初級

今晩も、意識して己と向き合いました。ただいま修行中？前回練習お休みの方にも、今回こちらを提案↓『【なかなか難しい？】意識すること～今日の練習～』どうでしょう？と、提案してみました。いつもの基礎練習。流れで何とな～く打って、何とな～く返していることあります。折角だから”意識”して、いつもより…ameblo.jp例えば、筋トレやストレッチ、ウォーキング、ラジオ体操なども、何となく”流して行う”より「今ここを鍛えているんだ！」とか「足の裏全体で地面を蹴る様に歩く

※体験会どなたでも参加できますお電話又はメールにてご予約ください

昨日、生まれて初めて、自分でマクラメ編みのブレスレットを作りました。アップが過ぎますね、スミマセン(;^_^Aもともと天然石×マクラメ編みのアクセサリーが大好きで、こだわってオーダーするほど。「作ってもらうもの」としか思っていなかったものを、教えていただきながら自分の手で作れるなんて・・・帰宅してからも感動が続いていました。教えてくださったのはマクラメアクセサリー作家の宮中麻衣さん。通称・まいまい先生。聖母の微笑み✨

いつもありがとうございます岡山県津山市のトールペイント教室アトリエままぽけっとです時間はかかっても良いんです。何歳からでも良いんです。80を過ぎて初めてのトールペイントしっかり上達してますよデザイン神田紀子オリジナルカリキュラム初級マスキングテープを使った色分けサイドローディングペン＆インクトールペイントの技術が増えていきます。その中でもサイドローディングは基本中の基本大袈裟ですがこれさえ出来ればオッケー👌トールペイントを楽しめます着実にサイドローディングが

どうでしょう？と、提案してみました。いつもの基礎練習。流れで何とな～く打って、何とな～く返していることあります。折角だから”意識”して、いつもより集中してやってみるのはどうでしょう？他の色んなこともそうで、例えば食べることもつい”ながら食べ”で集中しないで食べることが多いのですが、しっかり”ごはんと向き合って”「この魚、脂がのっていて美味しいな」とか「紅芯大根の色がきれいだな」「食感がいいな」とか「青じその香りが爽やかだな」「旬のものは美味しいな」とか、五

令和8年2月イングのお休みはありません。早くも新年1か月経過。今年もコツコツ積み重ねていきましょう。↓↓当バドミントンクラブで一緒に体を動かしませんか↓↓イングバドミントンクラブ(兵庫県太子町)地域の体育館で活動中日時：水曜（19：30～21：30）兵庫県太子町でこぢんまりと活動中の社会人バドミントンクラブイングです。楽しく体を動かしたい！・もっと羽根を打ちたい！・バドミントン好きが集まっています。当クラブでは、現在クラブ員を募集中です。まずは気軽に見学・体

再び寒波襲来。冷え冷え体育館で頑張りました。今晩も練習のペア決めはこれでやりました↓『【どんなのだった？】ぐーとーぉぱっぐっとぱっ～今日の練習～』ぐーとーぉぱっのことですよね。練習は来た順にペアになってするので、同じ人同士ですることも多いのですがお仲間さんの提案で「たまには変えてみようか」と、いう…ameblo.jp【グーとパー】より、このやり方が徐々に浸透してきたかも？しれません。しかし言いだしっぺのお仲間さんが「(手の)裏か表か見分けがつきにくい」と言うのです。(笑)

こんにちはウメ子でございます。今日は、ちょっとした食料品を買うのと銀行と郵便局のATMに行くのにウォーキングで行きました。用事を済ませたあとも遠回りをしてウォーキングして帰ってきました。そのままの勢いで、インスタで気になっていた１分脂肪燃焼というトレーニングをやってみました！音楽にノッて５つのトレーニングをします。１分！たった１分なのに！！最後の方は体が動かず…足が上がらない…キツい…息が上がる…ついていけない…ヘトヘトに…「まずは1日1回から始めよ

寒波襲来。二十四節気のひとつ大寒は、文字通りめちゃくちゃ寒いですね。今晩も練習のペア決めはこれでやりました↓『【どんなのだった？】ぐーとーぉぱっぐっとぱっ～今日の練習～』ぐーとーぉぱっのことですよね。練習は来た順にペアになってするので、同じ人同士ですることも多いのですがお仲間さんの提案で「たまには変えてみようか」と、いう…ameblo.jp冷え冷えな体育館。「寒い」しか出てきません。だからといってアウターを着たままでは動きにくいので、覚悟を決めて脱ぎます。じっと

40代でバイオリン始めました♪自己紹介は→コチラコッチが本命の敵だったか…！？鈴木バイオリン教本2巻の今やってるこの曲『これってどんな曲？と思った時のAIの活用法』40代でバイオリン始めました♪自己紹介は→コチラちゃんと物語を知ると弾き方が変わる！今やってるバイオリン教本の『二人のてき弾兵』途中で調が変わるので慣れて…ameblo.jp最初の慣れない調の音程を取ることばっかり気にしていましたが…。実は、付点の後のスタッカートの方が難しい！！（私の場合）

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

ぐーとーぉぱっのことですよね。練習は来た順にペアになってするので、同じ人同士ですることも多いのですがお仲間さんの提案で「たまには変えてみようか」と、いうことに。「じゃあ、うらおもて～で決めましょうか」と、手の甲を上に向けたり手の平を上に向けたりするお仲間さん。私を含め皆キョトンとしています。「ペアとかチーム分けする時にやりませんか？うらおもて～って。”て”のところで手の平か甲かを決めて出すんです」と続けるお仲間さん。別のお仲間さんが「”ぐーとーぉぱっ”のことです

当ブログ見ていただきありがとうございます。経営者の皆様ご自身のご健康及びまわり特に家族の健康は大丈夫でしょうか？初級カイロ事業セミナーは仕事の事は勿論ご自身、ご家族の健康も考えています。当セミナーはおかげ様で254回目を迎える特別なセミナーです。今回のお申込みは大丈夫でしょうか？今一度ご自身やまわりの健康を確認してみませんか？

年末年始、皆さん美味しいものを食べたり飲んだりぐうたらゴロゴロ過ごして体がなまっている(自己申告)、そんな初打ちです。しっかり準備運動して、ゆっくり体を慣らしていきましょう！！と思ったら、主軸クラブの朝活でウォーミングアップバッチリのお仲間さんは既にエンジンがかかっています。スマッシュ練習に余念がありません。そんな初打ちに「バドミントンがしたくて！」と、しばらくお休みしていた方が来てくれました。久しぶりに一緒に練習出来て嬉しいです。昨年の初打ちを振り返ってみる

40代でバイオリン始めました♪自己紹介は→コチラ私はまだ初心者なのか…？？バイオリンを習い始めて早2年…。いつも「まだ私、初心者だから…」って言い続けてきたけど、ふと思った。初心者って、いつまで？その次って、初級者？？まだ教本2巻だから音符が大きくて少な目のしか弾けないけど笑それでも、最初の頃よりはだいぶできることが増えてきたで、AIに聞いてみた。最近、こういう時（しょうもない質問する時）AIって便利だな〜って思う！笑そしたら、初心者:

「本当はどうしたい？」から始まる自己再設計をサポートするセラピストのがじゅまるです💁🏻‍♂️🧡今日は、レベルの認識についてお話していきます。いろんな人を、静かに見てきました。たとえレベルが初級だったとしても、向上心や練習の場、挑戦しようとする気持ちを萎えさせるような押さえつけの発言は、しなくていいと思っています。まだレベルが低いかもしれない。でも、誰もが最初は初級です。こんな話を聞いたことがあります。人は、興味のあることでもどこまで知りたいかによって選んだ情報だけを

「今日の日記に書きます！！」当クラブに来てくれている方は、皆さん主軸クラブがあったり複数クラブに参加されている方ばかりです。その中のお一人が先日お仲間さんクラブで特訓を受けたと、クラブの方に伺いました。昨年からそのお仲間さんが試合で組んでいるペアは、バド歴もお仲間さんより長く年下でここ数年でメキメキと力をつけている方。試合ではどうしてもお仲間さんの方が狙われるのです。でも「先輩に頑張ってついていきたい！！」と、いつも前向きで練習熱心なお仲間さん。さて、練習納めの日

令和8年1月ING(イング)のお休みは、ありません。新しい年を迎えます。来年も一歩一歩着実に。ひとつでも多く良いショットを↓↓当バドミントンクラブで一緒に体を動かしませんか↓↓ＩＮＧ(イング)バドミントンクラブ(兵庫県太子町)地域の体育館で練習中練習日時：水曜（19：30～21：30）兵庫県太子町でこぢんまりと活動中の社会人バドミントンクラブＩＮＧ(イング)です。楽しく体を動かしたい！・もっと練習したい！・バドミントン好きが集まっています。当クラブでは、現在クラブ

2026年1月のスケジュール更新しました^_^ご確認よろしくお願いします。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えください。SCHEDULE熊本フラスタジオ,フラ・ハーラウ・ヒヴァラニのスケジュールを表記www.hiwa-lani.jp

ダンスに興味はあるけど、「ついていけるかな…」「体力に自信がない…」と不安な方も多いですよね。初心者向けダンスクラスでは、30〜60代の方を中心に、未経験やブランクありの方もゆっくり楽しく踊れる内容になっています✨振付を覚えることだけでなく、音楽に合わせて体を動かす楽しさや、表現する気持ちも大切にしています😊💡1月スタートのクラス水曜10:00〜10:50初級クラス（曲：『エルフ』ADO）水曜11:00〜11:50初心者クラス（曲：『らしさ』Official髭男dis

違いが分かる、分からない。昔そんなコマーシャルありましたね。バドミントンの羽根は、ラケットガット(糸)がたわみ元に戻る弾性力で飛んでいきます。ガット(糸)のテンション(張る強さ／単位はポンド(lbs))で、その度合いが変わってきます。緩いとたわんで弾性力が上がり、きついとたわみが少ないので弾性力も下がります。前者は一般的に初心者や力の弱い女性向け、後者は中上級者や力の強い男性向けと言われます。例えると、テンションが低い＝【トランポリン】で当たると少ない力でもびよ～んと跳ね返

最後のその瞬間までしっかり見ます。先日練習体験に来られた方が、クラブに入って下さいました。これもお仲間さんたちのお陰です。思いがけない偶然からの出会い↓『【セレンディピティ？】うっかりさんからのしっかり』うっかりからのがっかりで、結果しっかり？これがセレンディピティというやつか？(←ただ使ってみたいだけ)現在部員募集中の当クラブに来てくれているお仲間さ…ameblo.jp新しい方とお仲間さんと3人で基礎練習をしました。羽根を打つのが窮屈そうだったので「打つ

あなたにも私にも、準備の前の準備が必要冷たい雨が降った日中。夜の体育館も今晩はグッと気温が下がって冷えます。こんなときはしっかり準備運動。しかしその最中、太ももの前側大腿四頭筋に突っ張る感じが。もしかしてこれは若干攣ってる？準備運動の段階で攣るとは準備運動前の準備運動が必要か。ややこしい。すると、私だけでなく練習途中でお仲間さんのひとりが「イテテ…足の中指が攣った」と、一旦戦線離脱。「よくなるのです」とのことですが、この寒さで体が縮こまっているのが大いに関

わたしねっ博多にやってくるのはひさしぶりねフラダンス〈コマーシャルモール博多店;福岡市博多区〉きょうは始めて参加の方がおられたからカオとカホロだけの初級フラを踊ったわエアロでたとえるとウォークとサイドステップだけの足さばきでもねっ手はフラらしいしなやかな振り付けでじゅうぶん楽しめたわあのねっ来週はクリスマスフラなんで着飾って来るつもりだったんだけど来れなくなったのと〜っても残念ogo

今年の秋ライクアウインドGPの様子ですおひまな方は、時間潰しに17まー君&タマちゃん探してみてください😅💦-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com☝️当日の雰囲気が伝わるように編集されています😊全員の走っているところを撮ってる？コースインした1周目だけど…💦かっこよく撮ってくださって、ありがとうございます。

剣士になったつもりでやってみました。助太刀致す。先週、バックハンドのロングサーブを練習していたお仲間さんふたり。他のお仲間さんも苦手なので、教えて貰った動画を共有しました。教えて貰ったサーブを動画で予習抜刀みたいなポーズ？↓『【どっち？】ロングロングロング～今日の練習～』押すのか弾くのか、それが問題だ。久々に新規の方が体験に来てくれました。その方と”休日は3本立て”さんは、みっちりロングサーブの練習。お二人曰く、今…ameblo.jpという訳で、今晩

こんにちは！ぽこあぽこピアノ教室です♪小４ピアノ男子リクエスト！『幾億光年』OmoinotakeTBS系火曜ドラマ「EyeLoveYou」の主題歌です。リクエストの彼は野球少年。野球選手の登場シーンで使われているそうです。野球をしながらも音楽に繋がっていく所がとってもいいですね！野球場でもこの曲がかかると、きっと勝手に指が動き出しますね！（ピアノあるある）変ホ長調の所、ニ長調に移調してあります。長さも発表にちょうど良いサイズにして

みなさん、こんにちは。会社員のわたくしですが、家では嫁さんがピアノ教室をやっております。そのおまけで、実はわたしも講師（ギター）をやっております。アコースティックギター🎵はピアノと違って、音量もそんなでないので、夜でも弾き方に気をつければ、楽しめる・ありがたい楽器ですよね。その中で、ギター1本で、メロディ・リズム・ハーモニー・などを表現する【ソロギター】のジャンルって、やってはる人は分かると思いますが、ほんと大変です。