加古川ジム

【NEWマシン導入決定】2026年4月2台のNEWマシン導入が決定しました🤩👏🏻👏🏻✔️Gymlecoショルダープレス背もたれシートを前後に移動させ設定可能フロント・バックプレスのような軌道へもちろんセンターへとスクイーズ🔥✔️GymlecoD.Y.ロウ胸パッドを前後に移動グリップとの距離調整可能アンダーグリップにて広背筋下部へパラレルグリップでは僧帽筋中下部へ🔥共にチーフトレーナー絶賛の優れたマシンですお楽しみに🤗✨まだ先の話ですが2027

まだまだ寒い日もありますが暖かい日も増えきて少しずつ春の気配を感じる嬉しい季節✨春と言えば、新生活スタートの季節🌸気持ち新たに運動や筋トレを始めようという方環境が変わり新たにスポーツジムをお探しの方MAXGYMでトレーニングを始めませんか⁉ジム通いが初めての方も大歓迎です😊●見学無料●1日体験利用1800円●月会費3800~5800円体験利用でマシン説明をご希望の方にはスタッフが一緒にフロアを回り30分程度トレーニングをサポートさせていただきます。その後は

2022.8.7(日)パワーハウス赤穂大石内蔵助CUP2022パワーリフティング吉田雅己選手ベンチプレス足立靖亮選手お二方が出場されました。パワーリフティング66kg級吉田雅己選手スクワット165kgベンチプレス112.5kgデッドリフト175kgトータル452.5kg何かと怪我や体調不良がある中をいつまでも高重量を扱われて素晴らしいです。ベンチプレス93kg級足立靖亮選手ベンチプレス140kg自己新記録を大きく伸ばしての140kg成功

2021.8.21(土)8/15に三重県で開催された西日本ボディビル・フィットネス選手権、西日本クラシックフィジークオープン大会に、8/14前日計測と8/15大会当日審査員として行って来ました。毎年感じますが、西日本男子ボディビル選手権大会は本当にレベルが高く、素晴らしい選手ばかりが30〜40数名ずらりとラインナップされます。その中から12名のピックアップをさせて頂くのですが、筋量、絞り、バランス、表現力、12名の選手を決めるのは今年も本当に辛い状況でした。しかし競技ですので決めなくてはな

2021.8.8(日)関西クラス別ボディビル選手権、京都府ボディビル選手権、感染防止対策を万全に強化され行われました。関西クラス別優勝者と京都府連盟加藤理事長前半の開催は男子京都府ボディビル選手権大会、女子京都府フィジーク選手権大会、毎年審査関係のお仕事でお声掛けを頂いておりますが、男子京都府ボディビルは私が知っている過去最高の出場選手数で全体のレベルもとても高くなんだか嬉しくなりました。男子京都府ボディビル選手権また女子フィジーク選手も初めて見る選手で将来楽しみです。京都府男子ボデ

2021.6.3(木)日本マスターズボディビルチャンピオン玉井正宏さんがMAXGYMに来てくださいました。事前にご連絡をくださり日程調整の上、遠方より田舎のジムまでお越しくださり本当にありがとうございます。お互いの近況報告や過去の大会話し、とても有意義な時間を過ごさせていただきました。大会に向けての調整について、沢山の貴重なお話しもありがとうございます。ジムの選手が喜んでおりました。兵庫県大会準備途中でバタバタすみませんでした。また是非お越しください。落ち着いたらプラスワンさんにもお

マシンシート綺麗になってとっても気持ちが良いです💕

2021.1.16(土)大阪市西区でパーソナルジムを経営されている中佳津樹さんに、上背部のみをメインターゲットにしたパーソナルトレーニングをさせて頂きました。本日のパーソナルに際して、事前にボディチェックをさせて頂き、予めトレーニング部位を決定、上背部である大円筋や僧帽筋中下部を中心に、フリーウエイトやローイングマシンにラットマシン、下から前から上からと、身体への入射角を変え、初動とストレッチをメインに行いました。中さんは、過去にはベストボディさん、現在はJBBFの大会に出場されているメン

2021.1.4(月)本日の営業は13時〜20時までとなっております。1月5日(火)明日から通常営業13時〜22時となります。1月11日（月・祝）13時〜18時臨時営業を行います。ビジター様、パーソナルも大歓迎です。臨時営業日会員様¥500-ビジター様¥1500-ご都合の良い方は是非お越しください。臨時営業に限らず、初心者さん、ご見学者さんも大歓迎です。事前にご連絡頂けますとスムーズな対応が行えます。どうぞ宜しくお願いいたします。#健康管理#運動不足解消#ダイ

2021.1.1(金)新年あけましておめでとうございます。2021年元旦も沢山の方にお越し頂き短時間の営業が無事に終わりました。兵庫県加古川市北部にある田舎の小さなジムですが、今年もジムの雰囲気、空気感、サポート体制を大切に、あらゆる目的のためのウエイトトレーニング環境を目指して頑張りたいと思います。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。2021年1月1日13時〜18時営業2021年1月2日お休み2021年1月3日お休み2021年1月4日13時〜20時営業2021時1月5日13

2020.12.2(水)MAXGYMでは引き続き衛生面を強化して営業しております。2020年春からMAXGYM独自の衛生管理を、ご利用の皆さんにお願いして今回でVer.8になりました。空気が乾燥してきましたので、専用の機械による空気清浄、空間除菌、加湿を行い、ご利用人数に応じての換気を行い営業をしたいと思います。＊大型空気清浄機を2台導入＊次亜塩素酸空間除菌脱臭機1台導入＊一般風邪対策も考慮したいと思います。＊暖かい服装のトレーニングウェアもご準備ください。ご

2020.10.16(金)SPORTECWEST昨日はこちらへ行って新しいマシンや床素材のメンテナンスについてお勉強をしてきました。新しいマシンについてはジムに導入するスペースがなく、新たに購入する場合には入れ替えとなってしまいます。現状のマシンはどれもお気に入りマシンばかりなのでつらいところです。床素材は約3年前からヒロテックさんのゴムラバーを使用させて頂いているのでメンテナンスやそれぞれのラバーの特色を教えて頂きました。会場はコロナ禍の影響があるのか、最終日だったからなのか、来

2020.9.10(木)2020年9月の連休営業案内今年は残暑がとても厳しかったですが9月も中旬になりやっと朝晩涼しくなってきました。あともう少し涼しくなり本格的なスポーツの秋が待ち遠しいですね。2020年9月の4連休についてMAXGYMの営業案内をお知らせ致します。9月19日(土)13:00〜22:00（通常営業）9月20日(日)お休み（定休日）9月21日(月)13:00〜18:00（臨時営業）9月22日(火)13:00〜18:00（臨時営業）衛生管理の上で会員様、ビジ

2020.8.27(木)今年はJBBFの選手権大会が全て中止となってしまいましたが、そんな中、MAXGYM所属選手、男子9名、女子10名、多くの選手が食事管理と共にハードなトレーニングを行いダイエットを頑張っています。選手の皆さんダイエットスタートは今年の大会に向けてでしたが、当初目標としていた大会がなくなった今、当初の計画を修正しながらも共通した目標は来年に繋げる、今年できる事を少しでも行い理想とする身体へ近づけるという思いです。現在は選手が集まっての練習会を控え、個別にてジムや非対面での

2020.8.20(木)昨年の兵庫県ボディビル・フィットネス選手権大会時、ゲストポーザーの横川尚隆選手が、ゲストポージング後に行ったインタビューに応えてくれました。横川尚隆選手の身体作りに対する考え方、急成長された秘訣が理解できるような素晴らしいコメントでした。これからトレーニングを始められる方、更に身体作りを高めようとされている方にも是非ご覧頂きたい内容です。皆さんも身体作りに対して常日頃から熱い思いで努力されているかと思います。こちらの動画が少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいです。

2020.8.4(火)背中の上部のみにターゲットを絞ってパーソナルリーンバルクアップ中の会員さん食事管理を行いながら少しずつカロリーアップ背中の広がりをメインにしたパーソナルラットマシンでアップを兼ねて可動域とフォーム確認チンニング広がりメインのボトム重視10Kg荷重でフォーストレップストレートバーにてラットプルストレッチ重視のパーシャルパラレルグリップにてラットプル厚みと広がりを狙うために可動域をフルにポージングを意識してライトウエイトも実施トレーニングの最後にポージ

2020.8.1(土)MAXGYMパワーリフティングメンバーさんウエイトトレーニングをしていると重たいウエイトでトレーニングしたい使用ウエイトが伸びると嬉しい目標にしていたウエイトが挙がると楽しい大っきなプレートを沢山付けたいウエイトトレーニングの目的は様々ですが多くの方が同じような気持ちを経験されているかと思いますウエイトトレーニング目的の一つだと思いますスクワットベンチプレスデッドリフトそんな目的を追求し競技として行うのがパワーリフティングマックスジムには競技と

2020年8月MAXGYMお盆の営業案内をさせて頂きます。今年の3月から実施している、MAXGYMからのお願いも見直しをしながらVer6となりました。衛生管理と健康管理の上で多くの皆さまのご利用をお待ちしております。＊マスク着用、水分補給をしっかりとされてご利用ください。＊換気と衛生管理は行っていますが、少しでも体調の悪い方はお休みください。#最初は皆さん初心者#初心者さんも大歓迎#ボディビル#メンズフィジーク#筋トレ女子#ダイエット#減量#筋トレ初心者#パ

2020.7.29(水)遠方よりお越しの会員さん、電車とバスを乗り継ぎ片道約2時間半今年の2月から通って頂きダイエットジム通いは途中中断もありましたが努力を継続⭐︎ウエスト−12.5cm⭐︎体重−9Kg本格的なダイエットは初めてでしたが本人さんの努力と継続で見事達成今回減量にストップを掛けましたここからはボディメイク優先で食事管理はそのままにカロリーアップ来年に向けてのポージングパーソナルも継続サポートさせて頂き感謝です純粋にカッコ良い身体を作りたい身体の中から綺麗に

2020.7.27(月)JBBFメンズフィジーク初出場予定だった会員さんへのポージングパーソナルポージングパーソナルの依頼を受け先ずは今期の計画を再確認来年の中期目標も大切ですが今年の短期目標がとても大切な事を説明最善を尽くしてダイエットするのか少しだけ脂肪を落とすのか来年向けたバルクアップへの影響はどおなのか今年の秋までのコンディション計画について私なりにアドバイスを行いましたポージングパーソナルについてJBBFの進行に沿って細かく指導動画を撮り確認しながらアドバイス

2020.7.25(土)今年メンズフィジーク初出場予定だった会員さん兵庫県でのJBBF大会は中止となりましたが上半身それぞれのパーソナル食事管理にポージングそして今日は脚トレのパーソナルフリースクワットスミススクワットマシンスクワットレッグプレスそれぞれのバリエーションを説明これからの急成長が楽しみですMAXGYMへのご連絡はマックスジムHPからのeメールインスタグラム“@maxgym1997”DMfacebook「マックスジム」メッセンジャーお問合せ、ご連絡お待ち

2020.7.21(火)トレーニングマガジンさんによる阪森香理選手の取材日でした。BODYFITNESS初代GRANDCHAMPIOM阪森香理選手MAXGYMでの背中パーソナル風景を撮影して頂きました。今回のパーソナルトレーニングはトレーニングフォーム、ターゲットへの意識を優先にしながらもフォーストレップを入れ短時間で追い込みさせて頂きました。トレーニング風景の撮影後は、トレーニングマガジン森永さんより、阪森香理選手へのインタビュー、皆さん発売を楽しみにお待ちください。＊写真

2020.7.16(木)梅雨シーズンMAXGYMの筋トレ女子さんマックスジムでは男女に関わらず様々な目的の方がご自身の目的達成の為に頑張られています。#ダイエット#アンチエイジング#スタイルアップ#ボディメイク#ボディコンテスト#スポーツ補強#健康管理純粋にカッコ良い身体を作りたい身体の中から綺麗になりたい目的に関係なく共通する事は皆さん本当に熱心に取り組まれています。雨が多い梅雨時期にも関わらず多くの方にお越し頂きました今回はここ最近に撮った女性会員さんの写

2020.7.11(土)メンズフィジークを目指してボディメイク約1年半前からトレーニングを始め、メンズフィジークの身体を作りたいと、今年の2月からマックスジムに通ってくれています。お住まいは神戸市、地元の神戸からマックスジムへは車で約60分、マックスジムではパーソナルと自主トレを併用、効かせながらのフリーウエイトトレーニングを中心に、短期間でかなり成長されました。ボディメイクにポージング、引き続きサポートを頑張ります。トレーニングが全くの初心者の方ダイエット目的の方格好

2020.7.6(月)本日のマックスジム、男性トレーニーも沢山来られています。マックスジムのSNS投稿は女性トレーニーの投稿が多くなりがちですが、男性会員さんも多く、身体のおっきな方から初心者の方、健康管理の方まで色々な目的の方が来られています。昨日から降り続く雨の中、本日も多くの男性会員さんがトレーニングに励まれていました。本日はトレーニング中の男性会員さんに声を掛けて写真や動画を撮らせて頂きました。皆さまそれぞれの目標を達成する場としてマックスジムを楽しくご利用く

2020.7.1(水)MAXGYMにハンドルDが到着しましたDの名前を持つアタッチメントその名は“ハンドルD”特徴はグリップが太く固定式取付け用の穴がない一眼見たときに三頭直入をイメージしました三頭直入はトライセップスバーです“ハンドルD”と“三頭直入”共通は太く回転しなくてアーチが良い負荷が逃げず前腕に入り難く主導筋に効かせやすい“ハンドルD”ターゲットにズッシリと入る感触マックスジムご利用者さんに使って頂き改めて使用感をアップさせて頂きます。MAXGY

2020.6.29(月)MAXGYMは様々な目的の方にご利用頂いております。男性、女性に限らず多くの方の目的は、身体を引き締め、筋肉も付け、カッコ良いボディデザインを目指される方々です。お仕事が終わり疲れていても習慣としてトレーニングを継続される会員さんとても嬉しいです。ウエイトトレーニング初心者さん正しいダイエットが分からない方身体を引き締め筋肉を付けたい方マイペースでの自主トレーニング定期的なパーソナルトレーニングいずれも大歓迎です。目標を達成する場としてご利

2020.6.27(土)MAXGYM会員様のスクワット動画220Kg、200Kg、160Kgのスクワット動画をYouTubeにアップしました。こちらはご案内用として写真をアップしました200Kgスクワット写真です。YouTube動画は03:40220Kgスクワット200Kgスクワット160Kgスクワットお友達の中にもスクワットの強い方は沢山おられますが、マックスジムで少しずつ力を付けて、使用重量を上げてくれるのは、見ていて嬉しく、また頼もしく思います。それにし

2020.6.21(日)ドイツイエロータキシード🐠幼い頃から生き物が好きで20年以上前から自宅にて熱帯魚を飼ってます。他のグッピーと混ざらないようにグッピーの種類はドイツイエロータキシード限定飼育です。熱帯魚の飼育でもボディラインや色艶が気になります良いエサで熱帯魚のコンディションもアップトレーニング後や1日を終えた後の水の流れ、光や水草魚がゆったりと泳ぐ姿は癒されますマックスジムHPからのメール連絡インスタグラム“@maxgym1997”DMfacebook「マッ

2020.6.10(水)初心者の方も来年に向けて頑張っています電車とバスを乗り継ぎ遠方からの会員さん今年の2月から大会に向けて約8Kgのダイエット出場を予定していた大会は残念ながら中止となり本当に辛く気持ちも沈んでいましたが気持ちを切り替え来年に向けて再スタートダイエットを継続しあと一絞りを計画しっかりと筋トレも行いボディメイクポージングパーソナルも継続して実施来年のステージもあっと言う間にやってくる1年を掛けてしっかりとサポートさせて頂きます。#jbbf#ビキニフィット