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冬場は朝、夫と息子の2人を車に乗せて送って行くんですがね、車の中の夫の発言がねぇ、、、毎日毎日ため息もんなんですわ、、、下手だなぁー、とは思うものの、仕方ないよなぁと思う程度の運転をしてる車を見かけては、「もう少し左に寄れるだろ!」とか、「あー、何でそこで入ってくるかなー」とか、文句ばっかり言うわけ。こっちとしては、「自分が運転してるわけじゃないんだから黙っててよ!そんなに気になるんなら見なきゃいいじゃん。」って思うわけ。そんな文句ばっかり、周りで聞いてて嫌な気持ちになるってのがわかん
冬季鬱に入ってから、昼夜逆転、、、朝まで寝れない。夜の孤独さ。試しに、朝方せっかく寝れたところを2時間で根性で起きる。太陽浴びたし動いたし、さあ、夜、眠れる!しかし!眠いのに眠れない!また朝まで。夜中。起きてしまう。今度は夜中の過ごし方えーい、寝れないなら映画3本立て!とプラス思考?日本酒で酔ってねてみよう!一瞬ガクンと寝付くが、5分で目覚める。そして。朝寝れるうちは良かったと気づく今日。朝になっても眠れない。ダラダラ横になって、眠気がくるのを待っている
こんにちは。最近の体調について。いま冬季鬱で、気分が優れないです。ちょっと前までは低めで安定してましたが、ここ数日は非常に悪いです。マイナス3からゼロを含んでプラス3まで、7段階評価では、マイナス3の気分です。少しでも気分を回復して、体調を安定させたいです。短いですが、またブログ更新します。お読み下さり、ありがとうございました。
最近、仕事中ラジオを聞く毎日のように電気代が高いよ〜!と、話題に上がってるうん!うん!、我が家も2万4千円ほど先月より高った💦💦気になった話題が冬季鬱?冬鬱!!食べたい!!症候群に襲われてる、私すごく眠くなる、私体重も増加傾向だし……ストレス?かと思ってたもしかして……冬鬱……なのかなぁ
今朝のつむじ。ドットヘアーを飲み始めてから約10ヶ月目の朝です。昨夜ヘナをしたので地肌がオレンジっぽい。今朝は気温が高めのせいもあるのか、鬱々した感じは全くなく、結構、上機嫌で家事をこなしました。アルコールは10日ぐらい飲んでおりません。ごく一瞬、イライラすることがあると「あー飲みたい!」と思う事がありますが、それを過ぎちゃうと飲まずで全然平気。前のように「御飯作る時は反射的に発泡酒の缶を空ける」ということはなくなりました。以前は「晩ごはん作り=飲みタイム」でしたが、まったく飲みたいと思わ
今日は北京五輪SPで羽生選手がロンカプを滑った日。母と祈るように一緒に観ていた‥アクシデントに見舞われたけど、それ以外は集中を切らさず素晴らしい演技だったなぁ⛸️あの時の記憶のままで今でもまだ見返せない。あの時から一年。プロに転向してワンマンアイスショーを成功させ東京ドーム公演等をひかえ大活躍の羽生選手。毎日のように情報が入ってきてファンとしてはついていくのに必死で嬉しい悲鳴です😭私がこうして頑張って生きてられるのも羽生選手のフィギュアスケートに
更年期障害冬季鬱そんな症状に苦しんでいる人にここ数日出会います不調に陥った時に周りの人はこれが原因なんだろうなーこうすることができれば楽になると思うんだけどと色々わかってる医療系の仕事の人ヘルスケアを職業にする人いつもそばにいる家族特にそうでしょうなんでそうなっちゃうかなーとも思うでしょう正直なところでも不調ってそんな理屈じゃないんですよねきっとわかってるけどどうにもならないから、苦しいほんとにメンタルにくる人にとっては大したことないレベルだけど私
寒くて冬季鬱が出たgyabanです。でも転院の準備とか東京に帰る準備とか少しずつしてるんだけど鬱だからかなかなか色んなことを決められなくて‥。動いては休み動いては休みしながらやっています。東京に帰ってる間に入院だから何か足りないものがあってもすぐに持っていけないのでなんだか凄いそれが心にのしかかっています。成るように成る!と思いながら準備をするしかないですよね!何か足りないものが出てきたらその時はその時で!買えるようにお金は持たせます。そした
1年以上ぶりに髪を切りました。さっぱりしました!美容院で、自分では絶対に使わないコテで真っ直ぐにされたのでペッタリしてます。相変わらずドットヘアーは飲んでいるので、これでも以前よりは増毛しました。うつ状態は、このところかなり改善されていて、どっと落ち込むこともありません。先週は新年会で、浴びるほど飲み続けの毎日でしたが、この一週間はアルコール抜きの生活を続けております。先週の火曜日から薬(デュロキセチンカプセル)が、1カプセルから2カプセルに増量されたんですが、アルコールを飲
母の処置がうまくいきホッとして昨日はゆっくりと眠れました。熟睡できたのか朝から身体がよく動いています。とにかく身体を冷やさないというのも良いかもしれないです。お風呂もゆっくり入って‥芯から温もりました。冬季鬱や心身には身体を温めるのがいいですね。暖房代怖いですけど。背に腹は変えられません。ホントお金のかかる身体です💦でもそれでも動いていたいので温活頑張ります!母が入院してるので母がいる時にできないことを一つでもできたらいいです。あと自分を潤す為
冬期鬱か?なんだか気持ちが沈みます。でも食事はなんとか普通にできるので、まぁ良しとしましょう。それにおやつも食べたし。だだちゃ豆の風味が美味しかったです。なんだ・・・・・・・・・普通じゃん。どこが鬱だ!
経理の志望動機は出来たんだが、一般事務の志望動機が思いつかん今日はうるさいくらいに、おばちゃんからいろいろ言われた。早口過ぎてあんま覚えていないけど志望動機なんで、もってこないのよせっかく時間あるのに今日は失業認定日なんで、もってこなかったです。郵送は角型2で、折れないタイプ。あとは、普通郵便じゃなくて、なんとか300円くらいのだったような本当に完璧主義やで冬季鬱なんか、さっきから希死念慮がひどい。薬のんだ。
おはようございます退院してから夜間の咳き込みで2日起きてしまいました今の治療で症状が出る様なら注射やバイパツプを再開を考えようと言われてますでも今の我が家の家計ではちょっと辛い出費ですなので悩んでます昨日は朝からうつ気味でボーとすると泣きたくなったので気合を入れてウォーキングに出ました3週間ぶりです気分は晴れませんでしたなんだか悲しい冬季鬱なのか入院してからほとんど何もすることなく太陽のあたるリビングでビデオを見たりしてたんだけど動かないのも良くないよな手話
冬季鬱”はじめまして”の方はこちらをお読み下さい↓↓↓龍使い井草喜代美です「龍喜の言霊」公式ラインお得な情報や龍のメッセージをお届け中セッション内容などお気軽にお問合せ下さい。「龍喜の言霊」公式LINEはこちらをクリック↓↓↓・・・・みなさん、こんにちは。龍のエネルギーでマッサージする!龍使い井草喜代美です今日は過眠・過食・体重増加は冬限定の”鬱”について書いてみますね。普段はそんな事ない
激務と家事が原因(それに更年期プラスかな)で、抑うつ状態になっていた私。1年半前に経験した「体が鉛のように重い」「悩みもないのに、突然頭の中が死にたい死にたいで一杯になる」というほどの重症でもないけど、今まで一度も心療内科にかかったことが無かったので、ネットで探して行ってきました。医師に、「以前、死にたくなったことがある」と伝えると「だったら入院したほうが良い」と言われた。自殺防止のためなんだとか。「絶対に自殺しないと約束するなら薬を出します」と言われ、「へー、そんな言い
何だか切なくて涙ちょちょぎれ刈りちゃんです、この涙がっ‼︎宝石に変わればいいのにぃぃっ‼︎こんばんは。いや・・・本当に泣いてる訳では無いのですが。毎日心細くて切なくて、何も(有給以外は)悩みなどないあっぱれな人生だと自覚しているにも関わらず、不安で不安で堪らない。こんなに世界、いや宇宙の全てから愛されているにも関わらず、この世にたった独りなんだと言う孤独感。寒い、心が寒い。膝を抱えて座る姿は、まるで雨の日に迷子のニワトリのよう・・・あれ?無敵感しかないな。とにかく、切なくて
最近連絡取ってない友人に連絡したら閉鎖病棟に入院してました。わたしと初めて会った時からすると病状は悪くなってる気がする。どうしちゃったんだろう…でも話を聞くのはやめとく。もう一人の友人も入院中。これはダイエット入院みたいです‼️クリスマス、お正月と太りやすいから、病院で食事を管理されてたらいいよね。他の友人は冬季鬱で調子悪いみたい。わたしは今日はレイちゃんと3匹で片道3キロのお寺までお詣り🐰に行って来ました。レイちゃん往復歩けました👏👏👏帰ってきたら寝てます。疲
もう2日も前の話ですがようやく冬至が終りましたね。これで夏至までようやく昼の時間が長くなります。冬季鬱気味の方、今年は大丈夫でしたか?太陽の光は人間に取ってはとても有り難い物ですからね・・・と同時に夏至になる頃には暑さの心配もしないといけなくなりますが・・・それはまだ気が早いという事で、今を一生懸命生きましょう(笑)
cherimayです。6歳女の子、4歳女の子の姉妹を育てる時短ワーママです今日は冬至ですねすっかり寒くなって、近所の街路樹の地面にも霜が降りるようになりました。今夜はゆず湯にゆっくり浸かって体を温めたいと思います。寒くなってくると心配なのが、気分の落ち込み毎年冬の時期に言葉では言い表せない気持ちの落ち込みがあって…自分では軽い冬季鬱なのかなぁ…?みたいに思っています。『お久しぶりです』cherimayです。5歳女の子、3歳女の子を育てる姉妹ママのブロ
ようやくあと2日で子供たちの冬休みが始まります。2学期は息子たち、交互に荒れることが本当に多くて。同時に不穏な日もあり、わたしも疲労困憊です。冬休みにはいると少しは心の余裕が出来て落ち着つくのだろうか。私もここ最近は心の不調が続いてます。冬のほうがやはり体調崩しやすいですね。
福祉支援・福祉情報発信・プリズム吉田綾子です味覚が大分戻ってきたせいか?食欲も同時進行で戻って来ています(笑)食欲って味覚と連動していることを身をもって体感しています(;^ω^)美味しく食べられるってこの上なく幸せ~!この子の膀胱炎は今週また尿検査をして経過を見ます。食欲も元気もあり、彼女が好きな冬を散歩で楽しむ余裕も(笑)冬至を過ぎたら少しずつ日が長くなっていきますが、それまでは、北海道は特に日照時間が少なく、今回のコロナで家にいる日が多くな
こんばんは※毎度のことですが、意味不明に長くなってしまったので、適当に読み飛ばしてくださいね。昨晩はM1を19時半頃から、旦那さんのために録画しました。つけっぱなしにしていたので、何となくところどころ耳に入ってきましたが、あまり耳に心地よく感じられなかったので、真剣には観ませんでした。深夜?サッカーワールドカップの決勝戦がやったようですが、特に興味がないので観ていません。朝のニュースでアルゼンチンが優勝したと知りました。特にドラマ等も観ず~で、旅行会社カウンターにいつ行く
こんばんは他の地域では雪がたくさん降っているらしいですね関東平野は寒いだけです山の方はわかりませんけど(笑)今夜はベーコンじゃがとひき肉と厚揚げの醤油味炊き込みご飯出汁は鶏、鰹、昆布そんなもので食べます汁物まで力が及びませんでした冬になると冬季鬱かどうかわからないものになる日が多くなりますあまり幸せじゃない頃の記憶ばかりが思い出されるあの頃やりたかった選択肢が選べてたらと役にも立たない事を繰り返しシナプスがシナプス間隙がショートしているようだ(笑)
こんばんは昨晩は『祈りのカルテ』最終回をなんとなく流し見しました。このドラマは、途中からはもうあまり面白くなくて、流し見していました。玉ちゃんを応援する意味で観ていました。玉ちゃんは可愛かったです。いつもワタワタしている犬みたいな感じでしたね。原田泰造さんが、役作りでかなり痩せたようで、そもそもお笑い芸人さんのにプロ意識が強いなと思いました。姉とダラダラとラインしていて、昨日はお風呂に入りそびれてしまいました。筋トレもやりそびれました。夜遅く、頭痛がしてイブを飲みました。熱が
なしにちは〜鳥取のおいしい二十世紀梨からうまれました二十世紀代表とっとりなしおだでーもうすぐ冬至。寒くなるし、日は短いし、忙しいし・・・💦気分も憂鬱になりやすい時期冬季鬱なんて言葉もあります。そんな時は、猫背にならないように、姿勢に気をつけたり意識的に体を動かしたり運動をしたり、胸を張って胸腺を張ると気分も落ち込みにくくなる上、なんでも上手くいくらしいですよ気楽に行きましょーネットでもご購入い
こんばんは~昨晩は疲れてしまい、『silent』を観た後、ブログを書いて、洗顔&歯磨きだけして、珍しくお風呂には入らず、足指運動もせず寝てしまいました。。。旦那さんと電話で話してから、12時半頃寝ました。silentには、昨日は姉とラインしながら観ていてあまり集中できませんでした。また見直そうと思います。別につまらない回だったというわけではないのですが。5時中途覚醒でした。ミニ肉まん2個を食べて、歯を磨いてまた寝ました。疲れていて、大口を開けていびきをかいて寝ているのを自分で感
職場で嫌なことが立て続けに起きて、自分には直接には関係ないのですが、ピリピリした空気に耐えられない。今朝は出勤するのが嫌すぎて、電車の中でお腹が痛くなってしまいました。ターミナル駅のトイレでしばし休憩。何とか行けそうだったから、出勤しました。早めに家を出るようにしているから、遅刻はしませんでした。早く帰宅しようと思いましたが、いい出すタイミングがなく、サビ残2時間以上。今夜はジャズのライブに誘われていて昨日までは行く気満々でしたが、まっすぐ帰宅。ジャズを聞いて気晴らしするより、お家
こんばんは今朝は8時半くらいまで寝ようと思ったけど結局6時半で起きてしまい、出かけて帰宅するまで結局そのまま起きていました。11時にターミナル駅改札前で待ち合わせでしたが、生協さんが10時20分くらいのちょうど家を出る瞬間に来ると遅れてしまうので、もう10時10分には家を出ました。何を着ていくか数日迷ってましたが、ぱきっとした明るめの紫色のVネックニットに白のウールのガウチョパンツ、今年買ったネイビーのキルティング上着、今年買ったホワイトグレーのブーツで行きました。日差しが強そ
おはようございます昨晩はじんましんの薬(傾眠作用あり)と眠剤含む夜の薬を飲んだら、もうパソコンで文字を打てないほどものすごく眠くなってしまい、12時30分頃就寝。3時中途覚醒でした。ヨーグルトとチーズトーストを食べ、歯を磨いてまた寝ました。5時半に起きてしまい、もうちょっと寝ようと思い寝たんですけど6時半には起きてしまい、諦めて起きてきました。情報番組で天気予報巡りしていました。それからホットコーヒーを淹れて、チーズデザートとナッツ小袋を食べました。今日はTBSのデ
こんばんは昨晩は『作りたい女と食べたい女』を観てから、お風呂に入ったのか、先にお風呂に入ったのか忘れました。『舞いあがれ』は昨日&今日分、まだ観てません。『ウェンズデー』も最終話が残ってる。12時半頃就寝で3時半中途覚醒でした。最近また3時間で中途覚醒のリズムで定まってます。チーズトーストとミックスナッツを食べ、歯を磨いてまた寝ました。8時頃目が覚め始めて、9時に起きてきました。オンライン英会話の2週間後の予約を取りました。やったのはそれだけ。オンラインレッスンのポイントの有