具なしの味噌汁

昨日丸1日と今朝とで４食無しやっとお昼口にできた食事重湯、具無し味噌汁、ジュース、ヨーグルトさぞかし美味しく感じたことでしょう

三色丼です〜私は残り物の麻婆豆腐も。子供は具なし味噌汁もw具なし味噌汁、美味しいそうです🤭具入れたいところですが…美味しいなら良し❤️

緩んで、花開いていくきっかけを☆自分と繋がり自分らしさの開花サポート♡薬剤師として働きつつクリエイティブライフダイアリーアドバイザー発酵セラピストとして活動中！TOMOです改めまして私、こういうものです！①改めまして私、こういうものです！②改めまして私、こういうものです③ピン！ときた時がタイミング！いつからでも🧡2025年being(在り方、テーマ)を設定するお話し会はリクエスト開催でお申し込み募集中です『今年もあと3ヶ月半！今か

こんにちは♪どういう訳かしばらく停滞気味の、我が家の大黒柱愛称ツレの体重測定⚖️食べてた物はさほど変わってないのに…その後、あることをして元の最低体重に戻りました。検証1️⃣朝に具なし味噌汁あるYouTubeでみたダイエット動画前日の夕食後から12時間断食の後に具なし味噌汁を飲むとお腹ぽっこりが解消するというもの。左⬅️写真、3日前のお腹周り（1番膨らんでいる部分を測定）103.5cm右➡️写真、今日朝イチのお腹周りジャスト100cm3日でマイナス3.5cm具なし味噌汁以

12/8/2024(日）ローファイバーダイエット開始主人だけ、１１日水曜日の大腸がんと胃がん検診のためにローファイバーダイエットを今日と明日、そして前日は、リキッドダイエット日本だったら、前日から下剤を飲んで、翌日内視鏡検診じゃないのかなとにかく、こちらはうるさい。我が家には全粒小麦粉とスペルト小麦粉しかないのでローファイバーのパンは焼けないトレーダージョーで、普通の小麦粉仕様のパンを買ってきました。お昼ごはんイワシのつくだ煮、卵焼き、具なし

こんばんはー今日は朝から常備菜作りしました😊・具沢山味噌汁・れんこんと人参のきんぴら・おくらのおかか和え・玄米小豆粥旦那さん用・ピザトースト・ラタトゥイユを使ったパスタ作ったのですが、私は何も食べれず😅昨日、思っていた通りの展開になりました。朝はヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯でといた物を飲みました。お昼ご飯は、コーヒー。夜ご飯は、具なし味噌汁。旦那さん用のご飯です✨️私も、昨日ピザトースト作って食べれば良かった😅今日の体重です。昨日から＋１．２キロ。昨日ハレ

どうも、よもぎもちですその3からの続きです。『あれから1年その3』どうも、よもぎもちです昨年の今日は入院3日目&手術当日です下剤の影響で夜中も何回かトイレに行ったので寝不足…。でもこのあと麻酔で眠らされるので問題なし予定通り…ameblo.jp麻酔でボーっとしており、ウトウトしては目が覚めるの繰り返し。朝までそんな状態でした病棟からお迎えが来て、部屋に戻ると落ち着く間もなく、バイタルサインの測定→フットポンプ終了→清拭→ベットをギャップUP→立つ→その場で足踏み→

【風邪を引いた人】または【風邪引きの人を早く治してあげたい人】に知ってもらいたいこと風邪を早く治したい時は、【食べない】のが一番！つまり、【断食】をするということ。おすすめは３日間の断食だ。「３日も食べないなんて無理！」という人は、１日・２日でも効果はあるから、できる範囲で構わない。ただ、最短で風邪を完治させるなら【３日間の断食】が効果絶大だと強く伝えたい。私は普段「なるべく身体にいいものを食べる」をモットーにしているが、風邪を引いたら、迷わず断食をする。ど

みなさんおはようございます本日ファスティング３日目です❗❗今のところ空腹感もなく過ごしています今日から固形物を食べる事ができないのでお腹は確実空いてくると思うのですがただ今日は田植えの手伝いに行くのでご飯もろくに食べずに肉体労働に励めるのか心配です💦それでは昨日の振り返りです準備食２日でした準備食１日目は６割準備食２色目は３割に食事を減らしていくそうです固形物が食べれなくなるので咀嚼できる物を食べておこうとベビーキャロットを蒸しました塩麹を付けながら食し

こんばんはー今日はハッキリしない天気でしたね💦天気のせいなのか、ハレの日が続いて、ハイテンションだったので、その反動なのか、気分が上がらず⋯。家事をやるだけやったら、横になってました😰朝は、ヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯でといたものを飲みました😌お昼ご飯は、何も食べませんでした。夜ご飯具なし味噌汁の中に、すりおろしごぼう・生姜パウダーを入れてます。ラタトゥイユ作りました😊ごま豆腐、何もかけなくても、そのままで美味しかったです😊明日は、久しぶりに玄米リゾット作ろうかなぁ🤔今

またまた、こんばんはー昨日、超ハレの日を楽しんだ私⋯。今日はまったくお腹が空かず、固形物食べてません💦歳のせいなのか😅いや、ただ単に食べ過ぎてるだけです😅あれだけ食べても、お腹がパンパンなわけではなかったんですよね💦ハレの日になると、もう一個隠してる胃が出て来るのかなってくらい大食いになります😅朝はヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯で溶いて飲みました😌ハトムギパウダーが、少しダマになってます😅今日のお茶は、もちろん小豆茶。身体に溜まった余分な水分を出すためです😌お昼ご飯El

今日は、ちょっと肌寒いですねここ2週間ほど、毎日飲んでいるものがありまして1日1杯皆さんには、？？くらい当たり前な事かもしれませんが、、、味噌汁なんですよしかも具なしっすえっ？？私、昔から味噌汁があまり好きじゃなかったんです最近ね、その理由がわかったんです私、過敏性腸症候群＆胃弱なんですだから、具ありだと他にメインで食べたいものがあるのに、味噌汁でかなりお腹が膨れちゃって一度に食べれる量が少ないので、5食くらいで過ごしていますそして、もう一つは特に理解されないよう

来週のメニュー。祝日もあり、水曜日はサービスデー（（汁なし）支那丼）、カップ麺の在庫も消化した分だけまた増えてきている。さて、どうしたものか…20日（月）駄菓子のBIGカツを衣・中身ともに厚さ3倍くらいにした感じのアジフライ。逆によくぞここまで薄く鯵をおろす事が出来るものだと感心してしまう。牛蒡土佐煮は土の匂いが残っていそうな煮物。ウインナーの欠片が1つだけ入るウインナーとほうれん草のパスタは、ほうれん草よりも熱が通りきっていない玉ねぎ千切りの方が目立つ。いんげんコーン煮は食

デトックス7号食ダイエット〜5日目〜昨日編み出した秘策「玄米煎餅🍘」のおかげで、食感が復活‼︎朝ご飯も玄米トースト🍞として美味しくいただきました‼︎そして、夜ご飯から回復食へ※回復食5日間玄米のみ(7号食)5日目から玄米+具なし味噌汁(6号食)6日目玄米+具あり味噌汁(6号食)7日目玄米+具あり味噌汁+野菜1品(5号食)7号食から一気に戻さず徐々に食事を戻していく。詳しくはコチラを↓↓↓↓待

こんばんは(*´－｀*)ﾉセラピストすのっぺでやんす★パートナーが遂にコロナ感染したとのことでバタバタしておりました...あまりに体調が悪かったらしく何処にいるのかもわからずこちらもソワソワしっぱなし。元気になってきたみたいで一先ずホッとしています。こんなときはかちゅー湯。ご飯を作る気力もなく取り敢えず落ち着きたい、そんな気持ちだったので今日はかちゅー湯を飲んでゆっくり休みたいと思います★お味噌汁の具なしのことを沖縄ではかちゅー湯と呼ぶそうですね？朝ごはん

肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio

ダイエット日記151こんばんは！今日の晩ごはん？？具なし味噌汁ちょい唐辛子を振ってしまった😳あと酵素ドリンクも。写真撮り忘れたので、前使ったやつを😭酵素ドリンクって凄いですね。夕方、お腹空いてたのに、何とかなってしまった。空腹感がなくなりました😊まあ、この後空くのでしょうけどね😥今日もありがとうございました🙇アサヒグループ食品1本満足バーシリアルブラック糖80%オフ1本×9本Amazon（アマゾン）1,025〜1,840円大塚製薬ソイジョイストロベリー30

最近ますます太っちゃって…昨日思いついて久々にファスティングしてみたんだけど昨日は白湯と具なしの味噌汁と炭酸水しか飲まなくてもなんともなかったのに、今日は頭痛いわむくむわなんか気持ち悪いわ異様に眠いわ調子悪いです…今朝、回復食に豆腐の味噌汁食べたらそれでなんだか気持ち悪くなっちゃって…食べすぎたのかなでもめげずに昼はきゅうりと梅干しとアボカド食べてみた今のところ頭は痛いけど気持ち悪いのは治ったかなぁ…明日はお友達が我が家に遊びに来るから片付けもしなきゃ頑張れ私…！

最近なんとなく胃腸が重いし、乱れがちだと思っていたので、先週はファスティングにチャレンジしていました↑最近こんな感じでフーコは床に転がってます実はファスティングは去年の夏に一度チャレンジしていて、なんとなく要領がつかめていたのと、その時にとってもいい効果を体感したので、ずっとまたやろうと思っていましたが、1年経過いたしましたその時は3日間断食したのですが、効果は2キロほど減った事と（後に時間をかけて体重は戻りましたが）、便秘が解消された事もあり、すごく体が軽

通勤中の予約投稿。朝、白湯をコップ一杯と酵素ドリンクをミネラルウォーターで割り、のんびり飲んだ。シャワーを浴びて、出勤の準備をしながら、具なしの味噌汁を作り、これも準備の合間に少しずつ飲んだ。空腹対策とお昼用に昨日買っておいたスムージーと、アーモンド効果、ところてんを冷蔵庫から取り出し、豆乳ヨーグルトを小さめのタッパーに入れ、おからパウダー大さじ1を極小タッパーに入れて準備。天気がコロコロ変わる中、私のお腹もゴロゴロいっている。２つ駅前ではぴーかんだったのに

7号食について玄米ご飯を10日間食べ続けるとどうなるか?!ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、断食とまではいかないけれど、デトックス効果のある食事とをして有名な7号食にチャレンジしてみました。実は3年くらい前にも挑戦したのですが、精神的に不安定な時期だったので、初日で挫折。それから、しばらくやっていませんでした。今回のきっかけは、メールマガジンで7号食チャレンジの記事を書いている方がいらっしゃって、触発されたのと、ゴールデンウイークでお腹のお肉がポチャポチャになり始めてい

在宅勤務になって早2ヶ月半なんだか体が重い、、、いや元々重いのですが、さらに重いと、ゆーことで7号食ダイエットをしてみましたどんなダイエットかとゆーと、10日間玄米（1日600グラムまで）のみを食べ続けるというもの。胡麻塩、たくあん、梅干しも沢山はダメだけどOK11日から14日目までは回復食を食べて終了という、減量とゆーよりはデトックス目的の食事療法です。回復食は図の6.5.4号食にあたります。ネット情報によれば、太っている人なら8キロ痩せるとあったので、ワクワクしなが

アメリカから発信しています。アメリカに来てから1年に1キロのペースで体重が増えてしまいました来てから数年経ったので、数キロ増加しましたじんわり増量のため、あまり気にしてなかったけど写真で見ると、加齢をさしひいても顔が丸くなったきたのはあからさまです。顔はすぐ太りやすいほうなので、数キロの違いはおおきいです。日本の女子の理想体重は、こちらではかなりの細身となりますが顔が太ってむくんでるのは我ながら気になり、プチ断食をしてみることにしました、３日ファス

こんばんはー！！芽衣子です^^準備期間、家にあったお酒を軽く嗜んでしまいました🤣笑最後の晩餐ということにします。昨日は、お昼はこんな感じでした。冷凍のきんぴらごぼうとひじき具なしの味噌汁です。夜は、切り干し大根、冷奴、具なしの味噌汁、ブドウで準備期間を終えました！今日、朝からお水とコンブチャまあ、なにが良いかわからんのですがAmazonで購入させていただきこれを炭酸水で割って飲んでいます。日中すごーくおなかがすいてしまいマックのクーポンを見たりしてなんと

https://ameblo.jp/bijinnikateru/theme-10109666627.html↑ココからの続きですーーーーーーーーーーーーーーーピークに定めた４/２３日その日を挟んで３日間4/224/234/24は断食期間です。３つのコースに分けましたのでご自身の体調などを考慮してチャレンジしてみてくださいね。しかしそれまでに準備があるのであまりお腹は空かないとおもいます。人は元来飽食には耐えられない身体で

それでは引き寄せビジョンコーチ、バーバラの【血液をきれいにして疲れ知らずの身体を手に入れちゃおう！！】計画の２つのプランをご紹介いたしますね。【デトックスー短期集中コース】まずは(1)ファスティング(2)入浴→ストレス解消(3)デトックスウォーターをお飲む(4)リンパマッサージをする(5)お白湯を飲むそして具体的にどのようにファスティングをするのか？ファスティングは「断食」という意味なので

体重が増えすぎたから、２日間ファスティングをスターーーーート😤❗️今日から２日間やる予定です。しかも今回は土日の家でやるので、正直めちゃくちゃキツイ😭😭😭頑張るぞ👍今日は具なしの味噌汁とソイ😍❤️ファスティング中は発酵食品は良しだよ😏あくまでファスティングの本来の目的は腸を綺麗にすること😄因みに朝の体重は59・2キロでしたー