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分厚い雲の空!梅雨らしい天気です。そういえば、昨日「うちの愛猫」が左手で必死に顔を洗ってたなぁ。今日から天気は「下り坂」かなぁ?こういう天気と気温だと「体調」のコントロールが難しい。体全体が気だるい感じである。肩も凝りを感じ「だるん」て感じである。こんな時は「栄養」を取って「リフレッシュ」が一番!早く体調を「MAX」へ持っていきたいと思います!※肩こり対策にピップエレキバンMAX20024粒楽天市場1,282円ピップマグネループローズピンク60cm(1本入)【
連日の暑さでクーラーで体を冷やしすぎていませんか?冷えすぎると、だるさや凝り、むくみの原因になります適度に体を動かして、血行を良くしてくださいね自分で頑張っても、改善できない時はTOPのマッサージにお任せください凝りを解してリフレッシュできますよむくみがひどいときは、マシンを使ったケアもオススメですエンダモロジーはセルライトを揉みほぐし、滞っていた老廃物を体の外へと流してくれます受けた後はスッキリ美脚になれるかもジメジメ梅雨で体も辛い時期なので、自分でしっかりメンテナンスをしてい
今年はナスが立派に成長して嬉しい😊去年は長雨で病気になりました天候に左右されますね☀️さて電子機器を使う事が多いと思います💦背中を丸くして首を出してと言う姿勢が続くと背中も凝りますが、首筋、胸筋も凝ります首筋の胸鎖乳突筋は鎖骨が起始ですなので鎖骨に沿ってグリグリすると、乳突筋が緩んで首筋の張りが楽になります👍そして胸筋全体をさすってあげると、呼吸が楽になります。背中は自分ではほぐせないから、肩を回したり、背中を丸めたり反ったりとストレッチが有効です😊やってみてください^_^
こんにちは~絶賛、デトックス中のきはちです。頑固な冷えと胃腸障害・・・そういえば、5年ほど前も同じ症状で大変だったよなぁと思い、当時のメモとある本を引っ張り出しました。私は当時札幌に住んでおり、まさに、響きの杜クリニックで「帯電障害」と診断されたことがあります。血流は“静電気デトックス"でよみがえるAmazon(アマゾン)3,398〜4,980円残念ながら完売してますが・・・西谷先生によりますと“帯電のよる電気刺激は交感神経を過剰に刺激し
おうち時間で出来る🏡ながら美容(-´∀`-)✨コリを解消してくれるアイテム💜▶︎▶︎▶︎VACUUMER(バキューマー)バキューマーカッピング💡まず見た目が可愛いですよねଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ♡‧₊˚惑星🪐みたい💕私のものは●丸く跡がつきますが…他に★星型🖤ハート型につくのもあるよ♩*。使い方は…凝っている箇所に吸着させて放置するだけ🙌🏻テレビ見ながら💡パソコンで作業しながら💡出来るので全く負担にならず楽チン💕*私は特に凝りやすい肩や背中、腰あと太ももやふくら
こんばんは今日の風雨、凄かったですね~午前中、出かけたら雨より風がすごくて…傘が何度か、飛ばされそうになりましたそんな天候のせいか、このところ調子が良かった体調に変化が‥片頭痛と肩凝りおまけに、吐き気も…体調が悪いと、心配になりますよね~何がって…まさか、コロナ‥ってで、お風呂入ってご飯食べて(ビールもちょっと飲んで)吉本見て、笑って…治っちゃいました明日はいろいろ、忙しいので、元気に頑張りますそういえば、スズメは今日も元気です
院長の他、男の人、女の人の弟子がいます4日連続で通い、ベテランの男性ばっかにあたってました。揉んだらあかんけど、凝ってるから力がいる。だから、男性ばっかりやと思ってました。5日目女性がきたー私が通った4日間、女性は、お年寄り専門にみえてたんです。が、私にきました。男性と比べ、物足りなさを感じながら帰ると、揉み返しです20時までしてるよな?もっかい行こうかな?と思うしんどさしんどさ、だるさは、増すいっぽう。なんとか寝ました翌日、土曜なこともあり、めちゃ混みの整骨院
こんにちは藤澤です!今日はむち打ちって大変、、、。です。むち打ちって名前は良く聞くし、身近だけどどういう症状かはあんまり良く知らないですよね。とりあえず事故にあって首が振られて痛みが起きるっていうなんとなくのイメージしかなかったので、それについて調べてみました!まずは、原因として多いのはやっぱり、急発進、急ブレーキの様に急な速度の変化で、首(頸椎部.けいついぶ)がムチのようにしなってしまって、自力で動かせる範囲以上に関節や筋肉が引き延ばされてしまって、傷を負ってしまうというパターンです
自分の鑑定のスタンスに関するツイートの転載、加筆修正です。連投のきっかけとなった天海玉紀先生のツイート。他人を圧すときは、緩めはするけれど、むやみに凝りを取りすぎないようにしています。その凝りを突っかい棒のような支えにして立ってる場合があるから、いきなり全部取ってはいけない、とどこかで教えられました。—天海玉紀(@tamaki_deluxe)June10,2020きっと心も似たようなものだと考えています。劇的に!一気に「ブロックをはずす」「トラウマ解消」なんてマユツバであ
こんにちは!みなさまからご要望が多かったボディーのお得なコースを作りました!!いつの間にかついてしまったお肉や、自粛中の凝りや溜まった疲れをほぐしてストレスを癒す、2ヶ月集中ダイエットコースです^^【全身デトックスボディー3回】通常42000円→29800円(税抜)ルシェルブルー人気の手や肘を使った全身マッサージ《ボディーバランス》に、悩み別にキャビラジ・3Dマシーン・超音波等を組み合わすことができるオーダーメイドボディーコースとなっております!自分の凝りかたまっているところ、痩せに
コロナウィルスの影響が去っても、これからの時代マスクをする!ことが日常になってきましたね。マスク好きじゃないからしない!!などど言っていられないくらいマスクするのがスタンダードになってきました。マスクをしたまま仕事をしている職場も多いと思います。そして、マスク頭痛…以前より頭重いなぁ〜首こるなぁ〜と、
こんにちは😃魂の喜びシフトナビゲーターの☆いぶきです♪新型ウイルスが近寄れない波動で今日も喜びにシフトしていきましょ✨✨いよいよ明後日は夏至ですね!モヤモヤが出やすくなっているかもしれませんねまたそのことは詳しく書きますね❗先日、音叉にご興味持たれている方からお問い合わせいただきました😊音叉のメニューも増えたのでここで詳しくご説明させていただきますね🎵音叉ヒーリング🎵カウンセリング込み12000円所要時間
最近ぐっすり安心して眠れるようになりました、今までは仮眠のような眠り方だったかも知れない。何故かと言うと、朝起きたら節々が痛くて「寝過ぎたー」と思ってしまうからだ。実質的には5~6時間しか寝ていない中高年になると体がきしむ!体が強ばったように、色んなところが固まろう、固まろうとする。だからこそ、ぐっすり8時間寝ても朝の目覚めが気持ちいいのは、小学生以来の心地好さのように感じる。KAORI先生のフィットネスは素晴らしい、やればやるほど体が開発されてゆくみたいに。
皆さまこんばんは広島市安佐北区口田シミを薄くしながらあなたの中に眠っているエネルギーを呼び起こす🌟開運エステサロンRoseGarden🌹越水有里子🌹です。いつも読んでくださりありがとうございます。コロナでお休みされていたお客様や久しぶりのお客様も6月になって続々といらしてます。コロナに感染しないか?自粛が解除されても必要最低限しか出かけないと言われる方も多いです。何かと自粛で我慢ししていたり、ストレス発散するすべがなかったり、蒸し暑い中マスクをしたり、買い物をしていても
こんばんは!!みなさんはパソコンやスマホ使いすぎていませんか??ついつい長時間見てしまったり、寝る前にボーッといじってしまったり、、パソコンやスマホのようなIT機器は便利ですが一方で使いすぎると目や首の筋肉を硬直させてしまいます😭ちなみに目が凝ると首が凝り、首が凝ると肩が凝り、肩が凝ると背中へ、、、とどんどん広がってしまいます💦そうなる前にぜひ目と首のストレッチをしましょう!!【目のストレッチ】目蓋の上にある眼骨を親指もしくは人差し指でゆっくりと指圧してください。目頭から目尻に
久々に午後休でした🎵コロナ対策の事業が多く、なかなか休みずらかったのですが、小学校の懇談会。大義名分、いや、確実に子育て大事ですからね❗といっても学級懇談会ですからざっと先生が話すだけです。そんなこんなで、とにかく休み。肩こりがひどいんで、懇談会前のあいた時間に近くのマッサージに行ってみたら「お客さん、凝りすぎてますね。バッキバキ」。と、「徐々に緩ませないとすぐには無理です」と。どうせなら、筋肉でバッキバキにかりたいわ。凝りすぎてバッキバキとわねマッサージしてる間に、頭すっきり
ダルダルにたるんだ輪郭に慌てて予約を入れた美容鍼お試し価格だったけどたっぷり70分やって頂けて気持ち良かった〜!頭・こめかみ・顔・首・肩ととにかく凝り過ぎててこれではいくらお手入れしてもダメですよ!と老廃物が塊になってるのがゴリゴリわかる💦痛いけど気持ちいい!美容鍼も韓国のとは違い置き鍼してる時から顔がグググーって締まってる?のがわかる感じとりあえず5回コースを契約してしまった!49歳のすっぴん肌艶はすごく良い!と褒められました
これを皆さんとシェアしたいと思います。忘れてましたこれは本当に効きます(人によるかもしれませんが)前半のものが簡単にできるので気に入ってます普段動かさない筋肉を動かすんでしょうね。変なポーズだなぁと思って侮ってたくさん首を動かしたら、、、次の日すごく痛くなりました首筋の筋肉に効いてるような気がする〈安上がりでいいわぁ2:40今ある症状をすぐ解消したい人4:55根本的に解消したい人リハビリにもいいみたいで、怪我をされた方がこの動画
葛根湯が効いたと思ったのは勘違いで(確かに頭痛は弱くなったかも?)、今日は途中から肩は普通に凝り、首も凝っているので気持ちは良くないです。朝はそれほどでもなかったけど、徐々に凝りが…間違いなく、パソコンの作業が凝りを増長しています。頭痛も…今、こうしてスマホを操作していると、凝りが強くなってきます。明日と明後日はパソコンの作業が無いので、どうなるか。それではまた
福岡市中央区渡辺通西鉄薬院駅前徒歩3分リンパドレナージュサロン&セラピスト養成スクールアプローズ薬院店です(^^)毎日マスクをしているとお肌の乾燥や肌荒れニキビなど様々なトラブルを起こしてしまいますよね💦そんなお顔のトラブルにアプローズのフェイスリフトアップでお顔の凝りをしっかり取った後リンパドレナージュでリンパの流れを良くしてあげるとお肌の改善に導きます(^_−)−☆お顔のたるみを引き締めむくみも取れて小顔効果も!くすみが取れて肌の色もワントーン明
マスク頭痛が最近多いそうだ。原因は酸欠、熱中症そしてマスクの紐による凝りであるそう。その対応がやっていた。確かにスクワット後、頭に違和感がある。それは酸欠によるマスク頭痛、それか熱中症か?酸欠はインターバルを多目にして、ユニクロのマスクが出たら即購入だ。汗を大量にかくのは、知らず知らずのうちに水分補給をして熱中症予防をしていたのか⁉︎1Lの水筒をほぼ飲み切ってしまう…因みに首こり予防体操は首筋の筋肉を伸ばす体操。ニヤニヤ体操はそれこそニヤニヤして表情筋を動かしていた。昨日ジム
6月に入り自粛が解除されそれでも皆恐る恐る動き出しているようでしたがやっと最近安心していろいろなことが回り始めているようですしばらくストップしていたから何をするのも新しく“スタート”する氣分いざ動こうとした時にカラダがついてこないなんてことがあります2ヶ月も動かないでいたから仕方ありません急にダッシュしたら息がきれてしまいますまずは自粛期間の疲れや凝りをほぐしてカラダをリセットしてから新しいスタートラインに立ち第一歩をはじめましょう❣️肩の凝り首のつま
皆さんの自粛生活はいかがでしたか?私達チルトモはお伝えして来た様に、むしろこの時期だから、2人で満喫し過ぎて、、、むしろお家時間が楽しくて、あまり家から出たくなくなってるそしてオンラインでレッスンはやってたけど、スタジオで踊るよりは遥かに踊る事も減ったから、なんと身体、ほんの少しだけど柔らかくなったと言うよりは、普段使い過ぎて筋肉が疲れ果て、凝り硬まってた所が緩んで、伸びやすくなったこんな事長年なかったから、凄いラッキーですもちろん、普段より身体と向き合えたのもあり、筋肉と身体の
コロナの影響で行きたくても恐くて行けなかったのがマッサージだって、密室だし、密着だし、大丈夫だとしてもちと怖い。そんな時に見つけたこれを買ってみた。吸い玉カッピングともいうけど、皮膚に吸着させると血行促進で凝りが取れるらしい買ったのはでチェックすると幾つか種類はあるけど、一番強力らしいこれ。『バキューマーユニバース』全6色で2色チョイス可能カラーにはそれぞれ惑星や太陽など宇宙に因んだネーミングがあります。私がチョイスしたのがグリーンのがジュピターで、ブルーがアース。よく美
背中が凝り固まってきていてやばいです。。今週は1回くらい行きたいなぁ。先週は旦那が通院があって付き添っていたので行けなかったです。背中の凝りを取りたい!
実習に向けてずれ落ちやすい眼鏡(私用で使う用)から新しいずれ落ちにくいタイプのメガネに乗り換えなくちゃ!!!と言う事でメガネを買いに行きました。やっぱりオーストラリアは高いなぁ。プライベート保険はメガネ買えるようにしとこう。まだ入ってないけど一つ買うと一つ無料でついてくるオファーだったので2つ買いました。一つは仕事用。2つ目は部屋用。部屋用のやつなんですが読書用の眼鏡だそうです。一点を見つめてても大丈夫なやつなのかなって勝手に推測。しかも、目が凝りにくい仕組み
同棲生活2か月。走り過ぎた…身体に限界がきているようだ。右肩が極度に凝って、筋肉や筋が圧迫され痛みが走る。そんなんで、身体が不安定でバランスがとれない。てなわけで、整骨院へGO!慢性的な凝りだそうです😅週に数回おいでってことで通院することになりました。何もしてなかった人間が、料理、掃除、洗濯、買い出しに加え、新しい仕事を初めて…無理もない。腰痛は気をつけてたんだけどなぁ。かなり深刻らしいけど、ゆう君には内緒🤫心配するから。少しずつ手を抜けるようにしてこっと。あと、筋ト
こちらのブログの、登場人物はこちら☆☆『今後のお知らせ(^-^)』おはようございます昨日はなんだかたくさんのメッセージやコメントをいただけてとても嬉しかったですありがとうございましたさて私のこのブログですが…私のブログは主に…ハニー☆マカロン'ssweet♡Daily♪梅雨入りしてしまったマカロン地方。今日は大雨~幼稚園がお休みでよかったです昨日は実家にお泊まり夜のティータイムで…こちらを食べましたマックフルーリーのブラックサンダーアイスよりもブラックサンダーの方が