内臓圧迫

こんばんは遅くにごめんなさい金曜ロードショーでアナ雪2がやってましたねまだ旦那と付き合っていた頃、一緒に観に行ったのが懐かしいあの頃は旦那とのデート、いつもドキドキしていたな～ところで、妊娠中のおならですが、、お腹が大きくなり始めた中期の頃から、ずっとおならが止まりません内臓圧迫されているから、私の胃腸も上手く機能していないのかな、、便秘でもないのに💦先日、旦那に「きなこ、夜中の間に2回おならしてたよ」と言われました笑笑旦那より私の方が寝るの早いので生理現象とは言え、おな

東京渋谷・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動くやりたいことを諦めない身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター大塚美香(Mika)です。東京では緊急事態宣言が1ヶ月延長されましたテレワークが普通になり外出を控えて座っている時間が十数時間というのも少なくはないようですTVの番組で＂座り方＂を取り上げている

おはようございます。増子美佳です。今日も朝から暑いですね。でも週の始まり、元気にいきたいです。元気のためにはやはり食事は大切ですね。そして運動。よく言われています。でもあまりに暑くて運動する気になれない。天気予報でも、酷暑のため運動は控えましょう。といっている。だからといって、全く何もしない、というのは良くないですよね。運動しない、動かない、するとたいていの人は前肩＆猫背になります。パソコンや家事などの日常作業は体の前で行いますからね。

ここ数日は暖かくてコートを脱いだ方がとても多くいらっしゃいました。そこで気になっていたのが『猫背』寒い時はちょっと前かがみに歩きがちで固まってしまう『からだ』猫背がちの方要注意です！！猫背になると内臓を圧迫してきます。からだ全体が固くなって流れも滞ります。流れが滞ることで肩こりや冷えにもつながり頭痛を引き起こしてしまうことも。お気をつけて下さいね。（猫つながり。ねこの話題が多くてすみません）

Fromさいたま市大宮区整体院喜流デスクより喜流院長林です。あなたも経験したこと、ありませんか？映画を観て長時間座ったり、旅行で長時間ドライブした後って、なんだか体の重さ、気だるさを感じませんか。これは同じ姿勢をとっていること、悪い姿勢をとり続けていることで、筋肉が疲労しているからなんです。よくない姿勢を取り続けると、体のどこかに負担がかかり、体全体のバランスが悪くなってきます。そのため、体のバランスを保とう

From整体院喜流デスクより喜流院長林です。寝るときにどうしてもうつ伏せにならないと、寝られないという方はリスクをある程度知って下さいまた、本を読んだり、スマホをいじる時に、うつ伏せになるのも同じです長い時間(30分以上)同じ姿勢は、腰の症状を起こすリスクがあるということで、短い時間であれば症状にもよりますが、問題ありませんしかし、椎間板ヘルニアなどで体の歪みを確認してから、症状により、体をそらす指導をあ

今日で、37週2日ビックリ夜寝る時、寝返りすると息苦しいお腹で内臓が圧迫されてるのが分かる病院のベッドって意外と幅が狭いから落ちないか心配先生や看護師に「よく育ててるね。頑張っているね。」と言われるとすごく嬉しい家族は「思ったよりお腹大きくないね。」とか平気で言うからちょっと悔しくなるんだよなーいや、でも私本人も、双子の割にお腹小さくないって思ってるんだけど今日から病院食が選択できるようになったから、念願のパンでしたマーガリンつけた温かいパンは、すっごく美味しかったその後

前記事の腰回し。。。実践して下さった方、いるかなぁ？効果があったらぜひ！報告していただきたいｗｗさてさて♪次に紹介するのは最近私が普段から意識している事について。。。一日の大半をＰＣに向かって過ごしているため猫背になりがち！！コレ。。。大問題なんです！！私がＰＣに向かっている時の姿勢というのが。。。超猫背！！画面に顔が近づいて肘をついている状態＞＜傍から見ても本当に見苦しいと思います★プラス、姿勢が悪いことによって実際身体に与える影響として。。。背骨がゆがむ→ゆがん