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私の場合の過食体験と過食防止策を語るシリーズです。この機会に、過食に転じた前後の非公開記事を抜粋しておきます。公開に変更すれば良いんでしょうけど、当時の私が非公開にした気持ちを半分くらい酌んで、抜粋という形にしておきます。↓抜粋は「」の中。(※)は現在の私が注釈したもの2014年4月2日「食事が1日900kcalなら10日で1kg、600kcalなら1週間で1kg減量できる。もちろん動く量を増やせば、さらにハイペースで減量できる。」4月5日「合計1108kcal夜