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最近、寒い日が続いてますね💦そんな日だから温まるスープを作ろうと思い頂いていた、カリフラワーでポタージュ作り❤️これが簡単すぎるのに濃厚でとっても美味しい‼️まろやかさもジャガイモに負けない♡カリフラワーのビタミンって加熱をしても損なわれる量が少ないみたいです☺️ヘルシーだし栄養価も高いダイエット中や内臓疲れしている時にいいスープだと思う💓年末に向けて身体を整えてあげましょ😊❤️
もう5年くらい寒くなると使っているアームウォーマーリウマチなので手を冷やさないようにと思って買ってみたものなんですけどコレがめっちゃ良いんです私は特に寝る時にして寝てるんですけど日中も寒くて手先が冷えている時にも片方だけつけたりして仕事したり何かしら作業する時もあります(両手につけるとボアボアして作業しずらいので)コレつけてるとめっちゃ温かいし手や手首を冷えから守れるのでめっちゃオススメです良いなって思って買ってはみたけどこんなに毎年愛用することになると
皆さんこんばんは♪アロマヒルのhitomiです(*´∀`)ノ❤️予約しといてやっと届いた【鬼滅の刃最終巻!】追加書き下ろし!最高だった!😭😭😭😭😭✨✨✨✨✨hitomi的✨人生No.1マンガに認定☆\(^o^)/『【鬼滅の刃】黄土よもぎ蒸しをしながら読めます♪【心に響くマンガ】紹介☆』皆さんこんにちはアロマヒルのhitomiです(*´∀`)ノ❤️月曜日のお楽しみだった【鬼滅の刃】終わっちゃった~(ω-、)グスン思い起こせば…スゴイ面白い…ameblo.jp♨️黄土よもぎ蒸し中
デトックス&温活のSalondeVita芦屋(サロンドヴイータ)です。本日お越しのO様小学生の頃から日焼け止めをつかっている美容意識高め女子そんなO様2週続けてよもぎ&ハーブ蒸しとボディトリートメントO様は「インディバ後は肌寒さを感じるけど、よもぎ&ハーブ蒸しはカラダのポカポカ温かさが継続している」よもぎ好きのよもぎ派子育て真っただ中のY様は「よもぎ&ハーブ蒸しは癒されるけどインディバは寝てリラックスでき
こんばんは今日はいい天気!おなかの張りも痛みも消えたマッキーです天気がいいって素晴らしい!まぁそれだけじゃないと思うけど昨日の家族教室で「おなかの張りや痛み=切迫早産症状」の原因に...冷え寝不足がドンピシャで該当すると思い、昨日から早速しっかりお風呂に浸かり、室内でも靴下を履くように徹底夜はお風呂効果もあってか久々によく眠れたし、今朝もちゃーんと靴下履いてから掃除洗濯済ませて...元気にお散歩も行けました午後もちゃんとお散歩行けたし、今日は食べても体重増えないといいなまぁ
真岡コスモスヨガ担当でした。肌寒い日だったので、ひざ裏をよく伸ばすほぐしやポーズを多く取り入れました。脚の血行が良くなると体全身が温まります。冷え予防にもなりますね。生徒さんも体が温かくなるのを感じ、楽になったと感想頂きました。体が冷えていると、不調の原因になります。運動や食べ物で体を温めて、冬を過ごしましょう(^-^)午後のレッスン前にランチ、おいしかったです。太陽のパスタhttps://www.tochinavi.net/spot/home/?id=7368⭐️教室情報⭐
さくらです。以前慌てて買いに行ったこちら。犬印本舗1枚ではけるラクばきパンツ妊婦帯履くのは楽だし、すべすべで履き心地も良いですただ………効果を全く感じないこれってなんでつけるんですっけ??腰痛予防???もともと腰痛もないし、困りごとも今のところトイレが近いくらいで他には特にありませんまだ私のお腹がそこまでの大きさじゃないから、今はまだありがたみが分からないんでしょうか?母には冷え予防よ!と言われましたがうーん?うーん?品物自体は履き心地も楽だし良いものなので、とり
冷え予防に効くツボシリーズPart1~全身編~全身の冷えに効くツボ【気海きかい】場所:おへそから指幅2本分下押し方:中指、薬指の腹で体の中心に向かってゆっくり押す15~20秒キープ(5セット)経絡:任脈予防医学リンパセラピスト学院==========================================【各校への問い合わせ・お申し込みはこちらから】=====================================
そよ風ヨガ担当でした。いつもの保健センターが使えなかったので、近くの武道館でヨガでした。3年前に建てられたきれいな施設ですが、空調設備がないので、今日は冷んやりとしていました。最初に立ちほぐしをし、体を温め、ひざ裏、脚の後ろ側を伸ばすポーズをしていきました。冬に向けて脚の血行を良くし、冷え予防しましょう!⭐️教室情報⭐️そよ風ヨガ毎週水曜日那須烏山市保健福祉センター和室(那須烏山市田野倉85-1)10:30-11:45500円/1回
個人レッスンは通常レッスンに都合が合わない方や、個人的に相談したい場合等、生徒さんの要望に応えてレッスンをしています。今日は冷え予防で下半身を中心に動かしていきました。レッスン中に反応を見ながらほぐしやポーズを組んでいきます。途中、肩の緊張を感じたので、マッサージも取り入れました。寒さやストレスを感じると体の流れが滞り気味になります。少し手でさするだけでも流れが良くなるので、違和感を感じたらセルフマッサージをしてください!⭐️個人レッスン⭐️気になる不調をマンツーマンで解決します
みなさまこんにちは。Heeraです。いつもお読みいただきありがとうございます新しい精油さんもお迎えしフィトテラピー(植物療法)を楽しんでおります最近、日中は暖かいですが、朝晩はだいぶ冷えてきましたね。なるべく身体をしめつけない格好をして首元や足元、お腹を温めています。ショウガ紅茶も大好きなのですが最近は、WOTEジンジャーの精油さんを紅茶に垂らして飲んでいますさすが精油!!1滴でも、ものすごい
紅葉もちらほら始まり、、、暦の上では立冬を迎えますね私達のカラダも自然の一部、冬への準備を始めましょう。陰ヨガは大きな動きや激しい動きはありません。一つのポーズを1~3分ほどホールドするゆったりとしたヨガです。特に下半身、骨盤周辺の結合組織の詰まりを取り、冬場の足元を温め、血流改善、冷え予防や疲労回復などにも役立ちます。この時季、東洋医学で大切とされる「腎」の経絡にもアプローチしたポーズを行うので、特に足腰の冷えや老化が気なる方にもお勧めします。体の硬さが気になる方はバス
YouTubeにこれからの季節におすすめの冷え予防のためのストレッチの動画をアップしました全身の血行を良くして冷えにくい体を作り、免疫力や代謝も高めていきましょうこちらからよろしくお願いいたします冷え予防ストレッチHirokoKobayashiBESJ公認ピラティストレーナー☆大阪市住吉区、大阪市福島区、吹田市千里山、西宮市、芦屋市でピラティスとバレエと新体操を教えています緊急事態宣言により、レッスンが休講になったのを機会にYouTubeを始めましたよろしくお願いしま
こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ!?JOKA青汁をコップ一杯のキレイなお水で混ぜて1日3回の食事の前に召し上がれ10月も終わりですね冬になると・・・人間も動物!体は冬眠を始めますよ水分・老廃物を溜め込む方に体が動きます青いお野菜がデトックス効果を高めてくれるのはもはや常識ですがダイエット青汁に入ってい
岡崎市矢作よもぎ蒸しサロンmaHAna❀マハナ仕事しながら不妊治療今は美容部員をしながらオープンに向けて日々勉強中です自己紹介はコチラお問い合わせはLINEから↓↓↓あったかおうちサロン2021年オープンに向けて準備中温活、妊活、女性のキレイをお手伝い♡女性専用プライベートサロンこんにちはマハナのしょうこです今日はお天気も良くて気持ちいいですねでも外は冷えますね〜
本日もご訪問ありがとうございます。産後ダイエット専属ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆食事を見直すことで産後の体をケアしながら健康的にダイエットや体質改善を叶えます。私自身も産後3か月目から食事を見直し、人生マックスの産後から-16㎏のダイエットに成功しました!こちらのブログでは『産前よりもきれいなあなたになるための食事』についてお伝えしています☆初めましての方はこちら『ダイエット、コンプレックスに悩む方へ』わたしもずっとずっとコンプレックスを抱えていま
こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ!?すごい元氣の素1本をお湯で割って一日2回召し上がれ山梨は柿が見事に色づいてとても綺麗ですよ甘くて美味しくて女性にとても人氣のある柿ですが鳥にも人氣のようですね(*^-^*)昔から「柿は嫁に食わすな」というように食物繊維が豊富なため消化があまりよくなく体を冷やす作用があるともいわれます貧
昼間は歩くと汗ばむくらいの暖かさで帰って来ても寒さは全く感じ無かったのに鼻水が出てきたこれは身体が冷えを感じてる証拠だ私の場合自覚していなくても鼻水が冷えのバロメーターだからねでも1枚着ると暑いし・・そうだ首だけ温めよう!普段使いのスカーフを首に巻き足首にレッグウォーマーならぬ足首ウォーマーをしたら少し経つと鼻水はおさまったやはり首を温めるのは良いみたい❣これからは冷え予防にスカーフが活躍だわ🧣
皆様、こんにちは☆ビューティー部門担当の土屋です(^-^)♪肌寒い日もありますが、皆様冬支度は進んでいますでしょうか?先日、足の冷え・ムクミにお悩みのお客様にリフレクソロジーをさせて頂きました。はじめにフットバスで足を温めてから施術するのですが、、足の冷えが早いっ!みるみるうちに冷えていく~。『これじゃあ、たしかにお辛いだろうなぁ。』ということで、前から取り入れようと思っていたホットストーンを購入!ホットストーン(セラピー)て、皆様ご存じでしょうか?約50~60度に温めオイルを
Mydaughter'sgrandmothermadeCandiedGinger.Thespicytasteofgingerbecomesaddictive,andjustpickitupandeat.Itwillbecoldflomnowon,soIthinkit'sverygoodforwarmingyourbodyfromtheinside.
ボディウォーマーを使うには時期的にも少し早いようなそんな気持ちでしたがもう無理!今日は防寒具を少し解禁しました。立冬も過ぎてもうすぐ小雪。本格的に風邪ひいちゃう前にアップルジンジャーティーを飲んで体の内側から冷え予防して明日に備えよう!明日は最高気温が少し高いみたいだから羽織る物にも工夫しないと。
またまた、Cionのシルクインナーソックス追加しましたよ!!1点¥1,500+税黒10枚追加💨個人的に気に入っちゃいまして♡ぐふふご購入のお客さまからも好評でーすめちゃめちゃいいですほぼ、毎日履いてますww靴下やタイツの中に履いてもゴロつきなく、すっきり履けますね足指1本1本包み込んでくれて汗も吸い取ってくれますし冷え予防にもすごくいいと思います~ぜ
ここ数日の朝晩は、寒くなってきてますねまだ、自転車やバイクの運転は大丈夫でも家の中でじっとしていたりすると辛くなってきますよね…昨今、ネックウォーマーがかなりの種類が実は、就寝時の首周りの冷え予防にもかなりいいようです。喉などを保護してくれますので、冬になると喉が…って言われる方にはお奨めです。寝相の悪い方も方が冷えなくていいかもしれませんよファイテン(株)からもチタン製品として出てますね今から冷え対策しとくと冬が来るのが愉しみかもしれませんよ~
急に寒くなったので冷え予防の鍼とお灸じんわりポカポカ。30代とは明らかに疲れ方が違う40代。こまめにメンテナンスしないと立て直しがきかなくなり大変なことに人生80年とすると折り返し地点でこの状態…この後どうなっちゃうのと不安がなくもないですが今できることをやっておこうと思ってます
10月/柏市松葉近隣センターにて新しいクラスをスタートしましたご好意により、11月も開催します。11月8日(日)午後15:00〜/90分11月29日(日)午後13:00〜/90分(入退室OK)松葉近隣センター2階/多目的ホール北柏駅南口より、ライフタウン循環バスで「松葉中学校前」下車徒歩3分柏の葉キャンパス駅東口より、ライフタウン循環バスで「松葉中学校前」下車、徒歩3分
🌼ブログ訪問してくださった皆様へご訪問ありがとうございますむーみんままですむーみんのいえ&むーみんままは、以下の活動をしています。ただいまコロナの影響で落ち着くまでイベントは延期ですが、委託店での布ナプキン販売、ご注文販売は行っています!手作りマスクの販売も可能です。ご連絡はmoominmama0717@gmail.comまで☆むーみんのいえ☆女性と親子のイベント企画開催☆むーみんまま☆布ナプキンの製作販売プロフィール皆さま
この投稿をInstagramで見る.\今日は「寒露」。足元から全身の代謝アップ!/..こんにちは😃..木曽郡木曽町木曽福島駅前コリとり疲労ケア専門動きやすい軽やかボディサポートサロンママハンド☆ちごのです♪..寒っ…😣さむさむっ!!..今日は暦の上では二十四節気の「寒露(かんろ)」..「秋涼増長し露は陰気を含み、寒涼となる」という意味で"寒露"と言う。そうな…。..まさに「寒露」朝から冷たい雨☔..急激な冷え込みで風邪をひいたり😷
朝の風が冷たくなったなぁ〜って思いながら、空に向かって背伸び、いつものストレッチして始まった水曜日。午後から雨が降るなんて。そんな感じを1ミリも感じさせない気持ちよき朝でしたが、やっぱり冷たい雨が降りましたね。笑週一回になったお弁当も、学校のお休みもあってホント久々な感じ。そんな今日のお弁当です♪こんなことを意識しながら、冷え予防をしていくことも大切。♡そして、寒くなるとスープポットが活躍する季節になりました。温かい物を欲しますね。辛い物は年中ですけど...笑昨日作ったチゲ鍋のよう
8月から始めた学び「美温活リンパストレッチ」美温活ストレッチとは?「体温を上げることを目的にしています」リンパを流したりツボを刺激することで体温が上がります。体温を上げることで冷えの予防、免疫力アップ、よく眠れる、美肌、腸の調子を整えるなどの効果があります。活動的な毎日を送れるようになります。今週末が最終日でテスト昨夜はチーム「フリーダム」の皆んなでテストに向けてのミーティングと練習会チーム「フリーダム」のメンバークラス紹介の内容は?(30秒で納まる?