冬季性うつ

晩夏になり、朝晩がずいぶんと涼しくなりました。太陽の眩しい夏が終わろうとしています。こんにちは太陽が大好きな坊のゆきです。末の妹は、学生の頃から極端に日光を避けてきました。おかしくなったのは20代半ば。どの仕事も続かず、被害妄想が激しく、盗聴されているからと携帯も使えません。何が原因なのか、誰にも分かりませんでした。そんな妹が少し元気になる季節があることにやっと気付いたんです。夏です。冬には、起き上がれない日が続いたり

ここ2、3日寒い日が続いております一朶もコートを肩に背負い込み、肩こりが酷くならないかヒヤヒヤしております。さて、このシーズンといえば、そう、｢冬季性うつ｣のシーズン到来です。最近は子どもの名前も感情の傾向にもなんでもかっこいい名前がついておりますね。私は｢葵｣というお名前は男女問わずすきです。それは置いといて…要は原因不明の冬の気分の落ち込み全般をさしているものと思います。この時期なると、何故か昔の嫌な記憶ばかりが目の前をよぎっていくので独り言のように｢嫌い｣｢やだ

みんなの回答を見るこんばんは☆ご訪問ありがとうございます♪いつも“いいね”をくださる方々励みになります。本当にありがとうございます今日たまたま見たスッキリ（日テレ）でウインターブルーのことやってました。“冬季性うつ”というやつですね。雪深い地域では御年寄などがなりやすいと聞いたことありましたがまさか雪の降らない地域でも罹患するなんてビックリです日照量不足によってセロトニンが減少するのが原因らしく◇過食気味になり特に甘い物や炭水化物が

ども、お麩さんです。あれから一週間程。(ケンカから)娘、BA様の部屋に籠城(ちょっと盛りすぎ笑)朝ごはん、食べない。(起きるのが11時頃)お昼ごはん、弁当(息子のと一緒に用意したもの)夕ごはん、むーさんがBA様の部屋に運ぶ。という感じでしたが、だいぶ機嫌も直ってきたようで、昨日は私が部屋まで行って声をかけ、夕ごはんに降りてきました。ケンカから一週間。やっと夕ごはんは一緒に食べられそうです。朝、起きられるのが、11時。冬季性うつに近いものがあるのか・・少しずつ声かけして、外

今朝は今年一番の冷え込みでしたね急な寒さで体調を崩されていませんか？今年は暖かな日が続いていますが週末からはお天気が下り坂の様いよいよ、本格的な冬の始まりですね冬になって日照時間が短くなることで気持ちが滅入る、落ち込み易くなるなど冬季性うつの傾向が強まりますその対策として規則正しい生活をする日光に当たると良いなどと言われますが実は手仕事がとても有効なんですあまり難しくない単純作業を行う事で脳が自然と瞑想状態になってリラックス完成した時の満足感による喜びも

ここ最近は本当に寒くて、スッキリしない天気も多くて、外に出ようとも思わないですよね。最近、なぜだか「やる気がでない。元気がない。イライラする。熟睡できない。」そんな症状ってありませんか？それは、もしかすると季節性うつ（冬季性うつ）かもしれません。冬季は、日照時間も少なく、スッキリと快晴という日も少ないので、それによって体内のセロトニンの分泌量が減ってきてしまいます。また、寒さであまり外にも出ないので、気分転換も出来にくいですし、そういう状況が続くことによって、気分が不安定になりやすく

みなさま、こんにちは。３連休を楽しまれていますか優雨は用事が5日くらい無い予定だったので、沢山ギターが弾けると楽しみにしていたのに用事が入りまくって完全に自由な時間がありません。時間がある時も何故か睡魔に襲われて気分が沈んでしまいます。お薬のせいかもと疑ってみたのですが、お薬は最近変わっていないので、色々と検索をしていたら「季節性うつ病」（ウインターブルー）というのがあり、症状が似ているので、もしかしたらこの病気かもしれません。どうも日照時間が関係しているらしく