初中級ステップ

本日、アスリエ鷺沼『マルチステップ（固定からのサークル）』満員御礼🈵🙇‍♂️ご参加頂きありがとうございました‼️3ブロックまでは順調に進み、今日はかなり余裕そうに感じられましたが、サークルに台を置き変えた途端、、、、皆さん、ワチャワチャ笑（私もワチャワチャ笑）…楽しかったですまた機会がありましたら、リベンジしたいと思います5/6（月㊗️）はルネサンス北戸田での2台固定マルチステップです。こちらも満員🈵ということでお伺いしております🙇‍♂️。ありがとうございます（キャ

5/6（月㊗️）ルネサンス北戸田17:05-18:05『マルチステップ（2台固定）』Aスタジオ定員18名ステップ台を1人2台使用して、豊富なステップのバリエーションを楽しむ60分間のクラスです。レベルは【初中級】です。【料金とお申込み】①北戸田所属会員4/22（月）12:00~より1,650円（税込）②ルネサンス他クラブ含む全ての会員・法人都度会員4/25（木）12:00~より1,650円（税込）※レッスン開始30分前から終了後60分まで。超える場合やスタジ

代行引き受けました宜しくお願い致します4月22日(月)オアシス港北20時40分～21時25分STEPCombo45吉岡知美IR→山口達

先週と同様、代行を引き受けました🌈宜しくお願い致します。4月19日(金)オアシス本駒込19時10分～19時40分エアロシンプル20時10分～20時55分STEPCombo45吉岡知美IR→山口達

アスリエ鷺沼にてマルチステップのイベントです。今回は、2台（固定）でコリオを作ってから、一つの輪（サークル、ラウンド）になって動いていきます。スリリングでダイナミックなステップをお楽しみに4/29（月㊗️）1520-1630（70分❗️）『マルチステップ（初中級）70』〜2台固定からサークル〜ただ今、キャンセル待ちとなっております🙇‍♂️💦キャンセル待ち🉑です。皆様のご参加、お待ち致しております

4月からも、よろしくお願いいたします😊月曜日workingoroff火曜日セントラルウェルネスクラブ大森13:20～14:00コンビネーションステップ14:20～15:00コンビネーションエアロセントラルウェルネスクラブ24能見台20:10～20:50コンビネーションエアロ水曜日working↓↓↓セントラルフィットネスクラブ24目黒20:00～20:40コンビネーションステップ木曜日workingoroff↓↓↓セントラルウェルネスクラブ

『４月からセントラルスポーツ店さまで3ヶ月間セッション担当します♫』４月からセントラルスポーツ店さまで3ヶ月間セッション担当します♫詳細は、来週（日）にメンバーさまに配信や外部の方々にHPにてお知らせさせていただけるそうです翌…ameblo.jp【追記ｱﾘ🌟ｶﾘｷｭﾗﾑ↓】４月カリキュラム1回目∶「ニ」等、シンプルな台の配置による２台のマルチステップコリオは初中級レベル２回目∶「逆T」等、やや複雑な台の配置による２台のマルチステップコリオは初中級レベル３回目∶「“Ｉ"」等、３台の

江田真代IRの代行です♪１時間ですから３ブロックですね😊みなさまのご参加をお待ちしております🙇‍♀️【追記】終了しました(*^^*)ご参加された方々、打てば響くみたいな(笑)キャッチも早く、、、また、｢頑張って～｣みたいな気持ちが、伝わってきました😊本当に、感謝、感謝です🙏✨大変ありがとうございました😔

この日は通常はゲストインストラクターとのジョイントレッスンなのですが、今回は林インストラクターのソロレッスンとなりました。普段はだいたいそれぞれ平日の水曜と金曜に月2回、上級エアロと中級ステップ、中級エアロと初中級ステップを行うのですが、この日は中級エアロ、上級エアロ、初中級ステップと行いました。他のインストラクターとは逆の順番ですね。どちらも疲れますが、今回の順番だと足腰の負担が半端無かったですね。どちらでも平気になりたいのですが…。林インストラクター様！参加者の皆様！ありがとうございました

2024年2月～の予定です🤗✨よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今日は、初レッスンの店舗のセントラル大森へセントラル戸塚からのハシゴでした(*^^*)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーセントラル戸塚では、夜の部のお客様も参加され、ありがたいことに楽しくやらさせております😆セントラル戸塚初中級エアロは、1週目と３週目に新規ブロックをやっています✋初中級ステップは、店舗自体、10年振りのステップクラスということで、2ブロックのコンビネーションは、組みますが、動作と名称の紹介を兼ねて進めています✋ーーーーーーーーーーーーーー

2024年1月から、担当いたします🙇‍♀️10年振りのステップのレッスンクラスとのことWow…(｡･о･｡)入門編～初級で、１箇所チャレンジパートで、いこうかと思案中です🥺初級★中級★★上級★★★※‪☆・・・★の半分とすると、、、セントラル戸塚日曜日12:10～12:50初中級ステップ‪☆～★セントラル目黒水曜日20:00～20:40コンビネーションステップ☆～★‪☆セントラル能見台木曜日20:15～20:55コンビネーションステップ★‪☆～‪★★‪☆

『2024年1月1日レッスンします♫』2024年1月1日🎍ゴールドジムイースト東京(南砂町)店さま※東西線南砂町駅下車すぐ12:00新春open12:20〜13:00(40)初中級ステップ13…ameblo.jp2024年1月1日ゴールドジムイースト(南砂町)店さま12:20〜13:00(40)初中級ステップ→当日入場13:10〜14:10(60)中級ステップ→12/31本日WEB予約24時間前の13:10からです✨宜しくお願いいたします。新井香織

な、なんと1月はマルチステップ月間となりましたステップ台を複数台使用し、普段体験できないエキサイティングなステップを楽しみましょうマルチステップに初めて挑戦してみたい方も是非お待ちしております1/8（月㊗️）アスリエ鷺沼1520-1610『マルチステップ』定員12名満員御礼🈵（キャンセル待ち中）1/14（日）ルネサンスひばりヶ丘1730-1830『3台マルチステップ60（初中級）』定員13名1/8（月）1600-より受付開始1/27（土）ルネサン

2本立てです🎶代行いたします🎵、、、なので、エアロとステップの2本立てとなりました(〃･ω･)ﾉ🎉･:*:･｡ﾊﾟｰﾝよろしくお願いいたします🙇‍♀️ฅ(𖤐˚*ˆ>⩊<ˆ*˚𖤐)ฅ

2024年1月1日🎍ゴールドジムイースト東京(南砂町)店さま※東西線南砂町駅下車すぐ12:00新春open12:20〜13:00(40)初中級ステップ13:10〜14:10(60)中級ステップ新井香織新年の初詣の前後や新幹線などで故郷に帰省の前に良い汗かいて、気持ちよく新年をより良い年にしませんか?中級ステップのWEB予約は、下記の通りですが、お忙しい中の予約は大変かと思います可能でしたら宜しくお願いいたします。初中級ステップはWEB予約ではないのでお気軽に当日ご来

12/9（土）にレッスンを引き受けました宜しくお願い致します12/9（土）オアシス武蔵小杉1025-1055『STEPシンプル30』1110-1155『STEPCombo45』→山口達宜しくお願い致します

旧ホーム閉店後、出ているステップレッスンが激減、元々苦手だったこともあり、日々劣化が気になります。先週のセントラル初回ステップでは、３ヶ月ぶりのリーボック台の高さにあたふた。元のイントラさんが閉店前の２ヶ月分くらいレベルを戻してくれて、終始天使解説でしたが、それでも高さだけで充分必死でした。セントラルは金曜夜の部のコンビネーションステップが唯一のステップレッスンで、参加者はステッパーもいれば私くらいやその下も。今日が２回目ですが、今後どこ辺りがクラスの標準になるか？ルネサンスはステップ

近々のイレギュラースケジュールです宜しくお願い致します🌈7/29（土）アスリエ鷺沼1020-1110チャレンジステップ1130-1220やまたつオリジナルエアロ8/11（金、祝日）ルネサンス早稲田イベントプログラムは、バーティカルステップ（初中級）です。

マルチを終え、バタバタと台の撤収や搬入や並べ替えや……そして２本目は初級シングルです。アタシはここで頑張らないと出だしは穏やかに、、、そこからアドオンで少しずつ積み上がっていき、全部ちゃんとではないけれど何となく繋がったーでも展開の中では理解しきれず、丁寧解説で拾ってもらったのはオンラインレッスンと同じだった繋がる部分を重ねて教えてくれるので、コレがさっきのアレにこう繋がるのねって分かって、繋ぎでハテ〜とならないで済みます。ズンコ先生のレッスンが、何となく出来る気にしてくれる感じ

✳️お願いする側✳️5月21日(日)🇯🇵ベストボディジャパン大津大会のためグンゼビエラ明舞10:00〜10:45STRONGNATION®️➡️ZUMBA®️寳田佳苗➡️福井眞衣IRasicsconditioningstation13:00〜13:45ステップ➡️初中級ステップ寳田佳苗➡️福井眞衣IR14:00〜14:45STRONGNATION®️➡️ZUMBA®️寳田佳苗➡️福井眞衣IRよろしくお願いします

気持ちよく晴れた木曜日日差しが眩しい季節になってきましたね。私は夏が大好きなので、暑いのはそんなに苦になりません。これからは楽しみな季節ですそんな今日は若にゃんのサークルへ久しぶりなシングル二本ですうれしぃ〜健康診断の結果が良好だったそうなセンセまだ身長が伸びてるそうです絶賛成長中アタシなんか毎年１ミリくらいずつ縮んでますさて、一本目はバーティカルです。縦置きってホントに苦手なんだなぁどっちに下りるのか迷うんですでも今日はそれ以前にムズかった短めのイチブロは何とかクリア

火曜はハシゴDayですまずはNASへ久高さんステップ簡単過ぎず難し過ぎずな内容！進行が丁寧なのでワケ分からずにもならず、最後まで気持ちよく楽しく動けるコリオ最終的には差し込んでの3-1-2-5-2-1-4頭も使って楽しいステップでした高柴先生エアロ１ブロが濃ゆい内容でしたヒールタップで回るやつは、ここで登場したのは初めてだったと思います２ブロもチャチャとか細かい足だったり３ブロはアームスコンビネーションちゃんと手と足がカウントに連動しているからはっきりやった方が双方の

ルネサンス北戸田でのマルチステップ詳細が発表になりましたのでアップいたします皆様のご参加、お待ち致しておりますお一人2台ステップ台を使用して、普段味わえないエキサイティングなステップを楽しみましょう内容は初中級程度を予定しております。ルネサンス北戸田5/3（水、祝）1655-1755『2台マルチステップ（初中級）』定員18名【申込開始日時】4月19日(水）12:00〜【申込方法】WEB受付のみ(ルネサンスマイページ）【料金】1,100円（税込）【キャンセ

火曜はハシゴ先ずはNASへ久高さんのステップシンメのブロック２つ作って1-2-2-1アシメブロック作ってまるっとシンメ差し込まれてもう一個アシメブロック追加気付けば5ブロック！！４の頭が素早い足だから集中しないといけないのと、５の頭がアームスと足のコンビネーションで４の最後を気持ち良く回ってると間に合わないので、ここも注意が必要だった楽しくレッスンを進めながらも様子を見ながらチャレンジも与えてくれます！！45分間があっという間！楽しいステップでした高柴先生のエアロシ

今日は5月の気候だとか、、、半袖で良かったんじゃないそんなボカボカ陽気でも花見も行かず、わかにゃんのサークルへ今日はバーティカルと横置きと、ステップ2本です。最初は縦置きから。前で踏むのは快活でいつもお隣踏みだったジム友さん。あの頃をふと思い出して懐かしかった私はあの時から全く進歩してないなー気を取り直してレッスンスタートですが、今日も細かい〜〜けど、最初の方は落ち着いて出来る穏やかな流れで、アタシ動けてるってテンションあっぷ〜尻上がりにだんだん難しくなってあやふやになって来

火曜はNASへ久高さんのステップシンメブロック作って1-2-2-1アシメブロック作ってまるっと差し込まれました！3-1-2-2-1-4１ブロほタッチ、タッチであっち側行ってチャチャと戻ってきたり、気持ち良く流れるーー２ブロ後半は素早いリズムだけど説明が分かりやすかったので大丈夫！アシメブロックも気持ち良く繋がって全くストレスなく動ける内容でとても楽しいコリオでした簡単過ぎず難し過ぎないステップで少しづつ丁寧に上げていってくれてる気がします！！今日はこの一本だけだったけ

ご好評につき笑またまたやります『3台マルチステップ60（初中級）』お一人ステップ台を3台使用（固定）し、普段体験できないエキサイティングなステップを楽しみましょう♪初中級くらいの内容になります。3月25日（土）ルネサンスひばりヶ丘1730-1830（60分間）【定員】13名【料金】会員様1,650円（税込）ビジター様2,200円（税込）【お申込み】3月11日（土）1600-より①ルネサンスアプリのマイページ、イベントWEB予約にて②フロントにて※当

花粉が凄まじく飛散してますね鼻の症状は薬で抑えられてるけど、目はあまり薬が効かないのかな痒くてたまりませんそんな中でもいそいそと向かうのは若にゃんのサークルです会場に着くと、皆さんゴールドジムのスケジュールのお話しでもちきり。。。色んなところで悲喜こもごもなんですねで、レッスンどうやら今日は難しいらしい色んな覚悟を決めてwスタートですイチブロはなんとか理解できたんでないちょっと分かって踏めてる自分に驚きつつウキウキやってるとニブロはベースからハテナ動き始めてから追えたところ