加古川

加古川ツーデーマーチ第34回加古川ツーデーマーチ2日目|ｋ&ｎ健康ウォーキングhttps://letswalking2.blog.fc2.com/blog-entry-1118.html30周年記念品12月1日の例会JR住吉駅からJR摩耶駅のウオーキングで久しぶりの参加の方が3人30周年の記念品受け取りにこられました。私は例会で基本出発地と解散地が違うと［受付荷物］を持って歩かないと行けないので減らします。ものすごい重いのですよ気にはなっていたのですが30周

腹式呼吸で身体スッキリ！目はパッチリ！声楽家、ボイストレーナー元劇団四季。きれいな先生で見とれてしまった話しの内容はお腹から声を出す方法。カラオケへ行っても私は1曲歌っただけで喉が痛くなる。カラオケで疲れる場合両腕の力を抜く。声は姿勢を変えるだけで驚くほど変わる。腹式呼吸と言えばよく鼻から吸うと思っていたけれど歌の時は鼻、口両方で吸う。楽しい講座でした。美味しいみかん教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今年はみかんが高い、

１２月０２日に加古川市内で写したクリスマスバージョンのポストです。

こんにちは。姫路☆加古川、太子、明石、相生可愛いアイシングクッキー教室講師のKanaeです。レッスン希望される方は下記にあるラインもしくはお問い合わせフォームにて連絡お願いします。(自宅教室は女性限定です)出張レッスンも可能です保護者様、企業様向けレッスンもお受けいたします。レッスン料5000円以上になれば出張レッスン可能です。例)お一人1500円1時間程度のレッスンでしたら4名様など。※デザインや数などによって料金は変わります姫路市内は無料でお伺いします。

神戸の花火の日雨が降ってきた天気予報は雨現場も雨が本降りになってきてる中止になるかもー司会者の人が「みんなで雨を吹き飛ばしましょー」「10....9....8...7....6...5...4....3...2...1」って観客者と司会者が雨が止むように声をあげます。私はそりゃーやみそうにない雨だから無理やろって思っていました司会者の方が「やみませんね。もう一度」って「雨が止みますように」観客と司会者で声を合わせて「10....9...8...7...6...5...

兵庫加古川10年後今よりキレイになれる今日から使えるハーブの使い方200名以上が体感しているハーブ教室彩iro（いろ）ハーブ講師の鹿間則子です。【魔女の勘は大当たり♡】🌿ハーブティーコースレッスン最終試験🌿クラフトレッスン去年、私のところに魔女になりたいんでーす🧙て来られました♪めぐりん♡フツーなら、、このヒト頭大丈夫ですか？？？ってなるかもしれませんが(笑)😂よっしゃ💪💪ハーブがめっちゃ使いこなせるスーパー魔女になろうっっ大歓迎でした🙌🙌🙌(笑)ある意

6時の朝散歩です。真っ暗でございます。こたつで寝落ちしてたからそらに5時半に起こされました。そらに布団を占領されていたのでコタツ寝です。昨日の夜散歩でウンチをしなかったからウンチがしたくなったのでしょう^^オシッコより先にウンチしました^^ちょっとオモロい^^さて…今年もあと少しです。加古川と…杉並…もうひとつ東加古川…。現在稼働現場は3つ…カレンダーを配りながらやってます。そして来月からの工事打ち合わせも…。そらの相手する時間が少ないのが私の悩みでご

【兵庫県神戸加古川明石】自分色で未来を育てるパステルアートateliercouleur（アトリエクルール）かんきなおみです。アトリエクルールは西明石駅近くのパステル教室です🎵経験者の方はもちろん、絵が描けないと思われている方や初めての方でも楽しく描いて頂けます。安心してお申込みくださいね🤗オンライン講座も受付けています❣️12月の講座スケジュール13日(金)ヘビーマウンテン午前満席（対面講座）午後残席2名（

◆【愚痴ばかり言いたくなって、嫌になる！ときに使う、魔法の言葉】こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。メニュー/予約する/初めての方へ/お客様の声/メルマガ愚痴ばかり言いたくなって、嫌になる！どうしたらいいのでしょうか？「おもしろい話になったらしよう」と言ってあげましょう。嫌なこと、しんどいことがあったら、愚痴を言いたくなるのは無理もないこ

こんにちは。姫路☆加古川、太子、明石、相生可愛いアイシングクッキー教室講師のKanaeです。↑↑↑(LINE友達先行で募集や情報を発信していますので良ければ登録お願いします)おススメレッスン🌟一からお家で作りたい方基礎の基礎一回完結ビギナーズレッスンこちら🉐しっかり学びたい方5回で学ぶアイシングクッキー講座こちら白あんで作るアンフラワーも自信をもってお教えします↓↓↓クリックアンdeフラワー講座『人気のアンdeフラワー講座してみませんか？！』こんにちは。姫路☆

【食べてもデトックスできる身体へ】ロースイーツとぬか漬けのある暮らし大人女子の心も身体もお肌も潤う♡ロースイーツ教室～aki'skitchen～福田あきよです。いつもご覧いただきありがとうございます。♥今年のクリスマスはロースイーツで♥１２月のお教室情報です12月3日(火)・🈵ほうじ茶モンブラン12月8日(日)・🈵ぬか漬け講座⑵12月9日(月)・🈵rawドーナツ12月10日(火)・🈵レモンケーキ1

兵庫加古川10年後今よりキレイになれる今日から使えるハーブの使い方200名以上が体感しているハーブ教室彩iro（いろ）ハーブ講師の鹿間則子です。【人と同じことはするな！！】これ、私の持論。いつもいきなり(笑)😂レッスンではいつも生徒のみんなに言っています^^;めちゃくちゃ体育会系教室です。写真とは何の関係もこざいません😂どうせやるなら誰もやっていないこと思いつかないようなことを教えてあけたい提案したい♡🌿研究ハーブレッスンスパイスティーチャイだって、ありきたりな

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクタークラパのけーこです半年に1回奈良のシロダーラ協会本部で開催されているシロダーラ大練習会の合間に各地域で6人集まれば地方でも大練習会が開催されます今回は兵庫県加古川市での大練習会に行ってきました大練習会前に11時に集合して皆でランチを食べに行きました薬膳カレー出てきた時は足りないかもと思ったけど食べてみればちょうどよかったですスパイスが効いていて美味しかったです正

先日行った最近オープンしたパフェ専門店。パフェな気分だったので行ってきましたけっこう可愛らしい店舗で中に入るとこれまたキュートなメイドさんが出てきたとりあえずオススメのプリンパフェを注文お客が自分ひとりだけだったので…。ジェネレーションギャップをもろともせずに食べてる間ずっとトークです(笑)手話講座で女子高生とか会話慣れしといて良かったなと『鹿嶋神社の紅葉』早朝から町内清掃を済ませてから天気がいいので高砂市にある鹿嶋神社に～あまり期待してなかったけどキレイな紅葉🍁赤と黄色の

17時から30分だけ釣りに行きました。リフレッシュでございます。釣れなくてイイんです。久しぶりの無の時間。現場行って打ち合わせ行ってカレンダー配ってまた違う現場行って今日は明石エリアにカレンダーまた配って次いで淡路島津名港30分だけ行って橋の直線で覆面に締られそうになってそしてまた加古川…カレンダー配り…今年も31日まで配ります。今日は息抜きできて良かったです。釣り行きたかったのよ。そら、ごめんね。

＼音楽で自分を表現しよう／加古川ひだまり音楽教室肥田麻理子です。今日は来週開催のクリスマスソングをうたおう🎄『うたカフェ』のご案内です。このたびな、なんと私の大好きな稲美町のパン屋さん手作りパンふくふくさんで″みんなでうたを歌いたい″という私の想いとふくふくのえりさんの想いが偶然にもぴたっと重なりうたのワークショップを開催させていただくことになりました🎄✨名付けてうたカフェうたを歌うことは脳を活性化幸せホルモンの分泌リフレッシュなど…体にも心

◆【価値観が合わなくて、イライラする！ときに使う、魔法の言葉】こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。メニュー/予約する/初めての方へ/お客様の声/メルマガ価値観が合わなくて、イライラする！どうしたらいいのでしょうか？「同じところでつながろう」と言ってあげましょう。価値観が合わないと、イライラしますね。違いに目が向いているからです。同じだ

【無料ミニパーソナル終了】12月1日（日）会員さま向け木下喜樹チーフトレーナーによる無料のミニパーソナルレッスンを行いました普段のトレーニングで感じた疑問点の解決やトレーニング補助など事前予約制1人15分のパーソナルサポート・ボディメイク相談・ベンチプレスチャレンジサポート・トレーニングメニュー相談・胸トレーニング相談・トレーニングフォーム確認・ダンベルショルダープレスサポートトレーナーに普段声掛けしにくい方も予約制で遠慮なくご質問くださり短い時間でしたが対応させて

毎年恒例の1時間エンドレスリレーのお知らせ。日時12/30（土）12時会場加古川陸上競技場走力やキャリアなんて関係ありません。1年の厄払いと来年の飛躍を祈念して出し尽くすのです。陸上教室も同時開催です。日時12/30（土）9時半会場加古川陸上競技場補助競技場皆さんお誘い合わせの上，お越しください。懐かしい顔に会えるかもしれませんよ。オリンピアンがこっそり混じってることもありますよ。私も昔は速かった（らし

あっという間に12月今年も後１か月になりました振り返ってみれば今年も慌ただしい1年でしたそんな中最近加古川駅南広場に新しいスポットが出現してます期間限定でストリートファニチャーを設置して社会実験が行われていますその効果を分析することで将来の駅前広場設計等の検討を行うようです今後がたのしみですねさて、今日は月初め恒例の中礼今後まだまだ寒くなる為自己管理を行

ディーズガーデン表札『K-01／K-02』の新仕様、フレームオーナメントのご紹介ですディーズガーデンらしいボタニカルな要素を取り入れつつ、トレンド感あるデザインになっていますモダンにもコーディネートできるスタイリッシュな切文字表札K-01モダンにもコーディネートできるスタイリッシュなステンレス切文字表札www.deasgarden.jpいろんなデザインからお選びいただけますフレームオーナメントは、アールブラックorアンティークゴールドの二色展開です

国宝久能山東照宮完成は破壊のはじまり。。家康はそれをしっていたからチャレンジをかさね完成を嫌ったそれは先人の教えでもあるだからこのようにみずから1箇所完璧ではない場所をわざと作った↓おわかりですか？人はこれで完成！完璧！とおもうとそこでとまるだからまなび学び続けることが大切2024年がおわるまでにみずから学ぶことを選択してまいりませんか？あなたのチャレンジをおまちしておりますこちらから学びの扉へVarierKokoエステサロン・PNF＆磁

◆本格整体一楽-hitoraku-１２月の営業予定◆少し涼しくなってきたかと思うと、冬服の準備もままならないのに、一気に真冬並みの寒さがやって来て、秋はどこへ行ったの？寒くなるなら少しずつ寒くなって〜！と慌てて暖房器具やあったか肌着を引っ張り出す今日この頃(´ㅁ`;)急な気温の低下に体調がついて行かず、風邪や頭痛なにもなりやすくなるこの季節。体を温める食べ物をしっかり食べて、元気な身体で寒い冬を楽しく過ごしましょう(^^)/⭐︎２０２０年１１月から小松原分室の駐

加古川のスターバックスで休憩しています。きょうも加古川は暖かいです。きょうはクッキーサンド&チョコとホットコーヒートールサイズです。

兵庫加古川10年後今よりキレイになれる今日から使えるハーブの使い方200名以上が体感しているハーブ教室彩iro（いろ）ハーブ講師の鹿間則子です。【こんな楽しいレッスンないよ♡】受講しているみんなが口を揃えて言います。🌿ハーブお菓子レッスンフツーのお菓子教室を想像しないで下さい⚠(笑)お菓子作りのスキルをあげる目的ではございません🙅とにかくハーブ🌿をとことん楽しむんです♡♡♡こんな風にハーブを使えばいいんだ♡♡♡このハーブでアレンジしてみよう♡♡このお菓子にはこのハー

今朝７時１５分頃写した朝焼けです。きょうの加古川の日の出は６時４９分でした。

JR住吉駅から10分住吉公園が集合場所でした。快晴でダウンが必要無いくらい谷崎潤一郎旧宅「倚松庵」名作「細雪」はここを舞台に誕生した。1つ目立ち寄り「菊正宗」珍しくないですか？酒蔵の酒カレーお酒よりもこちらが好きです2つ目立ち寄り「白鶴」皆さん利き酒を並んで待ってます。3つ目の「沢の鶴」こちらではビデオ見学がありました。お土産も購入し、足取りも軽く解散駅のJR摩耶駅に向かいました。今日の参加は105人でした。一番好きな映画は？▼本日限定！ブログスタンプ

本日12/1（日）加古川駅前でおみやげマルシェに参加してきましたおみやげも買ったくせに結局珈琲しか写真がなくって残念…ま、師走になっていきなりバタバタしております初のロピアにも行けて良かったーでもメダ活全く出来てなくて水を足すだけになってるアカンと思ってるけど今月土曜休みが28日まで無いのよごめんー今週末は近くのパークタウンに加古川出身の上野樹里さんが来るんだけど仕事なので行けません残念❢

◆【やらなきゃと思うのに、やれなくてモヤモヤする！ときに使う、魔法の言葉】こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。メニュー/予約する/初めての方へ/お客様の声/メルマガやらなきゃと思うのに、やれなくてモヤモヤする！どうしたらいいのでしょうか？「いつやるかを決めよう」といってあげましょう。やらなきゃと思うのに、やれなくてモヤモヤする。嫌ですね

骨は健康寿命をのばす基礎の基礎です大掃除シーズンお掃除中に骨折なんてこえをきかないためにも今こそ骨の健康に意識をもってみませんか？いやいや今更言われても。。と思われるかもしれませんが今からでも大丈夫！だって三年で全身の骨は入れかわるといわれているんですから！カルシウムの吸収力をあげやすい牛乳だとてがるですが実は飲みものやたべものではカルシウムは必要な25%しかとれないといわれておりますだけどその吸収をもっとあげたいならサポートするビタミンDをつくり