内旋

https://nonamestore.official.ec/NONAME.当ショップNONAME.全ての商品のデザインから制作までを自らの手で施しております。お客様一人一人に最高の商品をお届けすると同時に、お客様ご自身がNONAME.のモデルとして華やかに着飾っていただけるよう、１着１着想いを込めてお作りします。『NONAME.』はその名の通り、名前の無いアパレルブランドとして2021年に誕生しました。ブランドの名前にとらわれる…nonamestore.official.ec『可変

＊手を床に着き・身体を支え…身体の力を抜いてから＊＊＼意識＼イメージ＼①骨盤を立て②胸椎を立て③膝頭を上に向け④脚を長くイメージ＊＊＊ゆったり二セット＊＊＊＊🐾開脚🐾上体と下半身のバランス

胸を開く肩甲骨が閉まる肘が後ろへ（外旋）胸を閉じる肩甲骨が開く肘が前へ（内旋）▪️▪️▪️ライヴスケジュール‼️▪️▪️▪️どこかでお会いできるのを楽しみにしています😁ご予約・お問い合わせは→コーガンズHP▪️2025年12月20日(土)＠福岡・六本松蔦屋書店14:00〜アコースティック・ライヴ14:30〜サイン会▪️2026年1月11日(日)＠福岡・HEACONLABO※コーガンズ、newalbum「FoulgroundAttraction」(シラクラ参加

今週は金曜の「平日杯」に参加予定なので、木曜の今日、前日練習にやってきましたぁ。先週の前日練習では、期待大だった「仮説検証」が不発に終わりだいぶ、凹んでしまったんですが…もう、すっかりショックは癒えて、次のネタ仕入れて仮説検証に入ってます。とある動画で観た…「◆◆◆は、浅重心❗️」を検証してみる。優しさを求めて◆◆◆を深重心にすると、逆に扱いづらい難しいドラになるらしい。っで、手持ちの◆◆◆をチェックしてみると、PARADYMもAiSMOKEもELYTEも…全部、深

今週のテーマも『正中段突き』です。正しいフォームを身に付ける様に、丁寧に行います。特に突きを出す手を内側に捻り（内旋）引く手は外側に捻る（外旋）の動きを注意しましょうあわてん坊が多いのでゆっくり行いましょう発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボク

丁字歩という歩型には2種類ある。ひとつは、いわゆる「八双」という日本武術の足の型で、前の足はまっすぐ前に向けているが後ろの足を90度外に向けるという歩型である。もうひとつは、前の足を踏み出した時に、出来るだけ股関節を内旋させて着地し、前の足が横を向き、後ろの足は前を向いたままで「丁」の字のようになる歩型である。ここでは後者の歩型を狭い意味での丁字歩として、これを丁字歩とする。この丁字歩は、股関節の柔軟性が高くないとなかなかできない。バレエのポジションの練習では股関節を外旋させるが、これ

なんかちょっと嬉しかったから書いちゃう。KEIさんがリーダーホールドをしたら、先生にパートナーを抱え込むなと怒られたという話を読んで、およ？と思いました。『女子に嫌われないホールド!?』前回の「ダンスではどこに注目するか」という記事では、『ダンス背中に目が行く』ボールルーム（スタンダード）ダンスは、本番では燕尾とロングドレス。ラテンと違っ…ameblo.jp女性はたいてい抱え込まれることが不快だと身をもって知っているから、女性リーダーはそれやらないと思ってたんです。でも、KEIさ

お客様の困りごとがどの程度なのかを把握するために筋肉、骨格、生理学の基本的な知識は欠かせません。人間の身体の各部位はそもそもどれくらいの動きができるべきなのか？この「関節可動域」については日本整形外科学会や日本リハビリテーション学会が制定したガイドラインがあります。今回は肩の関節可動域についてご案内します。屈曲(前方挙上）と伸展（後方挙上）から屈曲が180度、伸展が50度を目安とします。外転と内転外転

【内容2025年4月5日記事】※この記事で引用した全ての画像は著作権に配慮し削除しましたm(__)m昨日土曜日、訪問マッサージを受けました。今回もお任せコースで、まずは珍しく座位で肩揉みでした😂※画像は借用いたしましたm(__)mやはり、素人（家族）や、理容師の肩揉みとは違い、違う種類の筋肉をまとめる事無く、筋肉の筋を確認するような揉み方で、幾らか痛みも感じる強さで施術してくれました。後半は、寝位で股関節可動（機能訓練）をしながら、内旋筋、外旋筋のストレッチでした。※画像は借

脚は内旋してから動き始める感覚で😉▪️▪️▪️ライヴスケジュール‼️▪️▪️▪️どこかでお会いできるのを楽しみにしています😁ご予約・お問い合わせは→コーガンズHP▪️2025年5月17日(土)コーガンズ＠東京・三鷹バイユーゲイト▪️2025年6月1日(日)「ベイサイド・ミュージック・ジャンボリー」＠ベイサイドプレイス博多▪️2025年8月30日(土)コーガンズ＠長崎県某所▪️2025年9月13日(土)コーガンズ＠大阪・塚本ハウリンバー▪️コーガンズ『またね』収録のKEY⑩Mus

「ひょうたんプルーク」パラレルのターン中外脚は内旋内脚は外旋していますが、ここを取り出したもの緩斜面に来てその場で回旋(プロペラ)を復習「今やったのを滑りながらしてみますまず、見てて下さい」プルークに構えたら動かしたい方の脚の真上に極端に乗りスタートクルブシとクルブシを繋いだ真下を踏みながら板をフラットにプルーク→シェーレン→プルーク→シェーレンと繰り返す踏んで無い方の脚はずっとインエッジを立てて真っ直ぐ行く「内旋〜外旋〜内旋〜外旋〜」※シュプールがひょうたんを

デフォルト（骨盤を立てない）左45度骨盤を立てる+5度左下腕を外旋させる+10度右下腕を内旋させる+5度両足はオープンスタンスの前提→実際、少なくても25-30度は開きたい

デフォルト（骨盤を立てない）右90度骨盤を立てる+5度右下腕を外旋させる+10度左下腕を内旋させる+5度両足はオープンスタンスの前提

今日は、鹿沢は初滑りしてきました。それも、全日本選手からのレッスン。鹿沢のゲレンデ状況は朝からグサグサ。フカフカ。レッスンが始まる９時ころには、コブ状態。なんか、鹿沢といえばカチカチのアイスバーンを沿うてしていただけに、あれって感じ。で、レッスンの内容は、大雑把に角付け、回旋、荷重（受動）のパーツ練習から。まずは、回旋、外スキーの内旋と内スキーの外旋。続いて、角付けと内旋。それから、角付けと外旋・内旋。ここが意外なところだったけど、角付けした

「指を使わない」って「指を固める」ことじゃなくて😅「指で導く」と…手首を回しやすくなり曲げやすくなる😉▪️▪️▪️ライヴスケジュール‼️▪️▪️▪️どこかでお会いできるのを楽しみにしています😁ご予約・お問い合わせは→コーガンズHP▪️2024年10月27日(日)佐賀・基山町総合運動公園水辺の広場『Buongiornouhhuh34in基山』・コーガンズ▪️2024年11月3日(日)東京・THESHOJIMARU・コーガンズ(ワンマン)▪️2024年11月23日(土

今日は大学内で移動する機会が多くだいぶ歩きました！コカコーラのアプリで見たら、6000歩以上歩いていました🚶テニス、トレーニングが全くできなかったのでサーブの動画を探していると、土井諒太プロのものがありました。今は内旋させるようにしか意識できないのですが、次は外旋させて（ラケットダウンさせて）からの内旋させるようにやってみます。これが無意識にできるようになれば、再現性の高いスイングになると期待しています。

整形外科などの医師や療法士でない限り股関節の外旋・内旋とはどういう動作か知っている人は少ない。普段の生活ではあまり気にしていないが、非麻痺足と麻痺足の違いが如実に出るのが股関節の外旋・内旋の動きだと思う。股関節の外旋・内旋とは足を捻る（回転する）動きである。健常者であっても足を捻る動きの重要性はあまり気にしないと思う。それは直線的に歩いたり走ったりする時には外旋・内旋はそれほど重要ではないためだ（不要という意味ではない）。私の麻痺側の場合、股関節の内旋がしにくいのが分かった

右手は外旋で当てるのが得意と感じていたけど内旋で当てるのを意識すると左手を内旋で当てる動きとの連携がとれた面白い🥰▪️▪️▪️ライヴスケジュール‼️▪️▪️▪️どこかでお会いできるのを楽しみにしています😁▪️2024年7月13日(土)福岡市内某所・コーガンズ(関係者のみ)▪️2024年7月20日(土)福岡Bassic・コーガンズ▪️2024年7月27日(土)大阪中津Viｰcode・コーガンズ▪️2024年8月4日(日)福岡LIVEHOUSE秘密・コーガンズ▪️2024

放置してました。ご来店頂いた皆様、書かなくてスミマセン。本日もご来店ありがとうございました(^^)最近骨盤の右側が内旋している方が多いですが、本日のお客様もそうでした。『脚組んじゃうからねぇー。姿勢も悪くなっちゃうし、筋力不足だよ…。筋トレしてないからなぁー』と仰って、お互いにトレーニングの重要性を話し合いながらも運動する気は全く無い２人（笑）『先生はいいよー。こんなに動いてるし力強いし。筋トレじゃん？』何度も言っておりますが、骨気は筋トレではありませんし運動でもありません。力は

いつもは直近でアップした動画の補足なんかを記事にしていますが今回はこの動画でご質問を頂いたのでちょいとその説明をしていこうと思います質問内容を要約するとこんな感じですかね『この動画の中で説明している体重移動や重心移動の知識とモノを投げるっていう動作をする時に行う、脚をあげるという動きこれをどうリンクさせていけばいいのか？』こういった内容です(間違えてないよね？こういうことだよね？)まぁ、こういうのって一種の『あるある』ですよね基礎的な事はわかったけど応用させるのはな

直球な動きもいいけどふんわり螺旋の動きもいいやらかくて女性的地面から真っ直ぐに伝わる力と遠心力で上へ上へと伝わっていく力この両方を合わせたらなんと魅力的だろうか今しばらくは螺旋の中へと入りたい地から生まれ始めたその初動から体で言えば足裏から腰肩を通して指先まで回りながら伝わっていく力が螺旋となってゆっくりと開放されていくスピードを上げればトルネードのように引き込みながら上がっていくだろう学びは自然から力も美しさももとを辿ればここへ行き着く

おはようございますあら？25日のblogが行方不明だわ2021年7月からの毎日投稿が終わってしまったこれを機にたまには投稿お休みしようかな5/6のBBは祝スケで無し来週も間に合うか怪しいので西村IRは何処にいるのかな？と検索したらインスタやってました～しかも今回1回もやっていないタイチーW-UPの動画を上げてくれていました西村健|ガッチリボディ&優しいダイエットトレーナーonInstagram:"BODYBALANCE1

今日は会議が久しぶりにない火曜日。午前中授業を終えて、どうしても練習（球出し）がしたく午後にクラブへ行きました。しかし、コートは満員御礼。とても球出し練習できる状況ではなく、壁打ちを2時間以上ひたすらやっていました。下半身からストロークを打てるように気をつけながら、ボールをいかに厚くとらえ、スピンをかけるかについて試行錯誤していました。テイクバックから振り出す時に、股関節をきっかけに動かすことで、腕が外旋し、その状態でボールに近づいて、インパクト付近で勝手に腕が内旋しスピンがかかります。そ

いつもお世話になっているお姉さんの施術を受けてきました玄関開けたらふぉっっっ(*^^*)玄関で完結したねぇ〜と言われてしまいました(身体が緩むこと)波動薔薇というんですって💗ふだん薔薇園で見る薔薇よりまあるいです昔から肩が内旋して凝るのと肩甲骨や首がはってしまうので普段からヨガや肩をほぐしたりしているのだけど通年のことで施術してほぐしてもらいました女の子のような蘭♪肩や身体はあたためると緩んだり良くなるので小豆のあたためるのがおすすめと聞き普段からお家で

たとえば、この走る佐々木朗希を見て、あ、股関節の屈曲と伸展、外旋と内旋、とか思ってしまう。最初に見るところが、そこ。どうかしてる。子どもと一緒にふぁ～って走っている時でも、ちゃんと使えてるんだなあ。当たり前か、プロだもんな。ところで、WBD（ワールド・バレエ・デイ）2023アーカイブ、まだ見てますか？おすすめのカンパニークラス、あったらおしえてください。イングリッシュ・ナショナル・バレエのカンパニークラスでは、大谷遥陽さんがたくさん前で踊って

もう9月…何も書けなかった…ずっと…ドツボってた😅今朝…久しぶりに…身体の声が聴こえた…漸く…肩甲骨周りも…肩も…首も…どこもかしこもが悲鳴を上げているけど…一番の課題はどこか…身体が教えてくれた💖漸く…漸く…向かい合える✨もう一度勿論…肩甲骨周りも、肩も、首も骨盤周りも、脚の付け根も、足首も…みん〜な大切相互に影響し合ってる‼️どこかが滞れば、繋がってるその先がおかしくなるでも、その時々で…最も影響の大きな箇所から手を当てるのが効率的なのは言う

股関節には「屈曲」「伸展」「外転」「内転」「外旋」「内旋」と呼ばれる6つの動きがあるとのことですが、考えてみたら、ステップ踏むときに、これらの動きは必ず入ってくるなあと思いました。変形性股関節で「股関節が痛くて靴下が履けない」変形性股関節で「股関節が痛くて靴下が履けない」とお困りの方へ。-HKLABOこんにちは。愛知県豊明市にある、HKLABOの服部耕平です。現在までに整形外科専門病院、デイサービス、トレーナー活動で様々な痛みでお困りの方の施術をさせて頂きました。姿勢や

股関節を柔らかく動かすために股関節を回旋(ひねる)動きを練習してみましょうということで紹介している動画ですが動画内容とも関連があるので今回は【危険なストレッチ】についてお話していきます危険なストレッチって？？危険なストレッチに分類されやすいのは『靭帯』や『軟骨』などの関節内やその周辺の組織を痛めてしまう可能性があるストレッチ代表的なのは・ハードラーズ・ストレッチ・ニー・ストレッチなどがありますまぁ靭帯を伸ばしたり痛めたりするならそれは危険ですからオススメも

昨日は休みでワークアウト、上引きの背中チンニングワイドパラレルチンニングCGパラレルチンニングワイドリバースアシストチンニングCGペグフライワイドアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCG5s止めハンマーハイロウCGペグフライで終了チンニングwx20、20、16・20、14パラレルチンニングCG自x6、6、8、7、6ワイドパラレルチンニング自x10x5リバースアシストチンニングCG32x5x3・38x5x3x3・38・45x5x3・45ワイドアシス