビキニフィットネスを目指したいと約1年前の冬からマックスジムのメンバーになってくれました会計士のお仕事をされていて出張やストレスも多くある仕事をしながら仕事の後は地元神戸市でトレーニング休日にはマックスジムでのトレーニング仕事の特殊性から5月までは繁忙期と聞いてましたがマックスジムが主催する3月のポージング練習会ではダイエットもかなり遅れていましたが6月か

ビキニフィットネスMAXGYM所属富永亜莉菜選手今からちょうど1年前2019年JBBF初心者向け講習会の前でしたInstagramからメッセージを頂きJBBFのビキニフィットネスに興味があり私のパーソナルを受けたいとの連絡でしたマックスジムに来てくれた時はとにかく明るい細身の女性そんな雰囲気でしたがビキニフィットネスのステージに立ちたい強い意志で努力され身体を作ってくれましたまだ1年とキャリアも短くこれからですがウエストのくびれたプロポーション持って生まれ

2019年MAXGYM所属選手大保ルミさん昨年の大会後は2019年の大会出場を迷われていたルミさんでもやると決めたら流石の頑張り屋さんお仕事や家事にと忙しい中を神戸市内よりお車で通って頂きパーソナルトレーニング３つの大会に出場され見事優勝と入賞素晴らしい結果を得られました！2019年大会出場結果✨兵庫県ビキニフィットネスオープン大会クラス3位🥉関西ビキニフィットネス選手権大会クラス優勝🥇（関西優勝）オールジャパンビキニフィットネス選手権大会クラス6位入賞🇯🇵（日