内臓機能向上

明石気づきのヨガ火曜日は！生き生き健康シニアヨガクラス最後まで自分の足で歩きいつまでも笑顔でキラキラ人生を歩むためにヨガを日常に取り入れる歯磨きのようにヨガも日常に🤗火曜日は、1時間の基礎的なシニアクラスといっても何歳でもＯＫ人間の基礎的な身体の使い方になるので、10代でも続けて欲しいクラスですよ👍😄問い合わせ気づきのヨガnaminamini@gmail.com🍀火曜10:30〜『明石桜町会館』🍀水曜19:30〜『ウィズあかし』🍀木曜13:30〜／15:

なんと先日たくさんのヴィジョンオブヨガ生と一緒に学べ、たくさんの方におめでとうの言葉をいただき、マスター、円さんにもお言葉いただき。。私がありがとうをいう前に、たくさんのものをいただいてしまいました❤️😅ワナカムヨガスクールで学び10年初めて門を叩いた時、私の人生にワナカムヨガスクールの名前が消えることはない。私の乗ったレールに間違いはない。生涯マスター・スダカー先生の生徒でいるだろう。という言葉が強く浮かびました。10年後、変わらず学びの中にいました。しかし、10年後のその姿

こんにちは、しむです＾＾香港だいぶ涼しい？いや少し寒くなってきましたね、今日は来年1月からの体操クラスのご案内です。～身体を動かして、気の流れや体のゆがみ、内臓疲労を癒しませんか？～＊自分である程度の改善が可能ですよ！この体操は、どんなレベルの方も参加していただけます、能力別なのではなく、どなたにでもあう動きをご紹介します。動き自体は、難しいものは全くありませんが、動きを通して、自分の中に眠る治癒力を引き起こしていきますよこんな人に特におすすめ！◎運動を

神戸でワークショップ‼️古典ヨガ、マスター・スダカー先生による次の関西ワークショップは！『内臓』です👍😁どこと悪くないよ！という方も、予防改善として内臓への効果があるヨガを実践するしないではこの先、とても大きな違いがある。内臓への目を向けてみてくださいませ😄＊＊＊＊＊＊＊＊2020年2月23日(日)《ハタヨガ基礎講座–快適な日常生活の為のヨガ》①11:30-13:30内臓機能向上の為のウッタナパーダーサナフロー②13:45-15:45ヨガのセラピー的な練習法の基礎ht

こんにちは！あやです当然ですが、明日！！京都にて無料体験会がございますよ〜‪4DSヨガのポイント🧘‍♀️‬‪‬‪◆内臓刺激（内臓機能向上により元気に❤️）‬‪◆肋骨しめる（減腔）‬‪◆トランズ（日常動作が改善される！）‬‪◆関節ひろげない（可動域は求めない🙅‍♀️）‬‪◆キツイことしない（怪我、痛みが出るとNG）‬‪◆身体が硬くてもできる（でも効果が出る🙋‍♀️）‬‪‬‪お申し込みはこちら😍‪https://facebook.com/events/394206178

ピラティスの基本である胸式呼吸は横隔膜の動きを良くし、体にたくさん酸素を取り込めるようにするだけでなく肋骨をたくさん動かすことで姿勢改善代謝アップ内臓機能向上にも効果がありますよ疲れやすい腰が痛くなるくびれがなくなってきた便秘という方、ピラティスで硬くなった肋骨をゆるめてみませんか？ピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事YeePa！西宮市東町1丁目12-1駐車場ありhttp://www.yeepa.jp/月曜日10:00〜11:00、

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こんばんは🌛สวัสดีคอนเย็นค่ะいつもお世話になっております。タイ古式リラクゼーションobun高木です。季節の変わり目、寒暖差の激しい秋みなさま、体調崩していませんか？秋は、夏に受けた冷えのお疲れや急な温度変化、空気の乾燥や日照時間の減少によって体調を崩しやすい季節です🍂🍁睡眠、適度な運動と食事はもちろん体を温め、日光浴も心がけたいですね❣️秋におすすめしたいのはソルトポット✨内臓に働きかけ代謝を促してくれます。数種類のハーブを挟んだコットンで直火で熱

おはようございます🍀อรุณสวัสดิ์ค่ะいつもお世話になっております。タイ古式リラクゼーションobun高木です。残暑お見舞い申し上げます。朝晩がずいぶん過ごしやすくなりましたね。体調崩していませんか？私は早速喉風邪をひいてしまいました😣でも、もうだいぶいいです😊内臓の冷えが気になる季節です。そんな9月はチネイザンをおすすめします。エアコンや冷たい飲み物などで冷えた内臓をチネイザンで刺激して内臓機能を向上します✨指圧以外に、ハーブボールやオイルも使ってじっくり施術

先日、美濃市の花火大会がございました🎆🎆クラーレの屋上からお客さまとご一緒に楽しませていただきました🌼花火はとても綺麗で夏を感じますね🌺本日はクラーレの施術メニューにございますAAAコースの中に含まれます『足つぼ』についてお伝えいたします👣皆さま、『足つぼ』をお受けになられたことはございますでしょうか？『足つぼ』には✰ダイエット効果✰冷え症、浮腫の改善✰内臓機能向上✰自律神経を整える✰肩こり、腰痛の改善✰治癒力の向上✰代謝の促進✰ストレス解消などお身体にとって、良い効

【3.4月のお茶タイム】こんにちはsalonAmberです✨皆様いかがお過ごしでしょうか？報告です施術の効果を後押ししてくれていた大地のエネルギーを凝縮したAmber手作りヨモギ茶ですが、一旦在庫が切れました事を報告いたします✨また、摘みたてのよもぎ茶が入りましたら報告いたします🌸3.4月は八重桜のカワユイ塩漬け桜茶をおススメお茶菓子と共にご用意しております🌸🌞口や顎に注目が🌞先日、新聞で顎の歪みについて取り上げられていました。体を作る【要】になるこの

いつもブログをご覧くださりありがとうございます大阪枚方くずは教室グルーデコ認定講師Le_lien_MMayurinです新しい挑戦をしたい趣味を楽しみたいキラキラが好き世界で一つのアクセサリーオリジナルアクセサリーワークショップイベント出店出張レッスンも対応させて頂きます📩m.t.605m@gmail.comInstagram🆔mayu_.3DMにてお問い合わせください3月に突入しました！昨日、友達が予約してくれてた近くの温泉施設(3/15オープン)に隣接す

免疫力が低下するとウイルスに感染しやすくなります免疫力が下がる原因の1つに自律神経のバランスの乱れがあります自律神経のバランスを整えるには適度な運動深い呼吸が必要ですピラティスはゆっくりと深い呼吸を続けながら全身をバランス良く動かして姿勢を改善できるため、自律神経の調整にとても効果的ですよさらに、インナーマッスルを鍛えて血行を促進し、内臓機能の働きを高めることで免疫力を向上できるのですピラティスで風邪やインフルエンザを予防しませんか？ピラティスレッスンスケジュール毎週選べ

2018年もあと少し…✨何かとバタバタ💧気持ちもなんとなくバタバタ…💧気忙しい年末です✨こんな時こそしっかり大きな呼吸を意識して心を落ち着かせていきたいものです✨やることたくさんありますが寒いけどお天気もよいのでしっかり姿勢意識のお買い物ウォーキング✨帰りは荷物があるけれど行くときはなんとなく身軽なので腕振りも✨先日のレッスンに参加して下さったママ友♡もうかなりレッスン内はキレイに歩けています✨同じ時間の生徒さまにも「すごくキレイに歩けていますよ〜」と絶

12月13日木曜日13時〜14時KCCＴio舞子にて足指に特化したウォーキングレッスン✨１dayレッスンです今…とっても話題の足指効果♡足の指をしっかりほぐしたりストレッチすることで得られるものすごい効果✨冷え性改善内臓機能向上血流アップで代謝もアップリラックス効果で自律神経も整いそして今まであんまり意識してなかった足指を刺激することで脳にも良い変化が！なんと認知症予防にも繋がるといわれていますたくさん嬉しい効果が…😊期待できます！それからのシ

12月に入り、年末に向けて忘年会やクリスマスパーティなど、お酒を飲んだりごちそうを食べる機会が増えてくる方も多いのではないでしょうか普段よりも摂取カロリーが増しているのに消費カロリーが変わらなければ当然太ってしまいますよね人が1日のうちに最もエネルギーを消費するのは基礎代謝です基礎代謝を上げるためには筋肉量を増やすしかありませんピラティスのエクササイズでインナーマッスルを鍛えて姿勢を維持し内臓機能の働きをよくすることで、基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れませんか？ピ

ピラティスのエクササイズは体幹(コア)を鍛えることができます他のトレーニングと比べてピラティスの良いところは関節や筋肉に負担をかけず道具がなくてもできるため、年齢・性別・運動経験の有無に関係なく、して頂きやすいことだと思います体幹を鍛えると動きやすくなる体が引き締まるケガをしにくくなる内臓の働きがよくなる太りにくくなるなどとても良い効果を得ることができますよ運動習慣のある方もない方も、体のためにぜひ今からピラティスを始めませんか？ピラティスレッスンスケジュール毎週

身体も心もほかほかになる方法を教えてもらったので実践してみました。広島市安佐南区でママとベビーをふんわりとガーゼで包み込むようなベビーマッサージ教室をしています。IHTAチャイルドボディセラピストインストラクターBabymassageRelaxinの中川美和です。最新のスケジュールはこちらご予約はこちらお問い合わせはこちらゆず精油入り練り香水とホホバオイルを合わせてお腹のトリートメント。ゆずの精油には鬱滞除去効果があり、からだのリ

医学的には3日以上便が出ていないと『便秘』ということになるそうですただし、毎日便通があったとしてもスッキリ出ていないようならそれは、かくれ便秘かもしれません腸の中の便を外に押し出すにはピラティスでお腹のインナーマッスルを鍛えて腸の働きをよくすることが効果的ですはやい方ではレッスン中におトイレに行かれることもありますよ便秘の方もかくれ便秘の方も、ピラティスで毎日スッキリ快腸になりませんか？ピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事YeePa！西宮市東町1丁目12-1

建築現場や工場など、力が必要だったり危険を伴う仕事は体を酷使するイメージがありますが、長時間同じ姿勢を続けることこそ、体には悪影響を及ぼしていると思いますデスクワークはもちろんですが、その他にも歯医者さんや美容師さんなど、細かい作業が必要な職業の方の多くが、筋肉が硬直することで血行不良を起こし、コリや痛みを発症されているのではないでしょうか硬くなった筋肉を解さないままにしておくと、体の歪みの原因になったり、関節にも大きな負担がかかってしまいますピラティスは体の奥の方にあるインナーマッス

姿勢が悪いことによって常に関節や筋肉や内臓に負担をかけ続けることで、様々な不調を引き起こすことはとてもよくありますピラティスのレッスンでは生徒さんの姿勢の問題を改善していくための体幹を鍛えるエクササイズをしていきますが、その結果としてまず、生活習慣の中で意識して姿勢を改善できるようになって頂くことを経て、最終的には意識しなくても自然に正しい姿勢を身につけて頂くことを理想としています痛い所があったり、体が思うように動かないととても不自由ですよねピラティスで姿勢を改善する方法を

東京渋谷ヘッドスパ取材NO.1自律神経やホルモンの悩みならCRECELA･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ:*:ご訪問ありがとうございます東京都恵比寿駅徒歩５分テレビ・雑誌取材多数のヘッドスパ＆オーガニックカフェクレセーラですお体に最も必要なか脳からのケアで心身ともに癒される時間と空間をお届けしますペット同伴OKなので、テラスやお部屋で一緒に過ごせます皆さまこんにちは暑い日が続きますが楽しい夏をお過ごしでしょうか?!9月はデトックス＆ス

今年は7月から猛暑日が続き、次々と台風が来たり、突然朝晩涼しくなったり、そろそろ疲れが溜まり、体調を崩しやすくなってくる頃です生徒さんでピラティスを始めてから、疲れにくくなったり、夜ぐっすり眠れるようになったという方がたくさんいらっしゃいますその理由は、ピラティスには姿勢を改善したり、歪みをなくすことで自律神経のバランスを良くするインナーマッスルを鍛えることで内臓機能の働きを良くする呼吸が深くなり、免疫力を向上させる体幹が鍛えられ、持久力がつく筋肉量が増えることで血行が良くなり凝り

加齢や運動不足により筋力が低下すると、たるんだ体は重力に引っ張られ、どんどん下に下がっていきます顔や胸やお尻は目に見えて分かるため、気になる方も多いと思いますが、皮膚や脂肪と同じように支える筋肉が弱くなると、内臓も下垂してしまうのです内臓が下がると正常に働くことができなくなり、便秘尿漏れ免疫力の低下頭痛吐き気などの症状が出ることがあり、特に出産経験のある方はひどい場合、膣から子宮、膀胱、直腸などがとび出てしまう『骨盤臓器脱』になる可能性も予防する方法は体幹を鍛え、姿勢を改善す

1日、2日とこの二日間はGW中ということもあり出張するにも交通機関の混雑に加え、宿泊費の割増があるので都内近郊ばかり楽チンなので事務仕事がはかどるはかどる(笑)本日も池袋に来ておりますちょいちょいと用事を済ませて帰社しようとかと歩いていると誘惑が多いこと多いこと駅からは…そうだな歩いて10分以上はあるから決して駅前ではないのだけど池袋はまぁー飲食店が多い！創作担々麺の文字が目に入り担々麺好きは誘惑に負けて入店(笑)「蜀伝(しょくでん)」さんへこの美味しい食べ方書いてくれてるところって好

●現代人約９割は、胃下垂（胃が下がっている）と言われて５月８日（火）１０：３０～１２：４０【薬膳で乗り切る日本の梅雨】【さとう式リンパ＋骨盤底筋エクササイズ】・残３名様計５０００円・耳にかけるだけでリフトup・肩こり解消イヤーアクセサリープレゼント♡・南武庫之荘空間光彩工房レンタルルーム・ご予約お待ちしております(*´˘`*)♡とっても気になるブログ記事でしたのでシェアさせて頂きます。昨年の９月のリブログです。でも、肝心の何方のブログかが分らなくなりました。私のお客様

美肌づくり①五味五色をバランスよく摂取する。②早寝そして、以下のツボを押したりお灸する。③合谷（人さし指と親指の骨が交わる手前の凹みあたり）→血行促進、代謝向上、ニキビや吹き出物解消④太白（足の内側の親指の付け根には大きな関節があります。そこにあるくぼみ）→消化機能向上、顔の浮腫みや倦怠感解消⑤三陰交（内踝から指４本上あたり）→血液の生成、血流促進、内臓機能向上生活習慣として取り入れてね。

今朝は今年初めての浜脇公民館のピラティスレッスンでした祝日で、雨だったのにも関わらず、8名の方が来て下さいました年末の最終週とお正月がお休みで、3週間ぶりのレッスンでしたので、初めはゆっくり筋肉を解しつつ、途中からはいつも通りしっかり動いて、筋肉に刺激を与えて頂きましたピラティスは特に、身体の奥の方にあるインナーマッスルを意識して使うため、代謝を上げやすくしたり、柔軟性やバランスを高めることができますまた、常に深い呼吸をし続けることにより、姿勢を維持する筋肉を鍛え、血行促進や内臓機能向上

新宿区に在住・在勤・在学されている方(女性)へご案内です↓↓↓↓↓↓こちらのセミナーを担当させていただきます参加条件に該当する方で、気になるという方はぜひご参加くださいませ取り急ぎのご連絡でした。申し込みがスタートして早速、たくさんのお問い合わせやご予約をいただいていると担当の方から伺いました＊講座参加の条件↓↓↓↓「新宿区に在住・在勤・在学されている方(女性)」Mioです★あっという間に今年も過ぎていきますね(^_^)忙しい年末バタバタした時間から少しでも開放