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私が担当させていただいてます「男の脳活体操教室」ではゆび体操からはじめて指や手を動かしながら脳を活性させるエクササイズを行いますそして脚のリンパ流しや筋トレで日常生活を送りやすい体を作っていきますこんにちは！今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですこころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを