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もう過食中の空虚感も嘔吐中の絶望感も感じたくないから過食嘔吐辞めます。ひとまず11月3日までは。もう辞めたい。辞めたいの一言で辞められるのならどんなに幸せか。そんなことは何度も何度も何度も何度も経験してるからわかりきってる。でも辞めたい。辞める。お金も体力も過食を楽しめる?味を美味しいと感じれる心も本当に無い。拒食をすると絶対に戻るから0カロリーゼリーや野菜、たんぱく質は摂取していこうかなと思ってます。摂取するのは怖いけど、過食に舞い戻る方が怖い太るかな。太るだろう
お知らせ11月のEllie'sShelters11月19日（土）14時より大阪シティホテル京橋２F（京橋駅より徒歩５分）VILLENT京橋（エレベーター出て右突き当たり）日ごろのお困り事はもちろん愚痴もOK「出来たよ」アピール「頑張ってる」自慢「ダメダメ～」って嘆き…なんでもだいじょぶ。お聞かせいただきたいなと思ってます。「ホッとした」「ちょっとスッキリした」などをお持ち帰りいただきたい。まずはそこから。もちろん専門的なお話であればしかるべき相談窓口を
私は摂食障害になって20年弱になります。きっかけは、高校生の時にストレスからか急に食べられなくなり、夏休みの間に体重が7kgぐらい減ったことでした。昔から体型にコンプレックスがあり、特に脚が太いことはずっと気にしていましたが、それまでは普通に食べていて、ダイエットなどもしたことがありませんでした。7kg痩せたことで見た目もだいぶ代わり、特に脚が細くなったことが嬉しくて、絶対に増やしたくないと思うようになりました。それから体重が増えるのが怖くなり、食べられるようになっても食べる量を制限して
残念ながら、入院したからといっていきなり食べられるようにはなりません経鼻栄養と点滴で命は繋いで貰えたものの、1番少ない『常食ハーフ(3食/約900kcal)』ですら9割残してしまう…当然体重もあまり変わらず、ベットから動けない日々が暫く続きました『食べよう』と思えたのは、医師やカウンセラーによる治療ではなく、医学生との何気ない会話がきっかけでした大学病院に入院すると、医学生の実習に協力したり、教授回診強制参加だったり…なんと言うか実験用のモルモットみたいに対応される事が何度かあります。同
私が初めて病院を受診したのは、今から大体12年前、高校生の時でした中学時代からずっと新体操をやっていて、高校生になって初めて選手に選ばれて、やっとやっと憧れていた大会に出られる!!選手に選ばれた直後は本当に嬉しくて嬉しくて、まさかこれがきっかけで、この後10年以上も摂食障害で苦しむ事になるなんて想像もしていませんでした元々負けず嫌いな性格幼稚園や小学時代から新体操をやっている子達より下手なのが悔しくて、せめて体重だけでも勝ちたい!!と思ってしまい、そこから夕食を軽めに→夜は食べない→お昼
夜ご飯。甘酢大根·小松菜と揚げの煮浸し·ぴり辛きゅうり·えのきポン酢·各少しづつ。プチプチこんにゃく。貝ひも。私、毎日同じ物食べてるけど…買い物行っても同じ物しか買わんけど、何が食べれるかと言うと。甘酢大根。小松菜と揚げの煮浸し。えのきレンチンしてポン酢少しかけたヤツ。練り物1個25㌍のを1日1個。プチプチこんにゃく0㌍にノンオイルドレッシングかけたヤツ。こんにゃく麺。刺身こんなこゃく。ホタテ塩焼き。鰹たたき。エビ。イカ。タコ。まぁ、エビ·イカ·タコも最近はほぼ食
ビートルズの好きな曲、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようレットイットビー？ちょっと違っていたらごめんなさい。おはようございます。今日は、ツンデレちゃんに4時に起こされてしまいました。💩したのを片付けてほしかった。もちろん執事の私はツンデレ様の希望通り4時からツンデレ様のトイレの片付けをしました。二度寝をしたかったけど寝れなくってもう起きる時間がきてしまいました。三連休ラストお昼寝しちゃいそうです。明日から仕事辛い。起き上がっ
本日の体重記録なし測らないで耐える、耐える(;´Д｀)それ以上に寝る時間が欲しい。笑あと30分、いや1時間・・・いやいや、寝られるならずっと寝ていたいでもそれも拘りとかルーティンがなかったら今日はもう少し寝てようとか調節できるんだろうなそれにしてもなぜ体がこんなに疲れているのか、寝ても寝ても眠いのか(´Д⊂ヽ仕事中危うく意識とびかけるΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)眠いのは春だからかしら～(*´ω｀)でもこう
7日から仕事再開予定やったけど…。どうやら厳しいみたい。毎日、全スタッフ出勤は無理っぽい。スタッフ数人づつ振り分けて週2出勤とかになりそう。はぁ。仕事復帰目指して体重増やして食べる事も頑張って…。モチベ一気に下がったわ。仕方無いけど。今日は、ランニング1kmだけしたっ！バリえらやった。ウォーキングも普段行く場所と違うトコ行った。からの。ウォーキング用のジャージ春夏用の買いに行ってきた🎶ご飯は、何かやる気無くなって。イカリングとキムチ用意したけどチビチビ摘む感じ。
ふぅ。今日も仕事から帰ってバリ寒っ!!!って速攻お風呂🎶明日は仕事、予約むちゃ入っとるらしくて激務…。明日、熱出んかなꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ仕事から帰宅してお風呂溜まるまで何か食べる。黄金イカ…無理やった。キムチも無理。ヨーグルトも無理。何かオェッってなる。今、カロリーあるモノで食べれるモノ…。駄菓子…。ラムネとメントス。食べ掛け（՞ټ՞☝コレは美味い♡1日1〜2杯。唯一最強栄養ある豆乳♡コレはかなり飲む。ウマウマ♡こんだけ。はっ?!こんだけ?!こんだけや
おはようございます(¨̮)今日も寒いですね···:(´◦ω◦｀):予報によると午前中は雨午後からは回復するそうですが、気温は上がらず。ここのところすっきりしない天気が続いていて気分も憂鬱です···朝ごはん・カントリーデニッシュ2個・無脂肪ヨーグルト150g・調整豆乳カロリー45%off以前に雑誌で見かけ、気になって注文したデニッシュパンがようやく届きました冷凍で届いたので本当は冷蔵庫で解凍しないといけないんですが、めんどくさいのでそのまま電子レンジで解凍(笑)
今日は深夜3時に中途覚醒してからなかなか眠れず結局そのまま朝まで起きていました流石にしんどい···(´･･`)仕事中はコンサータ(ADHDの症状を和らげる薬)のおかげで頭が冴えているので眠くなることはないんですが···それでも全然寝てないっていう事実は変わらなくて。自分でも気付かない間に身体だけがどんどんボロボロになっていくような気がする···それに最近はなにかとコンサータに頼りまっぱなしだ···(´-ω-`)眠くてだるかったら薬をたくさん飲めばいいやって思ってる。このまま
こんばんは(¨̮)今朝は久しぶりに目覚ましの音で起床✲ﾟ.*中途覚醒はしましたが(汗)いつもは目覚ましが鳴るより先に目が覚めるから唐突な爆音にびっくり(；´∀｀)漫画のような飛び起き方をしてしまいました(笑)ただそのおかげで目は完全に覚めましたが心臓に悪すぎる···(°ε°;)今日は一段と冷え込みました:('-'):家を出る前に天気予報を見たら「平年より高い気温になる」って言っていたのに外に出たらめちゃめちゃ寒い！手も悴んでるし、おまけに車のハンドルも冷たくて
こんばんは(¨̮)今日もなんとか無事に仕事終了！最近は毎日定時に退社して、18時前には家に帰ってこれるので嬉しいです(∩ˊ꒳ˋ∩)今日のごはん✾朝食・食パン4枚切り・はちみつ・無脂肪ヨーグルト150g・調整豆乳カロリー45%off✾昼食・ラップスティックスーパー大麦とサラダチキンバジルマヨ仕立て✾夕食・サラダチキン(プレーン)・蒸しキャベツ＆ブロッコリー・トマト・じゃがいもとにんじん、たまねぎの煮物・湯豆腐・無脂肪ヨーグルト150g変
おはようございます(¨̮)今朝の体重↓↓39.3kg前回と比べて＋300g増。先週の日曜日に甘いものとか色々食べた割にこの体重なのでこのくらいの増加は許容範囲(;´ᵕ`)むしろ心配なのは今週。1月19日、私の誕生日なんです(´•̥̫•̥`)しかも前日の土曜日、当日は友達とお出かけするので連日外食確定···(泣)久しぶりに友達に会えるし祝って貰えるのは嬉しいけどちょっと複雑(´･･`)摂食にとって健常者との外食って難易度高くないですか！？(汗)しかも相
こんばんは(¨̮)今日は仕事で一日中座りっぱなし。同じ体制で長時間過ごすので肩は凝るわお尻は痛いわでもう大変(´･･`)仕事から帰宅するとどっと疲れが···(泣)最近階段を上るのもしんどくて、おまけに立ちくらみも凄い···自分でも体力の衰えを感じています(;´ᵕ`)今日のごはん✾朝食・食パン4枚切り・はちみつ・無脂肪ヨーグルト150g・調整豆乳カロリー45%offパン大好き星人の朝ごはんは決まって食パン。しかも4枚切り＼_(・ω・`)ココ重要！朝はいつ
今日は仕事が休みだったので1日中家でのんびりしていました(ˊoˋ)｡ﾟせっかくの休日だから遅くまで寝てたいのに平日と同じ時間ぐらいに勝手に目が覚めてしまう···ほぼ毎日、途中覚醒やら早朝覚醒するせいで全然寝た感じがしない(´•̥̫•̥`)眠くて昼寝したくても「食後3時間以内に寝ると太る」と健全ダイエッターだった時期に得た知識からそれ以来怖くてできず···泣3時間経った頃にはもう眠くなくなっているので結局いつも昼寝できずに終わります(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)まあでも、
はじめまして(¨̮)ᴀɴᴋᴏと申します。私は高校生のときに発達障害(ADHD)と診断され、同時期にうつ病を患いました。「まさか自分がADHDだなんて思いもしなかった」ADHDの診断を受けたときの率直な感想です。しかし、ADHDという診断を受けたことで今まで背負ってきた肩の荷がスッと降りたのも事実でした。日々の生活での物忘れや不注意なミスが、ただ単に「自分が怠け者だから」「努力が足りないだけ」だと思って今までずっと生きていたから。それに、ADHDと診断を受けたことによってどの
ストレスが欲を殺した侑2019/12/2222:57今日もあまり食欲がない。昨日はちゃんとまかない食べようと思ったけど、すぐお腹いっぱいになった気がしてすぐ食事を辞めてしまった。水分はちゃんと摂った(脱水の症状が出ていたのでOS-１に頼る)。しかし今朝の体重は前日と一緒。安心してしまった。起き抜けの身体は重だるく、あちこちに痛みがある。脛に痣が何箇所か増えていた。痩せてきて悦に入っているのも否定できないが、一番は仕事が上手くいっていないことにあると思う。夫婦二人での自営業は正直、給料な
仕事から帰宅するのが少し遅くなったから昼夜ご飯も遅くなったわ(･д･)ﾁｯ時間とかルーティン通りやないと落ち着かん。今日の昼夜ご飯〜。変わり映えせんけど。MIX野菜·糸こんにゃく鍋。イカ刺し。エビ🦐。ブロッコリー·人参。野菜沢山食べたくて🎶昼夜ご飯摂取カロリー約267㌍。こんにゃくと野菜は低カロリーで優秀やね◎美味しいし(๑♡ᴗ♡๑)メニュー思い浮かばんから鍋にしてしまう。炒めるとかは油が怖いから無理。レンチンか煮るぐらいかな。調味料も、いちお意識する。醤油
