ブログ記事8,845件
子なし専業主婦・今日子のなんでもない日々の備忘録。今日子▶病気で働けなくなったアラフォー夫▶超絶マイペースな9歳年下夫猫▶元・保護猫。おっきくてかわいい2023/8〜間取り自由設計型ローコスト住宅でマイホーム計画開始体調不良で出来ていなかったダイエットを再開しました仕切り直しの2日目!今日子データ身長172cm2024/2/13〜体重75.8kgスタートBMI25の軽度肥満身長172cmの適正体重65kgが目標本日はプランクの日。前にやっていた動画か
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.8kg(前日比-0.7)💧2L🙆🏻🏃有酸素運動+筋トレ🙆🏻🐾10000歩🙆🏻💩△女子👧2日目まぁいつも通り(*´罒`*)
子なし専業主婦・今日子のなんでもない日々の備忘録。今日子▶病気で働けなくなったアラフォー夫▶超絶マイペースな9歳年下夫猫▶元・保護猫。おっきくてかわいい2023/8〜間取り自由設計型ローコスト住宅でマイホーム計画開始体調不良で出来ていなかったダイエットを再開しました仕切り直しの1日目!今日子データ身長172cm2024/2/13〜体重75.8kgスタートBMI25の軽度肥満身長172cmの適正体重65kgが目標今日はこちらの2つの動画をやりました。腹
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg57.5kg(前日比+0.8)前日やらかしてるので想定内(ᐛ)あすけんの写真貼り替え忘れたので別で載せました。編集めんどいので(ᐛ)食事頑張って
産後何年経っても、何人産んでも食べて痩せる!!3ヶ月でワンサイズダウン!!健康美ダイエット産後ママのダイエットサポーターの服部栄理です大阪で産後ママのダイエットサポートをしています◆服部栄理とはどんな人?今までのダイエット黒歴史はコチラから週1回のzoomで完全マンツーマンであなただけに合ったダイエットを提案させていただきます。しっかり食べて、産前よりも綺麗に痩せる!!【公式LINE登録で豪華4大特典🎁】①㊙️楽しく痩せる為のマニュアル本🎁を
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.7kg(前日比+-0)STAY。動かず。マッサージ翌日は増えるイメージでしたが、STAYでよかった。そいやぁフラッペ飲んだけど増えてなかったε-(´
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.7kg(前日比+0.3)調度良いグラフが見えない場所に日付がありますが、56.7でした。へらんのう。。。💧2L🏃有酸素運動足踏み程度笑❌🐾
『3キロも太ってしまったーーー!』わ、わわわわーーーーうぉーーーーっ🌀イヤーーーっ💥これはダメダメダメダメダメダ…絶対ダメ💦最近ちょ~~~っと自分を甘やかして見て見ぬふりをしていたらあっとい…ameblo.jp2/13に数年振りのMAX体重にビビりダイエット記録(騙し騙ししてたら最後ドッカンきたヤツ😱)それから約2週間。。今はとにかく…\ラーメンが食べたい🍜💣️/日頃、低糖質の食生活を心がけているため週末ラーメンを食べなかっただけで体重もガクンと落ちて「こりゃ早めに戻るかなー
どーも。こんばんは。ゆにです。今度こそ痩せるぞーってことで公開ダイエットでございます。誰得??続くのか??って自身はないけどまずはやってみよー。現在68.3キロ目標は来年2025年2/28までに55キロ-13キロです。さてさてどうなる??見守ってくださいーい。
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg今週の予定は25𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲リンパマッサージ💆&サウナ🧖♀️26𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲免許更新27𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲カット✂️カラー💇♀️28𝐖𝐞
本日旅行2日目体重計なく心配朝食昨日の夕食の残り靴にスパイクを着けていざ出発雪道ですがアイスバーンでなく昨夜の新雪が積もってます。スパイク装着してるので軽く走って駅まで移動意外と雪国でも運動可能テレビ塔から誰でしょう?10時過ぎに並んで4人目昼食味噌ラーメンにコーンと焼き豚等スープ8割は飲んだ糖質と脂の塊か?無糖のカフェオレ15時に生チョコ入りア
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.4kg(前日比-0.5)とりあえずε-(´∀`;)ホッ今週末目標達成ならずですけれども(꒪⌓꒪)💧1L🙅🏻🏃家の中足踏みのみ💦🐾8000歩
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.1kg体脂肪11.6%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.9kg(前日比+0.6)増えた😱💦食べてたからね(・∇・)脂質(ˊᗜˋ)今日は脂質抑え、頑張りましたが明日はどうなってるんでしょうかね〜💧1L
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.3kg(前日比-0.2)💧2L🙆🏻🏃有酸素運動+筋トレ🙆🏻🐾15000歩🙆🏻💩〇今日は良く動きました✋しかし、食生活が微妙でして。こっ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪10.0%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.5kg(前日比-0.7)最小値記録👏ただ、今週目標56.0なので……ちょっと微妙ではある。そして、なんと!今日はオヤツ食べちゃった(・∇・)コ
本日土曜日ダイエット終了2日目昨日はダイエット終了1日目外食2回で67→67.7kgと増加朝食しめさばパン半分にご飯50g昼食リンガー低糖質ちゃんぽん今日は夕食は外食昼はダイエットこの後旅行にどこでしょう?この街の地下街1.4kmあるってすごい雪国で運動どうするのかって思ってたけど格好の運動場夕食予め予約しておいた和食の店前菜であん肝刺身盛り合わせぎんぽの焼き魚あんこうの唐揚げ
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg57.2kg(前日比+-0)STAYです🤗🤎今日もあすけん100点💮頑張ってる🙌✨(自分で言っちゃう💦)明日は少し減ってると嬉しいな♥️💧2L🙆🏻
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg57.2kg(前日比-0.1)やっと体感で少し落ちてきた感覚が出てきた。グラフを見ると、2週間前より先週、先週より今週とその1週間、少しでも落ちて行って
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪13.0%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg57.3kg(前日比+0.5)日曜日朝はいつも増えてる😂そして今日はカロリーオーバーなので明日も増えてるでしょう🤣💧1リットル💦🏃有酸素運動緩くのみ(
ダイエット終了後1日目今日は金曜日朝食今日は絶食でダイエット終了後の検査卵豆腐プロテインバースープジャーに味噌汁グランベリーパンとブランパン昼食ころしのカレー小白米225g夕食なんと775kcalリンガーハット太麺皿うどん前から好きでただ今日は麺がだまになっており食感最悪残しても良かったがもったいないので完食もったいないが危険!☢不味かったら残す勇気が無駄な体重増加を防ぐ!夕食は用事があ
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg56.8kg(前日比-1.1kg)いつも金夜は運動してご飯のタイミングが微妙なので軽く5時過ぎに食べて、夜ゆるっとプロテインなんですよね。なので翌朝ガクッ
身長162.5cmアラフォー子持ち2024.01ダイエット再開開始時60.2kg2月末の目標56.0kg短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台(2024.03.06)3月末の目標54.0kg入学式には53kg台(2024.04.05)4月末の目標53.0kg5月末の目標52.5kg6月末の目標52.0kg昨日57.5kg(前日比+0.2)今日57.9kg(前日比+0.4)増え続けとるよ?昨日リンパマッサージ行ってきました。すごく浮腫んでると。でしょ
子なし専業主婦・今日子のなんでもない日々の備忘録。今日子▶病気で働けなくなったアラフォー夫▶超絶マイペースな9歳年下夫猫▶元・保護猫。おっきくてかわいい2023/8〜間取り自由設計型ローコスト住宅でマイホーム計画開始公開ダイエット4日目!本日の体重は75.6kg開始日より-0.2kg今日子データ身長172cm2024/2/13〜体重75.8kgスタートBMI25の軽度肥満身長172cmの適正体重65kgが目標脇腹の筋肉痛が良くなったので今日は初日と同