利府町

臼蓋形成不全は、股関節の受け皿が浅いため、日常生活のちょっとした動きでも負担がかかりやすい状態です。セルフケアの目的は、股関節の安定性を高め、痛みを出さない動きを身につけること。自宅でできる方法をまとめました。🌿①中殿筋のセルフ強化（最重要）股関節の横ぶれを防ぐために、中殿筋の強化は必須です。●クラムシェル横向きで膝を曲げ、膝をゆっくり開く運動。骨盤が後ろへ倒れないようにするのがポイント。●立位での中殿筋タッチ立ったまま、片脚に軽く体重を乗せて「お尻の横が

令和8年8月9日(日)あかねこです。お盆の準備を軽く始めました。この一年は多くの別れをしました。さてこの日の昼食は、多賀城で仕事を終え利府まで移動してからお伺いしたお店：らーめん堂仙台っ子利府店ペロリと頂いたもの：仙台っ子らーめん870円+ライス50円ライス付けて1000円でお釣りがきます具材は、チャーシュー・小松菜・のり・ねぎ、です。14時の入店で店内は静か、10席並ぶカウンター席は自分ともう一人のみです午前中に大汗掻いたので、お好みは「味

8月6日、蔵王町ふるさと文化会館で開催された宮城県町村議会議員セミナーに参加し、講師の弁護士・荻野泰三氏から「ハラスメント対策」と「SNS利用上の注意点」について学びました。ハラスメントは、当事者間の問題にとどまらず、議員や職員を萎縮させ、議会運営にも影響を及ぼす組織全体の課題です。内閣府の調査では、議員の42.3％がハラスメントを経験しているとの結果が示されており、議会におけるハラスメントの実態の深刻さを、改めて認識しました。政策や言動に対する批判は必要ですが、それが個人の人格や性別、経歴な

今日は久しぶりに30度超えの真夏日で、エアコンがついた部屋にこもっています(๑･̑◡･̑๑)息子が昼ごろまで寝ているので、熱中症が心配😟エアコンの入りタイマーをセットして寝かせるようにしているのですが、日によって気温が違うので、結局私が朝エアコンのスイッチを入れに2階に行きます。今朝は忘れていて、11時頃暑くて寝ていられないと起きて来ました😁先日、前にテレビで見たケーキ屋さんに行ってみました。利府町のムーモルモルというお店です。ジェラートのお店で、通るたびに気になっていたのですが、オ

8月3日（月）久しぶりに利府の客先へ訪問…とその前に、今年3月にオープンした自家製麺いちむら弍へ。県道8号（利府街道）を松島方面へ、宮城利府掖済会病院やトライアル利府店を過ぎて梨🍐の直売所が点在しはじめる界隈、むらさき屋🍜だったところ。東塩釜駅そばにある1号店はいつも客足が絶えず、ハンパない濃厚鶏そばがとても印象に残る。この2号店は夜営業もしているこの日は入店13時35分。特に決まったお目当てはなく、券売機を前にしてファイナルアンサー🍜しようと思ったスタッフは6名とさすが人気店❣

おはようございます☀️こんにちは🌷こんばんは🌙MAMAPI音楽教室🎹髙橋です😊夏休み真っ只中ですね🌻🍉世のママさん達、あ、すみませんパパさん達も、お疲れ様です‼️我が家の子ども達もですが、生徒さん、幼稚園さんも夏休みです🏕️祖父母様のお宅に長期お泊まりなどの為お休みの生徒さんも多く、幼稚園さんのリトミック教室もないので、ゆったりした余裕のある毎日を過ごさせて頂いております☺️以前の私は、このお志事が落ち着く夏休み中を、心地良く過ごせていませんでした🥹なぜなら、収入が減るか

◉小3Aちゃん700日おうち英語継続小学校入学前の1月にご入会そこから約2年半ほぼ毎日お家でも英語に触れています=====================2500語以上の大量の英語シャワーで英語耳・英語口・英語脳を作る！利府・岩切・多賀城の5歳からの子ども本格英語「ラミントンイングリッシュ」のわたなべゆきです。=====================基礎コースへ在籍する生徒さん任意ではありますがおうちでも英語に触れることを

膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）は、膝のお皿（膝蓋骨）の前にある「滑液包」という袋が炎症を起こし、膝の前面に痛みや腫れが出る疾患です。正座が多い方、膝をつく作業が多い方、スポーツで膝を強く打った方に多く見られます。本記事では、膝蓋前滑液包炎の特徴・症状・原因・リハビリの考え方をまとめました。🌿膝蓋前滑液包炎とは膝蓋骨の前には、摩擦を減らすための「滑液包」という袋があります。この袋が炎症を起こすと、膝の前面が腫れたり、押すと痛みが出たりします。●特徴

いつも当院をご信頼、ご来院下さりまして誠に有難うございます。患者様各位へ。休診時間のお知らせとなります。・7/30（木）の14：00～15：30までの時間は、担当者会議に参加するため、不在となります。16：00から接骨・介護部門共に応対を開始致します。皆様方にはご不便をお掛け致しますが、上記内容にご留意下さります様、宜しくお願い申し上げます。予約優先制感染症対策実施中！骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・交通事故・労災・スポーツ外傷あなたの怪我・介護・スポー

さて、この週末は、嫁の想像の斜め上を行き、北上からスタートして女川まで行っていた訳ですが、石巻駅を後にすると、多賀城駅です。が、次の瞬間！数分後の電車に乗り、本塩釜駅に戻ります。というか、そのまま本塩釜駅だと時間が40分ぐらい余ると思って、何となく乗りつぶし。ただ、本塩釜駅に降りた後で、塩釜神社に行く手もあったと思いました。さて、ここからは、七ヶ浜町が誇るぐるりんこです。そして、七ヶ浜国際村ですが、ここも、人生で2度も来る事になるとは思ってなかったですね。次のぐ

今日のお昼ごはんは,SNSの記事で見つけたお店へ行って見ました🍜利府町役場や利府イオンからほど近い,住宅街のなかにあります食堂「味のこまつや」さんお米屋さんも営まれている,昔ながらの食堂のようですお店の前に2台,裏側に5,6台?停められそうな駐車場がありますお向かいの学習塾のところにも3台の駐車スペースがあるようです口コミでは,チャーハンが美味しいとのことでしたので,オーソドックスに,ラーメンと半チャーハンにしました+260円?で,半チャーハンかミニカレーを他のメ

ホッケーは、スピード・パワー・敏捷性・体幹の安定性のすべてが求められるスポーツです。氷上ホッケーなら「爆発的なスケーティング」、フィールドホッケーなら「瞬発力と持久力の両立」が必要。森の中でしなやかに走る動物のように、全身の連動が整っているほど強い選手になります。🍄■ホッケー選手が鍛えるべき主要な筋肉（共通）🌱①体幹（コア）筋群：プレーの軸を作る最重要部位ホッケーは接触が多く、体幹が弱いとすぐに体勢を崩します。●主な筋肉腹直筋腹斜筋腹横筋

おはようございますm(__)m🌥予想最高気温30℃昨日はゲリラ雷雨☂⚡️がやんだと思えば、また降り警報⚠が出た。◐◐クッキー画像◐◐😸🖐️◎◎ネットNEWSより◎◎■【軽犯罪法違反】で書類送検された、利府町に住む、当時17才の男子高校生〜今年5月、塩竈警察署管内の交番に向け、ロケット花火1本を発射した。高校生は現場から逃走。防犯カメラ映像や、聞き込みなどから特定。容疑を認め、「警察官を挑発するなどし追いかけさせる【ポリ鬼】目的だった。」という、趣旨の供述をしている。

今回は🌿整うボディメンテナンス90分〜（オールハンドのオイルマッサージ）をご紹介いたします。ご来店後は、お着替えをしていただき、ウェルカムドリンクを飲みながらフットバスへ。足元から身体を温めながら、お身体のお悩みや生活習慣、その日の体調などを丁寧にカウンセリングします。施術は、お一人おひとりのお身体に合わせたオーダーメイド。✨うつ伏せ脚全体・足裏・腰・背中・首・ヘッドを丁寧にケア。ストレッチも取り入れ、筋肉や関節の動きにもアプローチします。✨仰向け脚全体・足裏・お

【リフノス氣功体操・ヒーリング練習会/体験会のお知らせ❗❗】みなさま、こんにちは❗❗宮城県利府町の「ヒーリングサロンくつろぎの真里（まさと）」の藤田理人です。美生®氣功インストラクターとしての新たな取り組みとして、利府に新しく出来た複合文化施設「リフノス」にて、スワイショウを中心とした氣功体操と、氣功ヒーリングの練習会/体験会をベテランインストラクターのまゆみんと一緒に、今後、継続的に行って参ります☺️😊その第一弾を、明後日（7月14日(火)）の、10:00～15:0

＜５月５日＞宮城県登米市めぐりから、この日の目的地に着きました。予め買っておいた駐車券（3,000円）を提示して、駐車場に車を入れました。いい値段ですが、だいたい誰が来てもこんな値段です。駐車場からまずはツァートラックの前へ。利府町にある「セキスイハイムスーパーアリーナ」で、「ゆず」のライヴに初参戦です。会場前には入場口やツァートラックの位置が表示されていました。入り口前にはスタンド花が２脚。ポスターの前を通って会場内に入りました。座席は「スタンド東T

自家製麺いちむら弐は塩釜市藤倉で行列を作るラーメン店いちむらの2号店で宮城郡利府町森郷惣ノ関北にて2026年3月10日オープン。メニューは本店とほぼ変わらないが店内が広く混雑時は中で待つ事ができ駐車場も20台位スペースがあるので利用しやすい。2号店の方に注力を注いでいる為か本店は現在臨時休業中なので注意。何気に本店で注文した事が無かった「豚らーめん」をオーダーしてみる。所謂二郎インスパイアのラーメンでデフォルトでブタはバラ肉のチャーシューが4枚、ローストポークの様なしっとりレアチャー

令和8年7月10日（金）あかねこです。この日は仙台周辺をぐるりと昼食時には大郷町から乗馬クラブ前を通過し利府に入ったところでしたので軽く考えてからコチラへお伺いしたお店：らーめん堂仙台っ子利府店ペロリと頂いたもの：仙台っ子らーめん870円＋ライス50円にんにく・辛みそは店員さんに声を掛けて下さい具材は、チャーシュー・小松菜・のり・ねぎ、です。店内は、大テーブル1卓と4人掛けテーブル数卓に、一直線カウンター10席の構成。奥の方のカウンター席でいただきます

おはようございます。七転び八起きの日です。ねんドル（ねんど職人＋アイドル）の岡田ひとみお姉さんニャンちゅうのおねんどお姉さん利府で開催された「ねんどでミニチュアクッキング」イベントに参加してきました宮城県利府町でねんど教室|HitomiOkadahitomiokada.com1日2回各回50組（1組2名まで）3歳以上の子と保護者（ペア）参加費3,000円（材料費込み）リフノミ会員利府町在住者先行発売一般発売は5月10日〜座席は指定制（窓口のみ）今回は、梅乃

おはようございます☀️こんにちは🌷こんばんは🌙MAMAPI音楽教室🎹髙橋です😊先月わたしの休みは1日しかありませんでした😂半休（午前、午後どちらか休み）は何日かありましたが、全休（丸一日休み）はたった1日😂6/21(日)のみでした😂いや、個人事業者の私にとっては、お仕事がある事は有り難い事です🥹🥹🥹とはいえ体が資本でもあるから、体調管理は大変🤣数時間の休みをどう使ってリカバリーするか？どう自分の心身を整えるか？そこは考えたりします🙂‍↕️【休む】って【寝る】だけではない

7月になって紫陽花が見頃ですアトリエオリジナルの紫陽花の妖精🧚紙で作ったミニチュアを添えて同じ描き方の紫陽花のボックスにのせてディスプレイしてみました💠散歩道の紫陽花今年は例年より涼しい7月の始まりです生徒さんたちの紫陽花の作品のご紹介。こちらはランチョンマットに描きました🎨こちらはガクアジサイを桐の鉢入れに🖌️見本はこちら。写真を参考に描いたアトリエオリジナルです。生徒さんは色を青く変えて描きました。透明感があって素敵なこちらは出口むつみさんデザインをアレンジ。参

日本三景松島湾の魅力1.表松島と「馬の背」が人気表松島の魅力松島といえば「日本三景」として有名ですが、利府町赤沼地区の一帯は「表松島」と呼ばれています。遊覧船が行き交う賑やかな松島中心部とは異なり、波が穏やかな入り江が続き、ありのままの自然が残る静寂で知る人ぞ知る美しい景観が最大の魅力です。「馬の背」の魅力海に向かって約250メートルにわたり、細長く突き出た岩肌の景勝地です。約2000万年前の岩石でできています。松島層の凝灰岩や砂岩・シルト岩などで形成されています

◉高１男子英検準２級合格個別クラス受講中のRくん学校で必要とのことで再度準２級を受験し高得点で一次合格しました！=====================2500語以上の大量の英語シャワーで英語耳・英語口・英語脳を作る！利府・岩切・多賀城の5歳からの子ども本格英語「ラミントンイングリッシュ」のわたなべゆきです。=====================実はR君中2で準２級取得済みなのですがこの春入った学校で高校入学後の実績

◉中２女子個別レッスン体験後即ご入会小4女の子Mちゃん利府町での体験レッスン6月からレッスン開始しました=====================2500語以上の大量の英語シャワーで英語耳・英語口・英語脳を作る！利府・岩切・多賀城の5歳からの子ども本格英語「ラミントンイングリッシュ」のわたなべゆきです。=====================”本当はもっと早く習わせたかったけれど本人の気持ちが向くまで待っていてそうし

■腰痛は“筋肉だけが原因ではない”ことがあります腰痛は、●筋肉の緊張●姿勢の崩れ●運動不足●仕事・家事の負担などで起こることが多いですが、内臓の不調が腰に痛みとして現れるケースもあります。腰は多くの内臓と神経が近く、体の内側のトラブルが「腰痛」という形で表面化することがあるのです。■①内臓由来の腰痛が疑われるケース●食後に腰が重くなる・痛む胃・十二指腸・腸の疲れが腰に響くことがあります。●右側の腰がズーンと痛む肝臓・胆のうの負担が関係

利府町文化センター「リフノス」でねんど教室！久しぶりの宮城でのねんど教室でしたが、角田市のニャンちゅうのステージに来てくださった方もいらっしゃいました！ぴょんぴょん飛び跳ねて喜んでくれたり、来年も来るね！(来たい！！)と言ってくれたり、子どもたちの表現がとってもかわいかったです。たくさんの笑顔をありがとうございました！

■冷え性は“20～30代女性に最も多い不調”です冷えは単なる体質ではなく、血流・筋力・姿勢・自律神経の乱れが重なって起こる症状です。●手足が冷たい●夏でも冷える●夕方にむくむ●生理痛が強い●肩こり・腰痛が慢性化●疲れやすいこうした症状は、冷えが原因で起こっている可能性があります。■①筋力不足（特に下半身）●太もも・お尻の筋肉が弱い●血液を押し戻す力が低下●足先が冷えやすい20～30代女性は運動量が少なく、筋力不足による冷

肩こりや腰痛。疲れやだるさ。身体がつらいと、知らず知らずのうちに気持ちまで重くなってしまいます。出かけることが億劫になったり、好きなことを後回しにしてしまったり…。でも、身体が楽になると、「出かけてみようかな。」「友達に会いたいな。」「今日は少し頑張れそう。」そんな前向きな気持ちが自然と湧いてくることがあります。私は、身体と心はつながっていると思っています。だからSalondeMAKIでは、その場だけ楽になることをゴールにはしていません。その先にある毎日を、もっと軽やか

いつも当院をご信頼、ご来院下さりまして誠に有難うございます。患者様各位へ。休診時間のお知らせとなります。・6/26（金）9：00～15：30の時間帯は、担当者会議の為に休診となります。・16：00から接骨・介護の両部門共に、通常通りの応対に戻ります。皆様方にはご不便をお掛け致しますが、上記内容にご留意下さります様、宜しくお願い申し上げます。予約優先制感染症対策実施中！骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・交通事故・労災・スポーツ外傷あなたの怪我・介護・スポ

■変形性膝関節症は“負担のかかる動作”で悪化します膝の軟骨がすり減り、関節の潤いが減っている状態では、ちょっとした動作でも痛みが強くなることがあります。特に、以下の動作は膝に大きな負担がかかり、症状を悪化させる原因になります。■①深くしゃがむ動作深くしゃがむと膝の関節に体重の数倍の負荷がかかります。和式トイレ、草むしり、床の物を拾う動作などが該当します。■②階段の下り階段を下りるときは、膝に最も負担がかかる動作のひとつです。体重＋衝撃が膝に集中し、特