内蔵の活性化

こんにちは千葉県佐倉市ブレス上空は風が強い1年の後半、7月スタートですね！ブレスのヘッドスパメニューにって沢山ありますが「毛穴パック」は、ほぼオープンから始めてまして約25年になります。今でも、人気メニューです！常にバージョンアップしてて今回で5回目くらいかな今回の「毛穴パック」はレモン&ホワイトティーの香り効能は○シャンプーでは落とし切れない毛穴の大掃除○頭皮の不快なニオイを抑えます○紫外線等による外部刺激から髪と頭皮を守ります○心地良い清涼感○マッサージによる頭

おはようございます美容メンタルテクニカルコーチの起楽麟です今日はアーユルヴェーダのマッサージにはどのようなマッサージがあるのか？お話ししたいと思います大きく分けて３つ■アヴィヤンガ全身のオイルマッサージ。過剰なヴァータを排出するため２人の施術者によって、左右同時に同じストロークでマッサージ、ヴァータを大腸に集めるために、心臓から末端に向かってマッサージされる。■シロアビヤンガ頭部と顔のマッサージ。脱毛を防いで育毛を促し、薬草オイルの種類によっては、頭部

リンパの流れを良くすることから「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎ。ふくらはぎの筋力不足を放っておくと、足の冷えや痙攣など不快症状へと発展することも。気づいたときに、1日4～5セット１）カベの前に立ち、両腕を伸ばす。目の高さでカベに手のひらをつける。左足を大きく真後ろに出し、ふくらはぎからアキレス腱までを伸ばしたら、足先を支点に、かかとを左右に20回ほど大きく振る。２）次に左足をそのまま右横に大きく一歩ずらす。その位置で、足先を支点にかかとを左右に20回ほど大きく振る。３）左足

ICEBERG×aromaroomkuluコラボキャンペーン日程5月19日(日)残り2枠・20日(月)残り1枠場所iceberg2FPygmaliにて身体の中から美しく…❤︎今回はnewmenuが仲間入りです😜menu①身体の悩みを腸から解消漢方アロマ経絡腸セラピー30分￥4000⚠️食後1時間以内での施術はお控え下さい②足の浮腫、だるさスッキリ足裏クレイ＋両足リンパ60分￥5000③身体をほぐして緩めて整える足裏クレイ＋背中リンパ60分￥

こんにちは*˙︶˙*)ﾉブログを放置しすぎてしまいました💦最近は久しぶりの同級生達と久しぶりの飲み会ができたり🍻お世話になった方が来沖し久しぶりの飲み会ができたり🍻ただ友人と飲んだり←などなど飲む機会が多かったので先日はモリンガのみで蒸されましたぁ♨もう身体の悪い物が全て出たのではないかと思うほどスッキリ爽快モリンガの葉は肝臓・腎臓・脾臓・膵臓を活性化アルコール代謝の促進にも効果的です🌿なのですが､､､ふと思うと今月の月経がまだ､､､よもぎ蒸しを初めて不順もだいぶ改

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深呼吸していますか？深呼吸。知ってるけど意識してしたことがなかった。ただの深い呼吸でしょ？…的な。それがどうした？…みたいな。深呼吸って良いことばかり♡健康効果リラックス効果ダイエット効果など良い効果がたくさんあります。血行を促進し、自律神経を整えたり横隔膜の動きによる内蔵の活性化だったり冷え性の改善便秘や便通の促進身体の中に十分な酸素が行き渡ることで疲労回復能力が高まったり副交感神経が高まりリラックス。ゆったりとした心拍になるため血圧も低下。ダイエット面で

新車を購入しましたら『電動かき氷機』を頂きました🍧フワフワ抹茶にバニラアイスと小豆を乗せて贅沢に頂いておりますこれでなんとか暑さも乗り切れそうです💦ついつい冷たいモノを食べがち内蔵にも負担が掛かっていますよねそんなお腹にヤムナボールをあて下垂した臓器を持上げお腹にスペースを取り戻すと内蔵の活性化に繋がります❗低下した代謝が上がり太り難くなっているなと実感しています8月末にはまた朝日で『ヤムナボディローリング』を行います🎵9月には成田でも『ヤムナ』が始まりますご自

おはようございます〜瀬戸市在住ヨガインストラクターの鈴村です朝晩、涼しくなりましたね。もうお彼岸ですもんね。ヒガンバナ、真っ赤に咲いてます最近ハマっているものゆる〜い半日断食ゆる〜い！ってとこがポイントね（笑）プレッシャーとかに弱いんで最初からハードル低めに勝手に設定著書の中では、前日夕食を食べ終わった時間から18時間あけて次のご飯を食べる！というもの。簡単に言えば朝食を抜くです。私は夜ご飯が遅いので夜9時くらいに食べ終わることもしばしば。そうすると次にご飯食べる時間は

ブログへお越し頂きありがとうございます今週の美骨体操は体側、特に肋骨の間をしっかり開き猫背矯正やウエストの引き締め内臓を活性化して代謝のを目指してレッスンを行いましたそして久々に小顔矯正も普段はどうしても肩こりや腰痛、膝痛などの改善メニューになりがちなのですがやはりそこは「美骨体操」「たまにはお顔もね！」ということでレッスンではお顔のリフトアップそして首から顎のラインを整えていく方法を数パ

皆様、こんばんは～☆★整体・足つぼリラクゼーションルームRelaxationroom【くつろぎ】です(^ー^)v✨本日もご来店下さいましたお客様ありがとうございましたm(__)m足つぼ出てますねぇ～(笑)！！むくみ、冷え改善内臓の活性化他にも足つぼやるだけで、元気になりますよ～(≧∀≦)ﾉﾉ🍀私の足もむくみもMAXッ(ﾟДﾟ)！！＊＊(笑)＊＊自分でも足裏押して刺激します(^ｰ^*)♪♪気が付けば5月後半...。そして、最近は足つぼの事ばかりブログ書いてる気

こんにちは。さわやかな日曜日です。体調もだんだん夏に向けて、整えましょう。免疫力アップをして、気温差に対応できる体つくりをしましょうね💕免疫力アップの3つのコツ1：規則正しい生活・睡眠時間、食事バランスは大切です。2：目標をつくり、それに向かって生き生き生きる。3：免疫力アップできるものを外的指導を受ける。さとう式リンパケアは体の体液（リンパ）を循環できるように、筋肉を柔らかく緩めるケアです。リンパの循環が良くなると体の老廃物が出やすくなり、栄養が体の隅々まで（細胞レベ

ビフォーアフタービューティプランを受けられましたビフォーアフタービューティプランを受けられましたビフォーアフタービューティプランを受けられました心と身体を見つめ直すことで、顔も身体も変化していきます。たくさんのモニターさんがこのシンボリックデトックス&メンテナンスプログラムを受けて、人

毎月スポーツアロマを60分受けてくださるお客様今回は90分でご予約いたただきました本日もブログにお越しくださいましてありがとうございますボディケアサロン「ティンシャナアナ」ウエサコですいつもより30分多く時間があるので整体の時間を長めにとって腸リンパデドックスも入れたスポーツアロマでスペシャルケア整体の時ね左右の股関節の動きが違うのに本人ビックリ今の自分のバランスを知るのは大切だよねそして途中トイレへデドックス効果抜群だねお腹のマッサージの時「あいたた

背中で合掌ポーズができないと肩甲骨が硬かったり、老化してる猫背になってるらしいです。https://jp.pinterest.com/pin/535576580660157409/?utm_source=CyberAgent&utm_medium=partner_jp&utm_campaign=bys_web私？出来ますが‥リウマチで手首と指が痛いから‥超！不思議な格好になります(^◇^;)腕振り運動ぷるぷる体操スローステップムリせず毎日身体を動かしましょう♫ただし！

実はまだ2回目ですが、週末に食事する間隔を18時間あけて胃腸を休ませるというプチ断食をしております✨昨日もやりました先週テレビで見て、あまりお腹が空かなかったので、試しにやってみたところ、胃腸の調子がよくなり、家族にも小顔になった⁉といいことづくめだったので今週もトライしてみました食べ物の消化が完全に終わるのに18時間要するらしく、一度胃腸を空っぽにして、休めると内蔵の活性化やお肌にも良いつまり、腸でセロトニン等のホルモンを分泌しているので、美肌に繋がるみたいです本当に夏から胃腸の調子

こんにちは👋😃今日はママヨガでした❇朝、雨が降っていたのですっきりしたくてアロマディフューザーを持って🌺レモングラスとローズマリーの香りにしてみました❇梅雨の時期は湿り気が多くなかなかむくみがとれにくかったりいつもと違う体調に変わりやすいです☔雨や気圧の変化で体調をくずしてしまったり気分が落ち込む😖⤵心身ともにバランスを崩しやすくなる季節。そうおもうと人間も自然と繋がってるんだなぁなんて感じます🍀ストレスや梅雨に負けないヨガのプログラムを一生懸命考えました😊🌃ねじねじデ