内臓休息

先週のＸｍａｓからずっと、油っぽい物としょっぱいものを食べているため、夕飯は、お雑煮とおせちを食べずに、スープのみ。美味しいものを食べたい気は起きたが、なんとか我慢!!今日は朝からなんか調子が良い!

ファスティング2日目朝今朝の目覚めはめっちゃスッキリ内臓を休ませることで消化酵素温存して代謝アップ⤴️体重も順調に落ちていてお腹もちょっとづつスッキリしてきてます体を労る時間このスッキリ感が癖になるファスティングファスティングセミナーzoomとリアルで開催します💕ご興味のある方はメッセージください！✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ミセスインターナショナルミズファビュラス2022ファイナリスト奈良県生駒市でアーユル

ファスティング始めます❣️ミセスインターナショナルミズファビュラス2022ファイナリスト荒木比佐子です！準備食2日間終えて本日よりファスティング始めます！体の中からスッキリデトックスして細胞の一つ一つ蘇ってくれる事を楽しみに☺️今日からいつも頑張ってくれているカラダを労る時間を作ります💓自分の体に感謝する時間です💕カラダは食べたもので作られていますついついやっちゃう暴飲暴食、不自然な食べ物は大切なカラダを酷使しているのかも😢たまには内臓休暇も必要ですね💕

私たちの身体って本当によく出来ているなぁ！って思います知れば知るほどに驚愕の念を抱かずにはいられません。特に、女性の美に重要なお肌は目覚めた時の肌状態でその日一日の気分を左右するほどに最重要な箇所でもあるよね！いくら造形が整っていてもお肌がボロボロだと魅力は感じないしさして美人じゃなくても、お肌が綺麗な人って吸い込まれるように見惚れてしまうし美しいなって感じる✨その、私たちにはとてもとても大切なお肌ですが身体から見れば、実は一番後回しの大して重要じゃない箇所

『コロナ太り』していませんか？最近、ちらほらと聞くワードです🐖何を隠そう、私も💦いつもと違う生活で、食べる事が楽しみになっていたり🐷普段より糖質が多くなっていたり🐷とても美味しそうなテイクアウト出来るお店もたくさん✨私は、食べ盛りの息子達と、3食モリモリとさて。体調はどうですか？むくみを感じてませんか？体の痛みはないですか？体からの🆘ですぞ。私は体のリセット始めました！！というのも、本当だったら今月14日〜15日で、断食合宿へ行く予定でした。しかし、今回のコロナ騒

ステイホームで最近太り始めていませんか？大して動かないのに食べすぎたり🍱飲み過ぎたり🍾していませんか？ファスティングで少しリセットしませんか？

こんにちはああ～～～昨日は焼肉ふんとに美味しかった(〃ω〃)【食べ物記録】肉の日（29日）だったので焼肉を少々。体重も体脂肪もどう変化していくのかだいたいパターンとして大食い大爆発後は３～４日かけてもとに戻るかんじなんだけど…今朝体重と体脂肪率を計ったら53.6kg（昨日朝53.6kg→夜54.7kg）21.9％（昨日朝21.3％→夜24.0％）体重は昨日と同じで体脂肪は0.6％増一回の食事で急

昨日は久しぶりに完全オフ。仕事にスタジオにライブにレコーディングにとありがたい事に忙しくさせて頂いてます。が、やっぱりたまにはちゃんと休まないとね。英気を養うって大事かなと。で、休みだし何しようかなと考えたところ、好きなモノを好きなだけ食べるデーにしようと。まず思い立ったのがラーメン二郎笑不摂生の極みですね笑家からアクセスも良くてクオリティも最高な荻窪店にチャリを走らせガッツリ堪能してきました。小豚にんにく野菜アブラ。ここ最近二郎食べる時は麺半分にしてたんだけど不摂生すると決め

海外生活25年🍀HappyHealthyLife🍀☘️HappyBodyHappyMind☘️ファスティングアドバイザー食育アドバイザーのエミです☀️令和1年11月11日凄い日なんです！！なので私の基本である目覚めよ！日本人の今オススメのファスティングについて書いていきますファスティングとは？昔はファスティング（断食）とはスピリチュアル感覚を研ぎ澄ます意味で行われていました。食べないなんてあり得ないとおもいますがそうした方がいい

ダイエット記録は、スタンプの下。ゴールデンウィークは、何も遊びもせず、お稽古等々に走り回ってるわけです。これをインドアというか、アウトドアというか•••何も予定がなければ、家でお酒を飲みながら、映画を見たい。みんなの回答を見る内臓休息の日。今日の計測54.4kg前日比プラス0.4kg今日の摂取20時ちくわの磯辺揚げ243kcal焼豚85kcal缶チューハイ294kcal21時半焼酎お湯割りドライフルーツ150kcal食の家計簿コンビニ546+216=76

おはようございます♫美を追求し続ける♡メンタル美容カウンセラーのRIEです今日から3食置き換えスタートの私ですが、トレーナーのゆみさんがこのデトックスについて書いてくれてるのでシェアしたいと思います↓読んでみてね実は私、20代前半のころからファスティングは何回もやっていました。酵素ドリンクを買って数日間はとにかくそれのみ確かにやったときはスッキリしますその後は朝だけ酵素ドリンクを朝食として飲む感じ。ちなみにその頃から私は朝ごはん＝ドリンク🥤なので、このデトックスを知ったとき最

こんにちは。ムーンサイクルヨガ&フェイシャルヨガインストラクターＫｉｋｏですファスティングとは『断食』のこと。昨日、《一日ファスティング》をしました普段、私は野菜を摂るように気をつけているくらいでファストフードも食べるし甘いものも大好き。おおざっぱな、ゆる〜い食生活です。わりと元気やし健康な方やと思ってるけど…やっぱりちょっとは毒素が溜まってるよね。心のどこかで気になっていました偶然見た、ファスティングマイスターの迫田和也さんの動画で興味津々。『内臓休息が目

札幌東区元町プライベートエステサロン【シュシュブラン】です。シュシュブランでは、ファスティングや黄土よもぎ蒸しで内側から体質改善をしながら美しくなるお手伝いをしています。定期的なサロンでのオールハンドのマッサージで、細胞レベルでの美を提供しています。ただいま、年内最後のファスティング中です。今回は、珍しく1日ファスティングです♡専用のファスティングドリンク・KALAとお水のみで過ごします。体が軽い！！1日ファスティングだと、準備期は1日とりますが今回は2日とってみましたまごわやしい食

いやーーーー。暑いですねーーー(+_+)今日は8/10から、8/15までの半日ファスティングウィークのご案内です！！是非多くの方に参加していただきたいと思っております！！興味のある方が周りにいましたら是非紹介をしていただけたらとおもいます♡半日ファスティングウィーク！！の詳細はこちらhttps://resast.jp/events/276405ファスティングというと、何日も何も食べずに辛い！！と思う方も沢山いらっしゃる方

【ファスティング効果】1日断食と3日断食の大きな違いとはhttps://www.youtube.com/watch?v=9qEstnsom-M1日断食を行うと、お腹の中が空っぽになります。胃の中が空っぽになると、小腸から「モチリン」というホルモンが出ます。すると、胃をぎゅっと収縮させて、腸の中に流そうとします。何も流れてこないと、お腹がグルグルと鳴って、今度は「グレリン」という成長ホルモンを出します。成長ホルモンというのは、若返りホルモンと言われ、その効果が出ます。

【公開】１日ファスティングのやり方と効果・効能https://www.youtube.com/watch?v=x3iszMR9qEY3日間のファスティングはハードルが高くても、「1日だったら…」という方のために。目的は、内臓休息をメインとしています。脂肪燃焼は3日目からなので、ダイエットは期待できません。でも、体調がすごく良くなるので、お勧めです。1日食べないと、お腹が空いたり、ぼーっとしたりするので、ファスティングドリンクと、水かルイボスティーを2リットルとります

たくさんの、お祝いメッセージやいいねをありがとうございます♡最近携帯でブログを書いていたのをパソコンで開いてみたらびっくり画像がでかすぎパソコンで見てる方には不快にさせていましたらごめんなさーーいということで、このまま直さないひっとんですが(笑)これからは注意します！で、本題ですが、２６日に、誕生日の前夜祭から毎食ケーキを食べている私…２８日のランチまでで６回ケーキやら生クリームを食べています…

こんにちはナチュラルアイシングクッキー教室米粉料理教室SmileWreathのnicoですしてみたい事はする…私が以前からしてみたかった事はファスティングです…そう断食です食べる事が大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう事が悩み…米粉料理教室の試作に試食…。美味しいスイーツが出来るのはいいのですが…美味しいとやっぱり食べ過ぎてしまう…その結果アトピーが出てしまい反省…一度、カラダの中をリセットしたいそして、食べ過ぎる癖を直したい本気

ししし♡現在思い付きで半日ファスティング(断食)中体のむくみが酷くて(いや、普通にただの体重増加か？笑)、いつもならダラダラ長引く晩酌タイムを昨日は20時には終わらせたそしてーーーそれから今まで、約18時間固形物は食べてなくてつまり半日ファスティング中なの半日ファスティングの良いところは思い立ったらすぐ出来るところ‼︎効果としては【内臓休息効果】はもちろん飢餓状態を体に起こす事で成長ホルモンの分泌が増えて【脂肪燃焼効果】も現れるからさ〜「げっ、やばいぞ私」な時に気楽に出来

It'sokkeeping5%.今日でファスティング6日目。昨日より体重も体脂肪率も少し上がりましたが、これは計算通り。これ以上下がると下がりすぎなので、ドリンクの量を少し増やして脂肪燃焼は抑え気味にし、内臓休息と宿便出しに専念してます。新月の引力を借りてどんどん浄化されてます😎#断食6日目#ファスティング6日目#fasting#fastingmeister#mineralfasting#detox#diet#wearewhatweeat#mana酵素#kal

おはようございますオフィスフローレママ社長かおりん大江かおりですいやーチャレンジした21日間ファスティング昨日終了いたしました！！！5/18からスタートして昨日で三週間おわりました！まずは見た目の変化は一目瞭然！一枚目・・・ファスティング前二枚目・・・5/25(開始７日目)三枚目・・・6/1(開始１４日目)四枚目・・・6/8(開始２１日目)もっとわかりやすいのはこちらかな？三つに分けてみました！↓↓↓↓↓↓↓↓ファスティング前の一番左上真ん中斜めは5/2