再建

今朝6:29の空と近所のツツジ金曜日の再建ブログは”金言集”人生の金言として持っておきたい教えを綴っていきたいと思います。離婚を言い渡された日の朝、たまたま風水を取り入れた「3GoodThings」というものを知りました。少し形は変わったけど、今日まで毎日続けている夜のルーティンでもあります。・今日感謝したこと・今日上手く行ったこと・明日楽しみにしていることこれを記すようにしています。最初は日記アプリで。今はiPhoneのジャーナルに全て移してから続けて記録

今朝6:58の空と近所のクンシラン。名前に「ラン」と付いているけど、実際にはラン科ではなくヒガンバナ科の植物だそうです。学名の「ノビリス（高貴な）」を、人格者を表す「君子」と訳したのが由来で、葉の形がランに似て美しく、全体に気品が漂うため「君子蘭」と名付けられたそうです。木曜日の再建ブログは"気づき”自己再建のために気づいた有用なあれこれを書いて行こうと思います。僕にはとても愛情を持って接してくれている先輩がいて、たくさんの気づきを与えてもらっているんですが、離婚を経てから、今

今朝6:19の空と近所のツツジ水曜日なので、今日の投稿は、再建に対して常に意識をしている整理整頓について書いてみようと思います。パソコンのデスクトップやフォルダの整理って、自分なりの決まった型などがないと、いざ整理しようと思った時にすごく時間がかかりますよね。僕は割と乱雑になっていたことが多いのですが、先輩から「ダウンロードフォルダは常に空にしておくものやで」と教えてもらってから、毎日とまでは言わないけどダウンロードフォルダを極力早めに空にする（仕分けをする）ようになりました。

今朝6:30の空と最寄り駅前のパンジー。紫のパンジーがなんとなくヒゲ面に見えてしまって撮影しながらニヤついてしまいました😁自己再建ブログ、今日から曜日別にテーマを決めて書いて行こうと思います。毎朝書くことを考える時間を節約する事にも繋がるし、読んで頂いている皆様にも少し期待感を持ってもらえる投稿が出来るかと思い、取り組んでみようと思いました。下記のような感じでテーマ分けします。✄-----------------------------------✄・月曜日：日々の節約

今朝6:29の空と近所のツツジ。今日はAmazonで買う時の自分なりの基準について書いてみようと思います。日本でAmazonのサービスが始まったのは2000年だそうです。で、Prime会員が出来たのは2007年からで、僕が最初に注文したのは2009年の6月でした。約17年も前になるんやなぁ。随分とお世話になってます。最初にPrime対象商品を買った時は送料無料であることと到着の早さに驚きました。何て便利なサービスなんだと思いながら今までずっと使い続けてきました。その後、2

今朝6:29の空と、最寄り駅のシレネ・ピンクパンサーとノースポール。毎朝10分の読書を経て、今朝ようやく、西野亮廣さんの著書『北極星僕たちはどう働くか』を読み終えました。むちゃくちゃわかりやすいロジックでビジネスの構造を紐解いています。ご本人が歩いてこられたイバラの道から産み出されたマインドだからこそ説得力のある言葉で伝わってきます。全ての内容が自分の方向性にブッ刺さっているので、また折を見て読み返したいと思っていますが、最後のあとがきまで余すところなく刺激を受けています

今朝6:31の空と近所のシャリンバイ（車輪梅）毎朝、散歩時にVoicyを聴く事が多いのですが、今朝はマインドフルネスの話でした。マインドフルネスも良く聞く言葉でしたが、縁がなかったので良いきっかけになりました。マインドフルネスとは、簡単に言うと『今、この瞬間』に起きていることに、余計な評価を下さず、ただ気づいている状態のことです。具体的には、以下の3つのステップを指すそうです。「今」に戻る:過去の後悔や未来の不安に飛んでいる意識を、現在の呼吸や五感に引き戻す。ジャッ

宮沢孝幸(TakayukiMiyazawa)@takavet1·36mTranslatedfromJapaneseWewillbeconductingalivestreamfrom17:10fortheAHOIMiyazawaLaboratory(forallviewingmembers).Therewillbenoteaserstream.Therevenuewillbeusedforthereconstruc

今朝6:22の空と某店先のダイアンサス。ダイアンサス=ナデシコの園芸品種でもあるそうですが、本来はナデシコの学名であり、ウィキによると、語源はギリシア語の「DIOS（神）」「ANTHOS（花）」で「神より与えられた花」「神聖な花」を意味するそうです。外郎売の中に「かわら撫子野石竹」と言う一節があるので、個人的に気になって色々調べてみたら"和と漢の対比"だったんですね。まぁまぁな量の知識になったので書き切れませんw気になったら調べてみてくださいね😁朝の定点風景は今日からiPho

今朝6:29の空と線路沿い某所のハナミズキ。昨日、阪急塚口駅のホームに転落・接触防止のホームドアが設置されたのを知りました。今日から供用開始との事です。地域NEWS号外NET尼崎市【尼崎市】ついに阪急塚口駅にホームドアが！2026年4月23日より供用がはじまります♪https://amagasaki.goguynet.jp/2026/02/18/hankyu-tsukaguchi-homedoor-20260423/阪急の公式発表では、2040年度末頃までに、阪急全駅にホ

今朝6:40の空と最寄り駅前のシレネ・ピンクパンサーとノースポールこうして朝散歩しないと、こんな花があることにも気づけなかったんだろうなぁ。ちなみにこの2つの組み合わせは、花壇や寄せ植え（特に春の4月頃）の定番として良くあるらしいです。どちらも「誠実」の花言葉を持つ花だそうです。色々知れて勉強になります。さて、今日は僕が手がけているイベント「TulemusicBAR」の話を書こうと思います。大阪・吹田の音楽スタジオ「TulemusicLab.」が企画・運営しているエント

今朝6:23の空と近所のツツジ。今朝は、ここ数日の疲れもあり、やや雨模様だったので散歩は控えて体力温存しました。今日は朝から晩までエネルギーの必要な仕事が多かったですが、とても充実した一日でした。最近、朝ドラを見るのがルーティンになり、その流れで「あさイチ」を引き続き見ながら一日の準備をすることが増えたのですが、昨日のあさイチで特集していた「インポスター症候群」の話に耳を取られました。インポスター症候群とは？Gemによると、一言で言えば、「周囲に評価されているの

今朝6:33の空と線路沿い某所のハナミズキ今日は３巡目の冷凍弁当を作りました。一つは昼に食べたので4日分。前に買っていたしめじは冷凍していたので、今日は業務スーパーで税抜438円の合挽ミンチとえ45円のえのき100gのみで無事に作れました。コストも抑えられていると思います。しかも今日は掘り出し物の袋麺を見つけたので買ってみました。日清のラーメン屋さんと言うシリーズで、札幌みそと言う商品ですが、５袋で税抜198円の破格品です。当然、味が気になるところなので、昼に弁当と一

中秋蒲鉾店お店のHPどうなったかと、お店のHPを見てみたら…。再建支援金を募ってます…【平塚市】八幡宮表参道「とんかついちかわ」で火災。隣接店舗にも延焼西湘ケチおばRIN「仏壇のろうそくと線香から目を離したら…」JR平塚駅駅前のとんかつ店兼住宅で火事西湘ケチおばRIN中秋蒲鉾店火災のため臨時休業2026年4月7日現在…追記。保険とか、きかなかったのか。足りなかったのか…。…クラファンの方がよくないか？？？追記。いくら必要なのかも、わからない…。

今朝6:14の空と近所の真っ赤なツツジ。今日は初めて携わる現場の仕事でした。今後、段取りを覚えていかないといけない仕事なので、メモを持っていき、覚えておきたい配置は写真に残しました。昼の休憩中に段取りをメモにまとめてGemに投げて、現場を仕切っている人に確認してもらって、一通りの流れを仕組み化する事が出来ました。今回の離婚を経験するまでは、振り返れば振り返るほど、根拠のない自分自身への過信が多かったのだと思っています。小さな失敗もたくさんあり、なんとかなった事もあるのですが、取り返

今朝6:27の空と、某マンション前のハナミズキ32日目、日数的には２ヶ月目に入りました。朝のルーティン、継続出来ています。仕事などでミスをした時、やってしまった！って焦って、取り繕ってしまう癖が僕には多々あります。もう長い事、場の深い先輩に言われ続けているのですが、そんなつもりではないってプライドが邪魔をすることもあり、自覚すら出来ていなかったんです。最近になって「あ、こういう瞬間にやっちまってるんだ」ってのがようやくわかってきました。咄嗟の判断としては、無意識に自己防衛に回

今朝6:28の空と最寄り駅のツツジ。アプリ、スマホでもPCでも便利に使えばかなりの時間節約になりますよね。スマホのホーム画面やPCのデスクトップの配置なども、整理出来る時にうまく整理しながら、ものを探す時間や効率を考えてブラッシュアップ出来たらと常々思っています。アメブロに記事を投稿する時、無料版だと1枚あたり3MB以内の制限があります。（アップロード出来る画像の形式はgif、jpg、pngです）なので、iPhoneのカメラを画質の良い設定にしていると画像サイズを変えないといけ

心が静まる景色と、小さな祈りを記すブログおはようございます美和巫女こと竹嶋美和です。愛知県尾張地方(主に一宮市)神社やカフェをめぐりながらそこで感じた、光と氣配を写真と小さな言葉で綴っています。写真の氣に合わせた朝の祈り日々の気付きなどお届けします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*爾波神社（にわじんじゃ）愛知県一宮市丹羽宮浦1410まっすぐに伸びる参道と、左右に並ぶ石灯籠。

今朝6:19の空と最寄り駅のツツジ。先日、バッテリー劣化のタイミングと、他社から乗り換えに適用されるY!mobileのお得なプランが合致して交換出来たiPhone17e。出来る限り大事に長く使いたいと思っています。まずは同じ轍を踏まないようにバッテリーを長持ちさせたいと思って、過充電・過放電状態にしないように気をつけています。iPhone15からは、設定の「バッテリー」＞「充電」から充電上限を80%〜100%に設定することが出来ます。Googleの「AIによる概要」によると

今朝6:20の空と最寄り駅のツツジ「躑躅」という薔薇と同じくらい難しい漢字なんやっていうの初めて知りました💦幾つになっても勉強です📝今日のブログは、先日Amazonで受けた神対応の話を書こうと思います。離婚に際して、実家にウォシュレットがなかったので、還付金が入るタイミングで、清潔面やらこれまでの慣習やら、色々考えてウォシュレットは欲しいと思ったんです。最初、コストをあまりかけられないと思ったので、とにかくざっくり最低限の要望を満たすものをと思って16,000円相当の品

15時から手術。時間が近づくにつれ、ドキドキ、心臓バクバク🫀手術室まで自分の足で歩いて向かい、麻酔の注射が手の甲から入る。数数えてみましょう、と1.2.3.4....2時間後、起きたら終わってました。痛みは強くないけど、麻酔後のボヤッとした感じと酸素マスクの音が不快、おしっこの管もついてて、一晩このまま寝たきりで過ごすみたい。1時間おきに血圧と酸素を計りに来てくれてましたが、身動きとれずされるがまま状態。酸素マスクは術後3時間経過した時点で取ってもらえました。胸がな

今朝6:30の空と最寄り駅のチューリップ。幻想的な雲で、なかなかエモい空模様でした。チューリップはもう枯れ始めていたので、明日は被写体を変えてみようと思います。こうして毎朝写真を撮るようになったのも何かのきっかけって事で、折角なら上手く撮れるようになりたいと思い、多彩で多才な先輩、大林さんの撮影した構図を参考にしつつ、ネットでも少し調べてみて、対角線構図を意識した斜め撮りをしてみました。良し悪しは置いといて、自分でやってみるのは大事ですね。色々と考えるきっかけにもなります。

こんにちは、Midoriですセカンドオピニオンを希望した病院に先にデータを郵送して連絡が来るはずなんだけど…こない他の先生の話も聞きたいと思いつつも、早く治療を始めたい気持ちも。。なぜなら生理が近づいてきたからかしこりが痛むーー痛むとさ、広がってるんじゃない？とか不安になるよね。余計に触ってしまって悪循環そんな時は抗炎症・鎮痛に優れたアロマオイルを塗ってます。これが本当に和らぐから凄いさてさて今日は乳がん経験者の方に聞きたいのですが再建しましたか？？オペは

乳がん切除同時再建後、感染しインプラント抜去…熱が下がり元気になると、早くに退院したくて仕方がない。腎内入院中に総合病院の形成外科の受診をした感染源の右胸の傷を見てもらうためだったが私の本命は「この胸を綺麗に再建できるか？」だ大学病院であり、5月で新人研修期間ということもあり担当医の後ろには4人ほどの若い新米Dr.が並んでいるそこで、この悲しい胸を披露しなければならない💧情けない💧恐る恐る形成外科医に聞いてみる「先生、この胸キレイに治りますかね」「無理でしょうね。」一蹴。。

初めての武家政権承久の乱新しい仏教蒙古の襲来口絵の鶴岡八幡宮全景と巻末の資料に載っている神奈川県立博物館所蔵の16世紀ごろの鶴岡八幡宮復元模型の写真を比べると、どの建物が失われてしまっているのかがわかります。もちろん、大昔のものがそのまま残っている方のが珍しいのですが、かつての姿を再現できたら素晴らしいのになあと思います。土地の確保、予算など問題は山積みだと思いますが、ここベルリンでは幾つかの歴史的建造物の再建があったりもしたので...。

今朝6:21の空と最寄り駅のチューリップ。今日は帰りが24時を跨ぐので、早めに投稿しておきます。風邪予防のための日常使いのマスク。スギ薬局のエスセレクトダブルワイヤーマスク50枚入り、550円くらいのノーマルなタイプを人と合わない時用に常備。それと別で外に出向く時用にと、黒のマスクを同じくスギ薬局でエスセレクトの10枚入りをより取り3点、1,000円くらいで売ってるものを買ってたのですが、Amazonに40枚676円の良さげな品があったのでそちらに替えました。Amaz

今朝5:53の空と最寄り駅のチューリップ。今朝は早出だったので、30分巻きで朝のルーティンに取り組みました。今日は、昨日新調したメガネの話です。パソコンを使っての仕事が多い中、10年以上前に買っていた遠近両用のメガネが作業に向いてないと感じるようになってました。レンズも傷だらけで、見辛い状態で騙し騙し使ってました。こちらも今回の再建をきっかけに、意を決して新調しようと思い、Gemにも相談しつつ、色々調べた結果、Zoffの中近両用・ブルーライトカット・プレミアムハードレンズ

今朝6:29の空と最寄り駅のチューリップこの数日の自分再建を経て、自分のスキルやポテンシャルを上げるのは、節約にも通ずることだと思いました。健康を維持することは、医療費の節約は元より、パフォーマンスの効率アップに繋がり、コミュニケーション能力を上げることは良い繋がりを産むきっかけになる。そりゃなんでも”良い”に越したことはないんだけど、こうして根拠を考えて取り組めるようになったことが、まさに「根本」からの自己改善に繋がる大きな収穫かと思っています。自分コスパの最適化

今朝7:56の空と近所のユキヤナギ。今朝は雨だったので朝の散歩時間をずらしました。定点からの空と一緒に、季節を感じる風景を撮ろうと思っているのですが、ユキヤナギという植物は初めて知りました。撮影した画像をGemに投げて、念の為ネットでも再確認してます。勉強になります。さて、先日作った冷凍弁当を食べ切ったので、２巡目の弁当を作りました。あいかわらず管理栄養士のおすぎさんの動画にお世話になっております。色んな方が同じようなアイデアを提供されているけど、おすぎさんのレシピ動画は優し

今朝6:19の空と最寄り駅のチューリップ。少し遡る話になりますが、家を出て実家に帰ってからの翌日に、愛用していたAnkerのSoundcoreLifeP2Miniというワイヤレスイヤホンを服のポケットに入れたまま脱ぎ捨てていたところ、母がそれを知らずに洗濯してしまったんです。で、翌日気づいて、電源をいれたら左耳のイヤホンが聴こえなくなっていたんです。当時は現実として離婚を受け入れる覚悟も出来ていなかったので、まるで今の状況に合わせて壊れたかのように思えてすごく辛かったんです。