内在性解離

08:55晴れ☀朝散歩16分（87回目）ND2NS8NK6しんどさ5めまい3のど3体力5寝付き7気分5自律5コリ4途中覚醒なしビプ18:40ベンザ23:35ド○ー○よく寝た感はある！しかし、寝たりない！もっと寝たいが、眠れない！OhNo！今日は朝からフレンチトーストをつくった！★ランチの雑炊うますぎた★中華うますぎた★タリーズありがとう★靴買ってくれてありがとう、しあわせ。★ヘアブラシ届い

09:50晴れ寒すぎる朝散歩分（回目）ND3NS6NK5しんどさ4めまい3のど3体力4寝付き6気分4自律4コリ5途中覚醒なしビプベンザド○ー16:20若干お腹痛い。水飲みすぎた感はある。昼はお持ち帰りの弁当とマフィン彼女がオンラインで話してる間に、おれは少し布団で寝る。しんどいけど寝れないけどね。横になって目をつむるだけでも大事。

08:15晴れ☀朝散歩分（回目）撮影の為なしND4NS6NK4しんどさ5めまい0のど3体力4寝付き7気分5自律4コリ4途中覚醒ありビプ19:30ベンザ23:28ド○ー○★タリーズミルクティうまかった。★撮影が楽しくできたので良かった。★編集も楽しくできた★思ったより元気に過ごせた。09:00撮影できるからワクワクしてるけど、当然不安もある。うーん、もうちょい撮れたかもしれんけど、まぁよくやった。次

わたしもXmasした。チビちゃんはでてこなかった。でも内々のみんなもみんな一緒だから。クリスマス一緒！サンタ電気つく。ついたよ！チビちゃんが指さしてた、かわいいって。特にチビちゃんにたくさん思い出作ってあげたい。いずれいなくなるかもだけど、でて来なくなるかもだけど、小さい頃の怖いとか寂しい、悲しいよりいまの楽しい思い出。もちろん感情は出してくれたら嬉しいー。無理して顔色伺ってクリスマスしてたんだったら今は、大丈夫！なクリスマスで楽しんで欲しいな。毎年もだそう、かわいいし半額

潜在意識にアプローチしてがっつり癒すヒーラー天海心葉（あまみことは）です映画・音楽・お笑い好きのサブカル鬱病患者がどうにかまともに生きていこうと格闘しているうちにスピ系女子となり、気が付けばヒーラーにキラキラもふわふわもしていないヒーラーの深かったり深くなかったりするブログ引き続き内在性解離について。なぜそんな事を書こうと思ったのかと言えば、単純に自分がそうだったから。何となく、ハートが何かで覆われている感じというか、感情に膜が張っていて感覚のないところがあるよ

09:55晴れ朝散歩17分（87回目）ND7NS5NK6しんどさ6めまい2のど3体力4寝付き6気分4自律3コリ5途中覚醒ありビプ19:40ベンザ23:15ド○ー○寒いより、しんどさと寝起き動悸。動けるので、とりあえず散歩。11:24食後動悸。ドラマ「婚姻届に判を押しただけなのに」を10分だけみて、今は休むことが先決と横になる。18:39心臓バクバク！バクバク！ケーキとチキン買いに行く！？次は喉にき

09:50晴れ朝散歩分（86回目）ND3NS5NK5しんどさ6めまい0のど4体力4寝付き7気分4自律4コリ4途中覚醒ありビプ19:40ベンザ23:30ド○○○寝起きは、しんどさが痛烈やったな。起きれないほどではなかったので通常運転で散歩に行き、朝ごはん。12:40最近性欲がない。エロ動画を見れば多少なりとも元気にはなるが、微妙なとこやな。これも、体調が関係しているのか？それとも、年齢を重ねているせいなのか？ま

10:45晴れ？にちかいけど、微妙朝散歩17分（85回目）ND5NS6NK5しんどさ5めまい3のど4体力4寝付き7気分4自律4コリ6途中覚醒ありビプ19:25ベンザ00:00ド○ー○しんどさで寝れるとこまで寝られたので10:45まで寝られた。寝る寝る文章になっとる。上半身、特に肋骨周り・横隔膜がガチガチ。今日も胸式呼吸をたくさんして、肋骨・横隔膜の筋肉を動かしていこう。今日は野球あるけどいけるかな。

朝散歩18分（85回目）ND5.5NS5.5NK4しんどさ5めまい4のど3.5体力4寝付き7気分4自律4コリ6途中覚醒ありビプ19:00ベンザ23:20ド○ー○起きた瞬間はしんどいかと思ったけど、寝起き動機が強いくらいで、他のしんどさはなんとかいけそう…かなやっぱり呼吸がしっかりできてないな。深呼吸して止めると、めまいするし。もっと胸骨、肋骨周りの筋肉の柔軟性を高めるかつ、深呼吸で息を止めて、胸を広げてお

07:15晴れ朝散歩分（回目）→朝通勤でなし。ND3NS6NK5しんどさ4めまい4のど3.5体力5寝付き6気分5自律4.5コリ6途中覚醒ありビプ19:15ベンザ23:48ド○ー○今日は派遣のバイト。まさかの登録ミスでの派遣やったけど、まぁ今の体調であれだけのライン作業てきたからオッケーとしよう。★給与ケット！★遅めやけど、おべんとううまかった★バイトできてよかった！★みんないい人ばかりでよかった

安心安全な場所〜みんなの居場所言いたい→言う、泣きたい→泣く素直にいいからね。我慢はいらないんだよー。

09:50曇り朝散歩16分（84回目）ND4NS5.5NK5しんどさ4.5めまい4のど3.5体力4.5寝付き5気分5自律4.5コリ5.5途中覚醒ありビプ18:35ベンザド○ー○やはり、昨日の疲れが多少なりとも、しんどさと動悸、自律神経乱れに現れている。寝込むほどではないが、ゆっくりと過ごそう。★朝散歩の冷たい空気が染み渡る★今日もカステラうまい★鍋食べれて幸せ★ボール触れて幸せ

今日の帰りがけ買いました。以上です。

09:43晴れ朝散歩16分（84回目）ND3NS5.5NK6しんどさ6めまい3のど4.5体力4寝付き6気分4.5自律4.5コリ4途中覚醒ありビプ19:50ベンザ23:45ド○ー⭕昨日は寒くなるって聞いて、晩には雨がふって起きたら身体アツアツだった。体力を回復させるための薬。まずは気持ちから！毎日言い続けるよ！★カステラ美味しかった！★薄毛もまたおつ★古見さんはドラマもかわいい★スノボーいき

08:25晴れ朝散歩16分（83回目）ND3NS5.5NK5しんどさ5めまい3のど4.5体力4寝付き4.5気分5自律4.5コリ5途中覚醒ありビプ19:05ベンザ03:33ド○ー○起床時は、身体は思ったよりも軽かった。けど、トレード・インして即逆光で自律神経パンパンでやってもた感がでてるwwいつ切るか…もう明日の朝に切れてしまえ。今日も朝から「体力を回復させる薬」を投入。さっさと午前中に切った！よく

09:17晴れ朝散歩30分（82回目）ND4NS6NK5.5しんどさ6めまい4のど4.5体力4.5寝付き6.5気分4.5自律4コリ6途中覚醒ありビプ19:15ベンザ00:05ド○ー◎しんどいぜ〜。今日も微熱の37.0。昨日の好転反応の可能性が高い。夕方５時まで寝込んでたおかげで、野球にも行けて楽しく良い塩梅で体力の温存んしながら、野球できた。熱・動悸・だるさを夕方までがまんしたおかげで、良いところまで回復

久しぶりに僕です。僕らは解離性障害の中の解離性同一性症を持っていて幾つもの人が中に居ます。僕はそのうちの一人です。他にもコレを主に書いてる人。生活を担っている人。どこかで分離してしまった人。自傷してしまう子。等数えるだけで10人近く。その他にもいると思うと半分ゾッとします。これで困り果ててしまえばいつかは解離性同一性障害になってしまう。だからならないようにとメモやこうやって日記をつけているのですが、つけてくれていない子も…(--;)僕らがいるから生きている。これも現実な

09:47曇り朝散歩30分（79回目）ND3NS5.5NK5しんどさ4.5めまいのど4体力4.5寝付き6気分5自律4.5コリ5.5途中覚醒なしビプ19:05ベンザド○ー○カ上げ10✕1スク程よい眠さがあり、疲労感がちょこちょこあり。喉の違和感もまだまだアピール強し(笑)とりあえず、グランドスラムも後半。日曜日もすぎるのが早い。★カツうまかったよ。★レイアウト変更にちょっとウキウキ★リア

今日作れたんです。けど、疲れたらしい。固まってなきそうになってて声かけました。「大丈夫？おめめ見えてる？」よくあるんです。しばらくしてから食べて完食！ごちそうさま。

こんにちは。マインドフルネスやっても、ふくらはぎマッサージやっても、心の上向きに体がついていかなくてダルさ。ダウンしてます。かなり焦ってます。難しいな。気になってるポリヴェーガル理論からみると、メンタルと身体のエネルギーの差。バランスよくが難しく調節が、んー。今日はダウンし休養。ゆっくりしました。最近TVでよく瞑想、瞑想言ってる。じゃわたしは、マインドフルネスで！おやすみなさい。

もう傷つきたくない嫌われたくないからかまって欲しいから愛情がほしいからいい子になってしまう遊んで欲しい楽しいお話を沢山したい私だけを見てほしいそのために私は今まで人に尽くしすぎたとてもしんどかった気づき始めたら気をつけられるだけど少し弱ったらまた人に媚びようとしてしまういい子になって心の隙間を埋めようとしてしまう私は何がしたいんだろう元彼氏にも尽くすだけ尽くしてポイッとされて友達にも尽くすだけ尽くして何も無かった見返りは求めてないはずだったけどその友達

とうとう明日で失業給付が終わります。今月いっぱいで退職して、治療に専念して丸二年が経ちます。思ったよりも休めていそうで休めていないんだなーという感じです。まじめというか、死ぬのが怖いんだろうな。日々を楽しむことが脳にとっては1番の栄養補給。けど、このヘロヘロのしんどさの中楽しむこととは何なのか？これまでの２年間を振り返るとかなり回復したと思う。日中ずっと寝たきりの生活ではなくなった。けども、目標のフルタイムで働くレベルにはまだまだ先。日常生活がフルで元気に過ごせること。日常

心からしんどいAmebaブログも長いこと書いてない間にスマホからの書き込みがしやすくなりましたね。前は使命感からこのブログを毎日書いていました。自分が生きている証拠に。今は実家に帰ることができて久しいですが(また詳しく書きます)やっぱり実家に帰って長いこと住んでいるとどんどんと底深いところからの人格(いろんな私)が沢山出てきます。今日も、書いてる私は実家で初めて久しぶりに出てきたんだと思います。だからパニック。しんどい、辛い。そういう子達のことを私たちの間では未治療

潜在意識の中にはその人個人の記憶だけではなく先祖の記憶も蓄えられているのかもしれません。2007年11月にカウンセリングの失敗で一週間一睡も出来なくて解離の表象幻視が起きた後にラテン系の言語で『愛の讃歌』を歌いました。わたしは日本語でも最初の部分しか『愛の讃歌』を歌えません。解離の始まりは15歳のわたしが黒い大きな棺から起き上がる表象幻視が心のスクリーンに見えました。カウンセリングでその話しをしました。棺の蓋が閉まって閉じ込められたことも話しました。素人のカウンセラーでした。それは

潜在意識と解離について調べていたら内在性解離と潜在意識に関する記事を見つけました。内在性解離という言葉を初めて知りました。幼い頃に虐待などでトラウマとなる出来事を経験すると潜在意識の中に別人格を作ってその別人格が辛い記憶を受け持つそうです。【内在性解離】多重人格の原因は？別人格との統合でつらい感情を解放する「ひざタッピング」のやり方-特選街web内在性解離とは、耐え難いほどのストレスを感じたときに、潜在意識の中に「別人格」を作って、つらい感情を引き受けさせることです。別の自分と今の自分

今日で７回目。朝散歩、とりあえず起きる時間は気にせずに午前10時までに10分ぐらい外で陽の光を浴びて、睡眠改善・体力アップなどのいろいろな効果を期待したい。また、朝に清々しい気分になることをカラダに覚えさせたい。そして、いつかは６時に起きることを気持ちよくなれるようになりたいな。そして、散歩も2時間ぐらい毎日できるようになりたい。できるようになってくると、精神力も体力も備わってくるはず。２年間も頑張ってきたんやから、もう開き直ってゆっくり腰を据えていこう。心的エネルギーを貯め

私は、内在性の乖離が酷くて、大人の私と幼い頃の私が幼い頃から乖離したまま生きてきた。若い頃から、自分を生きようとすると強力なゴムで過去に引き戻される感覚ってずっとあってまるで、過去に鎖で繋がれた人みたいだってよく思ってたけど、べきべき思考塗れだった時は、身動き出来ない自分なんか放置して動いては引き戻されるを繰り返せたけどカウンセリングとかをするようになってトラウマから回復すればするほど、大人の私は少しずつ元気になってべきべき思考が取れてきて、自分の気持ちに従えるよ

おはよー！！みんないい朝むかえられてるかな辛い朝だったら悲しいけどそうしてみんながいてくれるのが輝かしい証なのだよ！いてくれてありがとう実鈴もきょうも低空飛行だけどいきてるよー！！おいしい朝ごはん食べようねきみの存在にありがとう！君の全てにありがとうわたしにもありがとう解離でまくりの最近だけどなんの生きてるありがとう！よっしゃありがとの弾幕装備！てぇ！！ありがとーー！！！！！！！！ちゅどーんまがった人格なんかぶっとばせ！！ありがとう！あいし

いつも読ませて頂いてる大好き❤️なSelf-Esteemさんのブログのリプログです。幼い頃から親不孝、極道、キチガイと罵られてきたから、私はずっと自分が親不孝じゃないか？と苦しんで来ました。ブログにそのことを沢山書いて丁度気が済んで渋沢栄一さんの言葉を読んだので今まで頑張ってきたご褒美を頂いたような気分になったのでリプログさせて頂きます。〜本文中抜粋〜孝行は親がさせてくれて初めて子供ができるもの。子供が孝行するのではなく、親が子に孝行させるのである。この文章