出張プライベートヨガ

🍀出張プライベートヨガ🍀本日は出張プライベートヨガを賜りました😊私のブログを見つけてくれたとても可愛らしく優しい方でした😊実は、ここ最近満月になると心が優れない私ですが、、、今日は完全に、客様との2人のヨガで心が整いました✨ほんと、私は人に恵まれている✨初めてお会いしたお客様ともすっかり心開けて、私が癒されました🍀ヨガでもなんでもいい、大切な自分の為に、大切な方のために、自分を整える時間を作る事は決して贅沢じゃない！すっごい素晴らしい事。あっ！贅沢し

ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます朝から東区へ出張プライベートヨガレッスン初回のレッスンはどういうお身体かな？どこから伝えたらいいかな？と糸口を見つけながらのレッスン一人ひとり身体も生きてきた環境も考え方も違うので同じことをする同じようにお伝えすると言うことはほぼありません。グループレッスンだと私からの言葉が一方通行になりがちですがプライベートレッスンだとその場でどうですか？とフィードバックをもらいながら

1980年二十歳時にヨグマタ相川圭子先生(女性史上初ヒマラヤ大聖者シッダーマスター)に師事しヨガ指導者資格を取得。その後インド・リシュケシで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。ニューヨークにて出産子育てで一時期指導を休止しましたが、帰国後1997年より指導を再開します。20代から30代の妊娠出産の身体、40歳後半から更年期の身体、50代〜現在までの自身の経験を基に30年以上に渡りヨガに携わり皆様の身体のケアしてきた実績を活かし、一人ひとりの様々なご要望にお応えします。ヨガは身体だけで

ヨガクラスのお知らせ2018年9月現在♦Sugandhaヨガ蓮沼・蒲田第一、第三土曜日10:00～11:30ハタヨガ（やさしいヨガ）＊スタート記念体験レッスン開催中！詳しくはこちらをご覧ください。♦Sugandhaヨガ横浜金曜日10:15～11:45ハタフロー（やさしいフローヨガ）＊開催日程など詳しくはこちらをご覧ください。♦manikayogaproject戸越銀座木曜日19:30～20:30フロー基礎日曜日10:00

こんにちは。「Sugandha蓮沼・蒲田／横浜ヨガ教室、出張プライベートヨガ」emiです。リシケシのお土産を頂きました！嬉しいです。私の好きな、豆のスナックと、お茶です。このスナックが好きだということを覚えて頂いていたこともとても嬉しいです！ありがとうございました。「ああ、リシケシ。また行きたいな〜」と思っていたところ、昨日「ナクシャトラ」でランチをしていたら、リシケシに行くかも、という方にお会いしました。私も

こんにちは。「Sugandha蓮沼・蒲田／横浜ヨガ教室、出張プライベートヨガ」emiです。本日、「やさしいYOGAと出会う場所Sugandha」蓮沼・蒲田教室がスタートしました。おかげさまで、幸先の良いスタートとなりました。この場所で始めるヨガの教室に、幸がありますように、祝福を頂きました！西蒲田の「和馳走藏屋」さんから。藏屋さんのように、地元の皆様に愛されるヨガ教室になりますように。ホームページにも記事を書きま

こんにちは。「Sugandha蓮沼・蒲田／横浜ヨガ教室、出張プライベートヨガ」emiです。先月から、Sugandhaとしてヨガ教室を始めました。横浜で３回の体験クラスも終わり、一段落したところです。今の気持ち、この活動を始めたときの思いなどを書いてみました。「捧げる気持ちで」9/1から、蓮沼・蒲田でもヨガクラスを始めます。体験クラスを開催しますので、ご興味がある方はぜひお越し下さい。2018月9月1日（土）10:00〜11:3090分

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。先週伺ったナクシャトラで、初めてのお料理を頂きました。お豆でつくったボール状のものなんですが、揚げてあるようで、外はカリッと。中はホクホク。写真の真ん中にあるソースをかけて頂きます。ココナッツがベースで、パクチーが入ってて爽やかな味です。美味しかった！すっかりこの料理の名前を忘れてしまったんですが、確か、「なんとかワダ」と言ってたと思います。。。スパイス料理は元気が

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。来月ですが、manikayoga戸越銀座で、ヴェーダーンタの勉強を開催させて頂くことになりました。私のヴェーダーンタの先生、スワミ・チェータナーナンダジの「ヨーガって何？」という冊子を読みます。私はこの冊子を読んで、「これは私が学びたいことに違いない！」と思ったんです。みなさんとお話をしながら、学ぶ時間にしたいと思います。参加希望の方は、manikayogaのWEBサイト

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。体に優しい、アーユルヴェーダのご飯を頂きました。森の時計さんで。スープが体に染み込むお味で、とても美味しくて。もちろん、カレーも美味しかったです。ご飯を頂いた後、「顔ヨガ」にチャレンジしてみました。最近はじめてお会いした方が、「顔ヨガ」の先生をしている方で、「顔のたるみやシワが改善された！」とツヤッツヤなお顔で仰っていたので気になったんです。いろいろと、気になるところがあ

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。今日もインドスパイス料理。カリフラワーでサブジを作ってみました！盛り付けたお皿、ちょっと失敗しましたね。だんだん、作るのに慣れてきました。こういう、スパイスの野菜料理は、いわゆる日本のごはんのおかずには合わないのかな、と思ってました。インドのお米、バスマティライスのように、サラッと軽いお米じゃないと、と思ってたんです。でも、意外と、うちの白いごはん、バスマティよりも水っぽ

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。今年も紫陽花を頂きました！この梅雨の時期、ジメジメして体も気持ちもだるおもーくなりますが、紫陽花が美しいことがこの時期の楽しみです。紫陽花は乾くとすぐに萎れるので、毎日欠かさずお水を取り替え、霧吹きでお水を吹きかけ、私にしてはとても気を使って大事にしています。とても大切な方から頂いたということもあって。去年も書いたと思いますが、紫陽花は日本が原種なんです

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。シーターラーマさんで、プージャーをして頂きました。2018年４月18日（水）実施した、アクシャヤ・トリティヤ・プージャーのプラサード（神様にお供えしたもののお下がり）が送られてきました。ありがとうございます！白い封筒に入っています。開けた途端に、お香のいい香りが。一瞬で、インドのお寺に行ったかのような気持ちになります。開けてみると、、、もっ

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。先週末の京都で、初めて下鴨神社に行きました。西参道からお参りしました。緑が深くて気持ちがいい。境内に小川が流れていて、暑い日でしたが涼しい気分になりますね。この神社、なんだか女子が多い気がする。若い女子に混じって、私も水おみくじを引いてみました。この写真じゃわかりにくいですが、境内の小川のお水にこのおみくじをさらすと、文字が浮かびます。あまり良く見えないですよね。

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。京都に行ってきました。パラヴィデャー・ケンドラムのセンターへ、先生に会いに行きました。ちょっと時間があったので、近くの植物園に。花菖蒲が見頃でした。日差しが強くて暑かったです。。。でも朝晩は寒いくらいでした。♢プライベートレッスンも好評です♢女性のための上質プライベートYoga出張レッスンプライベートYogaレッスン＠戸越銀座♢お気軽にお問

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。最近頑張っているインドスパイス料理。今回は、人参のポリヤルです。ポリヤルばっかりです。スパイスの分量など、だいたい覚えてきました。ポイントとして、「材料の大きさを揃えること」と教えていただいたんですが、ちょっとまちまちになってしまったのが反省点。そして人参の切り方でまた味が変わるんだろうな〜と思います。人参そのものの甘みと、ココナッツオイルの甘みが合わさって、美味し

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。夏のような暑い日が続いています。明日水曜日には、もう梅雨入りかもしれないそうです。紫陽花もきれいに咲き始めました。最近、クラスでアームバランスのポーズを中心にやっていましたが、もうそろそろ、梅雨や、夏向けの内容にしないとですね。体から、湿気や熱を逃して、快適な状態にしていきましょう！参考までに、去年の記事をあげておきます。♢プライベートレッスンも好評です♢女性の

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。週末ですね〜。良いお天気です！お料理得意ではないですが、インドのスパイス料理、まだ練習続いています。今回はポリヤルを作りました。キャベツとじゃがいも、余っていたエリンギも入れてみました。レシピ通りに作れば、ちゃんと美味しくできるものですね。油の温度やスパイスの感じも慣れてきたと思います。スパイス料理は、食がすすみますね。でも胃もたれしない。以前は、「スパイスは刺激物な

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。ニューヨークのお土産を頂きました。素敵なノートです。メトロポリタン美術館のノート。「勉強に使ってね」と頂きました！お気持ちがとても嬉しいです。そういえば、私はニューヨークに行ったことがありません。いつか行くときが来るのだろうか。。。ありがとうございました！♢プライベートレッスンも好評です♢女性のための上質プライベートYoga出張レッスンプライベート

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。私の愛読誌、東急沿線で配布されている「SALUS」６月号の「沿線街さんぽ」は、戸越銀座ですよ！戸越銀座の皆さん、manikayogaのみなさん、必読です。知っているお店もありましたが、半分は知らないお店でした。この３月にオープンした、manikayogaご近所の「杉の木」さんも載っています。杉の木確かもとはケーキ屋さんだったのですが、閉店して、新しい

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。私たちの体は、食べるたものでできていて、食べることは毎日のことなので、「何を食べるか」はとても重要ですよね。年齢を重ねて、特に思うようになりました。若い時は、消化力があって食欲もあるし、代謝も良いので、体のことを考えた食事でなくても、なんとかなってきましたが、これからはそうもいかないお年頃です。テレビやネット、雑誌、本などで、たくさんの専門家が、それぞれの食事法を提唱しているのです

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。念願の、ビリヤニを頂きました！美味しかったー！美味しいスパイス料理って、ハマるんですね。このお店と出会ってから、インド料理の美味しさ、深さにやっと気が付きました。ナクシャトラいつもありがとうございます！♢プライベートレッスンも好評です♢女性のための上質プライベートYoga出張レッスンプライベートYogaレッスン＠戸越銀座♢お気軽にお問い合わせ下さい♢EmiTakedaヨガ・整体

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。インド料理を習ってから、インド料理教室週に一度は作ろうとしているんですが、とにかく、ポリヤルばっかり作ってます（笑）あとはサブジを２回ほど。いろいろと器用にできないタイプだし、まず何か１つを自分のものにして行きたいと思ったので。今回は、ほうれん草のポリヤルです。だいぶ慣れてきました。キャベツ、人参、ビーツなどで作っても美味しいそうですよ。また作ってみます。

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。「階段が楽になった！」プライベートレッスンの方が、このような感想を仰っていました。とても熱心に練習していらっしゃる、シニアの方です。だいたい週に１回のペースで、３年目に入りました。最初は、片脚でバランスを取るのが難しかったんです。ちょっと片脚を上げるのにもグラグラしていましたが、ヨガを続けて、だいぶ足腰が鍛えられてきました。駅の階段の上り下り、疲れることは疲れるけれども、と

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。世の中にあふれる、たくさんの宣伝・広告は、人々の様々な願望が現れているな〜と思います。電車に乗っていて、目にしたキャッチコピーがありました。「自分を叶える、○○脱毛」脱毛で、自分を叶える？これって、「脱毛で、綺麗になって、素敵な自分になる、なりたい自分になる」ということですよね？私もそう思ってたな〜と懐かしく思いました。「素敵な自分、なりたい自分になる」って、本

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。今週のカレー。シディーク野菜カレーです。人参、じゃがいも、ブロッコリー、いんげん。シャキシャキとした歯ごたえがあって、野菜がとても美味しかったです。が、上に乗っていた青ネギ？みたいなものが。インドでもこうなのかな〜、不思議な感じがしました。ごちそうさまでした！♢プライベートレッスンも好評です♢女性のための上質プライベートYoga出張レッスンプライベートY

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。最近クラスで、UrdhvaDhanurasana上向きの弓のポーズ・車輪のポーズをやっています。「このポーズ、手首が硬くてつらいんです」というお話を聞くことがあります。そうなんですよね、手首が硬いと、手首が浮いて、手のひら全体がマットに付かないので、大変厳しいです。先日お話した方は、「デスクワークでパソコンをよく使うので、腕や肩が凝ってしまう」と仰っていました。

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。ゴールデンウィークがあけて、雨や曇など、パッとしない天気が続いていますね。三寒四温と言われる季節も過ぎているのに、昨日今日は、急に寒いです。このような気候の変化で、体調を崩す方もいらっしゃいますが、みなさんはいかがですか？寒暖差、気圧変動によって、自律神経のバランスを崩すことがあります。気持ちが落ち込んだり、ダルくなったり、めまい、頭痛、血圧上昇などがおこります。

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。一般的に、継続する、習慣化することは、とても重要なことですが、難しいと考えられていますよね。私もそう思っています。たとえ、やった方が当然良いことでも、「今日は忙しい」「面倒くさいな〜」「まあ、明日でいいか」なんて思うこともあります。。。続けられないのは、「自分の意志の弱さ」が原因だと思ってたんですが、今日の「ほぼ日刊イトイ新聞」で、習慣のことが書かれていて、なるほ

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。今日はこどもの日で、立夏でもあります。これから夏の始まりです！私には苦手な季節なんですが、なんとか快適に過ごしていきたいです。これからの時期に、大切な対策があります。「紫外線対策」です。今年は４月から日差しが強かったので、日傘を使い始めました。今年は、とっておきのアイテムを投入しました！完全遮光、紫外線１００％カットの日傘です。サンバリア昨年の夏にこの日傘を教えていた