前蹴り

2人1組なり片方が前蹴りを出してもう片方はその蹴りを捌いて膝蹴りをミットに当てます！ミット練習はパートナーに感謝しながら練習をします。発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボクシングレッスン）を通して成長できるよう指導します。winchallgoo

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、今月行われる千唐流の栃木県での大会に向けての稽古が行われていました。中盤ですが、自由組の稽古も行われていました。今回は大会１週間前ということで、怪我をしないように少し力はセーブして行うように中山先生からも注意があり、その上で行われました。少しセーブはしながらということもありましたので、前半に稽古していた技を試すシーンも見られました。ただ、狙う箇所へのコントロールとして隙をついた

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、今月行われる千唐流の栃木県での大会に向けての稽古が行われていました。最初は組手を意識した約束組手の稽古です。お互いに組手の構えをとり行われました。行われていたのは、左刻み突きのフェイントから右中段前蹴りさらに右上段追い突きの連続の動きになります。流れとしては下写真のようになります。このような流れになりますが、受け側は最初は、それを後退しながら避けていきます

※地面の力を対象に送る、だけ脚力だけで蹴っていてもさほどのパワーは出ません。それこそ体重やら筋力やらの大きい方がそのまんまパワー勝ちしてしまいます。ではなく、いかに脚が接している地面から力を引き出せるか？要は、地芯と繋がっていられるか？少なくとも力んでいては（断絶してしまいますから）地芯からのパワーは引き出せません。※地芯力まずは素直に地芯を感じとるコトですよ、とm(_)m

空手道楽心会一般部では護身を目的とした捌き技を稽古してます動画の捌きは前蹴りに対して裏投げ襟または髪と金的を掴んで前方への倒しです－－－－－－－－－－－－－－－－玉造道場・西成道場少年部・一般部ともに道場生募集中!!見学無料体験もやってます詳しくはホームページをご覧くださいHPrakushinkai.jimdofree.com

水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでは、前後に相手をおいて前蹴りの蹴込みをする稽古も行っていました。この動きでは、蹴込みになりますので、蹴り出した足はイラストのように前方に着地させます。そして、前後に相手を置いていますので、前蹴りの後に前方に着地をしたら、すぐに180度転身をして、後方にいる相手に同じく前蹴りを行うというものです。こちらは前蹴りを行う人は、蹴りが終わったら素早く後方に振り向き、すぐさま後ろの相手にも攻撃を仕掛ける

先日は、通っているキックボクシングジムにて、卜部弘嵩（元K1）選手による特別レッスンがありました。ここだけの話、卜部選手のことは知らなかったのですが、youtubeなんかでアップされていたので、いろいろ見てみました。とんでもなく強い選手でした・・。で、緊張しながら、でも楽しみにしながら、その日を迎えたのですが、実際はとても優しく、とても気さくなカンジでした。でも、それ以上に芯の強そうな顔をしていて（※実際強いのですが・・）それが印象的だったなぁ～と思います。実際のレッス

昨日は、常陸太田地区道場出稽古行ってきた😊7月以来の出稽古❗常陸太田地区道場、昨日が稽古納め。昨日は、道場生2名休みで全員揃わなかったみたいでした。指導は、K村師範代。M田副責任者。俺も前に立って基本稽古。移動稽古は、道場生と一緒に稽古した。M田副責任者は、後ろで少年部を指導。型稽古型稽古は、M田副責任者と一緒に後ろで少年部の型を見ながら細かいところを指導した。みんな型上手だった😉次は、組手稽古👊🦵💨自由組手一般部は、S村さんあと少年部、緑帯の子と黄帯の子、M田副責

昨日の小学校での空手の課外授業の話です。こちらでは鷺足立ちでの下段払いから足刀横蹴りの箇所をテーマに行っていました。まずは基本の確認から行っていきました。その後、このテーマに入っていきましたが、鷺足立ちの確認からです。鷺足立ちは下イラストようになります。一本足で立ち、鷺などの足の長い鳥をイメージしたものでもあります。ヨガでいうと木のポーズ(ヴルクシャーサナ)に似たものでもあります。さて、足の長い鳥の中では鶴もいますが、この立ち方は

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは二十四歩(ニーセーシ)の形も行われていました。ここでは最初、内八字立ちと三戦立ちが用いられながら進んでいきます。三戦立ちは接近戦を得意とする那覇手系で使わる立ち方になります。これを用いた移動の場合は中心軸を左右の足になるべく移動することなく行います。中心に保ったまま動くことになるわけですが、これが移動の際に左右に移動してしまっているケースがあり注意がありました。運足の際に膝の抜きを活用することと軸足

木曜日の千唐流空手道直真塾昭島少年部の稽古の話です。こちらでは四方拝(シホーハイ)の形も行っていました。下イラストは最初の方の四方への突きのところです。四方への移動の際は平視平眼で目線をなるべく水平に動かして横を確認し、運足をし突きを行っていきます。ここでは首はしっかり動いていましたが、運足の際に足裏が上がり過ぎてしまっている人がおり注意しました。こちらはすり足が基本になりますので、床に対して足裏をぎりぎり浮かして動かしていきます。そのた

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、抜塞(バッサイ)の形の稽古が行われており、その分解・解説も行われていました。今回は弓勢のところも行われていました。弓勢は下イラストのようになります。この分解・解説の単純なものですと、前後からの攻撃を受けるというものになりますが、ここでは研究稽古でもありますので、それとは異なるもので行われました。まず、お互い組手の左構えをとります。相手からの右中段前蹴りに対して動いて

【組手メニュー】①刻み（交互）②刻み⇆中段突きでカウンター（中段はもぐり込んでしっかりと相手の突きをよけて当たらないようにする）③前蹴り（交互）（スピードと届かせる事を意識）④フリーでお疲れ様でした【桃】

今日は２人１組になって、前蹴りを下段払いで捌く練習を行いました。左の前蹴りを左の下段払いで捌き右の前蹴りを右の下段払いで捌きます。一見シンプルな動きですが、相手との呼吸を合わせ、タイミングを掴むことが大切です。パートナーとの練習は「相手に感謝して行う」が大事です。相手がいてくれるから、自分が成長できる。パートナーとの練習は相手に感謝して行います。中にはフェイントをかけて蹴ろうとする子もいますが、そんな時は「そういう練習じゃないよ」と伝えます。技術だけでなく、ルー

前蹴りと回し蹴りを行いました🦵実際にキックミットに蹴り込む時も虎趾を作るように林先生から説明がありました🦶山下先生の蹴りの威力がすごくてどよめきが起こりました【ここからは癒しコーナー】楓夏ちゃんからハロウィンのお菓子を頂きました🎃🍪ありがとうねーーー一人一人にお菓子を配ってくれる可愛い羊さん🐏💖この可愛さに大の空手家の皆さんも🥋タジタジ…です【桃】

令和7年11月3日(月)夕方から超久々に妻と…①ウォーキング３km45分くらい②スプリットジャンプ50回③サイドランジ50回④ストレッチ＆スクワット50回⑤空蹴り前蹴り100発ちなみに昨夜の夕飯はこちら鶏白湯鍋🍲うどんがないとのことで…野猿麺を投下❗️うんめぇｯｯｯ💯なんで下のイラストが象だが分かりますか象のように太くて硬い足を目指しているからですｗ久々に太ももを測ったら59cm位になっていました✌️最後までご覧いただきありがとうございまし

皆さん、この暑さはいつまで続くのでしょうか？９月だと言うのに、毎日暑くてたまりませんねぇ～！そんなとき、オイラはと言うと～～～。そう、空手！今日も【三浦道場東京支部】の稽古に参加です。「皆さま、今日の稽古も宜しくお願い致します。押忍！」そして今日の稽古、とっても寂しいお知らせがあります。７月に昇級審査に挑み、８月に見事に７級へ昇級を果たした○○ナさん。※昇級審査の様子

馬場先生と山下先生は秋季会派昇級審査にあたられていましたので林先生が基本と移動基本を担当してくださいました【基本】🥋半身（はんみ）の状態から腰を入れて中段突き腰の使い方、腰の切り方をしっかり意識して行う事🥋後屈立ち横に動いてもこの形が崩れないように🥋前蹴りまずは低い状態から。低くても良いので、しっかり虎趾をつくり引き足をしっかり引いてから足を下ろす🦶移動基本の後は…モグモグタイム⁉️馬場先生が「なし」を持ってきてくださりみんなで美味しく頂きましたご馳走様でし

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、その場の基本の突きのあとは、その場の中段前蹴りが行われました。蹴りの要としては膝のかいこみになります。ハラを意識して引き上げることが重要で、そちらに注意しながら行われていました。前蹴りで当てる部位は上足底で、親指と人差指側になります。これは、蹴りを行っている脚全体の軸を考えた時に当てる部位につながっているのが脛骨側にするためです。脛骨側は太いからでもありますが、これにより当

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は組手のための約束組手の稽古から行われていました。今回は、相手からの中段前蹴りに対しての動きが行われていました。続いてですが、お互いに左構えで相手からの奥足での右前蹴りに対して一歩下がりながら左腕にて掛け手による下段払いを行うのは昨日と一昨日の記事の動きと同様になります。相手の蹴り脚の伸びたピークで行うことが重要でしたが、それにより引っ掛かりを作り、次の動きにもつなげていきます。

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は組手のための約束組手の稽古から行われていました。今回は、相手からの中段前蹴りに対しての動きが行われていました。続いてですが、お互いに左構えで相手からの奥足での右前蹴りに対して一歩下がりながら左腕にて掛け手による下段払いを行うのは昨日の記事の動きと同様になります。相手の蹴り脚の伸びたピークで行うことが重要でしたが、それにより引っ掛かりを作り、次の動きにもつなげていきます。

【組手の時の蹴りの稽古】🦶林先生いつもメニューを考えてくださりありがとうございます蹴りの時の足の形「虎趾（こし）」を作りながら道場内を一周歩きましたみんな楽しそう相手にしっかりと前蹴りを届かせるイメージで前にしっかり蹴る基本の時の蹴りは踵をつけているが組手の時の蹴りは足を下ろした後踵をあげる↓気合いの声もとても大きく出ていました【桃】

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、組手のための約束組手から行われていました。昨日の記事に続き行われていたのが、相手からの中段前蹴りに対しての動きです。お互いに組手の左構えをとります。そこから一方が右中段前蹴りで仕掛けます。これに対して、受け側は左足を斜め前にステップさせて体捌きをしていきます。それに合わせて、左腕にて掬い受けを行います。こちらの掬い受けを行っている際ですが、掬い受けを

金曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、新年度も始まったことで入塾を検討している体験の子供たちも含めて稽古を行っています。そういった場合、礼儀作法や基本から入っていくことになります。既存の塾生も一緒に行っていくことになりますが、この繰り返しによって身に付けていくことになります。下は基礎鍛錬で行う拳立てです。こちらは拳を使っての腕立て伏せのような動きになります。体験の子たちにはできることを行っていただくことになりますので

奏君、跳び蹴りスゴイ沙羅先生の前拳押さえてからの逆突きが、ものすごく早い

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは連突きの移動の稽古から行われており、そのあとは連蹴りの稽古も行われていました。連蹴りでも最初は中段前蹴り→中段回し蹴りになります。下写真のような連続になります。こちらを連続して行うことになりますが、まずこちらは蹴りの種類が異なりますので、その蹴りの軌道を分けて行う必要があります。素早く行おうとすると、二本目の回し蹴りも前蹴りの軌道のようになってしまいがちにな

ジム友から教えてもらったyoutube映像。チャモさんの前蹴りのすごさ。。。。ムエタイ選手なのに、ほとんどミドルは出さず、（首相撲も）前蹴りとパンチの有効打だけで勝っている。。。いつもチャモさんのミットで私、前蹴りを出しても、おそーい！！！💢と怒られているのも当然。。。このチャモさんの前蹴り、自分より背の高い相手の顔面にすごい速さで正確な前蹴り出してます。いやあ、、、すごすぎます。チャモさん、来週もご指導よろしくお願いします！！＼(^o^)／

本日は、剣護身術の東京本部の『技法基礎クラス』にて護身術の稽古をしてきました。（麹町にある剣護身術東京本部の入口）今回は、蹴り技と中心とした稽古でした。（画像はイメージ）私は今まで合気道を続けてきたのですが、私が習っている合気道では蹴り技がありません。流派や道場、指導者によっては蹴り技への対処も含めた稽古をしているところがあると見聞きしたことはある程度です。そんな具合ですので、蹴り技は大変苦手な分野です。２人１組となり、ミットを持って膝蹴り、前蹴り、後蹴り

林先生の号令により組手は二人組になり3ラウンド行いました🥋1ラウンドめ（ステップのみ）間合いを取りながらお互い攻撃はせずにステップのみで動く・横に回る・相手の攻撃しづらそうなところに動く・スイッチする2ラウンドめ（刻み突きのみ）・刻み突きだけでいかに攻撃をとれるか・フェイントしたり横に回ったりしながら自分の間合いをつくる・相手も刻みで打ってくるのでそれを払うか後ろによける払うとしたら後ろの手は使わず前手だけ3ラウンドめ（蹴りのみ）・中段回し蹴り・前蹴り・上段

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらの後半は最後は自由組手が行われていました。今月中旬に行われる栃木県の大会に向けて調整が進んでおり、出場する選手の動きもじょじょに良い方に変わってきています。下は中段回し蹴りのシーンです。この中では、積極果敢に攻めていくシーンや相手の動きをよく見て反撃するシーンもありました。下は相手の攻撃を捌きながら上段背刀打ちを極めているところです。大会時もこういった動きが見られればと期待されま