初ランニング

B5サイズのフレームを買った。キャンドゥで220円（税込み）。おはようございます今日から娘の駅伝部の朝練が始まりました🏃‍♀️寒い中走るのはほんと気力がいる走り出すまで気持ちを持っていくのが大変❄️走り出したらあったかくなるし☀️走り終わったら気分がスッキリして走ってよかったぁ✨と思うのですが…とにかく、走り出すまでが❄️……走り出すまでが❄️……しかし、今日は頑張りました←大袈裟。娘が駅伝の朝練に出るのと同時に🚲私もランニングに出ました朝ご飯の洗い物や洗濯は後回し

今年最初のランニング。３０日以来４日ぶりなので、気持ち的にはリフレッシュしてるけど、身体的には年末年始を挟んで微妙に重いような。。。そして、まぁまぁ寒い１㎞５：１５２㎞１０：３９２．５㎞１３：２１（気温５℃）昨日の距離測定で、今日から２．５㎞地点が電柱１本手前になってます。笑３．５㎞１８：３２ゴール２１：０２これからが寒さの本番だけど、寒さに負けないように頑張ろう走るようになってから一度も風邪を引いてない。それだけが自慢

昨日は2026年初ランニングいつも通り5時起床からスタート初詣も行ってきましたそして新年ですが…大晦日の年越しそば…夕食後にはお酒🍶も飲んでるのでちゃんと食べれないと思い大晦日のお昼に池森さんのこちらを使って茹で方やら独特の切れ目が入ってる１袋2人前あるのでざる蕎麦と海老天蕎麦に海老天はスーパーの出来合いですが寒いので暖かい蕎麦が美味しいしかし蕎麦の香りや食感を楽しむならざる蕎麦が👍二八蕎麦ですが香り高く歯応えもあり美味しい両方とも食べれて大満足蕎麦湯がで

2024あけましておめでとうございますいつもなら走り初めしつつ、初詣しますが、午前中は時雨のため、車を使い初詣しました。我が家のお雑煮午後からは佐用町にてランニング。その前に瑠璃寺の大絵馬の前で初ジャンプ!!佐用町の役場に駐車して、初ラン開始。道の駅宿場町平福智頭急行平福駅宿場町平福の景観JR、智頭急行佐用駅帰宅あとはほっこり

正月の4連休に続き3連勤の後は再び4連休（3連休＋1UQ）今回は帰省せず東村山で過ごしてます体を動かして（走って歩いて）図書館通って溜まったドラマを一気見して食事作って大人の普通（？）の休日初日の7日は八国山から多摩湖をゆっくりウォーキング約2時間尾根道をてくてく気持ちの良い午後のひとときこの景色を見ながらベンチに座ってしばし寛ぐ夕暮れ間近の多摩湖翌日の8日は初ラン空堀川往復朝なので寒かったけど川沿いの遊歩道はほとんどひなたなので気持

2022年始まりました2022年初ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、近所の高台の公園で初日の出🌞(思ったより人がいました)年末年始は仕事ですので、仕事に行き2022年イチゴ初収穫🍓しイチゴ&お節料理&お酒🍶１月２日は、箱根駅伝をみて元気をもらいロングランニング2022年にちなんで、半分の10.11㎞😲１時間切りしましたねイチゴたちは初ベランダで日光浴2022年は心身の健康第一に楽しみながらいろいろな事にチャレンジする感謝心を忘れずに時間にゆとりをこころにゆとりをもつように過ごした

あなたの真実を生きる歓びのAHAカウンセリング、AHAコーチング、レイキ伝授、ホームページはこちらから見てね✨大分ヒーリングルームシャインschein.s1008.xrea.comこんにちはあなたの心の声をキャッチするScheinシャインのみっちゃんです今日の大分市は小雨🌂からの晴れ間が広がっています✨さて、今日はAHA仲間が我が家に来てくれましたリン(愛猫)に会いたいとのことでしたもちろん女同士の積もる話しも沢山しました私の大好きな仲間ですずっと互いを見守り、分かち

あけましておめでとうございますことしもゆっるゆっるでやっていきますどうぞよろしく

早朝はやっぱり寒いですね…さて、年末から鈍った身体を始動させるために、初ランニングしてきました普段であればロードに出るんですが、年始早々に膝を故障したくないので、今日はグラウンドで軽く時間走寒かったですが、気持ちよく走る事が出来ました

テレビで駅伝を観るうちに、ちょっと走りたくなりました。↑改めまして、今年もよろしくお願いしますそんなわけで、2021年・初ランニングに行ってきました↑（※この恰好では走ってません）とはいえ、まだ体調はいまひとつ。処方薬を飲んでいるものの、下腹部の鈍痛は相変わらず。かといって、運動不足も気になります。今回はオットのウォーキングの速度に合わせて、息があがらないスロージョグにしました。心拍も90台～110台で抑え気味。こんなにゆっくり走るの、ランニン

あけましておめでとうございます🌅✨２０２１年の目標は☆まず４ヶ月ダイエットを続ける☆納得の体型で新しい服を買う☆物事を深く考えすぎない(主に育児)です！今年もよろしくお願いいたします👏✨ダイエット４日目！朝起きておトイレへ行くとお正月から血祭り始まってまして少し迷ったのですが、私の場合多少腰のだるさはあるものの痛みはないし、１日目はそこまで多量じゃないし、というこで！☆35分ランニングしました！厳密に言うと、帰りは腰がだるかったので信号毎に歩く→走る→歩く→走る、、、を繰り

昨日の天気が嘘のような天気綺麗な青空でした今日はサニー君トリミングdayさっぱりきれいになりましたついでにフィラリアの検査と薬ももらってきた💊そして近所の川沿い…人が一杯天気も良かったし…散歩がてら出てきた人が多かったですこの天気は外に出たくなるよね〜密集しなければいいとは思う…けどね早く落ち着いて散歩に行けるようになるといいなぁ〜そして…今日走ってきました3キロは無理だったとりあえず半分…すでに足が痛い少しずつ頑張ろう〜

2020年初ランニング🏃🏃🏃㊗️㊗️㊗️今年も頑張ろー🙌🙌

昨年始めたランニング。今まで履いていたスニーカーがボロボロでランニングをするにはどうかと思ったので、今回、新しい年と共に新調しました初めてのアシックスこれからがんばるぞ！！って気持ちも込めて。でね、早速年明けランニング✨世界文化遺産の富士山を見ながらランニング。気持ちよかった～✨元気な体を作る為にも、自分の持ってる力をちゃんと出してマッサージする為にも。今年もゆるりとランニングいやぁ、相変わらず遅い💦1キロ、10分52秒ってどうなのか？マラソン大会に出れるのか⁉

お正月早々奥さんか体調崩して寝込んでしまった。でも休みの間であればゆっくり体を安めることができる。これはラッキーなのかもしれない。いつもは早朝に走りに出るが、2020初走りは元旦の夕方となった。午後5時過ぎでは辺りは暗い。新年の新しいランニングシューズ。アディダスのアディゼロボストンだ。年末セールでかなりの割引だったので思わず、オンラインショップでポチって買ったもの。アシックスのグライドライド、ホカオネオネのクリフトンなど今流行りの厚底シューズとは全く違い、従来のタイプでドロップも10

今年も宜しくお願い致します🎵元旦から初ランニング🏃‍♀️✨来月のサンシャインマラソン頑張ります

新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします😃2020.1.1(令和2年)いつもありがとうございます！くにもと鍼灸マッサージです😃昨年はたくさんありがとうございました！本年もよろしくお願いします！そして皆様の益々のご健勝心よりお祈り申し上げます。皆さん、どのような新年を迎え、またどのような年にしたいですか？令和2年、年号が変わり初めての新年となります。何か気持ち新たに、また新しい素晴らしい1年になる様な予感がします🎶楽しみですね。

日曜日の朝自宅近くからスタートまだ、どんな風に走るか全くイメージなしついモーニングによったりして

仕事で昨夜長崎市佐世保へ当日東京に帰る手段なくホテルを探しました。我家の😿ちゃんに会えないょ！パパちゃんとお世話できるかな。また彼女の家に行ってしまうかな⁉️（冗談です🤣）私のお泊まりはホテル日航ハウステンボスに決定！明日のランに備えて1年に数回も食べない肉に挑戦です！ヒレ肉コース150gガーリックライスヒレ肉150g犬派の私ははりたいけど我家のネコちゃんを置いてきてよそわんちゃんに会うわけにはいきません明日初ランニングなのに二次会でーすホテル日航ハウステンボス

昨日届いたランキングシューズをはいて走りたいので、仕事をちゃちゃっと切り上げて帰りました❗️❗いざ、ランキングへいきなり長距離走ると、故障のリスクがあるので、とりあえず８㎞❗全く問題がないですね😃ラップはキロ4:15でジョグが出来た😆もちろん無理くり出しているわけではなく、普通にジョグしているだけ❗️❗それも太陽ギラギラの２５℃くらいの中で出しているので、３ランクはレベルアップしたんじゃないかな😆バランスもいい感じ❗️❗これは強い味方が出来たぞ😃

こんにちはご覧いただき、ありがとうございますホカオネオネで初ランニングしてきました買ってはいたものの、ぎっくり腰の養生のため日曜日までランオフしてたら、月曜日は大雨だったっていう早く走ってみたかったわ💕いつもの浜山公園発着です。少なくとも10㎞。行ければハーフ‼という、ぎっくり腰明け、ニューシューズの初ランニングにしてはなかなか厳しい目標。ですが、今回はペースは7分半～8分までという、LSDペースです。ま、走ってみよ～‼最初5㎞は、ランオフがきいててふくらはぎがパンパンに。

昨年5/20に走って、その日以来走ってません…ランナンデス練習会☆5/13&20|https://ameblo.jp/rose-yumeka/entry-12378196075.htmlはい、ほぼ走ってなかったのに半月板損傷あの痛さは半端なかったわ！結局病院へは行かず、時々接骨院。時間が治療。というか、治ることはないようで痛みがなければ走れるのです。元々練習嫌いなので、もう走らなくていい！そう思うと、ルンルン～とりあえず1シーズンお休みします。そう、思っておりました。

昨日から寒くなりましたね。寒いのキライ！早く暖かくなってほしい～企業に勤めて31年、仕事と家庭を両立しながら海外女子旅プランニングとボタニカルアート(植物画）を愛する美衣（Mie）です。昨日、1ヶ月半ぶりくらいにランニングしました。神戸マラソンを走りなんとか完走週末ランナーにまた戻ったのですが週末に予定が入っていてなかなか走れず昨日すきま時間（1時間弱）でようやく今

お正月は悪天候続きだった石垣島。初ランニングは1月4日で、台湾花蓮マラソンへ一緒に派遣されたメンバーさんと奥さんやお友達、そしてウチの奥方との軽いランニングでした。練習メニューもあって、12月の台湾派遣の直前にあった市主宰のマラソン教室で受けたトレーニング内容を復習してみようというもの。復習した後に復習内容を意識しつつ軽くランニング。運動公園外周1.5キロを2回走りました。お正月中は全く走れなかったので、短い距離でも気持ち良く走れました。そして今日は5時頃から石垣島マラソンに向けて

年が明けて初めてすることを、初○○っていいますよね。どんな、初○○をしましたか？ココロとカラダの健康を応援する放射線技師の小山田薫です。五月風のブログへようこそ！今日は、初ヨガ＆初ランニング初○○って、なんかいいですね。ホットヨガは、少々きつめのレッスンを2本連続たっぷりと汗をかき、自分のカラダと向き合うことができました。レッスン後、外へ出ると、あったかいを通り越して、暑い。練馬は15℃越えだったようです。手袋なしでも、全く問題な

7日から仕事始めの自分はこの土日がいよいよ年末年始の連休最後。遅くなりましたが今年もよろしくお願いします。新年早々、ニューイヤー駅伝は旭化成の3連覇。箱根駅伝は東海大初優勝！（青学5連覇ならず）大学ラグビーは天理と明治の決勝戦（帝京の連覇止まる）アメフトは日大の問題なんて何処へ行った富士通の圧勝。名古屋に来て2年以上になるけどお正月のスポーツの大きなイベントがないのが残念・・・。箱根駅伝においては関東の大学しか出場出来ないのでここ東海や関西での注目度が低いのもまた残

初夢って皆さん見ました？１日の晩に見る夢ですよね２日の晩でしたっけ？どっちにしても全然覚えてないんですけどー！！それって夢に頼るな！夢は自分でかなえるんだ！！ってこと？？？ちょっとくらいいい夢見させてよ～宝くじが当たるとかさ～これは昨日の大乗寺丘陵公園からの写真お天気が悪いってわりに青空が見えた日でしたいっぱい着込んで初ランニングスマホで走行距離を測るアプリをダウンロードしたけど使えなくて？？？たぶん１３㎞くらいを走ったり歩い

昨年末にフルマラソン完走祝いに［オデッセイリアクト］を購入しました以前ランニングシューズを買った時は古くなったシューズの写メを見せ購入した［ペガサス34］の黒です今回はきちんとナイキのランニングに詳しい定員さんといろんな話しをしながら色々考えて購入しました今年の初ランニングで［オデッセイリアクト］で1時間10キロほど走ってみましためっちゃ軽くて靴の重みを感じなくてすごーく良い感じで走れました‼️少し軽すぎて驚いてます今年最初のレースは１月26日に

神栖市に引っ越し、３日目となりましたが、今日（昨日？）は、神栖市で、“初ランニング”を、行いました！住んでる場所が、変わったので、どこで走るか？が問題なんですけど、住んでる所が、街中でもないので、自宅で準備して、そのままランニング！自宅を出て、すぐにランニングがスタートして、ゴールして、すぐに自宅に戻れるまあ、これ以上の物は、ないでしょう✨距離は、これまで、「久慈川河川敷」で走ってきたのと、ほぼ同じ距離を、設定し、明日以降も、可能な限り、走