出口の便秘

日曜日のアクセス数は55でした。（57,659位↑）。直腸は便を通過させ、排出させる働きを持つが、普段は空っぽ。便を作るのは上流の結腸です。上行、横行、下行結腸と来て、最後のS状結腸では便を貯める働きも兼ね備える。。。ここ数日で、直腸が空っぽになるという感覚がわかってきた。その結果、13日、14日と、本日18日は一歩理想に近づいた排便ができたと思う。直腸に、結腸の方からが便が降りてきたのに、我慢して出さないでいると、出残り便となり、時間が経つと厄介なコロコロ便に変化

火曜日のアクセス数は42でした。（63,996位↓）。多くの人々は、便秘になると「腸活」を気にする。しかし、8割の便秘は、おなか（大腸）でどのような便が作られるかとは関係なく、出口である直腸で生じている、というのが、みのり先生の論点です。直腸は便の通路に過ぎず、下の絵のように、本来はキレイな場所なのです。ところが通路であるはずの直腸に便が居残ってしまうと、それは水分を奪われて、コロコロの便の集合体になります。。コロコロ便がなぜいけないかと言うと、腹筋に力を入れてイキんでも、

溜まりに溜まっている患者さんアンケートも2024年分に突入しました。アンケート記事は患者さんたちが必死で読んでおられるので頑張って週に1記事は更新していきますね。カルテを確認しながらでなければ書けないので週に1回が限界かな不安になった時に、古い記事まで読んでいる患者さんもおられます。ご自身の症状と重ねて参考にされていることもしばしば。今日ご紹介する患者さんは50代女性。便漏れで悩み受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「便秘の8割はおしりで事件が起きている！」佐々木みのり日東書院を読みました。佐々木みのりさんは、皮膚科医から転身した肛門科医だそうです。佐々木さんの本を読んだのは初めてですが、プロフィールに書いてある、「痛みかゆみ便秘に悩んだらおしりをあらうのはやめなさい」（あさ出版）は、気になっていました。便秘には、“おなかの便秘”と“出口の便秘”があるそうです。腸活など、今盛んですが、それは、おなかの便秘に対するものだそうです。そして、出口の便秘は、直腸や肛門にたまるものだ

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2024年分に突入しました。早く追いつきたいカルテを確認しながら書くので、今日もらった患者さんの分を書く方が記憶も確かで記事も書きやすい。ちょっと追いつくのは無理ですが頑張って週に1記事は更新していきますね今日ご紹介する患者さんは30歳女性。便秘に悩み受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは若い頃から便秘で切れ痔（裂肛）を繰り返しておられました

医師サイトに掲載されていた医療ニュースをご紹介。著作権の問題があるのでこちらの論文を要約してお届けします。PubMedCLOUD日本語で論文の検索・翻訳一覧表示。PubMedよりも簡単で一画面に表示されるから、すぐに探せる論文検索サービス。サクサク検索で気になる論文を一元管理。忙しい医師に大好評のサービスをぜひ体感してください。pmc.carenet.comーーーーーーーーーーーーーーーーー慢性便秘の改善にキウイが有効英国栄養士会（BDA）が新たに作成した

明日、11月4日(火)午後10時から放送される日本テレビ「X秒後の新世界」という番組に出演します。https://www.ntv.co.jp/xbyougo/既に予告動画が出ていました↓日テレに出演したのは4年前だったかな。初めて出版したこちらの本↓が話題となり「世界一受けたい授業」という番組にリモート出演しました。コロナ禍だったためリモートだったんです。『”（480）みのり先生が「世界一受けたい授業」に出ます！”』お知らせしようと思

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2024年分に突入しました頑張って週に1回は更新していきますね。今日ご紹介する患者さんは60代女性。便もれに悩み遠方から受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは4年ほど前から便が漏れるようになり困っておられました。トイレに行って便を拭き取っても、いつの間にかショーツに漏れていると気になってトイレで拭いてみると軟便が結構な量付くと。便は毎日

敏感肌で使える化粧品がない自分のために作ったオリジナルコスメMinoriDoctor'sCosmetics。敏感肌用の化粧品は「かぶれない」というだけで美容効果はイマイチなものが多く、年齢を重ねてくると満足できなくなりました。美容クリニック専用のドクターズコスメは市販の化粧品とは一線を画すものが多く、デパートコスメと大して変わらない値段で美容効果が期待できると評判でした。私も使いたいと思って色々と試したのですがことごとくかぶれ挫折「かぶれないこと」と「美容効果をちゃん

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2024年の分に突入です頑張って更新していきますので楽しみにお待ちくださいね。今日ご紹介する患者さんは色々な肛門科を受診しても治らない切れ痔に悩み受診された30代女性です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは5年前からあちこちの肛門科に通院されていました。そこで出される薬はほぼ同じ。痔疾薬である注入軟膏。それを使っても治らない。こんなに毎日薬を使って

〇。便秘の8割はおしりで事件が起きている!佐々木みのりさまよえる便秘難民たちに向けた本^^;『出口の便秘』という言葉に惹かれて読んでみました⇑クリックお願いいたします<(__*)>

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。現在2023年分を記事にアップしていっていますが、これもあと少しで終了しそうですできれば追いつきたいと思っているのですが、週に1回ではちょっと無理かなぁ患者さんたちが楽しみにしている記事なので頑張ってアップして行きますね。今日ご紹介する患者さんは40代女性。痔ではなく便秘の治療のために受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー肛門科って「痔になったら受診する所」･･･とい

便秘を治したら「うつ」が治った、薬を減らせた･･･という患者さんは多い。その「便秘」とは下剤で治す便秘ではなく「出口の便秘」。便秘は出口で起きているのに腸に効くモノを飲んでも解決しない。https://t.co/PioOxtZayK—肛門科女医みのり先生(@koumonka_doctor)September24,2025

うちの診療所は肛門科なので、来られる患者さんは当然、痔や肛門のトラブルに悩む人がほとんどです。そんな痔や肛門のトラブルの背景には必ず出口の便秘があるので、主体は便秘治療となります。出口の便秘を直さずに肛門の治療なしだと考えているので、手術が必要なレベルの痔疾患であっても、まずは排便を見直してもらっています。そこを直さずに手術をしてもうまくいきません。痔を切除して根治せしめても、手術で治せるのは痔だけですから。手術しても便秘は治りません。そもそも便秘だから痔にな

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2023年分に突入しています。なかなか追いつきません。アンケート記事は患者さんたちが楽しみにされているので週に1回は更新していけるよう頑張ります今日ご紹介する患者さんは50代女性。受診されたのは2022年なのですがアンケートを出されたのが2023年だったので、こんな時期になってしまいました遅くなってごめんなさいねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは20年前

今晩19時より軽井沢ラジオに出演します。全国どこからでも聴くことができます↓FM軽井沢-JCBAインターネットサイマルラジオ｜コミュニティエフエムのポータルサイト日本コミュニティ放送協会（JCBA）が運営する、コミュニティエフエムのインターネットサイマルラジオのサイトwww.jcbasimul.com出口の便秘と肛門の話、そして出口便秘の治し方にまで具体的に触れています。もし良ければお聴き下さいお知らせアーカイブ配信チケットは9月まで見放題です↓

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。現在2023年分に突入しています。カルテを見ながらでないと記事を書けないため休診日でカルテを見られる状況でしか書けません。頑張って週に1回は更新していきます。患者さんが一番楽しみに、そして参考にしている記事なので。今日ご紹介する患者さんは50代女性。脱肛で悩み関西地方ですがちょっと遠方から受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは20年以上便秘で悩

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。これを楽しみに待っている患者さんが大勢おられるので頑張って週に1記事は更新していきますよ本当はアンケートを受け取ってすぐに記事にできればいいんですが･･･なんせたくさん頂いていて今やっと2023年分に突入しております。早く追いつきたい。今日ご紹介する患者さんは50代女性。次第に大きくなるでっぱりに悩み受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーやはり「肛門科」って受診

濃縮マグネシウムPureMg濃縮マグネシウムPureMg90日分｜室戸海深層水由来｜炊飯・スープ・コーヒーに手軽にミネラル補給｜水にサッと溶ける｜不足しがちなマグネシウム補給に◎Amazon（アマゾン）を先月から始めました。＊PRです【マグネシウムとは？】健康維持に欠かすことのできない必須ミネラルの1つ.カルシウムやリンと共に骨や歯を形成している栄養素。体内では主に細胞内に存在し、300種類以上の酵素の働きを助

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2023年のものに突入しましたが、週に1回のペースだと追いつけないでもカルテを見ながらじゃないと書けないので週に1回が限界かな患者さんたちが楽しみにしているアンケート記事。頑張ってお伝えしていきます。今日ご紹介する患者さんは50代女性。切れ痔（裂肛）に悩み受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは若い頃から切れ痔（裂肛）を繰り返しておられました。

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2023年分突入したところなのですが、今日は最近来られた患者さんのアンケートを先にご紹介します。1〜2年経つと診察室で話した内容を忘れてしまうのと、電子カルテに患者さんとの会話内容はほぼほぼ記載しているのですが、今、伝えたい気持ちが消えないうちに書きたいと思います。今日来られた患者さんは20代女性。オシリのかゆみに悩み他府県から来られました。まずはアンケートをお読み下さい↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2023年11月末に出した私の2冊目の本この本がなんとまたまた重版が決定し8刷目となりましたこれで累計21,000部となります。最低でも10万部を目指していたのでまだまだですがロングセラーを目指して長年かかってもいいので10万部は達成したい。出口の便秘について多くの人に知って頂きたいので、これからも情報発信を頑張ります。生協やネット書店でよく売れているそうです。そう言えばオルターのチラシでも人気ランキング1位なっていました。『私の便秘本が人気ラ

溜まりに溜まっている患者さんが書いて下さったアンケート。何とか頑張って週に1回だけは更新してきて、やっと2023年の分に突入しました。週に2回書いたらもう少し追いつくかな･･･。カルテを見ながらブログを書いているので、診療所に居る時間しか書けない今日ご紹介する患者さんは50代女性。肛門のかゆみに悩み遠方から受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーー＜初めて受診された時の感想＞女性専用の診察日ということもあり、受診しやすかったです！みの

2023年11月末に出版した私の2冊目の便秘本「便秘の8割はおしりで事件が起きている」が人気ランキング1位になってました生協を利用している方も多いと思いますが、私は2011年に生協からオルターに乗り換えました。オルターの宅配【公式サイト】オルターのオフィシャルサイト。大切にしたいもの。それは「いのち」「くらし」「自然」。有機野菜や自然農法など、本当に安全でおいしい食べものの宅配なら、オルターへのご入会をおすすめいたします。alter.gr.jp理由は放射性物質の食材汚染

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。やっと2023年分に突入しました。アンケート記事は患者さんたちが楽しみにされていて、週に1回は掲載して欲しいと熱烈リクエストを頂いています。ただカルテを確認しながらでないと記事を書けないため休日は難しい週に1回が限界かな頑張ってご紹介しますので楽しみに待ってて下さいね。今日ご紹介する患者さんは30代女性。繰り返す切れ痔に悩み遠方から受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。2023年のものに突入しました。もっとハイペースでブログにアップすれば追いつくのですが、カルテを確認しながらブログを書いているので週に1回が限界かな患者さんから人気記事なので頑張って週に1記事だけでも書くようにしますね。今日ご紹介する患者さんは40代女性。なかなか治らない切れ痔に悩み遠方から受診されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの患者さんは北海道から来られました。

溜まりに溜まっている患者さんアンケート。2年分、きっちり溜まっていますアンケート記事は患者さんから大人気で、自分が書いたものが掲載されるとすごく喜ばれてお礼を言われることもしばしばご自分の治療の参考にされているようで、アンケートを読んで励まされたと言われます。週に1記事は書いていくようにしますので楽しみに待ってて下さい今日ご紹介する患者さんは50代女性。長年、痔（脱肛）で悩んで来られ、近所の病院で手術と言われた患者さんです。ーーーーーーーーーーーーーーー

2013年12月末から始めたブログ。世の人々に向けて情報を発信することは私にとって、とても勇気が要ることで、随分悩みました。同業の先生からなんて思われるだろうきっと非難されるだろうなと医師の目を気にしたり、一般の人に誤解を与えても迷惑がかかるなぁ･･･などと、悩んだものです。要するに覚悟が決まってなかったんですね。嫌われる勇気と批判される覚悟がないと情報発信なんてすべきではないそう考え、自分に問い続け、それでも発信したい、そう強く思えたので始めました。

ヘルスアカデミーの動画に出演しました！こちらからちょっとだけ観ることができます↓2時間くらいの番組なのですが、続きは有料となります。会員向けのサービスらしいです。肛門の話、しゃべりまくってますので是非ともご視聴下さいだいぶ前に出演したのですが、こちらの動画も非常に好評です↓この動画を観られた方が受診されてます。出口の便秘、思い当たる方は多いのではないでしょうか。毎日出ててもスッキリ出ずに中に残っていたら便秘ですその残便

痔や肛門のトラブルで私の外来を訪れる患者さんの多くが腸に効くサプリや健康食品を摂っておられます。痔になったのは便通が悪いからだと思い込んで一生懸命「腸活」をやっている人が多い。なのに痔が良くならない。それどころか余計に悪くなった･･･なんてことも。そもそもほぼ毎日排便があるのに、どうしてそれ以上、腸に働きかけるんですか毎日便が出るということは腸はちゃんと動いて便を製造し、出口の肛門まで運んでくれているということ。そこにさらに腸を動かしてどうする