内功

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●毎日『辛い』『動けない』『涙が止まらない』…病院や薬でどうにもならないその苦しみ、内気功で少しずつ変わった私の実話こんにちは、細田あかりです。あなたは今、こんな気持ちでいませんか？朝起きた瞬間から「体が重い」「動けない」「今日も何もしたくない」病院や心療内科に行っても、うつや不安障害の薬を飲んでも、根本的に楽にならない突然涙が出てきて止まらない、胸が苦しくて「もう限界」「生きてる意味って何

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●30秒でできる、小さな「変化のきっかけ」こんにちは、細田あかりです。今日は、とてもシンプルな練習をひとつ、そっとお伝えしてみようと思います。といっても、難しいことは一切ありません。特別な知識も、準備もいりません。ただひとつだけ。「イメージすること」これだけです。まず、目を閉じても、開けたままでも大丈夫です。おへその少し下あたり、体の中心にあたる場所に、小さな「暖かい球」があ

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●黄帝内経に書かれている体内の神という思想こんにちは、細田あかりです。今日は、古代中国の医学書に書かれている、少し不思議なお話をしてみたいと思います。東洋医学の原典として知られている『黄帝内経（こうていだいけい）』という書物があります。多くの人は、この本を「古代の医学書」として読んでいます。確かにそこには、身体の働きや健康についての知識がたくさん書かれています。しかし、よく読み込んでい

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●ちゃんと生きているのに、どこか満たされない理由こんにちは、細田あかりです。あなたは、誰かに文句を言うほどではない。でも、どうしても消えてくれない、そんな小さな不満を感じたことはありませんか？―――――――――――心の奥にたまる「行き場のない不満」―――――――――――仕事も、生活も、最低限は回っている。周りから見れば「ちゃんとしている人」に見える。大きな不幸があるわけでもない。そ

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●なぜ内功の感想は「リラックスしました」ではなく「興奮します！」になるのかこんにちは、細田あかりです。今日は、私の講座を受けてくださった方の感想の中でも、じわっと心に残った一言から、お話を始めてみたいと思います。・『興奮します！』についてある受講者さんが、アンケートの一番上に、たったこれだけを書いてくださいました。「リラックスします」とか「癒されます」ではなく「興奮します！」です。内功や瞑想の

「意」の意味は太極においては「何の支えも無しに動く」という事だと太極拳の先生が言われていて驚いた。「意」という言葉はむしろ「意念」というように最終的にはそれを捨てるべき初歩のマインドの使い方のように内功では教えられた。なので「意」とは最終的に「意」を捨ててこそ「意」となる、などと呟いてみる。

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●災害の裏に流れる龍脈の悲鳴──そして、あなたが灯す陽気が必要な理由こんにちは、細田あかりです。今日は、私がずっと内功の研究の中で温めてきたテーマを、一つ取り上げてみたいと思います。『呼吸を使わない古代内功の可能性』少し大げさなタイトルに聞こえるかもしれませんが、内容そのものはとてもシンプルです。古代の『服気』とはどんな技法だったのかまず最初に、古代道教の『服気（ふっき／fu

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●内景図という風景──身体を宇宙として眺めるこんにちは、細田あかりです。今日は、ずっと記事にしようと思っていたテーマを一緒に眺めてみたいと思います。それが、「内景図（ないけいず）」「修真図（しゅうしんず）」──という、古代の私のような内功の習得者からみて、古代の先輩達に当たる方々が残してくれた「身体の地図」です。ただ、この地図は、現代の解剖学の教科書に載っている「臓器の図」とは、

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●九星と色と気と、そして『場』の話、法遁甲という再定義についてこんにちは、細田あかりです。今日は、少し変わった話をしますね。いわゆる『九星気学』や『遁甲』という占術でよく聞く気学の話なのですが、今回の話は占いとしての話ではありません。いわゆる占いの「術遁甲」と違う位置に属する、もう一つのベクトルである「法遁甲」に付いてです。さて、法遁甲において『なぜ、九星には色が割り当

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●年末のご挨拶と、新年セミナーについてのご質問への回答こんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。本日、2025年12月31日。今年も一年、スピチュアルライフプランの活動に触れてくださった皆さま、本当にありがとうございました。講師、細田あかりともども心より感謝いたします。年末のこの時期、一年を振り返りながら、静かに次の年を迎える準備をされている方も多いことと思います。さて、

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●年末のご挨拶と、新年セミナーについてのご質問への回答こんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。本日、2025年12月31日。今年も一年、スピチュアルライフプランの活動に触れてくださった皆さま、本当にありがとうございました。講師、細田あかりともども心より感謝いたします。年末のこの時期、一年を振り返りながら、静かに次の年を迎える準備をされている方も多いことと思います。さて、年明

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●5つの光と影：誰かを嫌うとき、あなたの中で何が起こる？こんにちは、細田あかりです。今日は、少し静かな話を綴らせていただきます。私はこれまで、多くの方と関わってきました。中には、残念ながら破門という形になった方もいらっしゃいます。けれど、私はその人たちを「嫌いになる」ことはありません。さて、実は人が人を嫌うという行為は、その人の自由な心に任せられているように見えて、実はとても深

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●本を出しましたこんにちは、細田あかりです。私は昨日、本を出したんですが、この本は、このブログでも何度も話している量子力学というのもちょっとテーマに入れています。さて、その量子力学ですが、ここ何十年か皆が言い出して「ちょっとな」という感じですね。この量子力学を神秘の理論の中に入れるというものは、古い読者さんはご存知かと思いますが、私が何十年も前に初めて始めたことです、それまでは誰も量

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●影が、どんどん『近づいてくる』とき──第七のサインこんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。前回の第６回では、「『影の実体』に、指先が触れた」というお話をしました。第７回では、影との「距離感のズレ」について取り上げます。これは実際に《朽幽》に近づかれた方の多くが体験する現象であり、ある種の『空間干渉』といえるものです。たとえば、次のような体験に心当たりはないでしょう

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●【記録】その家に『住んでいた』のは誰か？こんにちは、細田あかりです。私はときどき、フィクションのようでいて、どこかに『現実の片鱗』を含んだ話を書き残すことがあります（※実際の人々が特定されないようにするための措置ですから、これは仕方がありません）それは記録であり、あるいは警鐘でもあり、また一つの「もしも」の風景でもあるかもしれません今日の物語もまた、その一つですこれは『誰か

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●「影の実体」に、指先が触れたこんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。前回の第５回では、影が実体を持ち始めた瞬間までをお話ししました。今回の第六回は、前回の「影が実体を持ち始めた瞬間」の続きをお話しします。あの日、彼女が体験したのは、ただの『視覚的な現象』ではありませんでした。影は、目で見えるものではなく──『気』で触れるものだと、彼女は気づいたのです。ま

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●日本の漢方で当然のように言われているウソってなんでしょう？こんにちは、細田あかりです。気功とおなじ源流をもつ漢方ですが、日本の漢方(和漢のことではないですよ)でまことしやかに言われている、巨大なウソがあります。これはあなたもお聞きになっていることかもしれません。それは、漢方は効き目がおだやかで、すこしづつ効いてくる。と言うこと。本当は、漢方は西洋医学の薬とおなじで、即効性なのです。

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●影に『触れた』夜──気が実体化をはじめるときこんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。前回の第４回では、彼女が病室の中で『気』を練りながら感じた、あの存在──「薄墨色の風のようなもの」が再び現れたことをお話ししました。今回はその続きです。あの夜。彼女は、それまでとは違う『異変』を体験したと言います。気を練っていたそのとき、静かに目を閉じていた体の右側に、ふいに──

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●今まで話せなかった話こんにちは、細田あかりです。古い私のブログの読者様なら知ってらっしゃることとお思いですが、以前この様な話をしたことがあります。守秘義務で、けして外部には漏らすことの出来ない約束になっているというたぐいの話です。今まで詳しく話すことが出来なかった話ですね。さて、今回のお話。これも沢山ある、同じ様な事例なのですが、その中の一つの事例です、、、この話は、もう、

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●煙の奥から来たものこんにちは、細田あかりです。以前、ブログでご紹介したことがありました。関東にお住まいの受講生からの緊急連絡。肩の激痛、愛犬が吠えて近づけない……そしてその背後にいた『陰神』。『LINEで悪霊を遠隔で消させていただいた話』メールレッスン/気功法教室/生徒さんの声/アクセス●LINEで悪霊を遠隔で消させていただいた話こんにちは。細田あかりです。

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●十年越しのメールこんにちは、細田あかりです。これは、私が大阪で内気功教室を始める前の話です。まだ会社員をしていた時代──ちょうどバブルが弾け、会社も人も、何かが緩やかに沈み始めていた頃のこと。その日、古い携帯電話にメールが届きました。・一通のメール「細田さん、お元気ですか？昔、こんな話をされてましたよね──『場所そのものの空気が歪む』って。実は少し相談したいことがありまし

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●お寺で古い知り合いに出会った話こんにちは、細田あかりです。今日は、あまり人には話したことのない記憶のひとつをご紹介します。この現世――いま私たちが生きている地球という場所は、実は「入場制限のある世界」だということをご存じでしょうか？そこに来るすべての存在は、『元いた世界』があり、この地球を管理する者たちとの契約により、一定期間だけ訪れているのです。地球へ降りる２つのルール地球に来

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●小薬の誕生──圧倒的な力を持つがゆえに医学が「気功」から距離を置く瞬間こんにちは、細田あかりです。気功という言葉を耳にしたとき、多くの方は「健康法」「代替医療」といったイメージを持つかもしれません。けれども、気功の本質はそれだけではありません。実は、鍼灸や漢方と同じ「養生医学」として歩んできた気功は、ある時期を境に、東洋医学の世界そして医学の世界からも静かに避けられるようになります。な

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●掌の中に灯るもの──影喰いを払いはじめた日こんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。前回の第3回「霊の正体はすべて「死者の魂」なのか？──今こそ問いたい、見えない存在の本質」の記事をお読みくださった皆さま、本当にありがとうございます。今回の第4回では、前回までに語られてきた「影との邂逅」から一歩進み、「実際にその影をどうやって「追い払った」のか」──その瞬間に迫っていきま

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●コンビニにいた女の子こんにちは、細田あかりです。これはまだ、誰にも話していないことです。あれはたしか、休日の午後。私が会社員だった頃の、何気ない一日のはずでした。その日は、午前中から曇り空で、街全体がどこか色を失っているような静けさがありました。私は近所の商店街の裏通りにある、小さなコンビニに立ち寄ったのです。そこは少し前から経営者が変わったばかりで、店内は薄暗く、棚も整っ

巷では内勁とか内功をと言われているが、本当に理解するには、1ヶ月或いは1年だけでは足りません。誰でも出来るという調子のいい謳い文句でやられる指導者もおられるようだが、本当に理解するには、ただ習うだけでなく、ご自身で研究及び分析、実体験からなる実験、そして個人的な練習が必要。簡単に説明するが、内功とは内なる自己（心なども含めた）を鍛える為の方法。肉体はこの内功のための器に過ぎない。だからこそ「意／心が体を動かすのであって、体で心を動かすのではない」という言い方もあります。太極拳はリラックス

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●まだ「気のせい」だと思いますか？──影が見えたあの夜の続きこんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。10月も半ばを迎えました。空気が少しずつ冷たくなっていくこの時期、どこか見えない何かに触れそうな、そんな気配を感じる方もいるかもしれません。さて、前回ご紹介した「金縛りと影」のエピソードを覚えていらっしゃるでしょうか？病室に響く機械音。身体が動かないまま、ただ「見つめられている」

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●《影喰いの兆し》──気づいてしまった人たちへ（第二回）こんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です。前回の記事では、「なんだか最近、やたらと疲れる」「人混みに行くと心がざわつく」そんな「見えない重さ」に気づきはじめた方の声をご紹介しました。今回は、その後に寄せられた体験談のひとつをご紹介します。ある晩、病室で静かに目を閉じていた方がいました。眠っているはずなのに、意識だけがはっきりして

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●霊の正体はすべて“死者の魂”なのか？──今こそ問いたい、見えない存在の本質こんにちは、スピチュアルライフプラン事務局です私たちは「幽霊」と聞くと、おそらく多くの人が「亡くなった人の魂」と思うのではないでしょうか。確かに、「死」という現象の先に、意識や気が何らかの形で残留する。それ自体は、ごく自然な感覚です。私達もそう信じてきました。けれども、長年にわたり内功の実践と観察を続

１０日間メールレッスン/生徒さんの声/お問い合わせ/内気功音声講座●【記録】窓の外にいたものこんにちは、お久しぶりです細田あかりです。還虚から戻ってきて、相当時間がかかって、かなり体もできてきました、結構初めての経験だったので大変だったです。さて、最近は私の様々な記録を整理することもやっています。それが色々バラバラになっていて、大変ですがスタッフの皆様の助けも借りて、少しづつ進んでいます。そのなかで、私の過去の記録や、生徒さんたちや、過