出張リラクゼーション境港

いつもご覧いただき、ありがとうございますすんごい、久しぶりにブログを書きます。紅葉が少しずつ、見える季節になりましたね紅葉狩りも行きたいなぁと思いつつコロナが心配で人混みや観光地にはなかなか行けれてないです。インフルも流行る季節になるのでますます、外に出づらくなりますがおうち時間も楽しもうと思ってます昨日は娘と二人で木工時間を楽しみましたといっても、何かを作ったのではなく•••••わが家のチンチラくんの木のステージを紙やすりで磨いてみました。左側がスリスリした後右側が

おひさしぶりになってしまいましたいつもご覧いただきありがとうございます本格的な暑さの毎日ですね～。我が家のチンチラくんは暑さに弱いのでエアコン必須です！この前、私が娘に「部屋が肌寒くなってきたからエアコンを切るよ～。」と声をかけたんです。「いいよ～。」と娘がこたえたとたんに「ぐ～っ！ぐっ～！ぐぅ～！」我が家のチンチラくんに主張されました。おそらく、「切るな～！」と言われたんじゃないかとお察しい

いつもご覧いただき、ありがとうございます湿度のたか〜い毎日ですね☔️九州地方は洪水で大変なことに・・・。一日も早く、みなさんが安心して過ごせる日々がもどってくることを願っていますわが家のチンチラくんはこちらの木箱？！がお気に入り『ひょっこりはん』になっとります。どんなに暑くても☀️この中へ。「かたつむり🐌！」と娘からは言われつぼに入ると私からは「つぼ入りさん」と呼ばれる。わが家のチンチラくんは好き勝手に呼ばれているのでした〜どんなふうに呼ばれようとも自分の名前

いつもご覧いただき、ありがとうございます本日は境港市のサロン『ケ・セラ・セラ』さんへ出張させていただきました。境港市のサロン『ケ・セラ・セラ』さん情報はこちらご自宅でサロンをされているのでアットホームな雰囲気です。お店に入ることに勇気がいるタイプの人には、こそっとおじゃまして、こそっと帰れるのでピッタリですそして、気さくで親切なオーナーさん。とても話しやすいので人見知りしちゃうタイプの人も安心して通えるかと思いますコロナウイルス対策として、朝の検温にもご協力いただきました。

いつもご覧いただき、ありがとうございます風邪やインフルエンザが流行っていますが、予防対策していますか？風邪予防にみかんが良い！ということでうちには箱買いのみかんがあります。一部カビが生えてきてうわ～！！あわてて、処分しました今回は風邪予防によいといわれているみかんについてちょこっと調べてみました。みかんの効果・効能ビタミンC→免疫力を高める、風邪予防、悪玉コレステロールの抑制効果、動脈硬化脳こうそくの予防、シミ・そばかすの抑制

いつもご覧いただきありがとうございます散歩で近所をぶらぶら歩いてたら、栗を発見栗の季節だなぁと思いつつ、栗ってあまり食べないけど栄養あるのと素朴な疑問から、ちょっこし調べてみました今回は今が旬の栗の効果効能を紹介します。🌰栗の効果・効能🌰ビタミンC→熱に強いビタミンCが豊富。動脈硬化や心疾患の予防。シミシワの予防、美肌効果。鉄分の吸収を促す効果。ビタミンB1→脳の中枢神経や手足の末梢神経を正常に保つ。ビタミンB2→糖質、脂質の代謝を行う。髪や皮膚、爪の成長促進。動脈硬化の予防

いつもご覧いただき、ありがとうございますまたまた、台風が近づいてますね。今年、最強だとか・・・どの地域も被害がでませんように願うばかりです。気温が下がってきたのでわが家のチンチラくんはめちゃめちゃ元気です。回し車で猛ダッシュそのあとはチラツボでちーんとなってます。そして、クールダウン。さらにウトウトそうかと思いきや！ワンコのようにスリッパ大好きカジカジしておりますやめておくれ〜チンチラくんなのになぜか、ワンコ化しております笑笑そんなチンチラくんに癒される毎日です

いつもご覧いただき、ありがとうございます少しずつ気温が下がり、秋を感じられるようになってきてなんだか、うれしいです秋になると松茸などキノコ🍄類をスーパーで見かけるようになりますね。今回は今が旬のシイタケの効果、効能について書きます。しいたけは子どもの骨の成長を助けてくれる大事な栄養素をもってるんです！知ってました私はもちろん、初耳でした〜というわけで効果効能について調べてみました。シイタケの効果・効能ビタミンD→豊富に含まれていてカルシウムの吸収を促す。脳神経の発達を促

いつもご覧いただきありがとうございます台風ざんまいの毎日ですが気温が下がらず暑い、暑い☀️☀️☀️体育祭、運動会シーズンですね先日、中学生の娘は体育祭が無事終わりました！気温35℃の中、熱中症になる子もゼロで先生方、PTAの保護者の方のご支援のもと、無事に体育祭が終わり、ほんとに良かったです世間の子育てパパさん、ママさんは運動会疲れがでる季節ですよね子どもの運動会でお弁当作り🍱疲れた〜！ビデオ撮りまくって疲れた〜！一日中、炎天下の中、運動会を見に行って疲れた〜！そんなと

いつもご覧いただき、ありがとうございます毎日あつい！冷たいものがおいしい季節ですね。こんなときこそ、夏バテに気をつけたいところです。ということで今回は旬のトマト🍅の効果、効能を調べてみました！トマトの効果、効能リコピン→高い抗酸化作用、生活習慣の予防、シミシワなど老化現象を抑える、脂肪の蓄積を防止するのでダイエット効果ビタミンC→美肌効果食物繊維→便秘解消ビタミンが豊富→風邪予防カリウム→余分な水分、塩分を出してくれる効果クエン酸→身体の疲れをとる作用トマ

いつもご覧いただき、ありがとうございます7月に入り、汗ばむ季節。ついつい、冷たいものを食べちゃいます冷たいものを食べすぎちゃって夏バテ気味になる前に身体の中からデトックスしちゃいませんか身体がだるい、むくみ、ぐっすり眠りたい・・・。そんなときはトラデッショナルバリニーズ(オイルマッサージがおすすめです。)もっと詳しく知りたい方はこちらをのぞいてみてください(・∀・)気持ちよく汗かきたい！肩こり、腰痛がつらい。不眠症でぐっすり眠れな〜い！生理痛がつらい。運動したいけどめ

いつもご覧いただきありがとうございます毎月の一期一会ＤＡＹ！お客様へ感謝を込めて6月もやりますよ！一人ひとりのお客様との出会いに感謝をこめて６月の一期一会DAYは６/８（土）６/２３(日）です。＜対象メニュー＞◎トラディショナルバリニーズ(オイルマッサージ)◎タイ古式マッサージ通常一期一会DAY(税込）60分¥6000⇒¥40001２0分¥12000⇒¥10000※他の割引との併用はご遠慮ください。

ご覧いただきありがとうございます！いつもお世話になっているサロン風さんのイベント情報です。子育てママさんはお子ちゃまを連れてぜひ、おじゃましてみてください♡サロン風さんは「ただいま～！」って実家に帰ったときのようにホッとできる空間なんです(´∀｀)オーナーの池渕さんも親切でいつも温かい笑顔で迎えてくださいますよ♪６月は梅雨に入ると外のお出かけも天気に左右されて子育てママさんは悩みのひとつに・・・。そんなときこそ、サロン風さんへレッツGO～!!!＼＼٩('ω')و//／／サ

いつもご覧いただき、ありがとうございますここ数日、暑いかと思ったら雨が降ったり☂️と落ち着かないお天気ですが、雨が降っても蒸し暑いです。そろそろ、気をつけたいのが食中毒お弁当を作っているママさんは気温が上がると気になるかと思います。私もその一人ですが・・・今回は食中毒防止にもなる今が旬のしその効果効能を調べてみました！しその効果、効能ペリルアルデヒド→強い防腐作用、殺菌作用があり食中毒防止効果がある。ビタミンＫ→止血効果、骨粗鬆症予防。ビタミンＥ→豊富に含まれていて抗

いつもご覧いただき、ありがとうございます5月の大型連休も終わり、天気の良い日が続いてますね。最近は高血圧のお客様に出会う機会が多いのでそんなお客様に食べていただきたい食材をご紹介しま〜す田舎では目にすることが多いフキなんですが3〜6月が食べごろかと思います。フキの効果、効能ナイアシン→皮膚の粘膜の健康維持、脳神経が正常に動くサポートビタミンB2→ダイエットや細胞の若返りに必要な脂質、タンパク質、炭水化物の代謝を促進。フキノール酸→強い抗酸化作用で活性

いつもご覧いただきありがとうございますGWに突入しましたね〜お出かけ日和になることを願いますもうすぐ5月に突入するということで5月に旬のおすすめ食材はパセリです！パセリの効果、効能◯便通、肌荒れ改善、シワ予防、皮膚や骨の強化レモンより多く含まれるビタミンCが肌にハリを与えたり、便秘や肌荒れの原因となる腸内環境を整えてくれる◯糖質の代謝を助けるビタミンB1が糖質代謝を助けてくれる◯動脈硬化や心筋梗塞の予防過酸化脂質の分解を促す効能をもつビタミンB2が豊富◯貧血、むくみ、イ

いつもご覧いただきありがとうございます今朝は雨でちょっと肌寒いような気がしてます。わが家のチンチラくんは•••というととってもコンパクトにおさまっていらっしゃいます両手をそろえて🙌🏻なんとも、かわいい飼い主は、めろめろです寝床をどこに、しようかと今朝は5時頃からバタンドタンと大さわぎのチンチラくん。早朝から目が覚めた飼い主でしたね、ねむい毎月の一期一会ＤＡＹお客様へ感謝を込めて5月もやりま～す！一人ひとりのお客様との出会いに感謝をこめて5月の一期一会DAY

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日はやや暑い気がしてます。昨日の一期一会DAYのお客様。かなりお疲れのご様子で、とにかく寝たいと。60分コースじゃ、寝れないかも？！とお客様自らが120分コースに変更されて施術中はぐっすり寝ていただきましたずっ〜っと気をはって、毎日をがんばっておられたんだなぁ〜と施術させていただきながらお身体からも察しました。お客様にとってのかけがえのない休息の時間。自分の身体と向き合う時間を。私の出来る限りの全力で心とお身体を癒していこうとあらた

いつもご覧いただき、ありがとうございます今週はぽかぽか陽気で暖かいです春は暖かくて気持ちの良い季節ですがデトックス(毒出し)の季節でもあります。春のデトックスにおすすめ食材は・・・わらび、ゼンマイ、クレソン、ふきのとう、たらの芽たけのここれだけみると、山に行ったら食べ放題？！毒出し放題？！と思ちゃいました苦味のある山菜食材を食べることで体内の毒素を出しちゃいましょ〜花粉症の方は体内に毒素がたまっているとアレルギー症状が強く出やすいと言われています。春ならではの食材を食べ

いつもご覧いただきありがとうございます先日、テレビに浅田真央さんが出ているとケージの中でご飯を食べていたチンチラくんが突然こちらのポーズでテレビをじ〜〜〜っと見ながら、フリーズしていらっしゃいました。固まってる姿に思わず、ぷぷぷっそんなに浅田真央さんが気になるんだ〜っ。数分後、浅田真央さんが画面上から消えると…何事もなかったかのように動きだすチンチラくんもしや、真央ちゃんファン⁉️そんな妄想をしては笑いがこみあげてくる飼い主でしたリラクゼーション一期一会は出張で心と身体の

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日から娘は新学期朝からバタバタとあわただしく家を出て行きました。何組になるのかなぁ〜？！とか担任の先生は？！娘より母の方がわくわくするのはなぜだろう自分も中学生のとき、クラスがえでドキドキしてたなぁ〜。なんて思ったりするからなのか何はともあれ、楽しい出会いがあるといいなぁ〜中学校生活を楽しんでもらえたら言うことなしと陰ながら思う母でした。我が家のチンチラくんもお見送りいってらっさぁ〜いなにげに見送ってくれますリラクゼーション

ご覧いただき、ありがとうございます娘とちょっこし、お花見さんぽへ🌸満開🌸🌸🌸今年も桜が見れたことに感謝です最近よく、遭遇する出来事なんですが子育てママさんの悩みでよく耳にするのは『言いたいことが言えない』つらさ。がまんしている人って多いんだなぁ〜って思います。そのなかには、まわりに振り回されてしまう人。私もむか〜し、むかし、そうでしたそんなに昔ではないですが・・・ここ最近まで。だから、まわりに振り回される辛さや言いたいことが言えない辛さ、よぉ〜く、わかりますがまんする

いつもご覧いただきありがとうございます４月なのに、あられがパラパラふってみたり。寒かったりおかしな天気です桜が咲きはじめて春がきたなぁ〜って感じてたんですがね・・・。今回は春だからこそ食べておきたい春キャベツの効果・効能をお伝えしたいと思います春キャベツ効果、効能ガン予防イソチオシアネードが解毒酵素や抗酸化作用を活性化させ、ガン抑制酵素の働きを助けてくれる免疫力アップ胃腸が整うことで生活習慣病やガン予防などの病気予防にもつながるアンチエイジング効果美肌効果のあるビタミンC

いつもご覧いただきありがとうございます新元号発表されましたね〜！令和不思議な感覚がしますこのニュースには興味がないようで我が家のチンチラくんは・・・ん？！なに？！ふ〜ん、そうなのそれより眠いっす💤そんな声が聞こえてきそうです気になるテレビの番組のときはこの表情にっこりでございますそして今日もチンチラくんに癒される飼い主でしたリラクゼーション一期一会は出張で施術をしております。お気軽にお問い合わせください毎月の一期一会ＤＡＹお客様へ感謝を込めて4

いつもご覧いただきありがとうございます今朝は朝からクシャミ連発でした花粉の影響かと思いますが実は花粉対策としてワセリンを塗って様子をみてます。鼻をかみすぎて肌がカサカサなもんでワセリンを塗り塗りしているといい具合に乾燥から脱出できました！乾燥肌の方、鼻の下が荒れ荒れの方お試しくださいいい感じですよ〜というわけでお知らせです！毎月の一期一会ＤＡＹお客様へ感謝を込めて4月もやりま～す！一人ひとりのお客様との出会いに感謝をこめて4月の一期一会DAYは4/3（水）

いつもご覧いただき、ありがとうございます今朝、そろそろ、桜が咲いているかな？とお散歩がてら近場をてくてく歩いてみました。がまだ、ソメイヨシノはつぼみでした週末ごろには咲くかな〜⁈もうちょい先かなぁ〜。そんなことをぼやきながら春休み中の娘と二人てくてく、小1時間歩いたのでしたそして、話しが変わりますが…。テレビを見ていたらセロリを使ったお料理を作ってたのでこれまた、気になって効能を調べちゃいました小さい頃は苦手でしたが大人になってなぜか食べれるようになったセロリ。あまり好んで食

いつもご覧いただき、ありがとうございます先日、高菜を見つけてしまった私。どう調理しようか？と思ったのですが思い浮かぶのは、ただひとつ。高菜チャーハンしか思い浮かばない。ということで迷うことなく、高菜チャーハンにして美味しくいただきました高菜って苦味？！がありますよね。とりあえず、ゆがいてみたものの、娘からは苦いと。味に厳しい娘です高菜にもけっこう、魅力的な栄養素や効能があるので紹介しま〜す高菜の栄養と効能●アリルイソチオシアネート→抗酸化作用、殺菌・抗菌効果、食欲促進、

いつもご覧いただきありがとうございます今朝、テレビをちら見していたらこんなワードが完璧主婦！えっ！数年前の私だ！と思ったのは私だけでしょうか…自分でいうのもなんですが、仕事に育児に家事すべてを完璧にやらなければいけない！そんなこと勝手に思い込んで知らず知らずのうちに自分にプレッシャーをかけていたんだと今となっては思います『やらなければないない』をやめてからはずいぶん気持ちが楽に過ごせるようになりましたちょっとした自分の思い込みを手放してシンプルな考え方に変えるだけでこんな

いつもご覧いただきありがとうございます昨日、家に帰ったら、いちご🍓が！いちごってあまり好きではないんですがすすんで食べないものほど何か栄養効果があったりして…そんな思いにかられて、ちょっこし調べてみました！予想していた効果とちょと違って食べてみようかなぁ〜なんて気分にさせられました。ということで今が旬の果物！いちごの効果を紹介します🍓いちごの栄養効果🍓●豊富に含まれるビタミンCによりコラーゲンの生成促進、メラニン抑制効果、白血球の働きを強化し免疫力アップ！●抗酸化作用●シ

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日は朝から、ぽつぽつと雨が降ってますね。昨日より暖かいかな？！と思ったんですがやっぱり寒い！マフラーぐるぐる巻きで外出です。2月の旬の野菜にはブロッコリー🥦がありますね。旬の野菜はお値段もお手頃ということで、ちょくちょく娘のお弁当のおかずになってます！今回はブロッコリーの効果、効能を調べちゃいました！ブロッコリー●解毒作用●抗酸化作用●ピロリ菌除菌●悪酔い軽減●花粉症抑制●内臓脂肪の蓄積を抑制●冷え、肩こり●美肌●抗が