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今朝は山田池公園でのグルグル練を立ち上げていたのでそちらへ向かいました。車を止めて走り出すと昨日痛めた右膝が痛い。すぐにウォーキングに切り替えました。(；´Д｀)山田池公園に着いてから皆さんと少し走ってみましたがやはり痛いのでほぼほぼ歩きに近い小走りをしつつ大半は歩き倒しました。(￣∇￣*)ゞGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック食欲完全復活でガッツリ朝マック(￣▽￣;)昼も夜もめちゃめ
今日は朝の８時から箕面から嵐山まで東海自然歩道を通って走るイベントに参加Mt.FUJI100を走る前から「鯖街道ウルトラマラソン」を一緒に走るメッセンジャーグループで誘われててとりあえずFUJIを走ってから参加するか決めようと思ってたのですがなんとか行けるかな？無理やったら途中離脱すれば良いかとギリギリで参加を決めました。嵐山から箕面には２回行った事があらまふが逆走は初めてです。Mt.FUJI100で出た右側腸脛靭帯炎が出ない事を願うばかりです
今日は山田池公園のグルグル練は立ち上げていましたがそちらは休んで裸足のＦ先生企画の「ユース世界チャンピオン近江竜之介選手による比叡山トレイルレクチャーからの鶏BBQで交竜」に参加！講習会があれば積極的に参加する様にしています。それは自分の為と言うよりは裸足で山に人をお連れする際に引出しが多ければ多いほど色々な事を伝える事が出来るから。今日もゆっくり比叡山を上りながら途中に何度もレクチャーがありめちゃめちゃ勉強になり
軽井沢には頻繁に来るけど・・・。基本、一泊二日で帰宅する事が多いんだけど、5月の大型連休と8月のお盆には数日滞在するのが一般的ですね。でも昨日は寝るのが遅かったせいか、起床したのは9時少し前、おかげで朝飯は簡単メニューでした。食後はリビングで1時間半原稿書きの仕事。それから2時間かけて、龍返しの滝に今年の別荘ライフの安全祈願でした。お昼は蟹ピラフとヤマメの塩焼き、もやし炒めなどでした。それから2時間半、再びリビングにて仕事。その後6時になってからサ
今年も別荘ライフがスタートですね。でももう5月、感覚的にはもう今年も半分くらい過ぎちゃった様な、変な感覚ではあります。まずは八ヶ岳山荘での朝飯の様子から。お昼は八ヶ岳山荘の特製ビーフカレーでした。別荘には夕方到着！夕焼けが綺麗でした。夜はヤマメの塩焼きと蟹丼でした。
まだまだ疲れは取れてないようで昨夜は寝落ちしてしまい気付くと夜明け前でした。(￣▽￣;)１６０キロ走っても大した筋肉痛もなく普通に走れそうでしたが大事をとって走りませんでした。(￣∇￣*)ゞ胃腸の調子も徐々に回復(？)まだ本調子ではなく消化に時間が掛かってる感はありますが食べてる最中に気持ち悪くなる事はなくなって来ました。ε-(´∀｀*)お昼は「ラアノウミ」さん４０４杯目汁なし麻婆麺0辛LINE九条ネギVIPチーズ同志社大
八ヶ岳で本格的に降られたのは・・・。昨年の10月下旬以来久しぶりの事でしたね。おかげで午前中小雨のなかを30分くらいウオーキング、お昼を食べてからは室内にてコーヒー片手にひたすら季刊誌の原稿書きでした。たはははは〜。朝飯は試作品のアメリカン・ドックでした。お昼は山荘にて鍋焼き味噌ラーメン。1200円、豚の角煮が能書き通りと〜ても美味しかったですね。午後からは本格的な降りでした。それはさておき、今回が今年初来訪の八ヶ岳山荘。今年も一年、安全な旅行が出
しんど過ぎて朝ランはパス今日は約一週間ぶりに仕事(￣▽￣;)お昼は「ラアノウミ」さん限定汁なしスタミナラーメン0.5辛LINE九条ネギVIPチーズ最高です！！！"(ﾉ*>∀<)ﾉViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)ＢＯＲＮＴＯＲＵＮ走るために生まれ
昨夜帰宅して洗濯してからすぐに寝て目覚ましで起きてお土産持って山田池公園のグルグル練へ！全然走れなくてＳさんにお付き合いいただき延々歩き倒して上がりました。m(__)mGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック体調はなかなか戻らなさそうです。(；´Д｀)ＢＯＲＮＴＯＲＵＮ走るために生まれた―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”Amazon（アマゾン）
昨夜寝たのは日が変わる直前自然に目が覚めると６時半でした(￣▽￣;)とりあえずトイレいちいちMANSANDALs履くのも邪魔くさいので裸足で(￣∇￣*)ゞそう言えば今朝はipponbladeを作られてるモクエンさんの諏訪湖一周ランがあるので行こうかな？と思って調べてみるとスタートは８時Googleマップで検索すると諏訪湖まで２時間かかるので間に合わない。。。諦めてお風呂に行く事にしました。窓から
ゴール地点まで残り６キロ「ゴール関門まで３６分しかありません。間に合わないのでここでリタイアして下さい。」と言われ車に乗せられゴール地点まで送ってもらいました。２年連続のDNFです。ゴール地点で無事完走されたＯ君が待ってくれていました。Ｏ君に車で駐車場まで送ってもらいました。m(__)mとりあえず全身をウェットティッシュで拭きまくって着替えてから泥のように寝ました(*´-ω-)zzZＢＯＲＮＴＯＲＵＮ走るために生
昨夜スタート会場に移動するバスの中でブログをアップロードしましたのでその続きです。スタート地点の「富士山こどもの国」に到着スタートまでまだ３時間以上あります。寒い雨じゃなくて良かったです。ε-(´∀｀*)Ｏ君に出会いました！Ｏ君は昨日大会関連(？)のランイベントがあってそれに参加した際最後に５０メートルリレーがあってそれで右ハムストリングスを肉離れしてしまったそう。。。幸か不幸かスタートまで丸１日あったので
今日の予定は完全休養今日から仕事を休んで「MT.FUJI1002024」に参加します。今年から「Ontake100」と同じで深夜０時スタートです。Ontakeはスタート１時間前まで車で寝れますがMFは指定駐車時からスタート地点までバスで移動しなければいけません。そのバスの時刻も２０時～２１時の間なので１９時位までしか寝れません。受付の時間も決まっていて１３時～１５時さっさと受付済ませて駐車場に移動したらなんとか５時間位は寝れそうで
今日の予定はリカバリーラン４５分明日の予定が完全休養なので今日が最後のランになります。ラスト１０日体調不良で走れませんでしたが昨年よりはマシかな？昨年は前日までウォーキングしかしてなくていきなり本番で走りましたから(￣∇￣*)ゞ目覚ましで起きて軽く走りに出ました。グラウンドの土の上を裸足で走りたかったのですが水溜まりだらけだったのでサイクリングロードを裸足で走りました。心配していた右膝の痛みはユルジョグでは出ませんでした。ε-(
毎年、この時期の楽しみが子供との映画鑑賞であったが、今年はそうもいかなくなった。子供が幼稚園年長頃から小学校低学年頃までは毎年春は映画「ドラえもんのび太の◯◯」を観ていたが、数年前からは、それが名探偵コナンに変わっていった。そして、昨年までは父子で当たり前のように観に行っていたのだが、今年は既に学校の友達と観てきたという…儂はてっきり2人で行けるものと思い込んで、話を持ちかけたところ、先日の父兄参観日の後、友達と遊びに行ったと言っていたが、どうやら映画「名探偵コナン100万ドルの五稜星」を
今日の予定は完全休養起きれたら少し走ろうと思ってましたが起きれず。。。起きたら雨降ってたので結果オーライか(￣▽￣;)明日は走ろうかな？右膝の状態もチェックしたいしお昼は「麺屋坂本」さんへ！普段は毎週木曜日に行くのですが木曜日は移動日出いけないので前倒しで行きました。やっぱり体調悪いのかいつもより塩味が強かったです。(；´Д｀)ViewthispostonInstagram
今日の予定はリカバリーラン１時間ですが昨日の最後右膝に痛みがあったので大丈夫そうでしたが無理せず完全休養しました。お昼は１週間ぶりに「ラアノウミ」さん４０１杯目限定カレーノウミ0.5辛VIPチーズViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)夜は気休めかもしれませんが酸素ルー
今日の予定は完全休養(￣▽￣;)しかし山田池公園でのグルグル練と愛宕さん裸足チャレンジウォークPart.2が入っているので休めません(￣∇￣*)ゞ雨が酷かったら休もうかな？と目指しで起きたところまでは覚えてるのですが次に気付いたら１時間二度寝してました。((유∀유|||))外の様子を確認する事もなくとりあえず着替えとタオルとレインをカバンに突っ込み家を出ると全く降ってませんでした。(￣▽￣;)山田池公園に着くと既に３人走ってら
今日の予定はエンデュランスラン７０分間に坂ダッシュ２０本かなり体調も戻ったので走れそうでしたが明日は山田池公園のグルグル練と山はだしのイベントがあるので走らず完全休養としました。(￣∇￣*)ゞお昼もラーメンは我慢(￣^￣)ゞ明日は天気悪そうなのでいきなり雨降ってたらまたまた完全休養になりそうなので朝起きた時には降ってませんように(人•͈ᴗ•͈)Tarzan(ターザン)2024年4月25日号No.877[間違いないサプリメント]
今日の予定はリカバリーラン６０分まだ体調は戻りきってないので無理せず完全休養職場の先輩も同じ感じらしく黄砂のせいかな？と仰ってました。昨日、ゴルフに行ったら酷かったみたいです(￣▽￣;)昨日ラーメン食べたら体重が戻ってしまったのでお昼は我慢しました。でも走ってないのに昼も夜もそれなりに食べてるのでなかなか体重は落ちません。。。(￣▽￣;)レース本番まで一週間切ってますが良い状態で本番を迎えるのってなかなかありません。こ
今日の予定は昨夜寝たのが１９時過ぎ今朝起きたのが７時過ぎ１２時間も寝たのは久しぶりな気がします走る時間はありませんって言うか寝ても体調は戻ってなくてとてもじゃないけど走れる状態ではありませんでした。こんな状態で仕事するのは辛いなと思いながら満員電車に揺られながら出勤仕事をしてるとちょっと体調が回復してきて朝の時点では食欲無くてコーヒー飲んだだけでしたので昼も食べないつもりでしたがお昼休憩の頃には食欲が出てきたので
今日の予定はリカバリーラン体調は戻りつつありましたが無理せず炭酸泉とサウナで整えようと家を出ました。車を運転してるとなんかしんどい鼻水止まらないし目も痒いし喉も詰まっくるしこれヤバイなと思い車を止めて横になりました。気付いたら小一時間寝てました。(￣▽￣;)こんな状態で風呂もないのでスーパーで晩御飯の食材だけ買って帰宅しました。家に帰るとちょっとマシε-(´∀｀*)晩御飯作って食べたら寝落ちしてました。。。Tarzan(ターザン)2024年5月9日号
今日の予定はエンデュランスラン９０分間に坂ダッシュ１０本なんですが昨夜寝る時からなんかしんどくて目覚ましセットせずに寝たら起きたらおもいっきり朝でした。(￣▽￣;)今日は用事があって午前は仕事を休んでたのですがそれもキャンセル気休めかもしれませんが酸素ルームに入りに行きました。耳抜きが出来なくて耳が死ぬ程痛かったので気圧も落としました。なんか調子悪いです。。。il||li＿|￣|○il||li急激に体重落とそうとしたのが
今日の予定は完全休養それでも軽く走るつもりで目覚ましセットして起きましたがなんか身体がダルかったのでやめときました。お昼は一週間振りに「ラアノウミ」さん４００杯目限定カレーノウミ0.5辛VIPチーズこの限定は滅多に食べれないので食べに行きました。今日走ってないし明日は体重は増えてると思いますが食べに行って良かったです。0.5辛でも滝汗でしたがやっぱりこれはめちゃめちゃ美味しい！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日の予定はエンデュランストレイルラン４時間昨日の６時間と合わせると１０時間です。。。(￣▽￣;)今日は山田池公園でのグルグル練と「第4回鴨川ゆっくり裸足ラン大会の試走会Part.2」があるので予定をこなすのは厳しい(>_<;)まずは山田池公園GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック早退してシャワーしてから試走会へ最寄り駅から走って行きました。GarminForeAthlete935での結果はこ
今日の予定はエンデュランストレイルラン６時間仕事があるので無理。。。(￣ω￣;)ちなみに明日はエンデュランストレイルラン４時間これも試走会とかあるので難しい。。。今回も練習不十分で本番を迎える事になりそうですがジタバタしても仕方ないので楽しんで参加しようと思います。完走出来なかったらもうリベンジはしないかな？？？(￣∇￣*)ゞって感じなんで今朝は無理せず１時間だけ裸足で走りました。(￣▽￣;)GarminForeAthle
今日の予定は完全休養週末のメニューはこなせないのでちょっとだけ走る事に桜も大分散りました。。。グラウンドで裸足になってユルユルペースでグルグルしてから上がりました。GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック昨日ラーメン食べたら体重が600g増えたので今日は我慢しました。とりあえず60kg切るまでは食事制限頑張ります。気がつけば４月も1/3以上経ってました。(￣▽￣;)３月のランを振り返ります。
ゴールデンウィークのプランを済ませた方や、これからの方。子供の日は、まだ、小さなお子様が居る家庭だけ〜。それはそれで、賑わう。その前に、４月２９日が天皇誕生日ーまだ、頭に残っているのは昭和の証拠😣みどりの日には、緑の六尺褌を〜新モス（新毛斯・ナイスモス・Aモス）黄緑1疋反物ではなく疋物です長さ21m以上保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スーパーやデパート、ネットサイトでは母の日の贈り物コーナーは欠かせない。ふと🤔あれ？もしかして〜男
今日の予定はエンデュランスラン２時間段々トレーニングメニューが佳境に入って来ました。(￣▽￣;)週末のメニューを見るとこんなん絶対無理やん！って内容です。。。ヾ(･ω･`;)ﾉとりあえず４時半に目覚ましをセットしてましたが起きれる筈もなく走れる時間は９０分弱(￣▽￣;)グラウンドで裸足になってマフェトン理論の閾値付近でグルグル後半は少しビルドアップして上がりました。GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック
