内側翼突筋

なぜ“首という橋”を立て直すのか一言でいうと――首は「頭を支えるしなる橋」です。C1〜C7の小さな骨がアーチをつくり、両端（上端＝頭の付け根、下端＝肩甲骨・胸郭）で重さを分散しています。ところがデスクワークやスマホで前に15°傾いた姿勢が毎日3〜4時間続くと、このアーチは約30％浅くなり、頭の重さが**ほぼ2倍（約10〜12kg）**として首にのしかかります。橋がたわむと、後頭部の痛み・顔のむくみ・呼吸の浅さ・首肩の重さが“同時に”起きやすくなる――ここが出発点です。⸻

舌と頭のつなぎ目がつくる―呼吸・姿勢・そして顔の美しさ舌と頭のつなぎ目――そこに眠る秘密を知っていますか。呼吸の深さ、背筋の伸び、そして顔の若々しさまで。たった一つの舌の位置が、あなたの体を静かに操っている。上あごにふんわり吸い付いた舌は“空気の支柱”となり、鼻呼吸を広げる。逆に舌が沈めば、気道は細くなり、眠りも浅く、顔のラインまで崩れていく。鍵を握るのは、頭の中心にある「SOS（蝶形後頭軟骨結合）」。わずかな歪みが首から顎、そして顔の左右差やたるみまで連鎖

こんにちは。最近自分の顔を見るのが楽しくなってきたいくこです。咀嚼筋をゆるめる方法も教えていただいたシン・フェイシャルBootCampですが、顎のラインのリフトアップ効果などだけでなく（もちろん劇的にキュキュッと上がりました）、ココロの無駄な頑張りも良い感じに抜けて、感動しました。Rayまといのばのブログよりシン・フェイシャルでは、名称が定まっていませんがいわゆる「シン・ミューイング」とも言うべきものをやりました。４つの咬筋を一つ一つ意識に上げて、気功で

中学2年生吹奏楽パーカッション女子顎関節症ある日、顎がガキッと音がしてから顎がガクガクして大きく開けると痛いとの事1回の施術で「あれっ痛くない！」と驚いてくれました1～２回で痛み取り除けることがほとんどですよね顎関節症の施術で"咬筋を狙う"ような動画を見かけるけど本当？それで良くなる？実際に顎関節症の患者さんにやった？何回ぐらいで痛み取れる？内側翼突筋、外側翼突筋を狙った方が早く良くなる気がするけ

あなたをステキな笑顔に導く表情筋トレーニング【顔ダンス】インストラクター奥山かおりです｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。❦okuのプロフィール❦顔ダンスとは？レッスンご案内❦お問合わせフォームこのたびの災害でお亡くなりになりました方に心よりお悔やみ申し上げますとともに安否不明の方がご無事でいることを心よりお祈り申し上げます⋆⸜⋆☽笑顔を魅力的にする表情筋トレーニング「顔ダンス」のメソッドを毎日ご案内しております。

こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。ホームーページはこちら美味しく食べてサイズダウンステイホーム中にたくさんある時間。自分の顔を変えたい！と思って書き始めました。自分の顔を変えるエラの中身に気付くこれまでの努力顔の凝り側頭筋の凝りをほぐすふたつの翼突筋（よくとつきん）をほぐす咬筋をほぐす緊急事態宣言が延長されステイホームも若干緩んでる最近。↑私だけ・・・？でも、時間がいっ

こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。ホームーページはこちら美味しく食べてサイズダウンステイホーム中にたくさんある時間。自分の顔を変えたい！と思って書き始めました。自分の顔を変えるエラの中身に気付くこれまでの努力顔の凝り側頭筋の凝りをほぐすふたつの翼突筋（よくとつきん）をほぐす前回までで、側頭筋、外側翼突筋（がいそくよくとつきん）、内側翼突筋（ないそくよくとつきん）がほぐれて、

こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。ホームーページはこちら美味しく食べてサイズダウンステイホーム中にたくさんある時間。自分の顔を変えたい！と思って書き始めました。自分の顔を変えるエラの中身に気付くこれまでの努力顔の凝り側頭筋の凝りをほぐす側頭筋をほぐす記事を書いてからだいぶ経ってしまい・・・ほとんど痛みが無くなりました～と言いたいところですが、こめかみのすぐ横あたりはまだ痛いで

こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。ホームーページはこちら美味しく食べてサイズダウンステイホーム中にたくさんある時間。自分の顔を変えたい！と思って書き始めました。自分の顔を変えるエラの中身に気付くこれまでの努力コアフェイストレーニングで気付いた、押すと痛みがあるのは2か所。コアフェイストレーニングの記事はこちらコアフェイストレーニング始めましたこめかみの横のあたりと小鼻の

「自信を持って笑って生きる」北海道で【顔ダンス講師】をしている奥山かおりです。プロフィール→❦顔ダンスとはClick👇「ひと口食べて箸を置く」「ひと口３０回噛む」健康のためには、ぜひやった方がいいですよね！びちびちびちびち（←目が泳ぐ音）「いただきます」と声を出すことで、体は食べ物が入る準備をします。そして、ひと口３０回噛むことで、唾液や他の消化液が出て、食べ物を消化する準備をします

「長い高速を租借」①な内側翼突筋②がい外側翼突筋③高咬筋④速側頭筋・租借咀嚼筋[咀嚼筋の神経支配]三叉神経（V）[作用]下顎骨に対して・挙上・・・咬筋、側頭筋、内側翼突筋・前方移動・・・外側翼突筋・後方移動・・・側頭筋さらに詳しく→柔道整復師のゴロ合わせ

おはようございます(^^)身体の不調を独自の手技で整えて、自然治癒力を高め、頭痛・肩コリ・腰痛・めまい等の症状を和らげ、頭と身体、そして心もスッキリさせる整体院『まごころ整体ぎふと』を経営しております。理学療法士の上原一平です。昨日は必要があり、久々に口腔内への施術を。普段はあまり行いませんが、必要性を感じる方には行います。今回の狙いは頬骨と上顎骨のリリース、内側翼突筋のリリース。２０病程でリリースできるのですが、これがとても痛いんです…

テーマ：【小顔矯正・頭蓋骨矯正】小顔・頭蓋骨矯正のCrossクロス独自の小顔・頭蓋骨矯正に口腔を広げる観点から始まったお顔の筋肉を緩めるオリジナルケアが好評です③咀嚼筋と顔のタルミとむくみの関係について咀嚼筋（そしゃくきん）は4つの筋肉のことの総称です側頭筋・外側翼突筋（がいそくよくとつきん）内側翼突筋（ないそくよくとつきん）・咬筋（こうきん）加齢と共に広がる頭蓋骨の矯正・調整を基本とし咀嚼筋を良い（やわらかい）状態をキープするとタルミ・むく

首こり首の前顎の下の痛み関連トリガーポイント胸鎖乳突筋顎二腹筋内側翼突筋viaトリガーポイントYourownwebsite,AmebaOwnd

三叉神経痛ほっぺたの痛み顎の痛み関連トリガーポイント胸鎖乳突筋咬筋外側翼突筋内側翼突筋僧帽筋頬筋広頚筋viaトリガーポイントYourownwebsite,AmebaOwnd

むっだるまです。私の寝る場所だと何度も声をかけたら、瞼を開いてムッとした顔をされました。でも、決してどかない。④内側翼突筋起始は蝶形骨翼状突起→停止は下顎角の内面です。下顎骨の挙上を行います。下顎の挙上には、咬筋・側頭筋・内側翼突筋が作用します。下顎を前方に移動するときには両側の外側翼突筋が、これを戻すときには側頭筋の後部線維が働きます。外側・内側翼突筋が一側のみ働くと下顎を反対側に動かし、左右交互に収縮すれば下顎の左右運動になります。

だるまさんをさがせ！だるまです。木登り中。枝はバラの実です。ハーブティーの「ローズヒップ」はバラの実のことです。浅層筋や深層筋の話で少々脱線してしまったので、咀嚼筋に話題を戻します。（浅層筋・深層筋のお話は後日）咀嚼筋は、次の4筋からなります。①咬筋②側頭筋③外側翼突筋④内側翼突筋次回に続きます。