円山ダイエット

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。昨年、初回カウンセリングにはるばる東京から来てくださった、マイさん。そのときのカウンセリングの感想はこちらから読んでね↑❤️マイさんは東京在住のため、直接会ってのフォローが難しかったので、LINEを通じてのフォローをさせていただきました🌸そして、３ヶ月の間、どんどん体脂肪が減りなんと３kgもの脂肪が落ちて！！！３ヶ月のフォロ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。急にタイ料理のカオマンガイが恋しくなって見よう見真似で作ってみました☺️🇹🇭フライパン一つで作ったから、やけにご飯はしっとりしちゃったけど...ほんのり香るニンニクが食欲をそそる😍⤴︎冷蔵庫にあったパクチーをたっぷり乗せてゆっくり味、香りを楽しみながらの大満足の早めの夕飯でした🌸今日はダイエットカウンセリングが２件🐈ダ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。亀濱ミサトのストーリーをリライトし続けてみました。（書き直すってことね♡）自分の個性ってなんだろう？？とかなんのために生きるんだろう？って考えさせられるシーンが今までにたくさんありました。ずーっと、ダイエットはうまくいかない人生でうまくいったと思ったらリバウンドして痩せてダイエットに成功しても結局わたしは、自分のこ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。ワタシって、なんて可愛くないんだろう。いつも機嫌が悪くて、ふてくされていてうまく笑えないし、人と喋れないから人と会うなんてめんどくさいし。できるならだれにも会いたくない。「あの人は自慢ばっかしてる」「ワタシをバカにして見下している」---------------------

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。亀濱ミサトって、一体どんな人？私の今までのストーリーを公開しています☝🏻亀濱ミサトのストーリー～幼少期編～亀濱ミサトのストーリー～小学校編～亀濱ミサトのストーリー～中高生編～亀濱ミサトのストーリー〜美容学生編〜大阪の某有名サロンに就職して、明るい未来に期待をして旅立ちました。とてもレベルが高かったし、憧れの先輩もたくさん

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。亀濱ミサトとはどんな人なのか？私の今までのストーリーを公開しています☝🏻〜ちょっと変わった幼少期編〜わたしは、教員である父、幼稚園の先生だった母のところに三人兄妹の末っ子として旭川で生まれました🌸５つ上の兄、３つ上の姉、わたし。おっとりな兄、ちょっと変わり者だけどしっかり者の姉（そしてもっと変わった妹がわたくし。）4

“脱”イライラ食い！あなただけの“痩せトリセツ”をお渡しする《おしゃれさんダイエット塾初回カウンセリング１２０分》４月限定１０枠募集開始です！↓お申し込みはこちら↓http://misatosdiet.com/contact/☑️ストレスで過食がやめられない！☑️痩せてお気に入りの服がもう一度着たい☑️自分を大切に、大好きになりたい！☑️自分史上最高の体型でおしゃれを思いきり楽しみたい！という方へ、イライラ食いから卒業しあなたのライ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。昨日は、おしゃれさんダイエット塾卒業から4ヶ月たったお客様がアフターフォローのカウンセリングにご来店くださいました💗H様は、難なく淡々とたまに大好きなお酒を飲んだりご友人との食事も楽しみながらダイエット塾に通われていました☆ダイエット成功者に共通している点は、◎物事を肯定的に捉える能力に優れている◎楽しむ工夫をしてい

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。女性は「美しくなる」と決心すれば、それだけで自信が出てきて、今あるものを最大限に活用していけるーミランダ・カーー外側からどんなに工夫して美しく見せていても内側から放つナチュラルな美しさには敵わない🌹素材そのものを活かした美しさの追求をしよう。本来生まれ持っている魅力を磨き続けよう。誰だって、みんな、特別で美しく

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。今日は初めて、土屋ホームの土屋会長の３KM手帳の講座に参加させていただきました😊🌟手帳離れしていたわたしには素晴らしい刺激🌸夢が全部叶ったイメージで書き込む未来図はワクワクでいっぱい😍💖来週も楽しみです(*^ω^*)❣️❣️❣️叶うかもしれない、叶わないかもしれない、そんなのどっちかわからない。でも、大切なのはもう

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。おしゃれさんダイエット塾奮闘中のMさん💕記録しているダイエットノートに喜びの言葉が増えましたー❣️❣️❣️５８kgなんていつぶりーーー！！！！実に15年ぶりの体重だそうです(｀・∀・´)❤️今思えばMさん、初回カウンセリングの時に『細い人やおしゃれな人を見るたびに落ち込んでしまいます。』とかなり悩んで居ました。今はどう

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。いつもお世話になっているみなさまへ♡今日は、お知らせです📢１月のおしゃれさんダイエット塾の初回カウンセリングの募集ですが一旦オーダーストップさせていただきます。※紹介の方や以前お問い合わせくださっていた方のみお受けしている状態です。もっとみなさまに喜んでいただけるメニューを考案中です。♡テストを重ね、とても良いメ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。みなさん、お正月明けはどうお過ごしですか？少なからず、お正月休みはいつもより運動量が減ったりお酒飲むことが増えたりいつもよりたくさん食べたり...体脂肪や体重は増えがち。わたしも年末はマイラブ（旦那）と美味しいものを食べに行ったりして普段しないことをいっぱい楽しみました(｀・∀・´)とっても美味しくて幸せでした食べ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。今日はお客様の興奮気味な報告を(｀・∀・´)今まで血液検査でひっかかっていたCさま（50代）先日の健康診断で、血液検査！なんと、おしゃれさんダイエット塾スタートから２ヶ月まだ経っておりませんが...全て異常なし♡とっても嬉しかったーーー！他の人はみんな血液検査引っかかってたのに私だけ♡ぜんぶ異常なしでした！との興奮

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。みなさーん❤️2018年、あけましておめでとうございます⛩お正月休みだった『おしゃれさんダイエット塾』本日からスタート♡です。初詣で、今日という日を迎えられたことに改めて感謝を神様にお伝えし、わたしがわたしらしく、自分のココロに正直に生きる１年にすることを誓いました。『おしゃれさんダイエット塾』を通して、、、❤️ココロ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。【毎日が奇跡、毎日が特別な日♡🎄】暴風雨、暴風雪で荒れまくる前に、お昼前に空に出てた大きな虹🎁🌈お客さまと見れました🌈綺麗でした〜💓そして美味しすぎるみかん🍊のおすそ分けいただきました。愛がうれしい♡「痩せたね！肌も綺麗になってるね」って言われているのですって☺️🙏🏻💕うれしい♡他の方は、「ここに来ると元気が出

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。–オードリー・ヘップバーン–他人の言動にいらいらしていませんか？自分を、責めてはいないですか？気づくと自分の嫌な所に着目してしまっていることがありますΣ(-᷅_-᷄๑)ハッ、とする。笑自分の良いところをたくさん

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。今回は、３ヶ月間のおしゃれさんダイエット塾をご卒業されたHさん（40代）より感想をいただきましたのでご紹介します。―――ここから――－運動や食事を気をつけても徐々に太り、パンツがきつくなっていくのを感じてこれはマズイな！！！と感じたのをきっかけにミサトさんの初回カウンセリングに行きました。

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。おしゃれさんダイエット塾をスタートしてからさまざまなココロとカラダの変化を感じているみおりさん（23歳）の声です♡–––––ココから–––––『自分、偉い！！！偉すぎる！(笑)』って最近、自分を褒めまくってます。おしゃれさんダイエットをするまでは、朝ごはんは食べてなかったです。そして、冷たいお茶を飲ん

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。『この子を育てる覚悟を決めました！』今日、地下歩行空間を歩いてたらね衝撃的な、運命的な？出会いがありましたかわいすぎるだろう。。。💕キュンキュン、、、💕ひとめぼれ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)キノコ！！買っちゃったよ、菌株🤣🤣❤️なんて魅力的な！！！！きのこ直売市！！！このおじさんの話聞いてたらきのこ愛感じすぎて可愛い〜

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。どこに居ても、どんな状況でも、目の前にいつもシアワセはあってそれに気づけるか、気づけないか。ただ、それだけ。寒いし、雪深いし、朝起き大変だし北海道の冬なんて最悪だ！☃☃と思うか、この雪景色が冬は毎日見られるなんて、最高のシーズンだ！♡♡と思うか。どっちも間違いじゃない。けど自分のココロがハッピーなほうが良いな～

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。髪が伸びてきたのでヘアアレンジしてみましたこどもっぽい三つ編みスタイルもゆるっとくるりんぱMIXしながらやると幼すぎず良い感じです夏から比べたらホント髪伸びたなあ❣️毛も生きてるからね、育つとかわいいよね٩(●˙▿˙●)۶でも一向に前髪は伸ばせないのだ、、、ヘアスタイルも大切なファッション！『好き』なほ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。あ！！！という間に、１１月も終わり１２月がやってきましたね☆１１月もかなり濃いめの月で、毎月毎月濃度が高くなっている気がしますｗいとこのシアワセいっぱい結婚式から始まり、坐禅ツアーin寿都に行ったり、東京に行ったり、新婚旅行したり・・・♡素晴らしい生徒さんたちとの出会いもいただき本当に感謝し

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。「ストレス」はダイエットの大敵！！！なぜなら、ストレスを抱えると「太る」から。その原因の２つを今日のブログでは詳しく書きますね！「全然、つらくないのにどんどん体重が落ちていきます♡カラダが軽くなって嬉しい！」というお客さまの声をいただきました。ダイエットといえば、つらい。楽しくない。ガマン。ストレスがかかる！と思い込んでいる方

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。自分を変えたいと思ったら、当たり前を変える必要がある。このままじゃなくて、今よりもっと自分が良くなりたいと思ったら自分の中にある常識を変えること。それを楽しみながら継続すること。これ、ダイエットにも同じことが言える。と、いうことで今日から100日間朝４時起きに挑戦します🌟さらなる変人を目指してみよう🏃🏼※変人＝変わ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。今日いらした生徒さんのMさん♡冬っぽい素材の、シックで大人っぽいステキなロングワンピースを着ていました❣️あまりにもお似合いだったから話題にしたんだけれど！実は、、、ダイエットするまでは、着れなかった服なんだそうです😱😱💗↓この写真の、腕を通す部分がきつくて、脱ぎ着不可能！だったそう。今日見た感じだとかなりゆるそ

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。先月おしゃれさんダイエット塾をスタートした、みおりさん(２３歳)の経過報告です♡みおりさんは、とにかくひどい食生活を変えたい！とずっと思いながらも、今までいろんなダイエットをしすぎてなにから手をつけたら良いのかもわかんないし何が正解で、何が間違っているのか？なにひとつ答えがわからないんですーーー！と、初回カウンセリング

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。ハニージンジャーとオシャレにいってみたがはちみつ入りの生姜湯☕️です。とっても寒い😭ですね〜〜これ。めちゃめちゃ温まるのでオススメです♡《材料》◎生姜の千切り（orすりおろし）◎生姜パウダー◎はちみつ◎ミネラル豊富なお塩◎お湯身体の内側からぽかぽか温まります♨︎♡超簡単なので冷え

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。たまーに美容師ぶって髪を切ったりしています。ほんの少し大阪で美容師だった時代があります。昨日はマイラブ(旦那)の髪をテキトーに切りました・・・ガタガタになりました・・・笑カット、学生の頃から好きじゃないんです。パーマもきらい。苦手。何回やってもチリチリ。(笑)好きだったのは、カラー、セット、シャンプー、ヘッドスパ。

＼“脱”イライラ食い！／３ヶ月でお気に入りの服をもう一度かわいく着れるようになる♡おしゃれさんダイエット塾♡ダイエット塾長亀濱ミサトです。昨日のブログ記事偶然、大食いの岩田さんに会った話↑の続きです。食べても太らない特徴のある方の、注目したいポイントが基礎代謝量。基礎代謝量とは、何もしなくても体が勝手に消費しているエネルギーの量です。基礎代謝量が高い人は、何もしなくてもやせられる、太りにくいカラダということ。例えば、大食い競争に出場する人たちは若い人た