冷えは禁物

Sasamaryのお茶や活動を通して伝えたいことはとても「当たり前」のことです。心も身体も健やかにあるために健康に良い食生活適度なストレスケア心と身体を冷やさないこと巡りを良くし、バランスを整えること。何千年もの歴史がある東洋医学の理論には、そのためのヒントがたくさんあります。食事、睡眠、運動、ストレスケア当たり前のことを当たり前にすることが現代に生きてる私たちには、当たり前でも簡単でもないと感じます。嘘をつかないこと約束を守ること感謝を忘れないこと人によって違

「多分水風呂とか入ったんじゃない？」「私もそう思ってた！なんとなく。辛い！絶対辛い！！心身共に絶対辛いよ！！私の他人が亡くなった腐敗臭が充満、ゴキブリが大量発生している部屋で脳が錯乱して倒れた！なんてのと比べ物にならないくらい辛いよ！そうじゃなくても女性に冷えは禁物！絶対！！」

こんばんは團十郎さん冷えは禁物なり🥶外食ですか❓

おはようございます(*^_^*)明日は祝日・・・明日から３連休ですね(*^_^*)今週はあっという間に終わった感じ・・・・途中少し体調崩しかけましたけど・・・・なんとか持ち直しました(^_^)v今日は気温上がらずのようなので体調意識して・・・・コートにマフラーしていきます(*^_^*)やっぱり冷えは禁物ですからね(^_^;)それではいってまいります(*^_^*)

いつも元気なまぼちゃんですが、12月の7日あたりからどうも様子がおかしく、何かの表紙に「ギャンギャン」と、今まで聞いたことのない声で鳴くようになりました病院🏥に連れて行っても、先生の前では特に異常なし…なのですが、🏠では暖かいベッドから出て来なくなりました。なんだろ🤔と思い、たまたま預かりっ子のクーパーくんにお洋服を購入するついでがあったので(以下の預かりブログをご覧ください。クーパー、可愛いですよ)、同じサイト(idog&icatさん)で見つけた老犬用の高機能素材を使ったunageシ

いまお散歩から帰宅した。膀胱炎になってしまったよ。冷えたかな⁉️🧐寒いとトイレに行く回数が増えますよね。お散歩中だったから、我慢したのがいけなかった😣膀胱炎の薬を探してる。家にあった筈なのに無い‼️日本初の3つの機能性表示に成功！「アイ・メモリー」薬剤師監修のもと、日本初の3つの機能性表示に成功！「アイ・メモリー」のご購入はコチラ。目の使用による腰や肩の負担の緩和、視覚的な記憶力の維持、パソコンやスマートフォンの使用による一時的な目の疲労感やぼやけの軽減に。ブルーベリーの530

日に日に寒さが厳しくなる今日も、−１℃や０℃の世界寒いはずです寒くなるに連れて辛いのが冷えると肘と肩が痛むことです🥲だいぶ両肘の痛みも善くなりましたが、冷えると左肘だけが痛みが増します😭同時に右側の首から肩に掛けて苦しくなり横になり肘と肩をさすったりして痛みを和らげています。そして、何よりも冷えがダメだと思い肘にサポーターをして、暖かい格好をしたり自宅では寒い所で過ごさないようにしています。身体が辛くて横になるのもソファーじゃなくて寝室のベッドで温かくして横になってい

最近、冷え込み始めましたね〜外に出たとき、寒っと縮こまっていませんか産院だけではわからないお悩みに！女性のためのお助け隊！知識ゼロでも大丈夫！妊活から産後まであなたにコミットするエキスパート助産師あおやぎたえこプロフィールはこちら寒いときは、マフラーやコートを着ますよね。寒さ対策バッチリそう思って外に出るのに…寒いよ〜ってなりませんかそれはね…下半身が冷えてるからなんです下半身には太ももやおしりがあって、

若い頃は、冬でもスリッパ履かなくて平気だったなぁ。今は無理だ～。靴下にスリッパ履いてても朝からバタバタ家事をしていたらいつの間にか足が冷えた～ってなっています。こういうとき実はもう身体も冷えきっているんですよね。じわりじわりと家事の能率も悪くなって気持ちも落ちがちになります。本人あまり自覚なくてもね。今日は天気のいい日曜日。部屋の中の日の当たる場所で冷えきった足をのんびりおひさまにあててみました。

お稽古おつかれ様でした陽が落ちたら、寒いです。半ズボンで大丈夫でしょうか❓冷えは禁物。ご自愛くださいませ

先日、しまむらで購入して、アップ⤴️していなかったアイテムも載せとき(*・ω・)ﾏｽ♪靴下はキッズ🧦用がジャストサイズ💕ツイ買っちゃいましたペットボトルカバー、カバー一面『クロミの顔のドアップ』ってのが気に入り即買い❤️冷えは禁物⚠️ってことで、スパッツ購入してみる。『敬老の日』のお祝い㊗️に、ズボンをプレゼント🎁ネームタグが付いてるのが助かります。何となく買ってたꉂ🤣𐤔ネックレスです。結構、使っちゃいました(´>∀<｀)ゝ最近、また太ってしまい、

残暑厳しい中お元気でお過ごしでしょうか室内温度28度湿度５５％～６０％で快適なのですがストレスもなく元気に過ごしているのですが、８月の初めに少し胃が痛くなって市販の薬を飲みました胃が痛くなるといろんな神経が繋がってるから背中や腰も痛くなるのよねその日はお腹の調子も悪かったでもありがたく薬は効いてくれました一応２．３日には飲んでいようかなという感じでした５月の逆流性食道炎みたいな症状はないので辛いものや、炭酸、ビール、コーヒーも普通に飲んじゃ

ぁどーも🎵初めてライブ中に腹痛を起こした者です。痛い気がする…いや違う！気のせい気のせい！と遊助に集中しながら気を紛らわし、アンコール前に座れて落ち着きを取り戻しました！（笑）いやーいちばん盛り上がってる時に起きたから焦ったわーさてさて一夜明けて、忘れないうちに思い出してみよう！私の記憶力よ、ガンバ！！心に残ったことや感じたことを連ねていきまーす。時系列無視です。そしてニュアンスで読んでくたさいね。ライブ内容の壮大なネタバレはしないようにしますが、見たくない方は回れ右してくだ

エアコンが効いているところにいると冷えを感じる。今日クリニックでも素足にワンピースの方をたくさん見かけた。私もワンピースだったけど、一応靴下を履いていたけどさすがに不妊専門のクリニックでさえ寒かった・・冷えは禁物ではないの？？と疑問を抱きながら笑今妊活されている方、妊活を卒業された方は今はどんな風に体を温めていますか？？気にしてないですか？教えていただけると助かります。もう私はレギンスなど持っていなかったので、今日↓を購入しました。エアリズムUVカット

姓名鑑定のスペシャリスト有海由眞（ありうみゆま）です。生命＝姓名姓名鑑定士でありアーユルヴェーダのスペシャリストでもある由眞です。スリランカアーユルヴェーダ医師より直接、5000年の叡智を学んだ日本でただ２人の資格保持者なんです関東地方の桜はもう散りつつありますね🌸でも、去年は桜が咲いた頃に雪が降ったんですよね。およそ1年前に始めたブログで桜と雪について書いていまいした。当時は誰にも読んでいただけなかったいいねも

お仕事中はずーっと机についている、基本でも、春なんで暖房はつけられないこれが冷えるんです意外と寒いんで、お茶のむと速攻トイレ行くし、我慢できなくて、昼休み車に退避〜あったか〜い、束の間の時間楽しもう❣️あーー女に冷えは禁物なんだじぇ！

「もうストーブ止めてぇや。」パパさんが懇願しているやなこった😬まだまだ必要ストーブ。奈奈ちゃんとママ女性にはね冷えは禁物なのに…。ストーブが終わるストーブが終わっちゃう🥲今度はなにが始まる？🫧

こんばんは🌙😃❗tokoです・今月もよろしくです。私はこの時期、日中は不思議と寒さ❄️を感じない体質です。だからでしょうか、真夏の暑さにはもうぐったりですが😣💦💦💦今年数年ぶりにカイロをはったぐらいかな。とはいっても、女性は冷えは禁物❗首・手首・足首・この三首を大事に保護し根菜類の料理を食べ、寒い季節を乗りきろうと思っています。春近し🌸・・https://yuua-atataka.jbplt.jp/

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜YOSHIKIちっかあ、お目汚しは申し訳ありませんw『娘は楽しそうだけど…うわの空』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜骨が健康じゃないとモネちゃんメイちゃんのお世話はできないもんね『鮭の中骨水煮で骨粗しょう症予防』…ameblo.jpもう１つ大きなイベント事が控えていて気もそぞろで掃除もできず汚部屋なの～なのにケノンは当てれるさすが私w

連日とっても寒い日が続いていますが毎日湯船で温まっていますか？意外とシャワーだけで済ます人が私の周りにいらっしゃいます真冬にシャワーだけなんて逆に寒くて私なら入らないかもと思ってしまいます真冬に限ったことではないですが湯船に浸かることで全身の血行が良くなるので疲労回復にも凝り固まった首や肩や腰もほぐれるし女性は特に冷えは禁物！生理痛の緩和にもなりますしね全身の血行が良くなるということは免疫力アップにも繋がるしお肌の綺麗にも関係しています血行悪いとお肌もかたくなり

遅ればせながら明けましておめでとうございます次男の帰省、クリスマス、お正月で正月気分が抜けず、やっとこ目覚めた野友です🤣年末年始のお酒と美味しいもの数々で体重計に乗るのが怖かった〜まんまと太って、お腹もプルプル🤣でもね、3日で戻しましたよ代謝の良い体に温かさは必須つくづく実感しましたみなさん冷えた筋肉をそのままにしてませんか？エネルギー消費量を増やし痩せやすい「燃焼系の筋肉」にするには冷えは禁物です

おなか用のカイロ開腹手術で子宮全摘をしているのでおなか大事ですこのカイロをおなかに貼ると、優しくじんわりとおなかが温かくなりお気に入りですちなみに関節リウマチも冷えは禁物とにかくカラダを冷やさないようにしなきゃ

今日の雪は水っぽくて、シャーベットみたいに積もっています。クリスマス寒波も、恐れていたほどではなく、ほっと胸をなでおろしています。結構積もってるな。車はどうかな。でも、雪だるまにはなっていないはず。雪質が違う。雪は、降ってくる物体そのものだけで言えば雨よりもずっと行動しやすいです。なんてったって傘が要りませんからねフード付きのジャケット一枚あれば、大抵は大丈夫なんだこの顔。別に目を大きく見せようとか思ったわけではなく、降ってくる雪を見上げただけなのですが(笑)車は案の定。心配す

補正下着は履いた方がいいですか？やっぱり履かない方がいいですか？▪️矯正下着▪️骨盤ガードル▪️着圧スパッツもしかして、あなたも履いてますか？自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で印象美人になるサポート井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ寒い日が続いて、今年はガードルに頼ってしまっていることを反省しつつ…自戒を込めてこれを書いています。ウォーキングを始めてから、万年ガードル女を卒業したのであくまで寒さ対策と思っていたの

こんにちは～お昼休みです～眠いです〜寒いです〜手の使いすぎ。やっぱり手首の痛みが出ています。。。コーヒー飲みながらさっき開いた新聞にあらま、また手の記事が！今回は「母指CM関節症」について！わたしのために書いてくれてるの？（笑）てか、こういう症状に悩む方が多いってことですね～わたしももってるドケルバン病は使いすぎの腱鞘炎の１つでも母指CM関節症は指に起こる変形性関節症の１つなんだって！母指（親指）の3番目の関節（CM関節）に痛みや腫

こんにちは☆リラクゼーション＆サロンNALILA(ナリラ)セラピスト小森です。今日も秋晴れ☆暑くもなく寒くもなくいい気候♪♪衣替えにはもってこいの日ですね(*´ー｀*)皆さんは衣替え済みましたか～？私はいっぺんに出来なくて徐々に進めてますがあと少しで終わりそうです♪♪お部屋も冬仕様に変わりました☆こたつも引っ張り出してきたんてすがその日から子供達がそこから動きません(￣∇￣*)ゞ笑こたつ良いですよね～冬！って感じで。１度入ってしまうと中々出れない魔の誘惑笑これからどんど

🌟🌟【白湯をいただく】🌟🌟それは、💕【バレエの感覚】💕毎朝目覚めて、一番初めに口にするのは！鉄瓶で沸かした【白湯】🌟🌟【白湯をいただく】🌟🌟ゆっくりと…。限りなく、ゆっくりと…。湯飲み茶わんを持つ手に、白湯の温かさを感じながら…。口を通って喉へと流れてゆく白湯。🌟🌟【温かく丸みのある白湯の味わい】🌟🌟🌟🌟【身体を通して、変化する感覚】🌟🌟それは、🌟🌟【深く、静

気の合う仲間と『焼き肉』職場内に飲み仲間がいまして今月、行こう〜なんて言ってたのにもう今月終わっちゃうねみんなのシフト合わせるのがなかなかタイヘンですそうこうしているとまたコロナの第８波だのインフルエンザだの行きそびれそうですおはようございます今週も予定がたくさん今日は寒い冷えは禁物あたたかくして過ごしましょ

おかえりなさい💕今日は肌寒いのに、半ズボンだったのですね。冷えは禁物なり。