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おはようございます。アラフィフヨガインストラクターmiwaです。今日もお味噌汁が美味しすぎて自然農をしている野村さんの玄米麹や大豆たちをありがたく思い野村さんのお世話や野村さんをつないでくれたTaeちゃんにも感謝しながらいただいてます。先週の新月の朝こちらに越してきて初めてカッコウの響きをききました。わたしは河北潟を見下ろす位置に住んでおり河北潟の対岸にバードウォッチングの小屋をあることを去年見つけていました。きっと毎年鳴いていたんだろうけど去年ま
満開だった桜も散り始め暖か日が続いてますが花粉症で鼻が辛い😥花粉症からくるアレルギーでの咳が止まらない症状など辛そうな方もチラホラ。。。でも、ヨガをした後はスッキリする様子♡実は私も秋花粉も春の黄砂でのアレルギーもあるのですが酵素を摂取するようになってからはいつのまにか気にならないぐらいになってました生活の中で変わったことって酵素くらいだからなぁ🤔やはり腸内環境＆免疫力UPは大事ですね♡さてさて🌸今年は長い長い連休もありますがkiranahは元気に営業致しており
キラナでも人気NO．１プログラムでありますスリングヨガ®︎つい先日指導者養成講座をおこなったばかりではございますが早くもお問い合わせもあり、3月も開催決定‼︎今のスキルにプラスα現在のスタジオでの導入などただ細い。＝モテるそんな時代はもう古い。なんて先日もTVで有名なトレーナーさんがおしゃってましたが私もまさにソレ‼︎と感じております。程よく引き締まった綺麗なBODYラインをつくることそれがスリングヨガ®︎を1時間受けるだけで感じて頂けると思います😃さらに、スリ
まだ肌寒い季節ではありますが3月になったとたんもうダウンも脱ぎ捨てて身軽な服装がしたい季節になってきましたね💛いつもの調子で長袖の上に半袖を着てレッスン受けていた会員様開始早々、「先生‼︎ちょっと待って‼︎」と更衣室に駆け込み長袖を脱ぎ捨てレッスンに参加されていました(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛3月よりはじまりました新クラス✨スリングヨガ®︎FATBURNでの出来事🤭このクラスは通常のスリングヨガ®︎よりさらに運動量が多め😲脂肪燃焼効果のあるポーズを多く取り入れ‼︎
Kiranahホームページ先日、金沢市内にあります企業様にご縁がありお招きいただきました職員の方々20名ほどの参加かな？とお聞きしていたのですが40名を超える方々にご参加いただきましたご希望により写真はぼかしておりますが🙂ほとんどが男性です。もちろん、ヨガをするのは初めて‼︎の方ばかりでしたのでまずは基本の座り方から喋ってる途中に撮って頂いてたようで🤔私・・・しゃくれてる😗🥴笑ヨガの時間の前にチラッとでしたが事務所内にお邪魔させて頂いたのですが皆さま真剣にPC
ピーチスノウStage1金沢第2回開講決定‼︎ピーチスノウは生まれ持った個性の本質と心の色を知るノウハウですＰＥＡＣＨ＝PersonalEssenceColorofHeartSKNOW＝SelfKnow個性の本質と心の色・自分を知る自分を生かして他者を活かす幸せになるためのhappyメソッドです♡私自身がピーチスノウに出会ってから本当に前向きにポジティブになりました🌞自分を知りそれを受け止めたから私ってこのままでいいんだ💛って素直に自分が
来年から◯◯を始めよう‼︎明日から12月。今年もあと1ヶ月。来年の目標考え始めた方もおおいのでは？でも、ちょっと待って？その目標。来年にする意味は？明日から始められることもあるのでは？成功してるヒト。美しくキラキラ輝いているヒト。それぞれにある共通点は行動力だって🌞✨さ‼︎できることは明日から始めましょう😊きっと更にステキな2019年が待っているから💛さ。私もまだまだ‼︎始めますよ、#スリングヨガ#ヨガ#内灘町#内灘町ヨガ#リフレッシュ#美脚#ヒップアップ#スタイルアップ#
１２月スケジュール１２月はイベント盛りだくさん♡・６日（木）２０：００～理学療法士上杉先生による特別レッスン１２月は「肩甲骨」がテーマです・８日（土）１９：３０～kiranah忘年会「くいもの屋わん」にいて会費４，０００円・１３日（木）１０：３０～ベビーマッサージとママのためのヨガ受講料２，５００円・４日、１１日２０：００～２１：００～１６日１３：３０～１５：００～１７：００～大人気リーディングDAY・２９日（土）１０８回太陽礼拝それ
会員様には一足早く12月のスケジュールお知らせ致しました❤️12月もイベント盛りだくさんです🤗・理学療法士上杉先生によるレッスン12月は「肩甲骨」がテーマです♬・キラナ忘年会「くいもの屋わん金沢駅前店」にて・ベビーマッサージ&ママのためのヨガ毎月第3木曜日です・108回太陽礼拝みんなでやればあっという間に達成できるんです♡そして、新クラス登場😊ヨガのインストラクターになろうと決心し通い始めたlaxmiyoga養成講座そのlaxmiyogaの師匠が考案した全身調整
スタジオ内。着々と準備が進んでます改めてこうして見上げると高いなぁ〜とワクワクしながら今日も現場打合してきましたよ😊メンバー様方も楽しみにしてくださってて♡みんなで新しいマット選んだりとワクワクする日が続いてます✨✨ヨガルームキラナ改めビューティスタジオキラナとなり更にパワーアップしていきますよ😍❤️場所はコンフォモール内灘内駐車場からそのままスタジオ内へ入れます😊11月1日にオープン致します‼︎初めての方には初月とってもお得なキャンペーン行います‼︎こんなにお得に
約5カ月間。毎週3回。多い時は4回。いっぱい頑張ったS様スタンプでお顔隠してますが最高のキラキラした笑顔です♡ウェディングプラン‼︎と称してキツイポーズも本当に頑張ってました💛頑張った自分がいるからこそ自信に満ち溢れた笑顔です😊✨ほかの会員様にもいよいよやね‼︎おめでとう㊗️😍㊗️と祝福されながら最後の追い込みもしっかりこなしました👍👍そして、仕上げは匠道Waxで頸・背中・腕を綺麗に脱毛😏背中が大きく開いたドレス👗を選んだそうなので必死に目を凝らしながら取り残し
前回大好評いただきましたヨガスタジオアシャ×キラナ合同イベントビーチスリングヨガ®︎もう一度やりたい‼︎のアンコールの声にお答えして♡急遽8月開催決定👏🏻👏🏻👏🏻アシャ＆キラナメンバー会員様にはいつもの感謝の気持ちを込めて今回はナント‼︎3大特典ご用意させていただきました‼︎①先行予約を7/29(日)18:00〜開始！先行予約期間は7/29〜8/5迄7/29(日)18:00に予約フォームを配信しますのでそちらからご予約下さい。※LINE配信されていないメンバー様は事
ご参加くださった皆様本当にありがとうございました😊皆様の楽しそうにしてくれている笑顔で私もサキさんもプロジェクトメンバーも元気を沢山頂きました🌞朝早くからのクラスでは澄み切った空気と澄み切った青空で大自然のエネルギーをチャージ🧡第2部のクラスでは本当に元気な太陽のエネルギーを感じ参加してくださっている皆様も活発で笑いも多いクラスでした💚そしてサンセットクラス身も心も。大自然に包まれて凄い浄化作用が働きましたね💙自然と涙が溢れる瞬間でしたそのぐらい綺麗な夕日とその
行きたかったけど、、満席だったから…😞と諦めていた方‼︎必見🧡🌞🧡キャンセルが出ました‼︎10:00〜2名様空きがございます参加費8,000円（税別）ご参加予定の皆さんも下記の重要事項をご確認くださいね😎👍いよいよ今週末となりましたビーチスリングヨガ®︎！大変暑い日となることが予想されますので各自で熱中症対策を万全にお願いします🙇♀️そこで、お願いがあります‼️必ずお持ち頂きたいものがございます‼️①お水1リットル以上・スポーツドリンク1リットル以上どちらもお
行きたかったけど、、満席だったから…😞と諦めていた方‼︎必見🧡🌞🧡キャンセルが出ました‼︎ご参加予定の皆さんも下記の重要事項をご確認くださいね😎👍いよいよ今週末となりましたビーチスリングヨガ®︎！大変暑い日となることが予想されますので各自で熱中症対策を万全にお願いします🙇♀️そこで、お願いがあります‼️必ずお持ち頂きたいものがございます‼️①お水1リットル以上・スポーツドリンク1リットル以上どちらもお持ちください）②帽子（サングラスも必要な方はお持ちください）③ヨガ
ご要望があり、急ではございますがスリングヨガ®︎養成講座開催致します7月8日・15日10:30~18:30ヨガルームキラナにて定員6名受講料102,600円再受講料10,800円※再受講はスリングヨガ®︎認定講師に限りますすでにお申込みを頂いておりますため残席僅かですまた、本部からのテキスト送付など手続きがありますのでお申込み期限は7月4日までとさせて頂きます※ご入金完了でお申込み完了となります急な告知となりましたが興味がある方今までタイミング
タイトルのように言われ始めてはや1週間経ちました笑今夜の会員様には…「あ。先生まだ変‼︎笑」なんて言われましたが褒め言葉だと思ってますよ😏そんな変な私にお付き合いしてくださる皆さま♡ホントにありがとうございます😊こんな変な私のハードなレッスンに果敢に取り組んでくださっています会員さまより嬉しいメッセージ届きました😃なんて嬉しい変化😍😍😍私自身も見て感じてはいましたが‼︎触れるとやっぱりわかる方には分かるんですよね‼︎この嬉しいメッセージを下さったH様は先月、遺
最近のレッスン前のみんなの様子が変🤣なんで？？って聞いたら先生が変‼︎って🤣そうなんですよね笑この1週間もう私はみんなの身体メイクに燃えてます🔥もちろん‼︎自分の身体も燃やしてます🔥だって‼︎あんなにドンピシャに筋肉痛になること知ってしまったんだもの‼︎みんながいつも求めてくる部位が悲鳴あげるんだもの‼︎嬉しくて💖楽しくて🎶そしては早くもこの筋肉痛の虜になってる方続出😍今までも大量に汗をかいて楽しんでたスリングヨガ‼︎それが更に汗をかくスリングヨガに‼︎
インスタをアップしてから大反響のビーチスリングヨガ！！！詳細教えて〜〜！💕の声が続々と届いています😆このイベントは白山市ヨガスタジオAsha内灘町ヨガルームkiranahの合同イベントです去年の夏からミーティングを幾度となく重ねついに実現できます！国内初のビーチスリングヨガ®︎完全野外！青空の下、海を目の前なんて日本ではもちろん、海外でも希少です！それを石川県でできるとは夢のよう…🤤一度っきりの開催！早い者勝ちですよ！波の音、風の音、大自然の中でスリングに包ま
いよいよ今週末はスリングヨガ®️TT開催です受付開始からすぐに福井からお申込がありその後直前で石川・富山からもお申込ありました😊✨どうしても日程が合わず…2名の方が冬までに、また開催してください‼︎とのお声もいただき🌞嬉しい限りです🙈こんなに楽しいスリングヨガ®️💛こうして同じスリングヨガインストラクターが増えることはとても嬉しいです😊恩師であるyukimi先生の教えを最大限にお伝えできるよう私も心を込めてTT行います🌞受講者の皆様、ハードな日程ですが宜しくお願い致します🙏
白山市ヨガスタジオAsha様とコラボイベント開催が決定致しました‼︎ビーチでスリングヨガ®︎がてきるなんて‼︎気分はもう海外リゾート🏝💛夏の思い出の１つに是非ご参加くださいね🌞詳細は近日公開‼︎お楽しみに~💙💙💙via石川県ヨガ&スリングヨガヨガルームキラナYourownwebsite,AmebaOwnd
遺伝子検査キット届きました😊こちらは新商品‼︎5名様に限定‼︎（※残3名様となりました）［検査でわかる事］・体型やプロポーションの維持・男性ホルモンの影響や制御・肌の乾燥や肌トラブル・脳・疲労・ストレスへの抗体性・体脂肪蓄積や糖代謝・血管の老化や血圧に関すること・睡眠の質とリズム・紫外線の影響・骨、関節に関すること・血中コレステロールに関すること以上の項目になります検査キット➕カウンセリングセットで会員様限定価格ありますよ♡この機会にぜひご自分の身体をもっと
ポカポカ春日和🌸会員様方も冬眠から目覚め活発になってきたキラナ🌞✨先日1周年を迎えたくさんの方々にお祝いして頂きました😭❤️皆さま本当にありがとうございます😊2年目も皆さまが癒され笑顔になる場所であるように…私も笑顔で頑張ります😃✨LINE@メンバー様には先にお伝えしましたが5月スケジュールアップしましたのでまたご確認くださいね🗓GW期間は4.5.6日お休みを頂きます宜しくお願い致します🙏スケジュールの確認はホームページスケジュールの欄からご確認ください水曜夜
5月13.20日（日）二週にわたりスリングヨガ養成講座を開講いたします🤩今のスキルにプラスα・またスタジオでの導入などなど🌼興味がある方はまずはお気軽にお問い合わせくださいね🌞#養成講座#スリングヨガ#タイミングがあったら何かの縁#ヨガ#ヨガルームキラナ#内灘町#内灘町ヨガ#リフレッシュ#美脚#ヒップアップ#スタイルアップ#アンチエイジング#体質改善#逆さまの世界#遺伝子検査#健康維持#yoga#美人百花#美人百花掲載#美人百花掲載サロンkiranah.yoga🌞さん(@kiranah
いつのまにか…3月ももう下旬💐4月スケジュールが出ましたのでご確認くださいね🌞新たに夜レッスン増設されてます😊先日、会員様より嬉しいメッセージ頂きました😆ヨガルームキラナ4月で1周年🌞皆様の愛に支えられとても濃い1年になりました🌸日頃の感謝の気持ちを込めて💛💛💛プレゼントを考えておりますのでお楽しみに🎁今後も皆様に安心して通って頂ける『癒しの場』であるためにも学びを深め頑張ります❤️スケジュール確認・ご予約はこちらから👇ヨガルームキラナ（kiranah）ヨ
5月13日（日）20日（日）10:00~18:30ヨガルームキラナにてスリングヨガ養成講座開催決定‼︎定員6名受講料102,600円（税込）再受講10,800円（税込）※再受講はスリングヨガ®︎認定講師に限りますヨガ指導歴が無い方でも受講可能ですご自分のスキルアップのため現在のスタジオに導入したいスタジオ集客あげたい新しいことにチャレンジしたい2日間でしっかりと指導法をお伝えしますスリングヨガ®︎とは◆ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの３つの要素
あったかい3月がスタートし会員様方もアクティブになってきました😊もちろん寒い冬の間も定期的に通われてる方も多くいらっしゃいますそんな皆様からのレビューをご紹介♡それぞれのペースで無理なく楽しみながらお越し頂いております少しずつでも身体の変化を感じで頂けたら嬉しいです♡そしてもう一つお知らせです📢5月13日（日）20日（日）10:00~18:30スリングヨガ養成講座開催決定‼︎受講料102,600円（税込）再受講10,800円（税込）4月には京都でも開
3月22日（木）10:30~12:00bluemoon✖︎kiranahコラボイベント『ベビーマッサージ&ママのためのヨガ』いつも頑張っているママとママを笑顔にしてくれる赤ちゃんのためのイベントのご案内です♡定員：5組参加費：3000円（リピーター様は2500円）対象：生後2ヶ月~1歳半くらいまでのお子さんそしてママ※予防接種後、24時間以内のマッサージはお避けください持ち物:バスタオル・いつものお出かけセットマッサージは親子のスキンシップ&コミニュケーションです
2018年がスタートした！と思ったら…もう2月に突入節分の日・そして立春を迎えていよいよ春が近くまで来てますね🌼とはいえ大寒から立春にかけては1年で1番寒い時期☃️体調崩しやすくなる時期でもありますハタヨガクラスに通って頂いておりますD様は冬になると38度越えの不明熱そして極度の目眩に悩まされておりました病院に行っても異常もなくこの身体とのお付き合いも慣れて来たwと仰ってましたがヨガを始めて丁度3ヶ月。目眩も随分と減り今年の冬は不明熱に悩まされることもなく
