初めてのジム

筋トレ初心者にとってジムに行くというのは気分的にハードルが高いですよね。「見られても恥ずかしくない体になってからジムに行きたい」なんて思っている方も多いのではないでしょうか。本来は見られても恥ずかしくない体になるためにジムに行ってトレーニングをするのに、ジムに行くための体になるためにトレーニングをするのでは目的がズレてしまっています。恐らくこのような思考に陥ってしまった方は、1か月程度で諦めてしまうか、ジムに入会することがゴールになってしまい、入会しても継続して通えないでしょう。

純粋にほしい物リストφ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓスルーでお願いしますm(__)m水筒トライタン直飲みSANTECOサンテコオーシャンビバレッジボトル860ml（目盛り付きスポーツボトルボトルマイボトルクリア軽量軽いデトックスウォータフレーバーウォータースポーツドリンク）【3980円以上送料無料】楽天市場1,650円ショートソックス（スポーツ･3足組）UNIQLO990円エアリズムマッピングクルーネックT（半袖）UNIQLO1,50

今週は、今日がお休み今週は、とても良く働きました(笑)家事をしてから、行きたかった所へ今日こそ絶対に行こう💪って思いジムに行って来ましたウォーキングはしていたけどジムにはなかなか行く勇気がなくて(笑)というより、一人でお店に入いる事もできない私がジムに行くのは、とても高いハードルです(笑)行ってしまえば、なれたものなんだけど初めの一歩は、エベレストよりも高いのよって大袈裟だけどねで、感想～レディースルームを直行しまして中には数名の方が…わき目もふれず、ウォーキングマ

こんにちわ！「小堀」です。勢いで作ったブログアカウントですが、書きたい近況が3つあるので、3個の記事に分けて書いていきたいと思います。私、新型コロナウイルスの影響による外出自粛を結構守っていまして（外に用事がなかっただけなんですけど）結果として、体重がグングン成長し、体力の衰え著しい状態になりました。（汗このままでは、大学が始まったとしても1週間ともたずにバテてしまう。「何かしなくては」そう思い先週から「ゴールドジム」に会員登録して通い始めました。これが結構きついんです

皆さんこんばんは😃🌃さらです👯私のブログ読んでいただいてる方々ありがとうございます😚いいね!やフォロー本当に嬉しいです😘最近の暴飲暴食がたたり‥‥本当に大変な事になってしまいました😢そこで〜ジムでも行こうか‥と考えてしまいました😅今までジムには通った事ないんです💦でもプロの手を借りないと‥😨ヤバすぎます😫とりあえず〜何事も形から入るのが好きな私‥さっそく買い物ヘ〜🚙まずはダイエット本📕そして〜まだ入会もしてないジムのために〜靴👟スパッツ後ろが可愛いですよね

こんばんは！今日は初めてのアスレティックジムへ今、行ってるリハビリではどうしても患部の足を元通りに戻す事を中心にしているから、、たまにはPTさんとは違うトレーナーさんのリハビリも受けてみたいと思いましたまずは体のメディカルチェックスクワットの形や体の柔軟、筋肉量片足スクワットはなぜか患部の足より健足の方が駄目だった筋力が無さすぎとの事データを元に筋トレ開始！でも今通ってるリハビリでどこまで負荷の許可が出てるか分からないとの事で負荷なしの筋トレお尻ハムストリングス

息子は今朝もまだ筋肉痛が痛い〜〜とても疲れた感じでしたよく寝る…寒い…お腹が調子悪い…久しぶりの不調です私は夕方から美容院買い物して帰り駐車場に車を止めると息子からLINE↓↓↓↓熱やったんか…息子は風邪のせいで熱が出たと思ってますが！私は風邪ではないと思ってます初めてのジム鬼教官の娘が息子を指導主にダンベル！息子。老人のような筋肉の持ち主やのに…無理やんな娘は自分の理想を息子に求めます娘はとても弟思いです良かれと思い息子に接してくれます息子も訳分か

初めてのジムで社会人になって初のプールに入りますかなり緊張してますいってきます

今日は初めてのジム。緊張しながら足を踏み入れました(笑)最近はやりの24時間制ジム。マシンメインのシンプルな作り(他のジムしらないけど。)初回30分、無料でトレーナーさんついてくれるとのことで、マシンを一通り使い方を教えてもらう。軽く数回ずつやっていっただけで、じんわり汗かいた。そのあと有酸素運動して1時間ほどでジムを後に。いい汗かいたー(*´∀｀)気持ちいい(*´∀｀)楽しい(*´∀｀)既にからだ重たい(´Д`|||)明日もがんばってジム行こうジム前65キロジム後64.