凹み中

すぐに落ち込んでしまう…落ち込むことを繰り返してしまう…本当はもっと元気に楽しみたいのに！落ち込まなければやりたいことがやれるのに！！では、どうしたら落ち込みやすい自分から抜け出せるのか？おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。木曜９時〜YouTube動画配信しました♪本日のテーマは

今日のご飯は…焼きそばだけ作りまして…昨日のおかずたちとお味噌汁を添えていただきます〜,:('ω'))ﾑｼｬﾑｼｬ***今日は、いつもよりも上司に監視されてるような気がしてなりませんでした…(´•ω•`)←こんな顔をして見てきていたような…最近色々と、自信喪失…元々自信なんてないけれどもますます、本当に…😭どこにいても、私いてもいいのかなぁってすごく不安になって、泣きたくなります。実際は泣いたりなんて出来ないので意味もなく笑ってます。おほほ。めんどくさい

なんか…物事うまくいかないなーって最近よく感じます人と比べたりしたくないけどでもふと比べてみたときにやっぱり私ってダメだなぁって思うんですもっとあの時こうすればよかったとかそんなんばっかり結局自分が感じるすべての「うまくいかないな…」は自分のせいなんだと改めて思うわけですそこで問題なのは私だけがうまくいかないならそれは仕方ないなで済むけど息子や旦那や周りの人まで巻き込んでるなら申し訳ないなって思うこんな心持ちのところ今朝とあるテレビをみて自分だ

やらかしました靴下持って行ってヨヨさんに渡すTVカード代も看護師さんに渡して（管理をお願いしました）預り証？貰わずに帰って来てしまいヨヨさんも受け取って無い事がわかりへこみ中です😞以前はヨヨさんが全員名前をメモしてましたが今回はしてないしまだ把握も出来てないヨヨさんも私も忙しそうな人に時間ですよと知らせに来てくれた時に渡してしまいそのままエレベーターに乗ってヨヨさんに手振って帰って来てしまいました馬鹿だ私😖TVはスタッフさんが見れる様にしてくれたみたいですが次に行った時ヨ

ハローです。☁️読書の進む週末です。まだ気分は晴れません。(謝罪メールもらったとことで失った時間は戻ってこないから。)気分の落ち込みで、フツフツとしております。気分が晴れない。ため息ではないけど浅い呼吸を鼻から、フンフン。時に無意識に声に出て、ふぅ〜んふぅ〜ん。昔から母は私のこの行動を「ふんふん病」という。昔からなので、子供の時からプチ鬱は持ってたんでしょうね。嫌なことがあると現実逃避するために異常に寝ます、眠たいです。その傾向があるかなあ…。ふんふん病発症中なので、

かかさんの今日の病院受診で担当の優しくて話しやすい先生が…４月移動になるって\("▔□▔)/‎ｶﾞ━━ﾝ本当に優しくて優しくて良い先生だったのに(*꒦ິ꒳꒦ີ)ひとまず３月受診になったので１年間だったけど寂しいなぁ…（ｖ＿ｖ｀）はぁ・・・。次回からの先生も優しくて話しやすい先生だったらいいなぁ…ちょっとショックで凹み((´―ω―)σｲｼﾞｲｼﾞ‥中です

思った以上にへこんでいる。ここ最近良くも悪くも自分に期待をし過ぎないことにしているのでジメジメ考えすぎるって無かったんです。今日は久しぶりのボイトレでした。久しぶりなのもあってその前にカラオケとも思ったけど日曜日にその時間のカラオケまぁまぁまぁ多分高い。何なら入れないって思って今回はそのまま行くことにしてました。家では音楽聴くことはできて多分ちょっと口ずさむぐらいならうるさくない？と思ってます。ふんふんいうぐらい…次の曲の候補とかも考えてるんるん行ったんですが。

肌寒くなってきて、🐕カイロが嬉しい季節になってきました笑気長に糖尿病食を続けているせいか、少し痩せてきたように思います😊今日久しぶりにだし巻きを作ったら‥へっ下手っぴ過ぎるやろーー💦涙お弁当🍱を作らなくなったのもあるのでしょうが‥アカン💦レベルじゃん😭凹みましたよ！笑それでもアップする私🤣🤣ボロボロに崩れただし巻きもどきです！笑減塩麺つゆ、パルスイート、卵４個、小ネギで。一切れ、旦那が食べた←味はよかったみたいw上は、セロリ、シメジ、オクラ、カットサラダ、

朝から彩春ちゃんに怒られて凹み気味💦💦笑#Dwarf#ドワーフ#ミニチュアシュナウザー#虎二朗くん#幼犬#カメラ目線#凹み中#朝から#怒られた#長野県#長野市#権堂#権堂アーケード#犬好き#犬好きな人と繋がりたい#犬好きさんと繋がりたい#ワンコ#わんこ#エブリドッグhttps://lit.link/dwarf30☆Dwarf☆(ドワーフ)lit.link(リットリンク)~オーダーメイド犬服・犬用小物・小物~商品等の問い合わせ･ご相談等DMにて

​相変わらず絶賛凹み中、脱毛症のぺりこ(50)です…凹んでてもしゃーない！と頭ではわかってる。わかってるけど…な時ってあるよねまさに、それなんよ。通院してるドクターにもそれは打ち明けてる…今は3人のドクターが毎週、順繰りでエキシマレーザーを当ててくれてる。前回、打ち明けたのが↑男の若いドクター。今回は若い女ドクター。皮膚科の先生方はみんないい人ね。ちゃんと励めましてくれるもの。11月で通院も1年…いっときは良かったけど、またおハゲちゃんが…って先生に言うたのね

今日は『敬老の日』ですが私には関係ないので久しぶりのブログ投稿。皆さんには御無沙汰していますが少し気持ちが上向きかにと思ってるとまた凹む事があったりでイマイチなんです。今私が処方して頂いてるお薬をチェック15年位飲んでますので体が石灰化しそうですが＊スージャヌ→１日1錠(糖尿病治療薬)＊コンスタン→1日3錠(不安や緊張を取り除く)＊ウルソ→1日9錠(肝臓機能を改善)＊ルボックス→1日1錠(不安や緊張を和らげる)＊アマニール→1日2錠

久しぶりのアルコールはぅーっマンゴーっずっと冷蔵庫に入ってたやつこの暑さもあるけど緊張とか環境の変化によるストレスとか頭痛が頻繁すぎて薬の減りが早くてやべぇーってことで禁酒してたのもある近頃はアイス断ちまでしてたゆるくだけどそしたらさなんか悲しくなってきてさ酒もアイスもダメって何を楽しみにしたらいいのさー！って自分で決めたくせにwどうしても頭痛が続くようならギブアップしかないじゃんね身体のサインだからこうやってサイン無視して薬漬けに

らしさ発掘カウンセラーよしあきのブログをご覧頂きありがとうございます今日はタイトルの通り、何もする気になれないのでギャラクシーオラクルカードリーディングはお休みさせて頂きます。その代わりと言っては何ですが、今の心境を書かせて頂こうと思います。昨日、ふと気付いてしまったんです。心の中に大きな寂しさがあるということに今までもうっすら気付いてはいましたが、気付かないように何か別なもので気を紛らわせていたそんな感じがしますただ、もうこれはしっかり向き合わんといかんな

こんばんわ。高校２年生の息子。昨日は休んだけど今日は登校しました。私と同じ時間に帰宅してバタンキューって夕寝💤😭💤と思ったけど夕飯食べにリビングきたわwww「もうすぐお風呂が沸きます」っていう給湯器の女の人のアナウンス相手に「まだ沸かねーよ」って反抗してましたwww一人暮らしののんちゃん。GWからずっと帰省中。ここから出勤してます💦一昨日は欠勤したけど昨日、今日は出勤。夕べは帰宅後はいつも通りな感じで⁉️回りの心配をよそに推しの話ばっかで通りすぎ

今日、２連投です🙏備忘録として。一人暮らし父。８７歳何回かの血液検査で貧血と判明。今は薬で抑えられてるけど出血源を探る為に⁉️大腸、胃の内視鏡検査をやってきました。父は毎年受ける一般的な健康診断位しか検査らしい検査なんて今まで受けたことがない。年齢も年齢だし。１日にそんな２つも検査大丈夫⁉️って💦私も経験ないし安易な事も言えない、不安しかなかった😭検査の３日前。午後半休とって検査の事前説明同行。その日の夜からまずは食事制限。食べれるもんなんもな

やっほーぃマジ、テンション上がらない。てか、寒いここ2日、暖かく良かったのにさみぃと動けない昨日、14時頃電話。娘ちゃんから今行くからん雨が降ってるのにドアが鳴る。娘ちゃんと、チビレンジャー②お花とケーキ。すぐ帰った。14日日曜日の母の日は、パパさん、仕事かもしれず、来れないかもしれないから。と、お花とケーキありがとうお花も、胡蝶蘭を買ってくれるはずだったが、アタシ、お花育てるの下手で、可愛い切り花でと、お願いしちゃったびっくりでした(笑)ありがとう!(´

こんばんは子育てって本当に大変順風満帆なことばかりじゃない‼️我が家の長男…今凹み中んーなかなか前向きになれない長男またダメな時期なのかなぁ⤵️と思いながら今は言い過ぎても逆効果⁉️私的に我慢の時期です…言いたい事は山ほどある…でも今はグッと我慢して見守る時間なのかも…と言い聞かせてる

本当に痒い所に手が届きませーん最近は落ち着いていたのに…持病の薬の副作用かアレルギーで体が痒いー！！今日は特に背中が痒くてでも今１人だから薬が塗れない誰か塗ってくださーいw⬇コレをお願いしますwあっ、でもブヨブヨの背中見られるのも恥ずかしい今週の金曜日が病院だからなんとか頑張るぞまた薬が変わるかもなぁ…いつ落ち着くんだろう…ちょい凹む⬇自己紹介『闘病生活中のマッキーと申します』はじめまして、マッキーと申します。私は１６年前から、希少難病《アイザックス症候群

下書きブログが溜まってます人との交流が続くとちょっと楽しくても疲労感が出ます今週も妹のことでトラブルがあってちょっと疲れ気味耳鳴りがキーンキーンって。。23.34日と長男が久々に泊まりに来てゆっくりのんびり話をしたり(長男無口なのでワタシが一方的に)夕食を食べた後、銭湯♨️へ行ったり。温泉すごくよかったです。2時間半ぐらいゆっくり入っていたかったけど長男がいるので、そこはちょっと我慢し着替えも含めて1時間半。月に一回は行きたいなぁと思いました。体の温まり方が全然

雪大丈夫ですか？幸いワタシのとこは降ってない…彼から少し雪積もってるってLINE来たからこっちは星綺麗なの返したら…その後からなーんか様子がおかしい仕事終わったのに終わった無いし❤️も付かない返事だし理由は…私が雪積もってるに心配しなかったから(•︠ˍ•︡)心配しないはずないじゃんね(・~・)💦今まで彼の事気にしないなんて事したこともないのに気にしてないみたいだから仕事終わったも言わなかった…だてΣ(ﾟдﾟlll)えっ？なるよね…仕

はあ、今週はダメダメな1週間だった😩次女が産まれてから保育者の道に飛び込み（資格だけはあった）、今の職場に入って２年目、それはもう試練の連続です忙しい毎日に押し流されながらたくさんの事を覚えていかなくてはならず、子どもの様子やほんとに細かいことまで気をつけないといけない。何とかうまくいってるかな、なんてちょっと気を抜くとアレコレうっかり忘れることもあり、怒られちゃう私ですズーン‥今週はそんなうっかりなことから重大なことまで、あれこれやらかし怒られフィーバーな1週間でした。(;´д｀)ﾄﾎ

木曜日晴れの名古屋。季節は秋から冬へと変わって行くのを感じます。今日はブログネタを。努力は結果を裏切らない私は今までずっとそう思い生きてきました。仕事も趣味もできる限りの力で頑張って来たつもりですが報われない努力もあるのだと今回、知る機会に合って色々とアホらしくなっちゃいました。何もかも忘れてしまう日？！ソレ、いいですねー！ブログネタは「あなたが没頭できることはある？」ですね。馬以外には趣味のない私…ミシンでも買って

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪朝の次女ちゃん車🚗³₃の件で凹み中1日寝てました。お世話になる板金屋さん土曜日は午前中で終わるから間に合わず月曜日わたくし仕事行く前に寄って行きます🙏🏻💭(*´ο`*)=3はふぅん。昼は長男に残飯処理チャーハン。夜はよくわからんPayPayクジで頂いた讃岐うどん◥█̆̈◤࿉∥。サラダ𓌉🥗𓇋とポテト🍟とうどん◥█̆̈◤࿉∥で長男ご飯終わりでーす手抜き🙌。明日はまさかの次女ちゃん5時半前には出勤🚗³₃ゴルフ⛳️のやり

『自分軸思考』を整えてあなたの思い通りの世界へいきませんか♡自分軸インストラクター☆ハピねこです今日もお読みいただきありがとうございますハピねこ初めましての方はこちらをどうぞ♡療養明けで仕事再開し今日は5日目、最終日さすがに疲れがでたのかミスしまくり〜(＞_＜)1個や2個のミスは日常茶飯事なので気にしないけど（←気にしなさい！）さすがに凹みまくりのハピねこですというわけで今日は娘ちゃんにはスーパーのお惣菜を食べてもらいただ今少し高めの入浴剤を入れたお風呂で

今日のご飯は…昨日のカレーちゃんをチーズリゾットにリメイクです🧙‍♂️✨枝豆のポテトサラダ(最終便)と昨日のお味噌汁と、納豆を添えていただきます〜,:('ω'))ﾑｼｬﾑｼｬ*明日のお弁当の玉子焼きも焼いちゃいました🥚'-'🥚*°(っ'-')╮=͟͟͞͞🔪ﾌﾞｫﾝ久々に作ったわりには綺麗に出来ました😊♪：今日は、お仕事でやらかしちゃいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ちょっとシステムが分かりにくいからね、と部長は笑ってフォローしてくださいましたが…明日、

やるせない、やるせね〜〜。私はとあるビジネスホテルに勤務しております。本日、ものすっごいクレームを承った。簡単に説明しますと、お部屋に不備があり、それにに対するクレーム。もちろん、こちら側の不手際であってはならない事である。不快な思いをさせてしまい本当に申し訳ない限りなのですが、だが、だがですね、、言い方ってありますやん。もちろん、お客様は間違った事は言っていない。だが、言い方ってありますやん・・・。言い方ってありますやん・・・。ありますやん・・・。で、、激凹み中。そん

質問：好きなグミは？回答：なし。グミ、苦手だから。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日も１日、ご安全に。

どもども！梅蔵でございます！まだまだ本調子になれてない梅蔵でありますが…『【まさか！？】旅行初日にやらかす！』どもども！梅蔵でございます！今日は朝からテンションガタ落ちでございます！昨日までは旅行に行って、めちゃ気分よかったのに……『【夏休み】バカンスだぜ…ameblo.jpやっさんのお陰で部品も見つかり！なんとか29日に間に合うみたい！やっぱ、やっさんすげ〜わ！昨日…実は飲みに行ったんだが

こんにちは沢山の方がこのおもんないブログを見てくれてはるみたいでありがとうございます。いいたい事書いてるだけ。笑生まれてからこんなに高校野球を見たことはないぞ！！ってくらい高校野球を見てます途中怖すぎてチャンネル何回も変えたけどまぁしゃぁないか！とりあえず、近江高勝ったー！！おめでとう！！そしてビックリしたのが桐蔭が負けたって。言っても近江も負けてもおかしくない試合やったけど。。高校野球の速報や結果が見たくてTwitter見てたらまた凹んだよねここからは昨日のつづき。