ブログ記事3件
昨日は私のクライアントでもある仲良しシニア女子トレーニングのお話をしましたがやっぱりちゃんと動けると言う事が毎日を楽しく生きると言う事に繋がってますよね今日はそんなお話を…今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です私の家にも正真正銘のシニア難聴弱視円背の三重奏の母ちゃんがいます運動はさせてますけどやはり以前よりは筋力も落ちて手がか
