副菜レシピ

Nadiaの副菜レシピ集https://oceans-nadia.com/search?q=%E5%89%AF%E8%8F%9C%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94

79歳までローンを持った片田舎のシンママ長男特性強いタイプ次男東京で学ぶ大学生この家族を整えるために母はしっかりお金の勉強に励んでいるアラフィフのココちゃんです詳しくはこちらの💁‍♀️自己紹介※我が家の波瀾万丈人生を簡単に書いておりますのでぜひどうぞ💁‍♀️『作るのしんどい日こそズボラしよう‼️暑い夏の1週間の晩ご飯』79歳までローンを持った片田舎のシンママ長男特性強いタイプ次男東京で学ぶ大学生この家族を整えるために母はしっかりお金の勉強に励んでいるアラフィフのココ

「あと一品、野菜を足したいな〜」そう思うと、ついサラダばかりに偏ってしまいませんか？🥗毎回同じだと飽きてしまうし、冷たい生野菜ばかり食べていると、知らず知らずのうちに体が冷えてしまう原因にも……いつまでたっても湿度の高い日本の暑さ。そんなジメジメにも負けないように、そして作り置きにもなる便利な「箸休め」を作りました！🥕パプリカと人参のさっぱり和風マリネこってりしがちな炒めものに合わせる箸休めにもぴったり！お酢と少しのごま油で仕上げる、「洋風すぎない」和

お越しいただきありがとうございます毎日変わり映えのしないお野菜を前に何を作ろうか悩むせっかく作るなら飽きずに美味しく食べたい昨日の麻婆茄子に使った豚挽肉が少し余っている千切りにした胡瓜もあるこの2個を使って1品作るか★ご飯泥棒にもなれる胡瓜のピリ辛そぼろサラダ①胡瓜は千切りにして、ほんの少しの塩で揉んでおく②フライパンにサラダ油をしき、豚挽肉を入れ炒める色が変わってきたら、おろし生姜、酒、砂糖、醤油、コチュジャンを入れ水気がなくなるまで炒める③水気を切った胡瓜の上にそぼろを

ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦あーちゃまんですこんばんは暑いですね～今年の夏40℃がデフォになるとか…考えただけで震えますこんな暑い日にはお料理もしたくないのですが一応専業主婦なので1日3食作らないといけないワケです嫌～な夏休みま、朝は大したモノ作らないし昼も今日は次男がマックがいい～ってありがとうオットさんは仕事先で済ませたけど長男は14時過ぎに帰宅‥渋々焼きそば作りましたよｗマルちゃんの焼きそば3人前

こんにちは今日は曇りて少し蒸しますそんな日DAISOでせっかくガラス保存容器買ったので↑ここ開けてチンする蓋はレンジ用、オーブンは無しで保存容器買っても色うつりと臭いうつりして洗っても落ちない等ありました前に買ったセカストの耐熱ガラスボール大と小が使い勝手良くておまけに時短なので保存容器としてもそのまま食卓出すにも洗って臭いや

この前YouTube見てたら、超簡単なサバ缶レシピ出てきたので作ってみた！材料は新玉ねぎとサバの水煮缶のみ！新玉ねぎなかったら普通の玉ねぎでもOK！皮を剥いたら繊維を断ち切るように薄くスライスします。新玉ねぎならそのまま空気に晒すだけで、辛味成分が抜けます。普通の玉ねぎなら、しばらく水につけたあとに（10分くらい？）、1時間くらい空気に晒します。水につけすぎると辛味成分だけでなく栄養素も流れるので注意！その後玉ねぎの水気をしっかり絞り、サバ缶を汁ごと入れたらそのまま冷蔵庫へ。ほぐした

見ていられないので作りおき作っちゃいました日本このまま！

鶏ささみと大葉の切り干し大根和えレンジで加熱した鶏ささみを、切り干し大根と大葉でさっと和えました。ごま油のコクに酢のさっぱりとした酸味を合わせることで、あとを引く味わいに。大葉の爽やかな香りと切り干し大根のポリポリ食感も楽しめます。火を使わず手軽に作れるのに満足感は十分。あと一品ほしい日や作り置きにも活躍する副菜レシピです。材料（2人分）：鶏ささみ2本酒大さじ1塩小さじ1/4切り干し大根30g大葉4枚【A】ごま油大さじ1【A】酢小さじ2【A】鶏がらスー

中高一貫校女子校に通うおっとり梅子せっかちな働く50代母のブログです。2025N中受終了。ご訪問ありがとうございますアメトピ掲載いただきましたありがとうございます今週もお疲れ様でしたわが家の今晩の夕食ははま寿司です今週マグロなどが値上がりしたとニュースで見たばかり間に合わなかったさて、、一汁三菜ハードルが高い●ご飯●味噌汁かスープ●主菜刺身スーパー総菜なんか炒めるなんか煮ておくなんか焼く●副菜2品1つで良くない？！

胃炎や胃潰瘍などの胃腸疾患で病院へ行くと、ストレスが原因と診断され、薬を処方されるケースが多いようです。しかし、食事の指導については触れない医師が多いのも現状です。胃腸機能が低下している時は、まずは胃腸に負担をかけない食生活を心がけることが一番です。キャベツに含まれるビタミンUには、胃腸粘膜の新陳代謝を促す作用があるので、普段の食事に取り入れることを私はすすめています。過去記事で、キャベツの副菜レシピを紹介していますので、興味のある人

79歳までローンを持った片田舎のシンママ長男特性強いタイプ次男東京で学ぶ大学生この家族を整えるために母はしっかりお金の勉強に励んでいるアラフィフのココちゃんです詳しくはこちらの💁‍♀️自己紹介※我が家の波瀾万丈人生を簡単に書いておりますのでぜひどうぞ💁‍♀️今週も買い出し行ったが。ジワジワ高くなってる、食べ物達🍄我が家のお米も購入したが。息子宅の米も購入と。はーーーーー😮‍💨とため息しか出ません…少しでも、物価高に負けないように。今週もきちんと献立作って。

今日の副菜は茄子の翡翠揚げ。焦がさずに綺麗に仕上がりました✌️前日から出汁につけており、薬味は茗荷と大葉と生姜をたっぷり乗せて。焼き茄子も揚げ浸しも美味しいけどちょっとの手間で上品な副菜に大変身

これはサラダと呼べるのか…？😂でも簡単でよく作る、時短サラダを紹介します😊【今日の一品】きゅうりと卵のサラダ【作り方】①きゅうりをうす切りにして塩でもむ🥒②少し置いて水分が出たら、しっかりしぼる👉（ここ大事です✨水っぽくならない！）③ゆで卵を固めに（13〜15分）ゆでて潰す④塩こしょう・マヨネーズを入れて混ぜる👉完成です✨ハムやコーンを入れても美味しいですし、ツナ好きの方はツナもおすすめです😊とにかく…👉ゆで卵とマヨネーズがいい仕事してくれます😂なの

ごまとカツオの🍳和風たまごサラダ#時短料理#副菜レシピ#たまごレシピ#shorts👇レシピはこちら👇▼材料（2人分）たまご3個きゅうり1本かつお節5gすりごま大さじ1醤油小さじ2マヨネーズ大さじ3塩ふたつまみ▼レシピ①たまごを茹でて粗熱を取ってから殻を剥いておく。きゅうりはスライスして塩揉みして余分な水分を絞っておく。②①にすりごま、かつお節、醤油、マヨネーズを加えて混ぜる▼...youtube.com

ズボラ共働き主婦きな子です。夫の方が料理の腕前は上ですが、私はタイパ重視。『土日』土曜日は夫の友達の婚約祝いを我が家で行いました。サプライズなので、そのカップルには内緒でグループLINEを作り会議を重ね、無事に結びとなり安心している所存です…ameblo.jp↑夫の作ったお造り『今年のホワイトデーのお返しが予想外すぎた！』今年はなんと夫からお寿司を握ってもらいました。夫は飲食店勤務で、今の職場で寿司を握る事もあります。お家でまさか本格的なお寿司が食べられるとは。感動です！どれも…ameb

くレタスとカニカマで作る、混ぜるだけの簡単副菜。マスタードマヨに鶏がらの旨みを少し加えるだけで、味がぼやけずしっかり美味しい。あと一品にも、おつまみにも使えるやみつきレシピです。---こんにちは。今日は、材料少なめでさっと作れるのに、しっかり満足感のある副菜をご紹介します。混ぜるだけ！レタスとカニカマのデリ風マヨ材料2人分レタス…150gカニカマ…5本マヨネーズ…大さじ2粒マスタード…小さじ1はちみつ…小さじ1/2鶏がらスープの素…

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。カレイの煮付けや、炒めるだけの簡単な副菜など。煮付けは前夜から作っておいたので、温め直しただけ。味もしっかり染み込んで美味しいです。レシピです（2人分）カレイ2切れ（大きめ）白ネギ1本★水1カップ★酒50ｃｃ★砂糖大さじ3★みりん大さじ3★醤油大さじ4★生姜半かけのスライス1・★が沸騰したらカレイを入れて、弱火～中火で落とし蓋をして煮ます（途中煮汁をやさしくかけて）カレイに火が通ったら、4ｃｍ長さに切った白

私、単純タイプなんで…テレビで見たらそれがすぐ食べたくなってメニューが決まるなんてことがよくあるカズレーザーさんが自衛隊に活動とか紹介してるやつ『沸騰ワード10』先日の放送で最新輸送機「にほんばれ」と「ようこう」やっていて、食事の紹介でカレー（自衛隊戦艦のカレーは有名だよね）が出てきて、途端に頭がカレーモードへ。「牛スジカレー」作ったよ〜！煮込んでトロ〜っとなった牛スジが好きなんだ軽く下茹でしてから圧力鍋で20分お任せ。ジャガイモはあまり入れない派シンプルに玉ねぎ（溶けてほぼ

こんにちは。あと一品ほしい時にすぐ作れる、さっぱりとした副菜をご紹介します。ごぼうはレンジで加熱するだけ。レモンとにんにくで、軽やかなマリネに仕上げます。火を使わず、5分で完成。作り置きにもおすすめの一品です。レンジで簡単に作れるさっぱり副菜ですレンジで簡単ごぼうのレモンガーリックマリネ材料（2人分）ごぼう……1/2本（約80g）Aオリーブオイル……大さじ1レモン汁……小さじ2にんにく（すりおろし）……少々塩……ひとつまみ黒こしょう……少々⸻【作り方】①

79歳までローンを持った片田舎のシンママ長男特性強いタイプ次男東京で学ぶ大学生この家族を整えるために母はしっかりお金の勉強に励んでいるアラフィフのココちゃんです詳しくはこちらの💁‍♀️自己紹介※我が家の波瀾万丈人生を簡単に書いておりますのでぜひどうぞ💁‍♀️さて、本日は今週の献立作り&副菜作りのコーナーです‼️さーお買い物、お買い物…あっ😅ココア支払いは誰がするのかな⁉️そら母ちゃんに決まってるじゃん😽ココア君却下👎と余談が入りましたが…割引しているイワシ＆

ブロッコリーの芯はいつもみじん切りにしてチャーハンに入れたり、短冊切りにしてお味噌汁に入れたりしていたのですが、お客さんがブロッコリーの芯をきんぴらにすると教えてくれて、昨日の夜ごはんの一品に作ってみました！想像してたより美味しくてビックリ！ご飯がすすむ一品でした！レシピアップしておきます😊【材料】2人分•ブロッコリーの芯2本(7cmくらいのものを使いました)•にんじん1/2本•鷹の爪1/2本or一味適量•ごま油適量•白いりごま適量★砂糖小さじ1/2★み

リュウジ式生きるための弁当2026年3月27日発売の本料理研究家リュウジさんの初めての弁当レシピ本です。✅冷めても超ウマいカレー弁当✅揚げない唐揚げ弁当✅奇跡のオムライス弁当✅タッパーだけで作れるチャーハンなどなど🥹✨ただいま予約受付中です。📖本の概要欄を読むと作者の思いなどを知る事ができるのですが、野菜は家帰ってから食えと書いてあるところで爆笑していしまいました。限られた時間内で最速で作れるように工夫できるレシピの数々。余裕があれば副菜レシピもあるようで、本当に助か