ブログ記事1,006件
【2026/2/16（月）】VOICEワークショップスタッフSの#今日のいいこと・天気がいい日は短時間でも洗濯物を外干し。まだ完全には乾かないけれど、少しでもお日様のパワーが入ってくれる・今日も#温かいお茶をゆっくり飲んで冷えの対策！読むだけでもスピリチュアルを学べるHPはこちらからhttps://t.co/R0JKPmhvJH—【公式】癒し情報を発信！創立36年スピリチュアルセミナー実績多数！VOICEワークショップ(@VOICE_WORKSHOP)February1
最近買ったお気に入りを！手洗い＆消毒液＆洗剤荒れしてる手にメンソレータムのサラサラタイプを塗ってたけど、ついに追い付かなくなってお高いけどテスターでよかったこれを購入♪カルテの高保湿クリーム！伸びはそれなりにだけど、シッカリ保湿してくれるそ、塗った後の手のひらベタつく問題もそこまでないから仕事中も使えるのが良いただ1500円とお値段が少し高いけど⋯容量多いからしっかり使えて保湿されるならお得かな♪次はCOOPで買ったナイト靴下。まるでこたつナイト靴下よりも薄くて機能は無いけど、それな
こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。暖かい週末でした。また今週に寒波が来るそうですが、皆さんの寒さ対策は大丈夫ですか？「冷えは万病の元」…とは昔から言われてますが、実際に私達の体の働きに大きく影響します。それは、血管と自律神経です。体が冷えると血管が収縮し、筋肉が固くなります。すると、関節の動き、血流、神経の流れ、代謝などが低下します。そして、体の痛み、免疫力低下、メンタルの低下などに繋がります。まさに万病の元ですね。冷えは下半身から侵入
布ナプキン×ノート術で自分に全集中布ナプキンで身体を整えノート術で心を整える2つを組み合わせて人生を「楽」に「あなたらしく」してみませんか？【あなたの体と心をゆるっと温め整える】ゆるっと温めしませんか?布ナプキン屋のきゃさこです❤【冷え予防に】冬の布ナプキンは「冷え予防に」なります。私は膀胱炎になりやすいしかも一度なると癖になってしまうという膀胱炎😢⤵️⤵️本当は尿意を感じたらトイレに行けばいいだけなんどけどなかなかそういうことができない職場だったんですね。だ
皆さま、こんにちは！品格ボディアドバイザーYUKARIです。昨日メルマガでお伝えした「応援シェア」ですが、想像以上の反響をいただいています。本当にありがとうございます！大切なお知らせが「2つ」あります。どちらも今、この瞬間がラストチャンスです。①【本日12/21まで】高エネルギー重曹水「HEJ」送料無料！私が2年以上、洗顔・歯磨き・お掃除と、お守りのように愛用している「HEJ（高エネルギー重曹水）」ショップ賞受賞記念の「1本から送料無料」キャンペーンは、本日21日が最終
品格ボディアドバイザーYUKARIです。職場の「更年期問題」で不安になっていませんか？本日は、45歳以上の女性が抱えるデリケートな不安について、正直にお話ししたいと思います。今、職場で、あるいは身近な友人の中で、更年期の症状で辛そうな方を見て、「次は私もこうなるのかな？」「いつから始まるの？」と漠然とした不安に駆られていませんか？45歳前後になると、その不安は誰にとっても現実味を増してくるものです。45歳から50歳の不安：「急な不調」や「老け見え」の始まりへの怯え50歳を過
品格ボディアドバイザーYUKARIです。人生にも、仕事にも、大変プラスなる文章を見つけましたので、シェアさせていただきます。⬇️仕事や日常の中で、こんな場面を見たことはありませんか？🔴「それ、知ってるよ」と言う人。🔴「できるけど、やってない」と言う人。実は、成功する人とそうでない人の大きな違いは、この⭕️やっているかどうか❓にあります。私たちの周りには「知っている」「できる」の段階で止まってしまう人が多いのに対して、成功する人は「やっている」を実践し続
品格ボディアドバイザーYUKARIです。歯磨きと同じように、毎日続けていること私は、自分の体で「自体実験」して体感したことを、レッスンでお伝えしています。365日、セルフケアや楽トレをやらない日は1日もありませんでした。それは、歯磨きをしない日がないというのと同じレベルのことです。ピラティスとヨガのインストラクターでもありますが、私が提唱する独自のメソッド「品格ボディ」は、日々のセルフケアから生まれます。10年以上通ってくださる理由インストラクターになって18年、会社を辞めてフリ
品格ボディアドバイザーYUKARIです。寒くなってくると、ついつい体が丸まりがちで、姿勢や体型が気になりますよね。でも大丈夫！特別な時間や道具は不要です。私が毎日実践している、体型維持のための3つの簡単習慣を、今日からあなたも一緒に始めてみませんか？1.☀️朝のスイッチON！【全身リセットエクササイズ】目覚めてすぐの体は、実は一番動きやすく、変化しやすいゴールデンタイム！ベッドの上や床でOK。たった5分で全身のめぐりを良くし、目覚めの良い一日をスタートさせましょう。肩回し
お題の通りでして・・今一番しんどいともいえる背面痛を緩和すべく楽天でお買い物をしましたそれがコチラ↓背中肩ツボ暖め保温冷え予防ウォーマー巻くだけ温快（肩・背中用）吸湿発熱蓄熱保温サイズ調節薄型男性女性男女兼用ブラック秋冬面ファスナー巻くだけ起毛プレゼントギフトネットに入れて洗濯機可楽天市場4,378円前側も温まるらいし♪背中肩ツボ暖め保温冷え予防ウォーマー巻くだけ温快（
feliceワンマイルのお洒落\これがあって良かった！を作りたい/大人の結ぶスカート（ネット販売準備中）ここ暫く大人の結ぶスカートの試作をしておりましたその中の一番人気スカートがこちらウエストフリーの大人の結ぶスカートですこのままスカートとしてもスカートの下にパンツをはきオーバーパンツとして冷え予防を叶えます📍ワンマイルをお洒落でアンチエイジング最後まで読んでいただきありがとうございます
品格ボディアドバイザーYUKARIです。いつもお読みいただきありがとうございます。日に日に空気が冷たくなり、冬の気配が色濃くなってきましたね。この季節は、つい「冷え」を油断してしまう方が多いのですが、実は冷えこそ、万病の素。手足の冷たさ、肩こり、むくみ、眠りの浅さ、気力の低下…。それらが「冬だから仕方ない」のではなく、体がSOSを出しているサインかもしれません。今日は、そんな季節にこそ取り入れてほしい“誰でもできるセルフケア”と、今月私が心から感じた「健康第一」という思いを
街路樹のカエデ（もみじ？）が一斉に散り始めましたじゃまだと掃除する人も多いのですが黒いアスファルトに色とりどりの落ち葉が貼りつく光景はなかなか絵になってると思う高齢かあちゃんですとか言って写真は密集する落葉なんだけれどもちらちらと今日は雪も舞いましてさすが立冬薬膳のブログでは生姜やねぎを使って身体を温めようという記事が多いですねいやぁ、さすがに同じことは書けないっしょ温めることはとても大事ですが冷やさないことも大事です「三首冷やす
朝晩の気温差がぐっと大きくなるこの季節。「なんだか体が重い」「首がこる」「冷える」「気分が落ちる」……そんな不調を感じていませんか？季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、体も心もゆらぎやすい時期。そんな時こそおすすめなのが、”丹田（たんでん）を温める温活”です。🌿丹田ってどこ？丹田とは、おへその少し下（指４本分下）あたりの下腹部。東洋医学では「気（エネルギー）」が集まる場所で、体と心の中心とも言われています。また体内で暖房器具のような働
こんにちは今日は竜王の憩からこんなにキレイな富士山が見えましただいぶ寒さが増してきたので１０時の体操では冷え予防体操を行いました毎日の朝の体操は皆さま真剣に取り組んでいますお茶の後には看護師さん指折り体操をしてくださいました。ステキな笑顔ですね朝晩冷えますので暖かくお過ごしくださいね山梨県甲斐市住宅型有料老人ホーム竜王の憩
ご新規様予約受付についてご新規様の予約は11月迄のご予約は満席となり🈵現在12月の予約を受付中ですご予約希望のお客様はヴェルアーク公式ラインからのご予約をお待ちしております♪ただ今お得な11周年キャンペーンを開催中！↓内容は下記からチェックできます↓『浜松小顔11周年キャンペーン内容を公開します！』ご新規様予約受付についてご新規様の予約は現在9月のご予約を受付しておりますご予約希望のお客様はヴェルアーク公式ラインからのご予約をお待ちしております♪…a
なんだかバタバタしてて、あっという間に10月ですね今日は都民の日なので学校はお休みです。気づけばTS-1の6コース目も無事に終わり休薬ウィークを経て今日から7コース目です、6コース目も副作用は特に感じず、普通に忙しく生活してました。6コース目終わったということは、1/3が終わったということこのまま副作用対策をしっかりしつつ、無事に完走するぞと、副作用なくて特筆することもないので温活の話でも。最近は涼しくなってきましたが、病気になってから季節関係なく夏も寝る時は腹巻きと靴下を履いて寝る
足首が太くなった？それは“老化むくみ”かも「最近、足首が太くなった気がする…」「前よりもスッキリ感がなくなってきた」そんな風に感じているアラフィフ以上の方はいませんか？その原因は腓骨筋（ひこつきん）の衰えにあるかもしれませんよ。腓骨筋とは？腓骨筋はスネの外側にある筋肉で、足首を捻らないように支える歩行を安定させる血流を促し、むくみを防ぐといった重要な働きをしています。腓骨筋が衰えるとどうなる？年齢
今日はノースリーブの膝丈くらいのワンピースを着ています。家の中はエアコンも高めの温度設定なのでそんなに冷えることなく快適に過ごしています。時々、カーディガンを羽織ってみたり足首だけのヨガソックスを履いたりしています✌️出かける予定はないのに今日は、いつもよりメイクをしっかりと😆大して変わらない…でしょうか？（笑）イヤーカフもつけてみました✨お気に入りです💖【開始2時間限定半額クーポン配布中】イヤーカフイヤーカフスイヤカフイヤリング4点セット
クーラーで足が冷えて重だるい…そんな時は「足先ケア」からスタート！冷気で血管が収縮すると、血流が悪くなり、筋肉がこわばって「むくみ」「だるさ」「疲労感」の原因に。COCOからだ|LINEVOOMCheckoutCOCOからだ'spostonLINEVOOM.linevoom.line.me今日は、座ったままできる冷え対策ストレッチをご紹介✨✅やり方：１：椅子に座り、片足を反対の太ももにのせる→腰が丸まらないように、背筋をスッと２：足の指・足裏をや
だんだん頬やまぶたがたるんできて顔の輪郭がぼやけてきた気がします。当たり前だけど顔だけじゃなく二の腕やひざ上のお肉(脂肪)がたるんたるんです(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰそしてそのたるんたるんが冷えます！エアコンがキツくて寒く感じる時は、決まってたるんたるんがキンキンに冷えてます！脂肪だから？:(;꒪″⌳꒪″):ﾜﾅﾜﾅ職場では、日焼け予防のアームカバーが、たるんたるんの冷え予防に変身します！٩(>ω<*)و
pickよりいちごキャニスターのご購入ありがとうございます最近クーラーで体が冷えて何だか調子が悪いような‥そんな微妙なお年頃ですたまたま姉にその事を話したんだけどこんなの買ってきてくれたナイト用の靴下らしいシルクなので肌触りも良く締め付け感もないAKOMEYATOKYO/SUNAYAMAトゥレスナイトソックスグレー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
最近、エアコンで冷えたり、寝冷えしている方が多くいらっしゃいます。寝冷え予防に、レッグウォーマーをおすすめしているのですが、当院で販売している「絹のレッグウォーマー」が、夏は暑くてつけられないという方がいらっしゃるので、極薄タイプの「手首・足首ウォーマー」を入荷致しました。こちらは、絹ではなく綿100%となっております。すでに愛用されている患者様もいらっしゃって、「すごく良い」とおっしゃられていたので、入荷致しました。値段は、2,200円となっております。冷え予防をして、体調管理をして
やまちゃんです毎日クーラーをかけていますが暑い！と思って温度をいつもより低めに設定すると時々寒いくらいです外に出た時に、あたたかくてほっとするときはありませんか！？それは、身体が芯から冷えているときのサイン身体の芯まで冷えなかなか戻りにくいので陶板浴をぜひご活用ください！遠赤外線より波長の長いテラヘルツ派が皮下脂肪を越えて、身体の芯まで熱を届けます。頭は冷えたままなので、汗をかかずに身体を温めることができるのでお着替え不要◎温めたいところにピ
[TDIOSN]ショーツレディース深め綿柔らか締め付けないパンツすっぽりショーツ女性下着美尻ショーツ[5枚セットA組，M]Amazon（アマゾン）深めウエストの位置が高めで、お腹をしっかりカバーしてくれるタイプ。冷え対策や安心感を求める人に人気です。綿（コットン）肌にやさしく、通気性が良い天然素材。敏感肌の方にも向いています。柔らか肌触りが良く、快適な履き心地が期待できます。締め付けないゴムや生地の伸びが良く、圧迫感がない仕様。長時間の着用でもスト
今日は予報通りめっちゃ降りましたね💦今日は『ヒハツ』の効果のご紹介です！寒い時期、マイブームで発酵酵素玄米を甘酒にした物を毎朝頂いてました！その時ヒハツを入れてましたが最近ご無沙汰してました💡ヒハツはロングペッパーと呼ばれコショウ科に属し内蔵温度がアップし冷えを予防してくれるそうです！(こちらから②参照)日本人にはなかなか馴染みがないですがヒハツはかなりパンチが効いてるので！甘い物と一緒に摂ると良いです！ハープやスパイスをお料理に取り入れると相乗効果で！より良い効
前の職場からこの仕事を始めて16年目に入りますが、私自身も20代の頃と比べて体調を気にする事が増えてきました。女性は7の倍数、男性は8の倍数で体の変化があるというのはCMで聞いたことがある方も多いはず。女性だと、7歳、14歳、21歳、28歳、35歳、42歳、49歳、56歳、63歳、70歳、77歳、84歳・・・男性だと、8歳、16歳、24歳、32歳、40歳、48歳、56歳、64歳、72歳、80歳、88歳、96歳・・・以上の年齢が該当するのですが、我々の身体はその年齢ぴっ
ジャックハート君スーパークレンジングで綺麗にしてお顔は、柔らかくスポンジ使って洗って濯いでますよ自撮り🤳オレンジ🧡色が似合ってますねホワホワしてあったかそう〜来る来る新学期も始まり、文道具とか楽しく集めていく季節ですね冷えやすい季節でもあるから、注意しておこうねまた、お待ちしてます
＼首元からじんわり温活♪／冷えや肩こりに１年中使える！＝＝＝＝ぬくりえ（NuKuRiE）＝＝＝＝末端冷え性で、冬はもちろん夏でも冷房の冷えに悩まされている私にぴったりだったのが「ぬくりえ」開封するだけで約39℃の温かさが8時間続くので、じんわりと首元を温めてくれて、ほっとできる💗首元があったまると全身ぽかぽかしてきて幸せ感じた！肩こりも和らぐ感じがして、仕事中や移動中にほーんと便利。充電不要＆軽量コンパクトだから、バッグに入れて持ち運びも楽々♪薄いので洋服にも響かず、こっそ
今日は暑い😅体も大変！電車内は冷房🙄常に、年中冷え予防対策で〜🌸ソメイヨシノはまだかなぁ？
