分子栄養学アドバイザー

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。自宅のステレオが壊れてしまってからスマホでradiko（ラジコ）でラジオや音声配信を聞くことが増えました。最近はYouTubeもラジオ感覚で聞くことが多いのですが、免疫

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。2025年の冬至（12月22日）に向けていつもとは違う行動をしてみようと色々調べておりました。今までは新年に箸を新調していたけれど今回は少し早めに箸を下ろそうと決めた

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。「経営者」って自分にとっては、とっても遠い存在の方。自分のCEOになる生き方健康も人生も自分で経営する「誰かが何とかしてくれる…」この考え方をやめて、

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。アメブロで発信を続けていて一番嬉しい瞬間のひとつはセルフケアで、心とからだが整ってきたというご感想をLINE公式でいただけることなのです。アメブロ発信してよかった！

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「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。2年前まで、毎年必ず痰の絡む咳が出る時期が来ることが、本当にストレスでした。X（旧Twitter）でたまたま目にしたのは鼻とのどの不調は胃腸が原因？消化力を整え

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。趣味のキャンプで、定期的に週末は不在の夫と、副業で忙しい私。そんな放牧夫婦が、2025年の年内最後に思い付きで行くことになった場所は放牧夫婦で諏訪大社4社巡り

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「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。前回のアメブロの続きで、今回も笑顔がもたらす最強のセルフケアについて残りの3つについて解説をします！【前半】笑顔で免疫細胞が活性化?最強のセルフケア♡『【前半】笑顔で免

いつもブログをご覧いただきありがとうございます朝食いつもはご飯派なのですが、ご飯がなくて「パンだけ」になってしまいました。卵なども数がなく、卵は子どもに食べさせて自分は食パンにピーナッツクリーム…そんな朝ごはんだった日の話です。その日の午前中、なんだか頭がぼんやりしていて、いつもなら普通にできる仕事が、妙にパニック気味になってしまいました。「あれ？今日はなんでこんなに判断が遅いんだろう……」よくよく振り返ってみたら、朝ごはんの内容が大きく影響していたことに気が

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。無料でできるセルフケアを探求していますが万能薬的な役割をする「笑顔」がつくる幸せサイクルについて掲載されていたのはあの有名なVOGUEJAPANのネット記事。笑顔がもたら

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「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。現場での栄養士として働いていた頃は厨房は寒いし、水は冷たいし、とにかく若いけれど、からだは冷えていて体調を必死で維持していた記憶があります。そして、その頃から注目はして

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