出張ヨガレッスン福岡

昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。昨日のヨガレッスンでは、初期の頃にやっていたアーサナ（ポーズ）を、久しぶりにおこなってみて、ご自分の変化を感じていただいたり、あらためて体力もアップしてきた事を実感されたりと、ゆっくりでも確実に進化しているご自分を認められる時間にもなりました。私のニヤニヤもとまりません(*´艸`*)

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもまでも続く暑さに夏のお疲れ、日々の生活の中で、知らず知らずに蓄積されていく事もあります。ヨガレッスンで体に意識を向けていくと、そのお疲れに気づくことも。ヨガで疲れをリフレッシュヨガでエネルギーチャージそして、ヨガでリラックス至福のシャバアーサナ（最後の仰向けで休むポーズ）の後は、生まれ変わったかのよう。いつもありがとうございます🍀

ある時はフードコーディネーター…またある時はヨガインストラクター…無事仕事納めとなりました。たくさんの方々に支えていただき、無事…でもなかったけど今年も終わろうとしています来年こそは穏やかに、健康に充実した日々を過ごすことができますようにレッスンのスケジュールです予約は要りませんので、お気軽にご参加下さい寺ヨガ1月17日火曜日10時〜1月24日火曜日10時〜那珂川市後野5-9-1寂静寺（じゃくじょうじ）🅿️有親子で是非こちらは元気なシニア層中心鳥栖市までお邪魔しま

今日は出張ヨガレッスンは今年ラストでした。今年も一年、ありがとうございました😊少人数グループレッスン、今日のお体の調子を見ながら、自分と向き合う時間。今日は暖かくて体も動きやすかったですね💕来年もヨガを楽しみましょう～🎶日高栞

昨日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます💕前日までの大雨で、交通機関にも影響が出ていましたが、昨日は平常運転で、ご参加者様の足元も悪くない状態だったので安心しました。ヨガをしながら体の中から汗が出てくるような感じで、雨が続き重たくなった体もスッキリです✨✨✨ヨガで心も体も、少しでも軽やかに感じられるようになりますように🍀日高栞

本日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。ストレッチも筋力アップも、リラックスもリフレッシュも、『全部大切～。』な、よくばりな（笑）オトナ女子のみなさまへ向けたグループヨガレッスン♥今日のヨガレッスンも、和気あいあいと楽しい時間となりました。何歳からでもヨガを始められます。何歳からでもお身体は変化します。一気に柔軟性が増すことはないかもしれませんが、少しずつ着実に変化していきます。今日は旅行のお土産もいただきました。ありがとうございました(^-^)

本日は出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。いつもありがとうございます。簡単なアーサナ（ポーズ）も、意識の向け方やちょっとしたポイントで、感じ方が変化します。年末年始のお疲れが溜まったお体を、スッキリリフレッシュ✨✨✨他の人と比べるのではなく、皆が同じでもなく、それぞれおひとりおひとりのペースに合わせたアーサナのポイントや、次の課題もお伝えしながらの、緩やかなヨガレッスンです。

今日は、今年最後の出張ヨガレッスンでした。いつもありがとうございます♥今回は前屈系アーサナ多めのヨガレッスンでした。お体の変化がわかりやすいのは、前屈系のアーサナかもしれませんね(^-^)みなさん、少しづつですが、着実に変化されています✨✨✨『今年もありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。良いお年を～🎶。』の、ご挨拶で締めくくり💕今日は体調不良でお休みの方もいらっしゃいました。みなさまも暖かくしてお過ごしください🍀モーニングヨガレッスンは、今年はあと２回開催させて

今日は出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます(^-^)ご自分たちのペースで、継続してヨガを続けてくださっているグループさんへのヨガレッスン🍀みなさんのアーサナ（ポーズ）への意識の向け方も変化していきますし、私からもより深く、ちょっぴり不可がアップしていくように誘導させていただいてます。今日も和気あいあいと楽しいヨガグループレッスンでした。ありがとうございました♥ナマステ～(*˘︶˘人)♡*｡+🎶

今日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます♥太陽の光が降り注ぐ素敵なお宅で、心地よく汗をカキカキ（笑）ヨガ時間を楽しくご一緒させていただきました🎶おひとりおひとりのお体に合わせて、同じアーサナ（ポーズ）でも、形は違っていても良いのです。無理しすぎずに、でも少し頑張ってみる事を積み重ねて、お体は変化していきます。ゆっくりだけれども、着実に変化していきます。体への意識の向け方で感じ方は変化します。出張ヨガレッスン、女性専用となっております♥初心者の方から

昨日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました(^^)いつもありがとうございます♥お部屋は涼しくしてくださっているのですが、ヨガをしていると体の内側から汗が出てくるようです(笑)ヨガの後は体スッキリ✨お水が体の中に染み渡ります🎶おひとりおひとりの、その時の体調に合わせながら、ゆっくりとヨガを楽しんでいただきます。わからないことがあれば、気軽にご質問していただき、さらにヨガに親しんでいただけるように心がけて♥シャバアーサナは至福のアーサナ（ポーズ）✨✨✨いつもありがとうございます。

本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。夏らしい薄手の素材の裾絞りチュニックとガウチョパンツで出かけます。ガウチョパンツは妹ちゃんからお譲りでもらった裾のカッティングが素敵なパンツです。それでは、いってきま～す💕みなさまも素敵な一日をお過ごしください。※Ｆさま、新しい命の誕生✨✨✨素晴らしい一日💕日高栞

本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥それぞれおひとりおひとりの、今日の体調に合わせて、ゆっくりと体を動かしていただきました。今日はさすがに、ヨガレッスンの途中で汗をふいていただきました。（私が一番汗っかきなんだけど笑）ヨガで、少しでもリラックス出来たなら、少しでも緩んでいただけるのなら、少しでも楽になっていただけるのなら。そのきっかけにヨガを使っていただけることは、とても幸せです✨✨✨ヨガは生きるための在り方を整えてくれるもの、在り方なのだと

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥グループレッスンで、数年続けてくださっているご参加者様方。おひとりおひとりのペースで、少しずつ着実に変化されています。継続って、本当に素晴らしいです✨✨✨私も含め、みなさんいろいろお体の不調も出やすいお年頃(笑)体調をおうかがいしながら、毎回ヨガレッスンをさせていただきます💕ゆっくりのんびりマイペースで継続していきましょう～🎶

本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥リクエストいただいていた部位についての説明も含め、ポーズも取り入れたヨガレッスンをさせていただきました。今日の福岡は暑かったですねぇ。説明しながらご参加者様より先に汗かいてた(笑)どこを意識して動かすのかがわかると、小さな動きでも、感じ方が変化します✨また、次回、ヨガレッスンにおうかがいする日も楽しみにしています🎶

今日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^^)暖かくなり体を動かしやすくなったのですが、今日は湿気が多くて体が重い(笑)それでも動いているうちに、体の内側からじんわりと汗をかき、少しずつ体も軽くなっていくようでした。誰かと比べるのではなく、自分の体と向き合う時間。日常の様々な事から少し解き放たれ、自分と向き合う自分だけの時間。気づかなかった強ばりや固くなさが緩んでいく時間。意識をどこへ向けて動くのか、ほんの少しの変化に体は答えてくれます。素敵なお

うわぁ〜久しぶりのお休みだぁ〜でも…娘の出勤が早く、お弁当作りに早起き早起きは三文の徳と言うことで快く応諾するヨガやっていて良かったわ〜昨晩から食パンが焼けるようにタイマーをセットドライイーストがちょっと前に開封したものだったけど気にせず使ったら…ひえ〜っ半分くらいにしか膨らまなかった食パンがフランスパンみたいになっちゃったサンドイッチを作ろうと思って焼きそばとゆで卵を作っておいたので…バゲットサンドと思ってたべたらば美味し〜いあー良かった食パンの写真を載せたかったけど恥ずかし

本日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます(^^)暖かな陽射しの降りそそぐ素敵なお宅でのヨガレッスン✨✨✨ヨガレッスンは激しい動きではないのですが、『色々なところが伸びて、気持ち良かった～🎶』と、スッキリと軽くなられたご参加者様。ヨガレッスン後に出していただくお水が、体に染み渡っていきます。ご参加者様おひとりおひとりに合わせたヨガレッスン。無理をし過ぎないペースを大切に、少しだけ頑張る♥そんなゆるやかなヨガレッスンをさせていただいております。ありがと

本日は、出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます♥福岡は寒かったのですが、とても良いお天気で、天窓からの光が暖かく照らしてくれる素敵なヨガ時間となりました。ヨガで、普段の日常生活では使わない部分を伸ばしたり動かしたり。その感覚も味わい楽しんでいただけました。ヨガレッスン後のおしゃべりもいつも楽しい、出張グループヨガレッスンでした✨日高栞

本日、出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。いつもありがとうございます(^^)それぞれのお体の状態に合わせて、アーサナ（ポーズ）をアレンジしてレッスンしますので、『無理なく、でもちょっとだけ頑張る。』という感じで、ヨガをお楽しみいただけます♥今日も、和気あいあいの雰囲気のグループヨガレッスン。私も毎回楽しくレッスンさせていただいてます🎶電車に乗って出張ヨガレッスン～(*´˘`*)♡ヨガマットからってウロウロしていま～す🎶

本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^^)このアーサナ（ポーズ）では、どこに意識を向けているのか？どう動いたらアーサナをより効果的に感じられるのか。同じアーサナをとっていても、形も感覚も人それぞれです。疑問点をその場で聞いていただき、実際に体感していただけるのが、少人数制の良さですね💕日高栞

今日は出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます(^^)少しずつ寒くなってきて、足先が動きにくくなっていましたが、動かしていくうちにポカポカされてきたようでした。ゆっくりとお体をほぐしていくと、いつもよりアーサナ（ポーズ）がとりやすくなったり、コツがつかめたりと、みなさんの変化もご一緒させていただけてとても幸せです。その日の体調に合わせながら、ご自分のペースでヨガを楽しんでいただきます♥今日はみなさんがお土産を持ってきて下さって、キャッホーイε٩(๑>▽<)۶

今日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥太陽の光が降り注ぐ素敵なお宅への出張ヨガレッスン✨今日の太陽の光はちょっぴりイタズラに降り注ぎすぎて(笑めっちゃ贅沢な悩みですよね。）、光をよけながらのヨガレッスンとなりました🎶太陽の光にあたらないようにヨガマットをフォーメーション(笑)😁✨まだまだ汗をかきながらのヨガレッスン(^^)。ヨガの後のスッキリ感、爽快感もお楽しみいただけたようです💕ありがとうございました。

今日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^^)⬆️ご参加者様が、光が綺麗に入ってる～と、撮ってくださった写真です♥ありがとう～✨背中、肩、腰、股関節、膝。。。毎日の日常生活の中で、様々な痛みや緊張など抱え過ごしていらっしゃる方も多いと思います。おひとりおひとり、柔軟性も痛みも違いますので、無理をさせ過ぎず、しかし少しだけいつの間にか動かしていた。そんなヨガレッスンを楽しんでいただいております♥ヨガレッスン後は、みなさんスッキリ✨✨✨みなさんのお顔の輝

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。本日は出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。いつもありがとうございます♥急に真夏になった温度と湿度で、体がついていかないような感じをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。普段の生活の中で、暑さで汗をかくことはあっても、お体を動かすことで汗をかく事が少なくなっていませんか？ヨガでゆっくりとした呼吸と動きを合わせていくことで、心身ともに健やかな状態へ。今日もゆったりとしたアーサナ（ポーズ）をとりながら、太

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。本当は出張ヨガレッスンへおよびいただきました(^^)いつもありがとうございます♥今日のヨガレッスンでは、肩から首や背中、肩甲骨を意識して緩めていただくアーサナ（ポーズ）を、少し多目に取り入れました。気温は肌寒かったのですが、体の内側からポカポカとあたたまり、レッスン後はみなさんすっきりされていました✨✨✨ご参加者様から、ご旅行のお土産もいただきました。嬉しい～😆ありがとうございました🎶ありがとうござ

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。本日は、出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます♥汗ばむくらいの温度と湿度。お体の状態に合わせながら、ヨガレッスンを進めていきます。みなさん、ご自分の今のお体の状態に、ご自分自身でしっかりと気づいてくださいます。毎回、笑いもたくさんの楽しいヨガレッスン💕ご参加者さまの変化に、ついつい熱が入ってしまう私です(笑)(*≧∀≦*)ありがとうございます。みなさまの今日も素敵な１

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^^)久しぶりの晴天に恵まれた福岡。太陽の光が降り注ぐ気持ちの良いお宅でのヨガは、最高に気持ちの良い時間となりました。これまで地道にヨガを続けてくださったご参加者様方の変化を、あらためて確認。ご参加者様ご自身も変化を感じて認識されたレッスンでした。みなさまの明るさに、私自身、今日もとても楽しくヨガレッスンさせていただきました。

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。今日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。ありがとうございます(^^)今日のコーデ、出張ヨガレッスン編です。最近お気に入りのマスタードイエローのチュニックです。何気にマットバッグのポイント色と合ってる！ちょっとドヤ顔やん(*≧∀≦*)ありがとうございます。みなさまの今日も素敵な１日になります。☆栞のスケジュール・メニュー随時更新中⇒☆こちらへどうぞ☆☆講座•メニュー•イベントは⇒☆こちらへど

福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高栞（ひだかしおり）です。今日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^-^)ヨガは裸足でマットの上に乗りますので、冬は足の冷たさに驚くことも。。。今日は、ヨガレッスンの中で、足の指を広げたり動かしたり、足裏やかかとをマッサージしていただきました。今年も出張ヨガレッスンでご一緒させていただき、本当にありがとうございました♥毎回、ヨガレッスンとともに、みなさんのお元気なお顔と楽しいおしゃべりも楽しみに