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みなさまこんにちは昨日は息子の器械体操の試合がありました。お休みをいただき、ありがとうございます!そして今日は上のお兄ちゃん達の試合の応援です!そんななか息子の試合は床、円馬、とび箱、鉄棒と4種目の合計点で競います3種目までうまくいったのですが、最終種目で惜しくも失敗姿勢が崩れてしまいました。残念順位は目標に届かなかったけれど、失敗の原因や、次への課題は理解しています。本人も、昨日は悔しそうにしていましたがまた次に繋げてくれると思いますところで皆さんは、失
みなさまこんばんは少しブログではお久しぶりです本日の祝日レッスン@京橋ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!4本のレッスンを駆け抜けました☆①有料ピラティスお尻フォーカスピラティス☆お尻の筋肉を使い素敵姿勢、動ける身体に!②ステップ2久々のステップレッスン♫良い汗かきましたね☆満台ありがとうございます③ファンクショナルヨガ流れる動きから行うヨガはやっぱり気持ち良い④エアロ1久々のエアロ1もぅ楽しみすぎました(笑)エアロはやっぱり楽しいですし、きちんと広めてい
皆様こんにちは8月のトミーサークルとスタートサークルのお知らせですフィットネスクラブの垣根を越えて、新しい環境で、ピラティスとエアロビクスをやってみませんか??ピラティスとエアロビクスを楽しみ、深める2本立てのレッスンです!参加条件は、ピラティスとエアロビクスが好きなこと♫新メンバーも随時募集中①トミーサークルは、多彩なバリエーションに触れる経験値型レッスン!ピラティスはたくさんのバリエーションに触れ、動きながら身体に気付きを得ていきます。エアロビクスはイベントのような雰囲気に
みなさまおはようございます!本日は研修参加のため代行を出させていただいておりますm(__)mエアロ、ピラティスは山下インストラクターヨガは島田インストラクターです。夜のレッスンは参りますのでどうぞよろしくお願い致しますーさてインストラクター指導者向けのDVDが販売されております!いつもお世話になっているメッツさんのDVDです-----------------------------------------------------FR972タイトルピュアステップ41ブ
みなさまこんばんは夕方、StudioTomorrowSmileに今堀加奈子IRこと、かなちゃんがスタジオに来てくれました!ピラティス、僕自身の体験やコーチング体幹を呼び起こし、しなやかに体を使えるようにすること!目標達成の最大限のサポートをしていきますかなちゃんありがとう!ピラティス後のエアロやダンスの動きがどう変わったのか、楽しみに連絡を待ちたいと思います(笑)今堀加奈子IRのブログはこちらから☆
みなさまこんにちは!昨日のオフは、息子を連れてなんばパークスにありますコドモニアへ都会はとくに?でしょうか子供の遊ぶ空間が少なく昔ほど遊びを通じて子供たちは運動能力を伸ばしていけない環境にあるのでは?と感じています。遊ぶ空間にお金を払う時代なんですね、、複雑(笑)でもでも遊びの中で子供は運動能力を高めていけるのですうんうん遊べ遊べ〜(笑)笑って体を動かすんだよ♡ーそんな中、今日は息子もスタジオにリフォーマーは久々に乗ったかな(笑)僕よりも息子の方が体幹はしっか
みなさんこんにちは昨日は‼︎スタートサークル10☆ピラティスとエアロの基本に返るサークルです!基本といっても、単純なことをするのではなく、、テーマを持って楽しみながら取り組んでいきますピラティスは、個人個人それぞれの目標や気になるところをあげてそこにフォーカス!内腿、ニュートラルの位置、コアの力、正しい動き方、リラックス、歪みを直すなど、、みなさんのやる気と意識は素晴らしいエアロは、ボックスやロッキングホースなどでよく使う、股関節の外転や伸転動作を猛練習(笑)最後は楽しむこ
みなさまこんにちは今日は月に一度の出張ピラティス6名様全員出席(笑)個々の調子や目的に合わせて、コミュニケーションをとりながらゆっくり進めます。スタジオレッスンでは行き届かない、細かなところや解説ができるから、少人数のレッスンは個人的に好きです♡来月は研修がありお休みですが9月までは、今日お伝えしたピラティスエクササイズとピラティスストレッチを実践くださいねさて♫今日はこれからオフなのでお出かけしてきます
みなさまこんにちは土曜日のラストはトミーサークル10‼︎‼︎※ジョイントや番外編を含めると14回目⁉︎いつもありがとうございますピラティスではレギュラーレッスンではできない動きもチャレンジします!①冨岡流ストレッチからのピラティス動作へのアプローチ②ロールオーバー、サイドシリーズのチャレンジ③2人組でのオリジナルツイストサークルならではの内容でした★エアロは、ローハイから、ダンステイスト、面変えまで、3ブロックにチャレンジ!難度も運動量も盛りだくさん‼︎みなさん食らいついて
みなさまこんにちは!先日土曜日新体操の練習の後は…StudioTomorrowSmileにてピラティスセッション日頃はパーソナルでのセッションが多いのですがこうしてお友達同士で一緒にピラティスを楽しむこともできますお互いの姿勢を確認したり、2人ならではの気付きもうまれ、お二人とも身体の使い方、しなやかさの必要性を感じたようですお二人にとって、エアロやダンス、運動することがストレス発散となりいつまでも動ける体作りが目標だそう継続は力なりまたお待ちしています
みなさまこんにちは昨日の午前中は、素敵なご縁を頂きましたある新体操クラブの選手コースの子供達のフィジカルコーチとしてのお仕事です!奥さんであり、ピラティス、ダンス、バレエも指導できるMAKIも一緒に選手コースに所属している子供達の身体を正しく使い、技や表現力に繋げるための身体づくり、怪我をしない身体づくり等をサポートするのが主な役割。今回は1回目で、子供達と初めて対面。早速演技や動きを見せてもらいました!クラブの先生と共に、その子その子一人一人のクセや姿勢、ここをもっとこうしたい!
みなさまこんばんは今日のピラティスレッスンでのトークに(笑)化粧水のようにピラティスがそばにいたら、、、なんて話をしましたお肌が緩まぬよう、日々の化粧水やお肌のケアは毎日されますよね??ピラティスも毎日、少しずつでも良い呼吸や骨盤、立ち方、動き方少しの時間で良いので意識してほしい僕の話を思い出したらニュートラルに(笑)さて夜のお仕事までの空き時間はパソコンと読書アイスココアのホイップ多めはたまりません♡みなさま、素敵な夜を〜
もぅ月曜日(笑)みなさまこんにちは先日、ずーっとご無沙汰だったダブルスタジオでおなじみのマルニデザインさんの事務所へ伺いました短い時間でしたが、丹羽さんとの久々のお話し、レナンの金髪(笑)穏やかな空気が流れていました☆新作も試着!ちょっと痩せたな(笑)☆ダブルスタジオ☆よろしくお願い致します
みなさまこんにちは暑い夏は〜エアロビクスで爽快な汗を(笑)そして、キンキンに冷えた三ツ矢サイダーを(笑)…はい髪を切りました(笑)さて今朝のレッスンに♫※この時はまだ髪はボーボー(笑)瓦崎伶奈IRが僕のエアロを受けに来てくれました彼女はダンスのインストラクターさんで、只今、ティップネスでも人気急上昇中きっかけは、前日に、彼女のレッスンをモニタリングさせてもらいまして※ティップネス本社のお仕事で、契約インストラクターさんのレッスンをモニタリングさせてもらっています。大概、
おはようございます本日は、息子の体操の試合のためお休みをいただいております!ドキドキですが(笑)いつも通りの演技と、楽しんで試合に臨んでほしいです僕の選手時代は、試合の前の日は緊張してなかなか眠れませんでしたが、息子は爆睡(笑)良い意味で落ち着きと、マイペースなところは、彼の【強み】だと思いますその子その子の強みを理解し、認めてあげながら子育て、現場指導等にいかしたいですね☆〜さて、昨日はレギュラーレッスンの間でStudioTomorrowSmileにてピラティスパ
おはようございます!今日も1日楽しんで♫参りましょうそんな昨日は、StudioTomorrowSmileにてピラティスパーソナルセッションを行いました!写真にある、フレックスバンドが大活躍!伸び縮みするゴムなのですが、リフォーマーエクササイズをお手軽にした、体幹が感じやすくなる手助けをしてくれるツールですコアの再構築、基本に返ったセッションでしたが、お客様の意識や身体の変化が感じられた内容となりました。やはり、基本にたちかえること。ピラティスには、5原則といって、身体を使う前に意
みなさまこんばんは今日も1日ありがとうございました気付けばもう7月!新しい月のスタートはピラティスをしてリスタートです♡「バレル」というピラティスで使用するツールは優れもの背骨を柔らかくしてくれます今日のピラティスセッションでもストレッチの大切さをお客様と共にシェア体が動かせられる状態にないと、いくら運動しても逆に痛めてしまう、歪んでしまうことになりかねませんピラティスはストレッチ要素のある動きがたくさん☆体を整え、動ける身体に!またのお越しをお待ちしています☆★
みなさまこんにちは!恵みの雨ですね☆当スタジオにも、お花が咲きました♡ピラティス楽しんでますかこの写真は倒立ですが(笑)あるお客様が、ヨガをされていて、、倒立をより、安定して行えるようにピラティスをされています。僕も試しにやってみましたコア、体幹、集中力ピラティスに必要な要素が満載(笑)ヨガとピラティスは違うけれど、ゴールや、体の使い方は共通する部分は多いです。ピラティス氏自身も、ヨガをされてたそうですから、その要素が入ることは必然だったかもしれません。みなさまのそれ
無事に高齢者大学での講演が終わりました体幹、姿勢、正しい歩き方の実技を含めた講演を2時間させていただきました!とても貴重な経験となりました☆また改めてご報告致します!しゃっ!今から京橋だ
みなさまこんにちは昨日はStudioTomorrowSmileにて、ピラティスデュエット(お二人での)セッションを行いましたいつもパーソナルで受けてくださる方の紹介で、お友達とその方とお二人まずは、その方その方の現状を伺います足の痛みや、姿勢不良からの身体の違和感や不調が挙がりました。ん?これは、ピラティスで動くよりも、身体を動かせる状態に持っていく。リセットするのが先かな??僕の経験と感覚、閃きでセッションを進めました。コミュニケーションをとりながら、じっくり進めた60分。終
みなさまおはようございます昨夜は夜なべして(笑)パソコン作業来週金曜日の午前中に、とある場所にて公演のお仕事のご依頼をいただきました。また改めてご報告しますが、その資料作りがやっと完了パワーポイントに落とし込んで頭の中を整理整理姿勢や体幹、歩き方のお話をしてきますそのため来週のレギュラーレッスンが代行となります。ご参加のお客様にはその趣旨と思いはお伝えしました。エアロとピラティスともに、山下ゆきインストラクターが代行をお引き受けきださいました!どうぞよろしくお願い致し
みなさまこんにちは今日はインターナショナルなピラティスレッスンをした冨岡です(笑)今朝のピラティスレッスンに外国人の方が参加されましたスタジオでのお出迎え時に、ピラティス初めてですか?と尋ねると、、ドントスピークジャパニーズと言われたので、、どうやってピラティスを伝えよう??と思考を巡らせましたレッスン開始前までに、片言の英語で、ニュートラルとインプリントを説明、、なんとなく伝わり、動作はできるようになりました☆動作はできたけど、、、ピラティスはここから、、、どんなくらいの
こんにちは!ブログの更新がなかなかできておらず申し訳ありませんここ最近は、いろんな事にチャレンジしたり、、嬉しいお声を頂いたりと、忙しくしておりましたそんななかStudioTomorrowSmileでの、子供のレッスンではこんな感じに、マットを一面にひいて行っていますのびのび、大きく身体を使うため、ピラティスリフォーマーは端っこに収納(笑)身体を伸ばす事、、やっぱり気持ちいいですね☆皆様、どしどし、是非是非、当スタジオに遊びに来てください☆
皆様ご無沙汰です先日受けたキッズコーディネーションの認定証が到着しました無事に合格これで胸を張ってキッズの指導にあたれます子供の運動神経を伸ばし、子供のサポートができる指導者を目指しますピラティスも、エアロも、器械体操も、キッズコーディネーションも、自分らしく、受けてくださる方のためにさぁいくぞっ
☆トミーサークル☆おかげさまで1周年を迎えることができました昨年の4月1時間のエアロがレギュラーからなくなったのが、サークルを始めたきっかけでした。やっぱりエアロも、ピラティスも、1時間以上の時間をとってしっかり受けて欲しい。ここに集まるみなさんは暖かい方ばかり。気付けば一年。本当に感謝です。そして、新しいメンバーが加わってもみなさん歓迎。わいわいお話しされています☆そんな光景を見るとほっこり♫楽しみあい高め合い体と向き合いおだやかでもあり刺激的な色んな空気
お久しぶりです(笑)今日は美容室へ行きました先日息子が切った美容室で、、良かったので、僕も行ってみることにしました。初めて行くところは、やはり何かと緊張したり、ワクワクしたりと、、色んな思いがめぐりますね。その担当の方は、、物静かで、ただただ自分の仕事を丁寧に丁寧にしていました。今までで1番好きな美容室かも。。そして、今の僕に響くことがたくさんでした。今日感じたことこの美容室に行ったのは必然だったな(笑)このスタジオも、今日感じたことが提供できる空間にしていきたい。。
スタートサークル.08‼︎無事に終了しました☆ロールアップは癒しだぁ(笑)ご参加くださった皆様、ありがとうございました!◆ピラティスみなさんの個々の疑問や希望を聴きながら進めました。そして、その個々の課題に、全員が前向きに取り組むこの雰囲気がたまりません☆内腿からの腹筋の繋がるティーザーはやりがいのある動きとなりましたね!◆エアロビクスピラティスで得た感覚が、エアロにいくつも繋がりました☆そして、写真のヒールジャック(笑)‼︎みなさん個人差はあるけれど、確実にスキルアッ
皆様こんにちはいつもありがとうございます6月のサークルのご案内です☆今回はサークル2daysでの開催となります!2日間お越しの方には割引🉐させて頂きます☆皆様のご参加を心よりお待ちしております☆エアロビクス愛好者向けイベントサークル☆【トミーサークル番外編☆ザ・エアロビクス】■日時6月17日土曜日①19:15〜20:30ザ・エアロビクス準備運動から、ダンス、有酸素運動、筋コンディショニング、クールダウンまでの黄金比メニューを75分で行います!冨岡広希のエアロビク
みなさまこんにちはStudioTomorrowSmileでは、ただいまオープンキャンペーンと致しまして、入会金無料、パーソナル料金、体験料金、グループクラス料金をお得に設定いたしました。この機会に、ピラティス、初めてみませんか?出産後のママレッスン、親子体操、キッズコーディネーションといったお子様向けのレッスンも行っています!ホームページはこちらよりご確認ください☆
おはようございます!一昨日は、息子の器械体操の試合がありました。本人があげた目標には、わずかに届かなかったけれど、失敗のない演技ができたことは、体操にとってはとても大切。次への課題が見えたので、あとはまたそれに向かって頑張っていこうね!親としてできること、、本人がどんな結果がほしいのか、、そのために努力することは?、、試合当日に力を発揮するには、、この試合では、新たな課題に気づくことができました。息子には、目標としていた結果に繋がらなかった悔しさを、涙を忘れずに、次に繋げてほ