冷え性予防

２カ月分のお疲れバイバイブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？

冬になると必ずつけるものってありませんか？ヒートテックマフラー手袋etc………寒いのでどうしても身につけるものが増えていきますでも、本来はそんなにたくさん身につけなくてもある程度は大丈夫なはずなんですが、、、それも現代の人間の環境変化ですかね冬になって1番暖かいって感じるのNo.1はレッグウォーマーだと思います今はつけてる方が増えているかと思いますがこの代物は本当にこの時期で1番最強だと思います正直つけたら外せなく

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は「冷え性対策に何かいい方法ありますか？」です冷え症の人は末端が冷えますので末端の血液循環を良くする方法を取りましょう。足湯、いいですよ。お風呂のヘリに座ったり、バケツに４０度から４２度のお湯をくんで30分くらい足を温めますと全身温まっていいですよ。またもっと手軽にできる方法はスロージョギング歩く速さで走ることです。外でできない人はその場で足踏みをしてもいいですよ。20分くらいしますと体が温かくな

遅ればせながら・・・あけましておめでとうございます。今年も1年元気で楽しく過ごしていきましょう2024年、1月5日からクラスが始まりあっという間に1月も半分です体調はいかがですか？日一日と寒くなり、「冬」になってきましたね寒いからといって体、肩を丸めていたりすくめていたりすると、肩こりの原因にもなりますよね。お風呂上りの身体が温まったあたりに少し、肩を回してみたらどうでしょうそして、冷え性予防にふくらはぎのマッサージ。毎日1分

「冷え性がひどい。。。。」日本全国民の女性がこの時期に特に悩まされるそもそも冷え性とはなんですか？という所ですが「全身に流れる血液が悪くなっている」状態に他なりませんその原因は「自律神経失調症」のですこれを治すには時間がとてもかかりますそれでも冬と冷え性はまってくれませんだからこそこの時期にできる即席対処療法の一つとしては「お腹を温める事」です現代ではとても便利な貼るホッカイロをお腹に貼ってみてください「内臓はお腹にあります」

ほうれい線に悩んでいたお顔が・・・1日7分のエクササイズで劇的リフトアップ若くよみがえったお顔が永遠に続くエイジレスフェイスナビゲーター日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこですご訪問頂きありがとうございます顔ダンスレッスンの日程はこちらからご確認おねがいしますね↓ようこ講師紹介一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維

～忙しい大人のための冷え対策♡一度使うとはまってしまう♪MAITEのALPACAグッズ！～ここ最近、急に寒くなって感染症も流行っていますね～息子のクラスも急遽先週学級閉鎖になりました・・・息子はお陰様で元気でしたが・・・学級閉鎖の期間は外出を控えなければいけなかったので、元気な息子はパワーが有り余って、早く学校に行きたい～ってずっと言ってました(笑)そろそろ防寒対策グッズをそろえないといけない時期ですね～昨年は、息子が受験生だったので、本当に気を使った一年でした

横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオあなたらしい美しさと癒しを叶えるアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。とろけるように暑い日が続いているのでアーユルヴェーダ的夏の過ごし方についてお話しします薄着、素足と夏モードになられた方も多いかもしれませんが、夏場にかけて実は冷え性対策がとても大切です。冷房のきいたお店や職場では、身体が対応しきれない温度差に繰り返しさらされることで、自律神経が乱れ、冷え性となってしまいます。職場はもちろん、移動

着物を着るとこんなプラス効果があります♪皆さんこんにちはきもの教室クリエイターの武内たかこと申しますご訪問頂きありがとうございます【初めての方】はどうぞコチラのプロフィールをお読み頂けますと「武内たかこ」という人間が少～しわかって頂けます↓【実話】「武内たかこと着物」着物を着るとこんなプラス効果があります♪今日のブログでわかること着物はちょっと窮屈そう…そ

移住してきて感じたことそれは「偏食による体調不良」が多い人の数それを【自覚】していないから厄介だ💧情報に翻弄され他人軸で流された結果自分に合った「対処法」が解らないまま放置もしくはいつか効くだろう状態こんなに便利なツール📲携帯電話があるのに自ら「調べよう」とはせず「又聞き」ばかり✨食に勝る栄養なし✨という言葉は知っていても「行動」に移さず愚痴や不平不満ばかり挙げ句の果てには「教えてくれればいいのに！」😓ラジオ番組にて

そろそろ紅葉も見頃になり、秋らしくなってまいりました。冷え性の私は、冷え対策として、布ライナーの温布を毎日身に付けているんですが、先日は珍しく着け忘れてしまい、そのまま１日を過ごしてしまいました。温布®についてはこちらそしたら、まあ、スカートの中がスースーして、すごく寒かった！下から風邪引く！と思いました(笑)・毎日着けていると、それが当たり前になっているから、『寒い』と感じなかったけれど、着けていないと、こんな

～MAITEのALPACA×SILKの肌触り最高のHARAMAKIにハマる・・・♡～だんだんと寒くなってあったかグッズが気になりますよね～先日のクリエーション・アムールでオーダーしたMAITEのHARAMAKIが届きましたこのMAITEさんのHARAMAKI腹巻今までにない肌触りの良さに魅かれてオーダーしちゃいましたMAITE（マイテ）は、アルパカ素材を中心に天然素材の力を生かしてものづくりを行っているウェルネスウェアブランドですMAITEのアルパカ製品は、南米ペル

⁡⁡⁡2022.10.13⁡⁡⁡⁡かぎ針編みで、初めてハンドウォーマーを編んでみました。⁡⁡⁡⁡⁡左右どちらでも使えるタイプ。⁡⁡⁡ミックス糸で編んだので、左右違う色なのが、また可愛い❤⁡⁡⁡⁡寒い日には、ハンドウォーマーが大活躍❣️⁡⁡⁡⁡室内で寒い時にも使えます。⁡⁡⁡⁡指なしなので、スマホやPC作業もラクラク♪⁡⁡⁡⁡冷え性さんにもピッタリ❤⁡⁡⁡⁡今回のは、手首部分も長いのであったか。⁡⁡⁡初めてだったこともあり、1組編むのに、2時間以上かかりました

スーパービューティオーラボー♥️毎年人気完売のハイテンションシリーズ✨今年は後ろスリットにおリボンデザイン🎀思わずテンションがあがってしまう可愛さです⤴️💞クロップドパンツでは足首が冷えてしまうという方が結構いらっしゃいます😌こちらの丈はクロップドより長めに出来ております。サラサラお生地でストレッチもあり履き心地のよい毎年人気のスーパービューティハイテンションパンツです♡♡モデルさんは身長が高いので短く感じます。44サイズで股下は約68cmです。ウエスト総ゴムポケット無し詳細は

こんにちは♪パラフューザーの村神ようこですGW後半突入私の住んでる愛媛県は晴天が続いていて気持ちがいい毎日ですこれから暑くなってくる季節気をつけたい事それはからだの冷え外気温が高くなるとついつい涼しい部屋で心地良く過ごしたいですよねでも外気温と内気温の差がありすぎるとからだを冷やしすぎるので要注意！！！入浴はシャワーですまさず湯船に浸かったり冷たい飲み物を飲みすぎないように気をつけたり日々のちょっとした事を見直すだけでも変化はありますよそしてた

こんにちは＾＾トータルケア藤枝です🌷暑くなってきましたね〜基礎体温が高いので、寒さに強く、暑いのは大の苦手💦今日は、平熱37度の私の、健康へのこだわりをお教えしたいと思います！ぜんっぜん興味ないよという方ごめんなさい。最後まで付き合っていただけると嬉しいです🙏私の健康へのこだわり…それは…ズバリ！『夏でも常温の水を飲む！』ということ。(むしろhot)なんか。面白味もなく、変わったことでもなく

→８．２／９．７℃（最高気温は午前2時）誕生花柊（ひいらぎ）花言葉：歓迎今日は一日気温が上がらない一日でした。私は例のごとく退勤まで外に出なかったのですが、日中出かけた同僚に拠るとスマホに表示の体感温度は３℃ってまだ雪が降らないだけマシなんでしょうけれど、寒さで体まで丸くなってしまいそうです。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆(SabrinaRipkeによるPixabayか

私は昔からドライヤーが苦手でした。髪が腰近くまである時もドライヤーをせずに自然乾燥していました。当然ぬれたまま寝ることになるわけで、何十年も頭を冷やしてきたので、慢性的な冷え性になっていました。とても寒い国ロシアでは、とっても温かい帽子をかぶるように、体温は頭から逃げていきます。ドライヤーが苦手だったのは、スイッチオンにした時のドライヤーを手で持つのが好きでなかった為です。しかし最近はドライヤーを使えるようになりました。ドライヤーホルダーにかけ