初めてのハーフマラソン

ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様ありがとうございますお盆休みですね〜いかがお過ごしですかハイ。。少し前の記事いきま〜す（久しぶりの食いしん坊記事だよー）旦那ちゃんと大学生の姪っ子ちゃんと北海道のハーフマラソンに参加してきました〜会場は〜北海道。。エスコンフィールド〜WAO〜大谷選手&ダルちゃんめちゃくちゃかっこよかった〜姪っ子ちゃんは初めてのハーフマラソンだよかなり坂道アップダウンあるきつーい中級コースだったけどー（後

国立競技場に移動して初めてのEXPOへいかちゃんとは入り口が別々だったので少し不安だったけど無事にビブスを受け取って合流トラックが目に入った瞬間実感となり込み上げてくるものがすでに泣きそう←ハーフなのにFinishの文字を見た時の不安感とワクワク感気持ちが昂る写真撮ったり色々貰ったりはじめてのEXPO満喫楽しくて癖になりそうターゲットタイムは2ゾロで気持ち的には2時間30分だったけどねさー明日に備えて準備して早く寝ないと！お付き合いありがと〜めちゃ楽しかった来年

横島いちごマラソンのナンバーカードが届きました🍓初めての玉名市で、初めてのハーフマラソン金栗四三の言葉体力氣力努力で、頑張ります！フィニッシュ後のおにぎりとアサリの貝汁の引換券が入っていて、それとともに…、お知らせも入ってました。お知らせには、フィニッシュ後のアサリの貝汁のふるまいが、アサリ貝の不漁等により量が確保できないのと、それに代わる郷土料理等も全員分の食材の確保もできそうにないって書いてました。何ともご丁寧なお

こんばんは今日、明日と次女ちゃんの私立高校の入試が始まりました。なので、今日は送り迎えのためお休み。朝から弁当作ってまずは、自転車がパンクしてる三女ちゃんを学校まで送り届け、次に次女ちゃんを友達といっしょに最寄りの駅まで送り届け、家事を済ませたら、久しぶりのロング走を。ペースは走り出したら考えようと、とりあえずいつものコース3周はするつもりで出ましたが、全く走れる気がしない体が重い…朝ごはんたくさん食べたからか？と思ったけど、朝ごはんから3時間近く経ってるし…とりあえず、走りながら

お読みいただきありがとうございます！今日は趣味のマラソンのお話です初めてのハーフマラソン完走しましたー超嬉しい今日はあいにくの雪舞ってる雪が見えるだろうか？10時頃にはやむという予報なので期待する(まぁ一度もやまなかったんですが)マラソン大会前日朝に1.5キロだけジョギング昼にラーメン午後にタピオカ夕飯はお腹いっぱいで食べずに寝ましたいっぱい寝ました朝はカレーを6時半頃に食べ8時に家を出ました9時過ぎに立川駅に着いたので9時40分くらいまでスタバでアールグレイ

マヤ暦アドバイザーの晴海です。今日もお読みくださりありがとうございます！昨日は交流を拡げることができましたか？新しい交流は新しい流れをあなたにもたらしてくれます。初めてのお顔を見かけたら、「はじめまして！」と声を掛けてみましょう。それだけで何かが変わってきますよ。笑顔の挨拶はあなたにとってもお相手にとっても嬉しいこと！ちょっぴり勇気をだしてみましょう！私は昨日は新春走ろ会。初めてのハーフマラソンに挑戦してきました。何とか完走（というか完歩）。気持ち良かったで

昨日は、初めてのハーフマラソンに出る後輩ちゃんに付き合って走りましたキロ7分ちょいくらいで走りたいということで、のんびりペーサー17キロまで走って、ちょっと歩きたい…ってことで歩いちゃったけど、逆にそこまで走れると思ってなかったからビックリ立派です最後の1キロだけ勝手に走るねーって、びゅーん。走った後は、餃子とビールこのために走るのだお昼から1杯ひっかけちゃったけど、夜は居酒屋バイト。真央のバイト先で、初ハーフマラソン完走おめでとう会しました〜お店の気遣いで少し早上がりさせても

３年前の函館マラソン初めてのハーフの挑戦必死で走ったけど途中で歩いてしまったそれでもなんとかゴールできたぁ旦那とゴールしたのが同じぐらいと言ってもあっちはフル私はハーフだけどもう旦那はいなく１人でゴールと思ったら寧々さん達が応援してくれたもうこのことはうれしくて忘れられないこれからもっともっとがんばりますと思ったけど膝の痛みありでも今日の仕事の時始めは少し痛かった。なのに段々と忙しくなり痛みなんか忘れるぐらいになっちゃったテーピング

去年清流マラソンの応援に行って、こんなにたくさんの人がハーフマラソンに参加している事に驚き&一生懸命走る姿に感動持久走大嫌い、走る事は苦手な私がなぜか去年の秋、6キロのマラソンに参加し、走れるかも？と思えるようになり、清流マラソンに参加を悩みつつもエントリー出来たので、ハーフマラソン完走に向けて昼休み散歩の強度を上げて山道を走れるようになり、10キロ1時間以内の目標を達成、20キロは、2時間切れなかったけど、次の10キロ練習では、どらみーさんの力もあり、楽しく走り、ラストスパートでキロ5分を切

昨日は誕生日。とあるきっかけで名古屋ウィメンズマラソンと同時開催される、名古屋シティマラソンに出場して来ました^^人生初めてのハーフマラソンです。21キロです。想像がつきませんでした^^;二カ月前から何とか完走する事を目標に、週一でトレーニングを始め、5キロ⇨10キロ⇨15キロと距離を伸ばして行きました。結局トレーニングでは、21キロ走る事なくレース当日を迎えました^^;で、昨日のレース本番。レース前のナゴヤドーム内の様子。ウィメンズマラソンのフィニッシュゲートがみえます。

こんにちは。全身筋肉痛のANNです。昨日は名古屋シティマラソンに参加してきました。初めてのハーフマラソン雨の中21km走り切りました。天気予報では12時頃から雨マークギリギリもつかなと思いきや何のその。スタートする前にポツポツと降り始めました。次第に強くなる雨に体力を奪われながらも人の間をかいくぐりながら必死に前へと足を進めていました。一番後ろからのスタートで、スタートの合図があってからスタート地点に辿り着くまで

クロスフィット肥前メンバーのユーイチさんが、初ハーフマラソンにチャレンジしました‼️結果は1時間48分🔥初めてのハーフマラソンでしたが、ものすごい良い成績を収めました‼️「走る練習はあまりしなかったけど、普段のクロスフィットで基礎体力をつけて練習不足をカバーできた！」と本人からコメントも頂いて、クロスフィットコーチとしてはとても嬉しい気持ちです‼️ユーイチさん本当にお疲れ様でした🔥👏👏👏入会キャンペーン実施中！連絡先090-6865-4581crossfithizen@gmai

今シーズン初のマラソン大会初めてのハーフマラソン今まで大会はフルマラソンが多くハーフマラソンは初めてフル走っていてもハーフ折り返しってまだまだ余裕で楽しい時間。なので、すーごく楽しみにしていたこの大会。まさかの雨〜私は自称晴れ女なのでレーススタートまでに晴れることを念じます。晴れろ〜〜〜

夫のマラソン大会が、先日終わりました当日はとっても良いお天気に恵まれ、ランナーにはちょっと暑いくらいの気候でした☀️平日開催ということもあり、参加者・ギャラリー共に多過ぎず、アットホームな雰囲気の大会でしたスタート前の様子カウントダウンをしてスタートする瞬間は、やっぱりドキドキですねスタートすると、DAPUMPのU.S.A.のサビが流れたり、ちょっとお祭りムードで楽しかったです今回夫はハーフマラソンに参加し、一周約4,2キロのコースを５周しますこの一周、なかなかアップダウンの激し

ラ・フランスマラソンで飛び賞が当たりました！完走の喜びと身体の半端ない疲労で、当選に気づかず帰宅してしまいましたが、送って下さいました！つや姫パスタ！パスタでしたー神対応です、天童市❗️感動しました！1週間、ラ・フランスマラソンに浸って過ごしましたこれでひと段落かな。来年も行きま〜す！

今日、ラフランスに一緒に行った友達と反省会。友人は、フルマラソン前の練習を兼ねていて、最初から最後まで同じペースで走れたとのこと。さすがでございます！来年のための記録の意味も込めて↓私のラップは次の通り。初めの1キロは、先頭のAブロックが走り始めた時間からなので、Cブロックのわたしはしばらく歩いています。最後もゴール後しばらく放心してからのストップになりました！5キロまでは、推定勾配2%の坂ですが、沢山の人と一緒なので、自分が走りやすいペースの人を次々変えながら走れました。第1関門

お顔が外せたりはめたりできます。工夫されてるなぁこんな広く、爽やかな競技場からスタートです全ての給水所に、スポーツドリンクと水にラフランスがありますりんごやぶどうに柿も、私設エイドにあります！ぶどうは走りながら食べられて、水分補給もできて良かったです。天童のお母さんたちありがとうございましたー里山の風景や果樹園の間を走っていきます。下るときは、蔵王が正面に見えて爽快でした。若者が、踊ってハイタッチで応援してくれます！わたしには苦しいポイントでしたから、嬉しい応援です。カ

つくばマラソン１８日前の本日（１１・７）のポイント練習は、閾値（Ｔ）ペース走５ｋｍとしました。今週から調整期に入り、平日のポイント練習は本日だけ。今シーズン、Ｔペースで走る練習は２０００ｍのクルーズインターバルだけで、５ｋｍは初めて。日曜日（１１・１１）に調整レースとして「いわい将門ハーフ」を走るので、クルーズインターバルよりペースを落としてハーフのペースに近づける一方、距離を延ばして同程度の練習効果を狙います。フルマラソンの目標タイム（３時間１５分切り）に対応したＴペー

初ハーフマラソン完走できました！制限時間ギリッギリでしたが、完走は完走❗️2時間53分26秒ネットタイム2時間51分15秒→スタートラインからのタイム素晴らしい天童の景色に空気、ラフランスにブドウにリンゴ、と、カニ！スタッフ、ボランティア、沿道の地元の方々、一緒に東京から参加したkさん、そして、やまでらさんの素晴らしいサポートで無事に完走できました！感謝！感謝！飛び賞も付いてきました！ラッキー🤞母も喜んでくれました。お母さんも頑張って欲しいなぁいつか私がフル走る時

初めてのハーフマラソン～！毎日走っているパワフルな母に誘われて軽井沢リゾートマラソン行ってきた✊私は土曜日に調布の花火大会を気になる人と見に行ってから夜9時半頃軽井沢に到着。母と父と妹が迎えにきてくれた。マラソンは…10km走を6年前とかに一回でたことあるくらいだから完走できるか不安だったけど無事完走できたよ本番一週間前までにしたランニングは４回。①5キロ（走ることの何が楽しいんだと悪態つく）②8キロ（これ以上は絶対に走れないと不安がつのる）③13キロ（もう無理やっぱり参加や

こんにちは、Arionランニングクラブ（広島）代表の有村尚也です。前回の記事に引き続き、10/21に開催された「ヒロシマMIKANマラソン」のご報告第二弾は、Arionメンバーさんについて。今回のレースには、Arionから総勢10名が参加。この内、人生初レース2名（5キロ）。人生初ハーフマラソン3名。結果は、ハーフマラソンの部に出場されたお一人だけ制限時間オーバーとなり、残念ながら完走は果たせませんでし

腰痛と背中痛に苦しむ日中は大丈夫。夜がだめ。特に就寝時。せっかくつけたわずかな筋肉も落としたくないので、無理せず走ったり歩いたりを90分。もう少し頑張れた気もしますが、実家でひっくりかえってはいけないのでやめました。こんなんで完走できるか怪しいけど、最後まで諦めずに頑張ります！明日の鍼治療に期待大‼️

ランニング用ソックス買いました！早速使ってみました履き心地いい靴擦れしたので、ググッていろんな対処の仕方をみて、私は、患部は絆創膏の上からテーピングして、靴下着用。靴の紐は横着せずにしっかり締める。準備OK5km走った結果、足は快適。やはり坂道キツイ前回から出てきた背中痛は、ストレッチ不足ということで、今回はしっかりストレッチしたら、背中の痛みは増していません。ストレッチは馬鹿にできません

残すところ3週間かな。今週の目標は、5km走ること💨ひとりで、5kmを練習で走り抜くのは大変でしたが、目標達成明日、明日と先延ばし気分でしたが、日曜日は朝は雨らしいので、決心がつきました。坂道キツイ！本番はこの倍の高低差があり、はじめの10kmがきついと、口コミ多数。5kmでヘロヘロ、ハーフなんて大丈夫かなぁそして痩せないわたしそんなに食べてないのに、どうしてだろね？と夫。わたしが知りたい

届きましたよ。マラソン初心者用の読み物。もっと、走る技術を書いた本は沢山ありますが、もう一カ月切ってますから、気持ちが上がる読み物が良いと思いました昨晩半分読み→漫画なので見る？、残りは今日の通勤の友です。著者ほどに時間はかけられませんが、半分読んだ中でも沢山のヒントが散りばめられてました！

天童ラ・フランスマラソン、一カ月を切っています。体重を落としてから走ろうなんて思っていたら、体重が減らないまま今日に至ってますしかもハーフマラソンは初めて。春のいちごマラソン5kmもしんどかったのに。さすがにハーフマラソンぶっつけはできないので、先週から調整にはいりました。10月4日1.5kmゆっくりランニング10月6日2.0kmゆっくりランニング10月7日4.0kmウォーキングあと、通勤中は階段を使い、オフィスは出来る限り階段を使ってます。オフィスは4階、ボス

今年も残り、3か月。た気合入れていきますさて、１０月の目標です１ランニングハーフマラソン2時間切り2月の初めてのハーフマラソンが2時間１１分だったのですが、今回は2時間を目指したいと思いますただ、そのためには腰痛の緩和が絶対条件です。とにかく、無理せずにトレーニングを進めようと思います。１２月のフルマラソンに自信もって臨めるように、良い結果が出せればと思います２ダイエット体重６２キロ今朝の体重が６３．５キロだったので、先月と同様に６２キロ

おはようございます昨日は仕事の帰りに鍼灸院に行って、初めての鍼治療を受けてきました。鍼に抵抗はないのですが、最初の1本は緊張でドキドキ痛いかなーと思ったのですが大丈夫でした！足を引きずらなくても歩けるようになったので、どんどん良くなると良いなちなみに左足は軽度の筋挫傷ですってー念のためあと2日くらいはランオフにします。走り終わった後は暫く座り込んで、給水をしたり、家族に完走報告をしていたのですが「そういえば完走証貰わなきゃ・・・」と思い出しヨロヨロと立ち上がりました

初めてのハーフマラソン大会から１日がたちました(˘͈ᵕ˘͈)ハーフも初めてですが、アメブロランナーのみなさまとの靴合わせも初めての経験お誘いくださり本当にありがとうございました！また機会がありましたら、今度はゆっくりお話しさせていただけると嬉しいです❃︎そんないろいろな余韻が残ったまま、、今日、、全身筋肉痛で、特に太ももの前がすごい筋肉痛でしたが、それも頑張った証でなんか嬉しい痛みだったりで⁎ˇ◡︎ˇ⁎やっぱりランニングしててよかったーとそんなことばかり考えていました