具なしの味噌汁

またまた、こんばんはー昨日、超ハレの日を楽しんだ私⋯。今日はまったくお腹が空かず、固形物食べてません💦歳のせいなのか😅いや、ただ単に食べ過ぎてるだけです😅あれだけ食べても、お腹がパンパンなわけではなかったんですよね💦ハレの日になると、もう一個隠してる胃が出て来るのかなってくらい大食いになります😅朝はヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯で溶いて飲みました😌ハトムギパウダーが、少しダマになってます😅今日のお茶は、もちろん小豆茶。身体に溜まった余分な水分を出すためです😌お昼ご飯El

今日は、ちょっと肌寒いですねここ2週間ほど、毎日飲んでいるものがありまして1日1杯皆さんには、？？くらい当たり前な事かもしれませんが、、、味噌汁なんですよしかも具なしっすえっ？？私、昔から味噌汁があまり好きじゃなかったんです最近ね、その理由がわかったんです私、過敏性腸症候群＆胃弱なんですだから、具ありだと他にメインで食べたいものがあるのに、味噌汁でかなりお腹が膨れちゃって一度に食べれる量が少ないので、5食くらいで過ごしていますそして、もう一つは特に理解されないよう

来週のメニュー。祝日もあり、水曜日はサービスデー（（汁なし）支那丼）、カップ麺の在庫も消化した分だけまた増えてきている。さて、どうしたものか…20日（月）駄菓子のBIGカツを衣・中身ともに厚さ3倍くらいにした感じのアジフライ。逆によくぞここまで薄く鯵をおろす事が出来るものだと感心してしまう。牛蒡土佐煮は土の匂いが残っていそうな煮物。ウインナーの欠片が1つだけ入るウインナーとほうれん草のパスタは、ほうれん草よりも熱が通りきっていない玉ねぎ千切りの方が目立つ。いんげんコーン煮は食

デトックス7号食ダイエット〜5日目〜昨日編み出した秘策「玄米煎餅🍘」のおかげで、食感が復活‼︎朝ご飯も玄米トースト🍞として美味しくいただきました‼︎そして、夜ご飯から回復食へ※回復食5日間玄米のみ(7号食)5日目から玄米+具なし味噌汁(6号食)6日目玄米+具あり味噌汁(6号食)7日目玄米+具あり味噌汁+野菜1品(5号食)7号食から一気に戻さず徐々に食事を戻していく。詳しくはコチラを↓↓↓↓待

こんばんは(*´－｀*)ﾉセラピストすのっぺでやんす★パートナーが遂にコロナ感染したとのことでバタバタしておりました...あまりに体調が悪かったらしく何処にいるのかもわからずこちらもソワソワしっぱなし。元気になってきたみたいで一先ずホッとしています。こんなときはかちゅー湯。ご飯を作る気力もなく取り敢えず落ち着きたい、そんな気持ちだったので今日はかちゅー湯を飲んでゆっくり休みたいと思います★お味噌汁の具なしのことを沖縄ではかちゅー湯と呼ぶそうですね？朝ごはん

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ダイエット日記151こんばんは！今日の晩ごはん？？具なし味噌汁ちょい唐辛子を振ってしまった😳あと酵素ドリンクも。写真撮り忘れたので、前使ったやつを😭酵素ドリンクって凄いですね。夕方、お腹空いてたのに、何とかなってしまった。空腹感がなくなりました😊まあ、この後空くのでしょうけどね😥今日もありがとうございました🙇アサヒグループ食品1本満足バーシリアルブラック糖80%オフ1本×9本Amazon（アマゾン）1,025〜1,840円大塚製薬ソイジョイストロベリー30

最近ますます太っちゃって…昨日思いついて久々にファスティングしてみたんだけど昨日は白湯と具なしの味噌汁と炭酸水しか飲まなくてもなんともなかったのに、今日は頭痛いわむくむわなんか気持ち悪いわ異様に眠いわ調子悪いです…今朝、回復食に豆腐の味噌汁食べたらそれでなんだか気持ち悪くなっちゃって…食べすぎたのかなでもめげずに昼はきゅうりと梅干しとアボカド食べてみた今のところ頭は痛いけど気持ち悪いのは治ったかなぁ…明日はお友達が我が家に遊びに来るから片付けもしなきゃ頑張れ私…！

最近なんとなく胃腸が重いし、乱れがちだと思っていたので、先週はファスティングにチャレンジしていました↑最近こんな感じでフーコは床に転がってます実はファスティングは去年の夏に一度チャレンジしていて、なんとなく要領がつかめていたのと、その時にとってもいい効果を体感したので、ずっとまたやろうと思っていましたが、1年経過いたしましたその時は3日間断食したのですが、効果は2キロほど減った事と（後に時間をかけて体重は戻りましたが）、便秘が解消された事もあり、すごく体が軽

通勤中の予約投稿。朝、白湯をコップ一杯と酵素ドリンクをミネラルウォーターで割り、のんびり飲んだ。シャワーを浴びて、出勤の準備をしながら、具なしの味噌汁を作り、これも準備の合間に少しずつ飲んだ。空腹対策とお昼用に昨日買っておいたスムージーと、アーモンド効果、ところてんを冷蔵庫から取り出し、豆乳ヨーグルトを小さめのタッパーに入れ、おからパウダー大さじ1を極小タッパーに入れて準備。天気がコロコロ変わる中、私のお腹もゴロゴロいっている。２つ駅前ではぴーかんだったのに

娘ちゃん、お熱あるって呼び出し。久々だな。温かい具なしの味噌汁と白いご飯が食べたいと言うから、リクエスト通りに。さらにヨーグルトを食べたいとゆーからあげた。意外と元気。ちょうど土日で助かった。保険の見直しはこちら『保険の見直し』転職しまして、ファイナンシャルプランナーになりました。エステという業界から考えると、ものっすごい転職だけど、知らずに損してることってあったんだなあ、と、昔のあ…ameblo.jp

皆さま、こんにちは。メロンのプロフィールはこちら☆七号食（ななごうしょく）というもの、初めてやってみました！七号食とは？？玄米ご飯と天然塩、ごまのみで頂く。飲み物は水、カフェイン無＆ノンカテキンのお茶（ほうじ茶、番茶、麦茶、玄米茶）、ルイボスティーでも可。どうしても食べられなくなったら、塩だけで漬けた梅干しも可。これを10日間続ける。11日目からは、回復食といって、六号食（七号食に、具なしの味噌汁）で徐々にならしていく。七号食やっている間に、好転反

7号食について玄米ご飯を10日間食べ続けるとどうなるか?!ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、断食とまではいかないけれど、デトックス効果のある食事とをして有名な7号食にチャレンジしてみました。実は3年くらい前にも挑戦したのですが、精神的に不安定な時期だったので、初日で挫折。それから、しばらくやっていませんでした。今回のきっかけは、メールマガジンで7号食チャレンジの記事を書いている方がいらっしゃって、触発されたのと、ゴールデンウイークでお腹のお肉がポチャポチャになり始めてい

在宅勤務になって早2ヶ月半なんだか体が重い、、、いや元々重いのですが、さらに重いと、ゆーことで7号食ダイエットをしてみましたどんなダイエットかとゆーと、10日間玄米（1日600グラムまで）のみを食べ続けるというもの。胡麻塩、たくあん、梅干しも沢山はダメだけどOK11日から14日目までは回復食を食べて終了という、減量とゆーよりはデトックス目的の食事療法です。回復食は図の6.5.4号食にあたります。ネット情報によれば、太っている人なら8キロ痩せるとあったので、ワクワクしなが

アメリカから発信しています。アメリカに来てから1年に1キロのペースで体重が増えてしまいました来てから数年経ったので、数キロ増加しましたじんわり増量のため、あまり気にしてなかったけど写真で見ると、加齢をさしひいても顔が丸くなったきたのはあからさまです。顔はすぐ太りやすいほうなので、数キロの違いはおおきいです。日本の女子の理想体重は、こちらではかなりの細身となりますが顔が太ってむくんでるのは我ながら気になり、プチ断食をしてみることにしました、３日ファス

こんばんはー！！芽衣子です^^準備期間、家にあったお酒を軽く嗜んでしまいました🤣笑最後の晩餐ということにします。昨日は、お昼はこんな感じでした。冷凍のきんぴらごぼうとひじき具なしの味噌汁です。夜は、切り干し大根、冷奴、具なしの味噌汁、ブドウで準備期間を終えました！今日、朝からお水とコンブチャまあ、なにが良いかわからんのですがAmazonで購入させていただきこれを炭酸水で割って飲んでいます。日中すごーくおなかがすいてしまいマックのクーポンを見たりしてなんと

https://ameblo.jp/bijinnikateru/theme-10109666627.html↑ココからの続きですーーーーーーーーーーーーーーーピークに定めた４/２３日その日を挟んで３日間4/224/234/24は断食期間です。３つのコースに分けましたのでご自身の体調などを考慮してチャレンジしてみてくださいね。しかしそれまでに準備があるのであまりお腹は空かないとおもいます。人は元来飽食には耐えられない身体で

それでは引き寄せビジョンコーチ、バーバラの【血液をきれいにして疲れ知らずの身体を手に入れちゃおう！！】計画の２つのプランをご紹介いたしますね。【デトックスー短期集中コース】まずは(1)ファスティング(2)入浴→ストレス解消(3)デトックスウォーターをお飲む(4)リンパマッサージをする(5)お白湯を飲むそして具体的にどのようにファスティングをするのか？ファスティングは「断食」という意味なので

体重が増えすぎたから、２日間ファスティングをスターーーーート😤❗️今日から２日間やる予定です。しかも今回は土日の家でやるので、正直めちゃくちゃキツイ😭😭😭頑張るぞ👍今日は具なしの味噌汁とソイ😍❤️ファスティング中は発酵食品は良しだよ😏あくまでファスティングの本来の目的は腸を綺麗にすること😄因みに朝の体重は59・2キロでしたー

ファスティング。ずっとやってみたかったけど、これは、何も予定のない今！やるしかない！そう昨日いきなり思ったわけでして、というわけで、調べてみたところ、ファスティングって色々あるのね。酵素ファスティング（酵素ドリンクを飲む）これ、一般的？有料でサポートしてもらいながら進めるのも一般的？あれこれ調べていると、プチ断食ってのも出てきて、なんだろう？プチ断食って。ヨーグルトプチ断食とか出てきたよ。そして、味噌汁ファスティング味噌汁ファスティング。。。これ、わたしに

禁飲食明け、6日飲まず食わずでそんなには入らない！おもゆと具なし味噌汁、番茶を半分以上いただく！牛乳と乳酸菌飲料は、見送りかな？でも味覚嗅覚かなり敏感になっている。人間の体っ面白いですね！

一昨日に酵素ドリンクを薬局で探したけど、わからなかったので、前にコストコで買って飲んだ事があるグリーンスムージーを買いました♪酵素も入ってるから良いね。昨日の夜までの三日間のご飯はグリーンスムージーと水のみ。グリーンスムージー2本分200cc×2、あとは水を沢山飲みました。目標体重まで落としたかったから、プチ断食（ファスティング）したの。ほぼご飯ブログなのに食べてないからブログアップ出来なかったのだ。心配させてしまってたら、ごめんなさい。全然元気に過ごせて体重は6キロ落ちたよ。

お節料理の京芋の煮物を冷凍しておきました。煮物を天ぷらにするのはよく作りますが、芋類は冷凍にするとやはり繊維がめだち水っぽくなり、天ぷらには不向きなようです。ちょっと頭を使ってこんな料理に変化させました。つぶしてお団子にして片栗粉をつけてあげることにしました。京芋団子の甘酢あんかけ解凍した京芋は水分を切ってつぶします。これを2センチほどに丸め、片栗粉をつけてあげます。油に入れる団子は油面積の半分の４個入れて、これを返したら次の新しい団子を4個入れます。こうすることで油の温度が一定

一人でもお味噌汁が簡単に作って食べられるように・・・と作ってみましたがそもそも少人数の我が家ではかなり便利そう。だし入り味噌って売ってますよね〜あれの手作り版ですね。味噌玉とググれば色々と出てきますが、私の場合は玉にしないで簡単に味噌汁一杯分くらいを分けてラップしました。念のため冷凍庫で保存です。煮干と昆布をフードプロセッサーでガーして粉末にしてでも昆布は粉々にはならなかったけど💧それと鰹節をたっぷり味噌に練り込みました。全て適当・・

こんにちは(⌒▽⌒)コミュニティシェアハウスリバティのマネージャーをしております髙橋です！シェアハウスのAさんの友達が、はるばる海外から1週間東北に遊びにきました。が、残念なことに、熱を出してしまいました。Aさんからどうしたらいいかと相談されました。病院に行くのもいいけど、熱は、ウイルスと闘うためのものなんだよ。水分補給がむずかしかったり、食欲が極端になかったりするなら、病院でもいいけど、様子をみることもありだと思う。我が家で風邪をひいた時にすることがあるから、

2019.09.03から始めた月曜断食。せっかくなので体重、体脂肪、食事や運動などを記録します。2019.09.03（開始当時）体重：54.45kg体脂肪：32.90％2019.11.25現在（開始から78日目）体重：52.4kg（-2.05kg）体脂肪：30.2％（-2.7％）朝ごはん・なし昼ごはん・なし夜ごはん・具なし味噌汁・梅干し5個その他・烏龍茶起業家の「めんどくさい」を引き受けますご提供中のサービス一覧お金を増やしたい方は現役銀行員に相談！マネ

こんばんは！身体を本来の美しい状態へ導き理想の自分を創造をする！バリ花クチュリエのkeikoです。クチュリエとはもともとオートクチュールのドレスを創るデザイナーのことを指しますが、バリ花では個々の美しさを引き出ししながらケアをする技術者をクチュリエと呼んでいます。さて、味噌汁ファスティングの続きです。2日間の味噌汁と水のみの生活を経て回復食を摂って徐々に食事を戻していきます。このあたりだともう余計な食べ物を身体に入れたくない！という思いが強いのでスーパーに行ってもフ