ブログ記事1件
私の『ゆるゆるダイエット』なんだかんだで未だに続いてます。好きな物食べてますが・・・運動していませんが・・・1回の食事量を少し減らし・・・今まで10分位で完食してたのを30分位かけて食べるようにしてます・・・基本の飲み物が今まで甘い物だったのをルイボスティーに変えましたでも、カフェラテなども飲んでます・・・それくらいでしょうか・・・?体重、体脂肪率共に日々変動が激しいです。それでも少しずつ【体重】は減ってきてます・・・。微々たる変化ですが・・・開始当初からは【