円板状半月板

昨日また一つ歳を重ねました。昨日は誕生日でした。お花って何歳になっても嬉しいものですね。気持ちが明るくなる都民の日なので小学生はおやすみ！中学は普通にあります。娘と当たり前に一緒に過ごせる誕生日は今年で最後。、そう思うと一緒に過ごせる嬉しさともう今年で最後だという寂しさも入り混じります。膝もまだ本調子じゃないし上野動物園や無料施設もたくさんあるけど映画を見に行きました。ずっと観たいと言って連れて行けてなかった鬼滅の刃やっぱり映画館で見て良かった！迫力がすごいし

こんにちは。手術から一週間が経ちました。普段に増して時間の早さに衝撃を感じる。。うっかりしてたら浦島太郎状態になっちゃいそうあぶないですね日々コツコツとやるべきことはやってるけどなかなか理想通りに回復しない身体に時には焦ったさを感じてしまうのが本音です。だいぶ長めのおやすみを計画していてよかった今朝は娘の1人が微熱で通院してきました。インフルも流行ってきてるから違くて良かった。みなさま気をつけましょうね！🩼松葉杖で病院にいるとどっちが患者さんか一瞬わからなくな

こんばんは。退院から2日目まだまだ体力が落ちてますね。おそらく手術前の1/3程度の体力でしょうか。すぐ疲れるし、きっと膝をかばって過ごしていて全身のあちこちが凝ってるようです。明日は退院後に通おうと思っていた整骨院へ。楽しみ。何ヶ所か調べて通いましたがいちばんのお気に入りはこちらマルコ整骨院鍼|都立大マルコ鍼灸整骨院|都立大治療家全員が国家資格保持者の安心と安全、そして即効性のある施術を提供します。2019年にマルコ鍼灸整骨院は開院しました。目黒区周辺にお住まいの方

こんにちは。4泊5日の入院生活から無事に退院しました。開放感がすごい本当は1週間ほどの入院を勧められたけど回復の様子を見ながら松葉杖も上手く歩けて体重のかけ方もすぐできるようになり膝の曲がりもだいぶ回復❤️‍🩹このタイミングで退院できました。外出時はしばらくは松葉杖🩼とともに。だいぶ慣れてきましたがまだ一人で外出するのは怖いので娘が帰宅してから近所のお買い物から始めてみようと思います。ちょっと悩ましいのが松葉杖ってどうしても目立つしかも慣れないうちのスローな歩

手術した日の夜夕食を食べた後から手首などの関節がなんとなく痛くて重い。。。体温を測ってみたらうーん。。とりあえず手首には湿布を貼り保冷剤で冷やして。でもじわじわ痛みが増してきてナースコールを押しました。コロナウィルスの検査も念のためしましたがもちろん陰性でした。手術による発熱でしょうとのこと。そんなこんなで消灯時間の直前に点滴は3つに増えました。カロナールの点滴と抗生剤と電解質の点滴。やはり手術って体に負担がかかってるんだなぁと発熱して実感しましたその後

おはようございます。手術から1日目の朝を迎えました。今の段階では足の痛みもなく、今日から、シャワーも入れるので嬉しい。朝から採血3本。今回は入院前の様子も記録しておきます📝入院前にジェルネイルをオフしないと。。娘のサイズアウトばかりの服も買い足さないと。。ということで家族でお買い物をして二子玉川公園の近くにあるセルフサービスフレンチ🇫🇷のTOKIOルナティックTOKIOフレンチルナティック|セルフサービスフレンチレストラン「TOKIOフレンチルナティック」は、自動販売

こんばんは。お昼くらいには元気に手術を終えました！って投稿したいと思ってたけど(眉毛アートやっててよかった！と思う瞬間)いやぁ術後すぐはさすがにしんどかったーーー。手術自体はスムーズに進み全身麻酔で寝てる間に終わってました。酸素マスクの記念に写真撮ったよ🤳いや、余裕あるじゃん笑術後６時間くらいは血圧が下がって最高血圧が80くらい。。は、低いよね。。それで泥のように寝てました。術後8時間ほどが経ってやっと最高血圧92になりすこし調子が戻ってきました。夕食も無

おはようございます。手術前日は夜１０〜５時とぐっすり寝れました前夜は緊張するかなーと思ったけど入院中の方と仲良くなり話に盛り上がってたらあっという間に入院1日目が過ぎいつもと変わらずベッドに横になったらすぐ寝れる人でした膝の異変を感じて整形外科に通ってからスムーズにここまで決まった気はするけれど手術の1週間くらい前の時期が実は体調的に1番キツかった。。どう辛かったかと言うと。。身体の3箇所で炎症が起こってる状態でした私ってそんなに弱かったかな？？そんなことある!

2023年10月に半月板損傷で手術し、リハビリを続けていますが、ようやくジョギングandウォーキングを再開しました！手術の経過は順調だったけど、術足じゃ無い方のトラブルで歩けない時期が続いていたからリハビリの進みも遅く。鼻骨折もしたしね👃ジョギングは近くの川を走ったり。まだ全然遅いし、ちょっと走っては歩き、であんまり距離は走れてないけど、身体を動かすのは気持ちがよい🥴今日は友達と琵琶湖の湖岸をウォーキング。17000歩。どんより曇りで風も強く寒かったけど、琵琶湖はいつでも癒してくれ

円盤状半月板形成術左膝術後1年健診MRIで動いてしまい1時間かかってしまった。ここからレントゲンからのリハビリからの診察でまた待ち全部が終わったのは20：00前・・・診察ではオスグット痛いでしょ？MRI画像でオスグットの所が真っ白だった。痛くありませんと答える🍄痛くないの？今日は注射するかと思ったけど痛くないの？🍄はいなら大丈夫だけど、炎症がすごいからまた痛くなったら来てね。半月板は綺麗に軟骨もなっているので心配ありませんよ次回半年後に診察だけ来

術後順調にサッカーができていた。12月にはスクールの代表から電話がありジュニアユースのスカウトを正式にいただきました。🍄大喜び(⌒∇⌒)まだ5年生なのでこんなに早くスカウトが来ることに非常にビックリしました。1つ上の先輩たちと初めて11人制での練習にも参加できて楽しいと上機嫌。自分のチームでは8月にカップ戦で優勝したため全国大会岡山へ遠征3泊4日沢山サッカーして帰ってきました(^▽^)/1月11日ＪＡ全農杯チビリン栃木県大会は1日目敗退残念ながら2日目に繫がらなか

木曜日受傷後４日目入院するには保証人がいるんですよね。しかも印鑑も必要❗️彼氏に朝6時に家に来てもらい、ハンコついてもらいました。食べようと思って買っていたシャインマスカットやキャロットケーキもどうせ味わからないだろうな、退院して冷蔵庫にあっても悲しいだけだな、、と持って帰ってもらいました。後ろ向きな気持ちばっかりで😇準備しながらも体験談の検索ばかり👀手術自体は怖くないけど、術後の不安がとっても大きかったので、ほんとに手術しないといけない？とずーっとうじうじ笑術後目覚めたら鼻に

あっという間に左膝手術から半年がたっていた。元気すぎてもう病院行かなくていんじゃないかなってレベルだった。そんな昨日は陸上記録会5年生100mで市内の10位という結果を残してきたからの半年検診MRI→レントゲン→リハビリ→診察診察でん〜変わってないですね…と言われたので前回聞けなかった事を聞いたレントゲンを見ながらここがね…とここの隙間がなくなればいんですけどね…と原因は何ですか？半月板が大きかったからですね。右はなかったですか？右のが酷いと思ってたけど右にはなかった

7月25日術後3ヶ月後の検診MRIを撮ってレントゲン撮ってリハビリへリハビリは最後の測定とタブレットでアンケートでした。両足同じくらいの測定結果〇その後診察1時間待ち呼ばれMRIの結果骨が急激に良くなる場合もあるけどそうではないですね半月板は三日月になってるので大丈夫ですよまぁ次回また10月にMRI撮ってみてって感じですかねベットに寝て曲がりをはかる右2左5やっぱり左が硬いねストレッチ良くしてね。終了すごく良く見えるけどや

先日、術後回復傾向だったのに、突然悪化して、退職したと書きましたが。その後の経過報告です。結果から言うと、なぜか順調に回復焦り過ぎは禁物です。でも、リハの先生には「退職で負担が減って、回復したんだねー」と言われました。確かにそれは間違いない。そして、ここ数週間は膝の水もたまらなくなりました。だから、焦らずに長期スパンでみていけば、大丈夫なのかな、とよい勉強になりました。せっかく筋力がついていた膝〜太ももは、また細く（脂肪はたっぷりありますけど）な

今年の2月に体験会に参加しセレクションに合格し入会届を提出した日に左膝が不調になり改めて入会届を後日提出することを連絡し3ヶ月が過ぎた。手術も終えて運動復帰になって🍄は直ぐにスクールある？スクールいつから？と聞いてきたがそんなにすぐにハードスケジュールに戻さなくても良いと思い5月はお休みしていたがあまりにも行きたそうなので6月から復帰した。めちゃくちゃ楽しいそうです。1ヶ月経ち両足リフティングが出来ず毎日練習まだまだ練習が足りないようです。左が不調だっ

こんばんは🌆リハビリの記録を。0622スクワット台に後足を乗せて前足曲げて片足スクワット両足踵を限界まであげて立ち、ジャンプで着地するみたいに膝曲げてどん！と音が鳴るくらいの強さでおろす膝でなく腰からおろす感じ高さ21cmの台をのぼりおりのぼって片足のまま跨いで台の向こう側へおりるのぼるとき結構前に足をつかないといけない右でのぼりおりは手すり必要、、左はオッケースキップスキップはだいぶできるようになってきた！怪我する前はなにげなくできていたことなのに、、ほんと難しい😓

半月板手術から半年。円板状半月板手術をして、5,6ヶ月経った辺りから、膝の状態が極めて悪くなりましたでも、術直後〜５ヶ月までは波はあれど、順調な回復だったんですよなのに、膝に水が溜まり、毎週抜いています。抜いた2日後にはもうしっかり溜まっている膝にはお皿が動かない装具もつけています。これで、外側にお皿がずれないようにしてるんですよね。階段は、負担が大きいので出来るだけ使いません。立ち仕事をしているので、負担がかかっているのも間違いなくて、ドクターにも「横になっ

あっと言う間に術後2ヶ月が過ぎていました。QUALIERCUP第10回栃木県u-12サッカー大会6月2日（土）1試合目1-0勝利1学年上の子たち相手によくやりました。前半先制点を入れてから後半はずっと責められていて応援側は冷や冷や最後の10分がすごく長く感じた。嬉しいことに6月15日来週に繫がりました。6月15日（土）1試合目は県でトップチームのBチームと対戦先制点を決められてしまってから直ぐに一点入れ替えし3点決めて逆転勝利！！！！興奮して

また間があいてしまいましたが。ついに杖を卒業しました！6月1日、杖をもたずに外出。自宅マンションの階段降りるのがネックでしたが、壁を支えにすると降りれるようになったので。身軽！！5日から通勤も杖なしで完全に杖卒業できました🥳ううう、、長かった、、リハビリの記録がたまってしまっているので一気に💦週1回40分のリハビリは続いています。大体いつもやるメニュー↓スクワット横に移動しながらスクワットバランス→片膝上げて骨盤上がったまま足をおろし、その足を横に開き閉じる➕先生の思い

半月板手術をしてから半年が経ちました。久しぶりの投稿です。何度も水を抜き、1ヶ月腫れなかったと思ったら、また腫れて。先生曰く、もう半月板の影響じゃなくてお皿が動くのが原因だそうで。でも、私の感覚としては、半月板のような気がするんだよね…。今日も水を抜いてきました。リハの先生は、円板状半月板の手術と一般的な半月板損傷の手術は別ものと思った方がいいって。そっか…やっぱり時間かかるんだ。でも、もう半年だから、そろそろねえ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

更新さぼってると気がつけば術後7ヶ月！基本デスクワークですが外出や出張であちこち動きまわっています。杖は自宅マンションの階段降りるときは必要なのでまだ持ったまま💦けれどほぼ杖なしで歩けます。傾斜もだいぶすんなりと。段差は低いが縦幅の広い階段は足を大きく開いて上り下りが必要なので、これはまだ苦手です。現在の家リハビリメニューは↓↓朝起床時→スクワットだけ10-20回夜ラップ芯で腿ほぐし足首膝下腿、お皿マッサージ膝でタオルつぶしタオルひっかけて膝裏のばし膝まげのばし寝転

5月2日先生から言われていたお母さんがみて両足踵が同じくつけば良いですよをクリアしたのでＧＷ試合にでたい事をコーチに伝えた。5月3日カップ戦3分出場5月4日カップ戦5分出場を3本得点決める5月5日軽井沢カップ戦15分を3本得点決める下位リーグ優勝5割から復帰し足の痛みがないので出場時間がだんだん増え接触の多い強豪チームとの対戦には出られなかったが結果をのこしトロフィーをゲットできた。良かった～試合にでられて(⌒∇⌒)5月6日はサッカーオフ

4月19日待っていた診察の日がやっと来た。お尻に踵がつけば運動再開と言われていてストレッチも毎日してきました。5時間授業だったので15：30に病院着先にリハビリスクワット左足だけで5回できたら走っていいよと言われたのだが両足スクワットで既に左膝が痛くて断念・・。両足スクワットの時に右に頼っていて負担をかけている。残念に終わりその後診察画像でどんな手術だったかの自分の膝の中を説明してもらいベットへ寝て踵がお尻につくか測定。左右さが2ｃｍくらいあって

明後日で術後半年です。今日は手術した病院へ🚕2か月ぶりの通院でした。ひっかかりはなし階段、下り坂は杖必要だけど通勤もできてるとのことでまあ問題ないでしょう右膝（術足）が完全に伸び切らないので、ストレッチでちゃんと伸ばしてね、とのことで手術した病院での診察は最後となりました。左足も円板状半月板で今後損傷する可能性はあるけど、そうなったらまたお世話になろうリハビリは杖なしで通勤できるようになればもう終わりでいいのでは？とのことでしたが、リハビリで通っている病院ではまだまだと言われているの

春ですね🌸桜をみにいきました。夜桜も良き🌸最近の歩行状況ここ1-2週間で、傾斜をすんなり下れるようになってきました！今までほんとに不自然な左足（術足ではなく）の運び方だったのがよくわかるくらい、自然に。杖はありですけど🙂踏ん張れるようになったのが大きいかな。リハビリの成果か☺️階段降りるときに支えが必要なのと、立ちっぱなしや座りっぱなしだと両膝がかたまるのがまだまだかなあ〜リハビリについて術後150日でおわりなのか？と聞いてみましたら1ヶ月内で、20分✖️13単位（うろ覚

流石に疲れて10:30起床日曜日も試合の応援その後は友達と遊び平和な日曜日を過ごしたみんなで駄菓子屋さん今日で春休みが終わり明日からは始業式松葉杖登校どうなるかなと思っていたけど迎えに行ったら松葉杖を持って歩いていた笑もういらないらしい。今日は16:00からリハビリ座って膝を曲げ伸ばし20回を3セット足を伸ばして膝を下に力を入れる20回3セットの宿題が出た膝も曲がるし状態がいいからストレッチをこのまま頑張ってね次回は診察の19日で良いそう内視鏡だけの手術は本当に治

3年前は手術の日は眠れないほど痛がってたので覚悟していたけど今回はぐっすり1度も起きずに朝まで過ごせました。朝食なので8:00にやっと起こしました。みんなからの枕がよっぽど気持ち良かったようです。朝ごはん食べて包帯を外してもらいリハビリの先生来て歩く練習やっぱり痛いので松葉杖を借りる事になった。そして退院この日はフットサルの大会バーモントカップがあるので退院した足でそのまま会場へ実はチームに後2人松葉杖がいる今日の応援松葉杖スリーが揃った笑こん

朝9:30からは何も口にしてはいけなくてシャワーを浴びて手術着に着替えて12:30からの手術を待つのみ3年前はコロナで来れなかったけど今日はパパが来た3人でトランプとウノをやりながら時間を待つチームメイトの朝練を見に行くそして3年前にもお世話になったサッカーママの看護師さんもオペ前に来てくれた30分はいてくれてあっという間に手術に呼ばれた🍄の手術室の入り口だけに鹿島と日本代表のプリントが貼られていた中に入ると日本代表の試合の

11:00に入院。朝からバタバタ家事をこなし結局予定通りいかずに余裕は無く出発10分前に到着！！この病院の隣が広い芝があってここでサッカーのチームメイトが朝練しているので探したけど見つからず…いざ院内へ受け付けを済ませ4階へ案内されました。病室が前回より狭くてビックリ笑私も泊まるので前回の部屋があいてないか看護師さんが確認してくれましたが残念満床。看護師さんからの色々説明栄養士さんからの説明そして昼食納豆を持ってきて良かった。食べたのは納豆ご飯とヨーグルトだけ笑あと