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千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは5月6日初めて対象のヨガを始めます。場所は、京成線勝田台駅参加費1500円ですが、はじめましてなので、1000円です。問い合わせ先はinove.sizuka@gmail.comよろしくお願い致します。井上静香
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様。おはよう御座います。千葉県で生活して５年。元々は、東京都調布市で生まれ育ちました。結婚して、今は千葉県八千代市で生活してます。いままで、東京都調布市のから一歩も出なかった私が、今の千葉県八千代市で生活を送って感じたこと。改めて、書きますが。ヨガインストラクターと福祉の仕事と二足わらじで働いている、千葉県八千代市の現状についてお話をします。千葉県八千代市は、さまざまな国の方々が生活をしてます。近所付き合いが難しく、地域で孤立している方が多い
千葉県八千代市勝田台でヨガサークルを運営してます。１０月からヨガとピラティスのレッスンのテーマ肩甲骨の凝り剥がしがテーマヨガは息が吸いやすくなるための肩甲骨凝り剥がしピラティスは、背中周りの余分なものを燃やして肩甲骨が綺麗に見えるための肩甲骨剥がし背中が丸くなって見てくださいそのまま息を吸ってみて下さい。息吸いやすいかったですか？今度は背筋を伸ばして息を吸ってみてください。どうですか？吸いやすかったですか？肩甲骨の位置で、呼吸の仕方が変わります。ヨガのポーズは、
今日、東京都調布市のヨガサークルレッスンから、お仕事開始致します。参加しているヨガの参加者様。40代から80代の方々２０名ほど集まってヨガをしています。ヨガを初める前毎年、高血圧と不整脈で検査入院されていたお客様。ヨガ始めてから、毎年の検査入院がなくなったそうです。お医者様からは、「呼吸が深まったから」と言われたそうです。今も、自分のペースでヨガを行なってます。ヨガのポーズは「呼吸のため」に行ってます。気持ちよく呼吸ができるために、胸を伸ばしたりお腹を鍛えたり、姿勢を
１０月から勝田台ヨガを行います。１０月から月2回日曜日(１５日２９日）9時20分から10時30分１１月から月曜日か火曜日18時30分から19時40分初回１０００円2回目以降、１５００初心者向けヨガレッスンです。場所は、勝田台駅周辺定員３０名問い合わせinove.sizuka@gmail.com宜しくお願い致します。
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは甘いものより、辛いのが好き。ただ、インストラクターとして働き始めたとき、シュークリームが美味しかった🎵レッスンとレッスンの合間にシュークリーム、糖分が身体に身に染みました。毎日食べていると、ぷくぷくと太りました。お客様からも、お腹やばい😨って言われてしまいました。太りはじめたとき、瞑想インストラクター養成講座を受けてました。ヨガ師匠から食べる瞑想を教えていただきました。シュークリームに手を出す前に「本当にシュークリーム
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様おはよう御座います。東京都調布市で、少人数制のヨガサークルを行ってます参加したい方、様子を見たい方zoomアドレスを添付します。9時45分から11時までです。ミーティングID84250764805パスワード532839JoinourCloudHDVideoMeetingZoomistheleaderinmodernenterprisevideocommunications,withaneasy,reliab
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは今日は八千代ふるさと祭りの日ですね。介護支援専門員の研修の中休み。今、ざっと雨が降りました☂️花火の時間、雨が降らないこと祈ります。更年期についてただいま、更年期中の井上です。更年期に悩まされたことありません。汗をどっとかくことなく、イライラすることなく、過ごしてます。更年期かな？っと思ったことは痩せにくくなったこと。レディース日近くになると、憂鬱になるぐらいかな。私の同年代も、お客様も更年期に悩んでいる方、少ないです。
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは今日は、ヨガレッスンが休講だったのでフルル八千代ラバで、ヨガのレッスンをウケマシタ1か月4回は、自分のためにヨガをしてます。
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは。ヨガ教室運営にあたってコロナでお仕事が無くなり、病気で再就職が難しくなった父と母にお仕事しといただきました。チラシが勝田台周辺で配られます。チラシを紹介します父と母と同じ世代に、ヨガ運営なお仕事が作れる環境作りを作っていきます。ヨガ教室が、勝田台周辺に浸透できるように頑張っていきたいです。今からヨガのレッスンがあるのでこの辺で
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは😃今日勝田台から都営地下鉄の本八幡から京王線つつじが丘。調布に住んでました。調布に住んでいた時から、続けてます。ヨガサークル活動の会場です。40代から80歳まで年齢幅広く皆様10年ぐらいの付き合い、助けあいながら近所付き合いしてます。２０名の方にヨガを教えてます🧘♀️今は蘇我に向かってます。これからピラティスレッスン行います。
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは８月３０日9時20分から10時30分勝田台ヨガサークルとしてヨガのレッスン行います。勝田台でヨガをはじめよう!参加費1000円レ初心者、男性、シニア大歓迎レお財布に優しいレッスン料レ来られるときだけ!自分のペースで通える自分のペースで続けられます●開催場所千葉県八千代市勝田台1−39−3dancestudiom☆︎kide八千代市勝田台1−39−3ダンスガーデンビル3階改めて詳細を送ります。
昨日は、プラネタリウムリラックスフローヨガのクラスを担当しました。非日常の空間でヨガのポーズを取ると、自分の欲している要求に耳を傾けてたくなります。リラックスできたら、嬉しいです。自分が、インストラクターからお客の立場でヨガレッスン受けます。周りにアピールしている方をみると意地悪な心がでできます。
こんにちは。ヨガサークル活動って想像がつかないと思います。私が実際に行っているヨガサークルの写真をもとに説明したいと思います。今はハイブリッド方式対面とzoomでヨガを教えてます。一人一人に合わせて、ヨガのポーズが取れることヨガレッスンは、インストラクター主体だけど、サークルは参加者主体です。上手にヨガのポーズ取りたいと言う、気持ちを聞きなら柔軟に対応できる。ヨガサークルの良いところだと思います。
日曜日は、移動が多い。旅行気分になるのかなって思います。池袋の後日暮里に到着。日暮里から京成線で勝田台まで、のんびり帰ってます。ここからは、自分の時間勝田台から米本団地行きのバスにに乗りました。フルルガーデン❤️自分のためにヨガレッスンを受けにいきました。
ヨガのレッスンに参加されているお客様の1番の悩みは、中々体重が減らないこと。ホットヨガで、身体を動かして老廃物を出す。特に汗をかいて、老廃物を出すと思って参加する。ホットヨガに参加しても痩せられないと言う話を聞きます。汗をかくだけでは痩せられない汗について。今、メディアに引っ張りだこの汗の研究者関根先生。大学時代。お世話になりました。汗は、老廃物排出するのですが0.2%しか出しません。身体の中の老廃物の97%は腸内環境を整えて、出していかないといけないと言われてま
三日坊主ではなく、２日坊主になりました。チョコレートを食べて、流行りのネッククーラーを家族分買い100均で仕事に必要な物を買う。家について、自己嫌悪😭どうすれば、いいのか悩みました。脳の立場から考えました。毎日同じこと、同じ考えで日々を過ごすことが脳には良いと言われてます。いつもルーティンワーク時間がある時は、本屋や100均に行く。コンビニで見かける指定の物を買うと無料引き換えもらえる商品の物色。新たなことを始めるとイライラしてしまい、新しいことをやめていつもの
勝田台ヨガサークルに向けて三つのダイエット宣言まず一つ身体のダイエットから宣言します。50歳まで、あと1年とちょっと。40歳までくびれてぺったんこのお腹まわり5年前に東京から千葉に引っ越し千葉はご飯がうまい。食べすぎて４７キロの体重から3ヶ月で５８キロ今は５２キロまで落ちました。ただ、あと5キロ贅沢言えば7キロ体重を落としたいと思います。特に更年期太り真っ最中。下腹のお肉落とします。乞うご期待。
８月３０日勝田台ヨガサークル行います。メッセージボードを見ていただければ嬉しいです。基本、お知らせはメッセージボードとblogの最後に書いてます。blogでは、なぜ勝田台でヨガサークルを行うのか。サークル開催に向けての準備ヨガと生活の繋がり書いていこうと思います。宜しくお願い致します。
おはよう御座います日曜日に行っているオンラインヨガサークル。寄付制で行っております。https://us02web.zoom.us/j/82256060320?pwd=ZGNCOGZIWnVydm1sR2hyOE95Znk5QT099時45分から75分一度覗いてみてください。
４月から勝田台でヨガ教室とピラティス教室行いますblogリニューアルしました。今日のテーマはヨガについて書きます。［ヨガって何？］ヨガってなに？っていうよりかは、身体が硬いからできないのではないかモデルさんみたいな体型ではない、太っている私はできないんじゃないか。バランス取る筋肉がない。体力のない私にはできないのではないか。ヨガを聞くと、自分の身体見てネガティブな思いを描くんではないかと思います。心配しないでくださいヨガは、身体が硬くても、身体がふくよかでも、体力なくても
プログにお越しいただきありがとうございます。今日から「はじめてヨガ」以前からヨガは続けてますが、今日から、「はじめてヨガ」講座開始関東に住んでいた時も恵比寿まで通っていました。恵比寿にあるスタジオmataりか先生のヨガはジムでのヨガと違いプラ―ナ充電されるのか満足感が半端なかった🎵懐かしい～今日から「はじめてヨガ」のさち先生の教え方はとても丁寧で、今まで理解できなかったポーズも納得。最後のシャバ―サマ熟睡してしまいました。これから半年間宜しくお願いいた
おはようございます香川県高松市にあるヨガ＆加圧トレーニングスタジオ『StudioLaa』ヨガインストラクターのNATSUKIです9月のレッスンスケジュールのお知らせです会員様はヨガ・加圧ともに次月の予約ができます。サマーキャンペーンヨガ体験が1100円⇒500円8/31まで9月のレッスンスケジュールご予約は前営業日までにお願いします。ヨガを体験ご希望の方はスケジュールより都合の良い時間帯のレッスンをお選びく
こんにちは6月の村上団地内のヨガとピラティスのお知らせです。6月7日14日21日28日18時30分から19時30分初めてヨガサークル費1時間1000円6月29日14時から14時45分初めてヨガ15時から15時45分初めてピラティス各500円場所、村上団地内かオンライン持ち物ヨガマットかバスタオル飲み物運動着予約制inoue.sizuka@gmail.com宜しくお願い致します井上静香
千葉県八千代市勝田台と村上近郊の皆様こんにちはサットサンガ繋がり初めましてのヨガとピラティスサークルを作った経緯について伝えたいと思います私は東京都調布市から千葉県八千代市に引っ越してきました。初めての引っ越しで東京に住んでいたときはZUMBA友、ヨガ友ピラティス友がいて、仕事帰りに身体を動かしてお話をして楽しく過ごしてました千葉に引っ越して3年友人がいない😭ヨガレッスンに参加してもお話しできるという方がいない😭友達や知り合いがいないと今後、天災があった時に
千葉県八千代市村上団地周辺の皆様こんばんは。団地内で、ヨガとピラティスを通じて運動不足を解消するきっかけになれば良いなあーと思いながら、サークル募集します第1第3水曜日14時15分から15時初めての方のヨガ15時15分から16時初めての方のピラティス各500円毎週火曜日18時半から19時半ベーシックヨガ1000円場所村上団地周辺内お問合せinoue.sizuka@gmail.comご参加お待ちしてます井上静香
千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは。まずはサークルのお知らせなかなか、コロナ渦で進展しませんでしたが６月から、サークルはじめます。まず、毎週水曜日18時30分から19時30分初めての方、初心者の方のためのヨガヨガ初めての方でも、安心してヨガのポーズが取れます、日本のヨガのポーズを繰り返し行います予定があって、サークルに参加できなくても大丈夫。基本、ヨガレッスンの内容に変更ありません。参加に合わせて事前に変更するヨガのポーズお知らせいたします毎週月曜日(月曜日に実施
６月調布。あくろすヨガの日程ご報告させていただきます。６月５日１２日２６日9時45分から11時まで参加費600円オンラインご参加希望の方はinoue.sizuka@gmail.comご連絡お待ちしてます井上静香
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