公民館の教室

東京に行っている間が約2週間足らずでしたがすっかり体はブヨブヨですなんででしょうね〜やはり、シャキッとしてなかった訳で、動かすべき筋肉も使ってなかったと思えますまだダメージを引きずっていましたが、思い切って行ってきましたソフトエアロビクスは、ストレッチをかなりやってからほんの20分程度ですが、ストレッチが体のクセやコリを取ってくれるので気に入っています（ストレッチは、ウォーミングアップとクールダウンと前後にやります‼︎）自然と身体の柔軟性も促してくれます同級生のインストラクター

+--広島ブログ皆様こんにちはワタシが所属してますウクレレクラブアロハ・ブラザーズですが公民館の教室を利用させて頂き練習しててコロナ禍で３密を防ぐため１テーブル一人で練習するには一番広い教室でないと難しいのですが確保できず練習がのびのびで昨日やっとメンバーと練習することが出来ましたがイレギュラー練習日なので先生に忘れられてるかもと心配しましたが少し遅れて到着、、、やれやれ三日坊主のワタ

昨日に続き、雨の奥能登地方です。6月より、公民館の教室で組紐を習い始めました。完成まで週1回（2時間半）の4回コース。本来ならとっくに完成しているはずが、4回目が参加できなくて、完成までに7週間もかかってしまった（畑の柵やパーゴラと同じ、『超』がつくスローペースです）仕上がりは（いえ、作っている途中から思っていましたが）パッと見た目ドッキリ。マ、マムシ～のような色合わせ・・・（マムシの画像は載せません、あまりにもキモいので）自分で選んだ色とは

姫路でフラワーコーディネイターとアルバムアドバイザーをしているリラです🍀毎月第1・3土曜日17:00〜飾磨公民館でフラワーアレンジメントの教室をしています今日のアレンジは花束✨✨✨暑くなってきたので長持ちする様に花束にして花瓶に入れました教室ではラッピングまで普段何気なくもらっている花屋さんの花束も作ると結構難しい💦一度作ると見る目も変わりますよね🍀花材🍀カーネーションブバリアビバーナムレースフラワーナルコユリ生花も今日で終わり夏は造花や

あべのマスクって来るの？もう普通に要らんよね〜特別定額給付金の申請書っていつ来るの？なんか埼玉県だし関東だからすぐ来るのかと思ってたら全然来ないね〜トンネル作りが流行り先週の金曜日はなんか日頃のストレスが爆発して朝から大泣き……私が少々育児放棄になり夫ちゃんに任せました。あ"ぁ1人になりたい……ってなって買い物を1人で行かせてもらえた、平日なのにありがとう夫ちゃんm(__)m土曜日も少々機嫌が良くなかったけど日曜日からは復活しました（１週間前のこと）ザリガニ捕まえ

今日は熱海起雲閣でシャンソン教室。熱海駅の一番端っこの伊東線ホームでは立ち食い蕎麦屋さんが大賑わい。電車がいつもより空いていて、やっぱりかぁとがっかりしていたので、この賑わいは、なんか嬉しい。例によって熱海蕎麦を。おや、新と書いてあるぞ、ムムムム、、、釜揚げしらすが消えて桜えびかき揚げ天が乗っている。聞けば春バージョンで５月末までは、この設えだそうな。納得はしたが、かき揚げの存在が大きすぎてあおさ海苔が目立たないよな、まぁ６月からはまたしらすが登場してくれるだろう

去年の今日、本当に久しぶりのパーティー。って言っても、公民館の教室でのこと。でも、去年の今日は不安でいっぱいだった。ステップの名前も思い出せない状態だった。そして、1年後の今日。本当にあんな笑顔で社交ダンスを踊ってるなんて。家では絶対に出ない笑顔。ポンちゃんとも今日は会ってない。朝から出かけていたのと、まだ娘が本調子でないのと僕が外から帰ってきてまだお風呂に入っていないから。やっぱりダンスって楽しいですね。踊る阿呆に見る阿呆同じ阿保なら

盛花リアトリススカシユリカスピアギボウシスカシユリが順番に咲いてその黄色が鮮やかでとてもウキウキしました思えば忙しい、写真が撮れないと言いつつちゃんとサボらずにお稽古に行ってましたね！

瓶花--斜成体--ナツハゼシャクヤクナルコユリ引き続き記録用このシャクヤクは残念ながら開かず茎の焼き方が不足したかも？

瓶花--斜成体--ギンバアザミスターチスタマシダ写真あとで参考にするため横からしか撮っておらず、、家に帰ってマイスタジオで撮り直し予定がそれも撮れずはや5月末とりあえず記録しておきましょうなんと！出てきました！写真追加します。

姫路でフラワーコーディネイターとアルバムアドバイザーをしている梅本佳織です公民館の教室が無事終わりました今日初めての方もいらっしゃいましたが、みなさん綺麗に完成しました生徒さん募集中です第1・3土曜日17:00〜(4月のみ第2・4土曜日に変更しています)1回¥2500(材料費・講師料込み)ご連絡はgmailか飾磨公民館までlilaslilas613@gmail.com

姫路でフラワーコーディナイターとアルバムアドバイザーをしている梅本佳織です昨日の公民館の教室のお花でもう１つアレンジを作ってお届けしてきました花材は昨日と同じ大きさが一回り大きく横幅50㎝くらいあります雪柳がきれいスイトピーのいい匂いやっぱり生花はいいですね

１月１４日は何の日？！『愛と希望と勇気の日』でもあるそうですよヽ(´▽｀)/本日成人式を迎えたみなさん🎉おめでとうございます💐ケーキは前橋市の『水戸屋』さん🍰✨大人パステル画レッスンに通って下さる生徒さんのパート先に、ひょっこり顔出しして来ましたよ(≧∀|←半顔ねお教室の顔と違うＴちゃんさんに逢えて新鮮でした〜🍀✨✨✨Ｔちゃんさんとの出逢いは、３年前の公民館の教室にて✨みんなで『富士山』を描きましたよ〜🗻✨✨✨そこからほぼ毎月自宅教室に

連日38度を超す猛暑です生徒さん達も暑さでお疲れ気味でしたまずはパートナーシップキルト3人の方が手持ちの布で作ってこられたので私のものと一緒に発送します右下が私のものでそれ以外が生徒さんのですその他に生徒さんの作品Sさんのミニキルトイベントのショップで買って来られたキットですNさんのサンタさんこれもイベントのショップで買って来られたキット他にも皆さんいろいろと作られています今日も読んでい

自宅でお花教室の日でした。ハーバリウムをご希望の方でじっくりと楽しんでいただきました。赤い花がポイントになっていますね✨✨✨ドライフラワーもオイルを入れるとイキイキと見えます✨✨✨透明な空間も花を引き立てるのに大事です✨✨✨夕方からはプリザーブドフラワーアレンジメントをご希望の方でした。赤、ピンクが好き❤️バラの開花を丁寧にされていました。🌹🌹🌹初めてのプリザ、こんもりと丸く、完成しました(*^^*)来月は「見ると幸せ☘️になる、ハッピーブルームーン」

昨日は公民館の教室でした。Nさんの作品去年のタカシマヤのキルト展で買って来られたキット。これからの季節にピッタリのさわやかな夏のミニキルト。これもNさんのお花のポーチ紫色が、ファスナーのチャームの色とピッタリです。フェイクレザーキーホルダー右側と中央が生徒さんの左側は私の見本です。今日も読んでいただきありがとうございますポチッとクリックで応援をお願いします↓↓↓にほんブログ

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。お風呂場のカビはハイターでしっかり取れました。庭の雑草も抜いたし。ついでに酵素玄米を見つけたので購入してみました。我が家の炊飯ジャーはこれから電源入りっぱなしになるの。ちょこちょこと動くことが出来たのでそこそこ満足なGWでした。「うん、よくやってるよね！私！」を演出して喜んでおります。今日からまた頑張ってこい！それも適当にね！と勝手に思っています。わたくしkeikoの「勝手に動くミニコーチング」

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。GWはあっという間です。いいのよ、いいの。もうすぐ夏休みだから。弾丸ツアーでいいから海外へ行きたいと思うわけです。どなたかストレスクリアコーチのお姉様がた誘ってくれないかなー今回のセッション＋セミナーはもしかしたら今回で最後かもしれません。通常は継続セッションのみです。ストレスクリア協会推奨価格はセッション１回が４００００円ですので今回はお得です。あと１名さまです！変えようとしないでくだ

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。GWはどこも混んでいてバラの名所もバラよりも人の方が多かったです。もう混んでるところで「インスタとかやってんじゃないよ」とイライラしていました。おじいちゃんもおばあちゃんも譲り合って写真を撮っています。あら？私ったらいつも「私を満足させてみろ」と思っているような・・・だからマイナスなものばかり見つけ喜んでいるんです。（もちろん無意識ちゃんですが）もうね見つける必要があって見つけている

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。先日植えたトマト苗の隣にバジル苗をちょこんと植えました。トマトの風味が良くなるのです。ポジティヴにする必要はなく励ます必要もないのです。さらには愛情論を語らなくてもいいのです。いつのまにか気がついたら「こんなことになってたわ」となればいいのです。こちらのクライアントさんですがお子さんに障がいがありなんと商品開発までトントン拍子に進んでしまいました。早く私のブログでも紹介したい！このクライアン

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。ひとつの法則を見つけちゃいました。見つけたというか発見というか。私と１対１でカスタマイズ[不安]セミナーを受けたクライアントさんは理解が深まり現実が変化していきます！もうクライアントさんがカワイイ！可愛すぎるのです。（管理職５０代の女性です）公民館の和室でね！ワーク中！この現実を造りだしていたのは自分自身だった！ということは自作自演だった！これはカウンセリングなどでもよく言われていることですが

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。そうです。カスタマイズ![不安]セミナー開催なのです。いそいそと公民館へ出かける私。なんだか高級旅館に見えますせん？おもてなしはありませんが。▼メルマガ登録はこちら▼https://mail.os7.biz/add/3X9b誰がいつ登録したのか削除したのか私には全く分かりませんのでお気軽にご登録ください。１対１でお話し出来ます。無駄話も大歓迎でーす！■□■□■□■□■□■□■□こ

阿久比の作品展の会場入り口の外に飾る看板を引き続き製作中ですこんなお花を作ってこんな風に付けたらどうかしら＊今日は、公民館の教室の日。ロビーの展示の所にはこんなきれいな花がいけてありました今日も読んでいただきありがとうございますポチッとクリックで応援をお願いしますね↓↓↓にほんブログ村

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。あなただけのカスタマイズ！不安セミナーに来るのも不安かもしれない・・・ということで周辺情報です。ちなみに和食編でございます。そうそう。炭火で焼いた焼き魚ですが食べたことありますか？それでいてリーズナブルなお店があるのでーす。見た目は普通の一軒家なのです。路地裏にあるので分かりにくいかも。■□■□■□■□■□■□■□６００００円お得になるのは4/30（本日）までなのです！！↓↓↓↓→詳細はこちら

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。よくカウンセリングなどで「たくさんの気づきがありました」のコメントを見かけます。でもね本当に怖いとは思いますが「一番嫌なネガティヴに突っ込む」ことをすれば現実って変わります。気づきが欲しいのではなく現実変化が欲しいわけで。例えば「不安になるのが嫌」なのでカウンセリングを受ける↓励まされ一時的にポジティヴになりネガティヴに突っ込むチャンスと機会を失ってしまう↓無意識は「また分かっ

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。こうしてチョコチョコ出かけていると私は「超絶忙しい人」のように思われているようですがそうでもないのです。加登鉄平さんによるスサノオ編パイロット版の講義を受けてきました。余談ですが「かとうさん」ではなく「かとさん」ですよ。さらに余談ですが全英魔法使い協会の支部長さんです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇だから嘘くさくなくスピ系もありでもスピ系に偏ることもなく深い話が語れるのです。私は心のことに興味ありませ

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。もしあなたがこちらのセミナーに参加したら・・・ということでいろいろ周辺のお店情報です。こちらは南行徳のフレンチです。一軒家レストランです。ランチタイムが特にお得です。ね？素敵でしょう。テーブルリネンが手作りなのです。刺繍がしてあったりします。はあー、カワイイ。→詳細はこちらです！4/30（月）までに「お問い合わせ」頂いた方は６００００円もお得です。ストレスクリア協会推奨価格ですがセッション１回４０００

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。昔から本が好きです。だからと言って賢いわけでもなく読んでいるうちに寝ています。うとうとしていたら嬉しいLINE！まー、ほんと羨ましい！確実に現実が変化してきていて本人も実感しているようです。彼女はポジティヴに逃げない。そもそもポジティヴにしなくていいわけなのです。ついついポジティヴにすることばかり考えてしまいますが不要です。お子さんに重度の障がいがあってオムツを引っ張り出さないようなデザインの洋服を考

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。知人ですが「健康になりたい！」とよく訴えて辛そうにしています。かなりのアトピーで躁鬱病もありなんとか元気になりたいそうです。海水浴は？（アトピーに効く？）「でもね」マクロビ料理は？「作るの大変だしね」運動してみたら？「だってね」そうそう！元気になったら困るわけです。※無意識レベルなので思考レベルでは気がつけませんもーう私、こういうの得意中の得意なの（自分がそうだったので・・）▼メルマガ登録

ストレスクリア®︎コーチのkeikoです。私「不安の探求者」で探求するとトップなのです。（なんか微妙だな・・てへ）それがあるまじき失態を犯してしまいました。「不安をなくさなきゃ！」と思考の部分だけで一生懸命になってしまいました。「不安をなくそうとして」いろいろなヒーリングを受けてリラックス・・・ではなくあえて不安を思い出すようなことをしているのです。ああ、私って問題児だわ。ふと気が付いたのは昨日受けた無料ヒーリングでした。ええ。「無